dr Karolina Dobrosz

W Gabinecie Psychoterapii Par, Rodzin i Młodzieży na pierwszym miejscu stawiamy dobro naszych Pacjentów, zaś w pracy z Nimi wychodzimy z założenia, że z każdego kryzysu można wyjść silniejszym, choć nie zawsze łatwo jest znaleźć do tego drogę w pojedynkę.

Specjalizujemy się w niesieniu pomocy:
a) Pacjentom w wieku rozwojowym, doświadczających kryzysów emocjonalnych, szkolnych oraz w zakresie funkcjonowania społecznego, w tym w relacjach z rówieśnikami czy osobami najbliższymi.
b) Rodzinom, w trudnościach w zakresie budowania głębokich relacji dzieci z rodzicami i rodziców z dziećmi, trudności komunikacyjnych, poszukiwania adaptacyjnych sposobów radzenia sobie ze zmianami w cyklu życia rodziny, zarówno normatywnymi (np. zmiana charakteru relacji z dorastającymi dziećmi), jak i wywoływanymi nagłymi kryzysami (np. choroba jednego z członków rodziny czy żałoba). Specjalizujemy się w pracy z rodzinami rekonstruowanymi (zakładynymi przez jednego lub oboje rodziców po rozstaniu lub owdowieniu) oraz w obszarze pieczy zastępczej.
c) Parom, w obszarze w trudności emocjonalnych i komunikacyjnych, pokonanie których prowadzi do zwiększenia satysfakcji z zaangażowania w relację we wszystkich obszarach współżycia (rekonstrukcja więzi) lub badania w diadzie gotowości i zdolności do podejmowania decyzji o rozstaniu
d) Osobom dorosłym, niezależnie od orientacji światopoglądowych czy wyznaniowych, nad kryzysami i konfliktami doświadczanymi zarówno w życiu osobistym, jak i zawodowym.


O mnie:
Jestem certyfikowanym psychoterapeutą Sekcji Naukowej Psychoterapii Polskiego Towarzystwa Psychiatrycznego oraz pracownikiem klinicznym Centralnego Szpitala Klinicznego Uniwersytetu Medycznego w Łodzi i naukowo-dydaktycznym Uniwersytetu Łódzkiego. W pracy klinicznej zajmuję się zarówno psychoterapią indywidualną, jak i terapią rodzin/partnerską. Doświadczenie w pracy z rodzinami, parami oraz Pacjentami młodzieżowymi zdobywałam również w Ambulatorium Terapii Rodzin Uniwersyteckiego Szpitala Klinicznego Uniwersytetu Jagiellońskiego (Klinika Psychiatrii). W Ośrodku Wczesnej Interwencji w Zgierzu zajmowałam się diagnozą trudności rozwojowych najmłodszych Pacjentów (0 -7 roku życia) oraz pracą terapeutyczną z preadolescentami (do 13 roku życia) i nastolatkami/młodymi osobami dorosłymi.

Jestem doktorem nauk społecznych w dyscyplinie psychologia (swoją pracę doktorską poświęciłam badaniom na motywacją i emocjami) oraz psychoterapeutą Polskiego Towarzystwa Psychiatrycznego (w rozumieniu ustawy o zawodach medycznych: całościowe, 5-letnie szkolenie z zakresu psychoterapii).

Jako członek Polskiego Towarzystwa Psychiatrycznego pracuję pod regularną superwizją akredytowanego superwizora PTP, co gwarantuje Pacjentom wysoką jakość opieki terapeutycznej, świadczonej zgodnie ze standardami i kodeksem etycznym zawodu psychoterapeuty.

Pracuję w nurcie systemowym oraz psychodynamicznym. Zakładam zatem, iż głównym czynnikiem leczącym w psychoterapii jest stała i bezpieczna relacja, jaką nawiązuje Terapeuta z Pacjentem/Pacjentami, by w tak stworzonej przestrzeni dialogu wspólnie poszukiwać rozwiązań sytuacji przeżywanych jako kryzysowe.

Jak wybrać odpowiednią dla siebie formę pomocy?

1) Czym są konsultacje psychologiczne i kiedy się na nie zdecydować?

Jeśli:
- jesteś w sytuacji zmiany w swoim życiu i poszukujesz najbardziej optymalnych dla siebie rozwiązań
- doświadczasz kryzysu w życiu osobistym, szkolnym czy zawodowym i chciałbyś, by jego przebieg miał dla ciebie charakter rozwojowy
- doświadczasz dyskomfortu (lęku, smutku, złości, zranień, zagubienia czy napięcia, trudno jest Ci się cieszyć życiem), który znacząco obniża jakość Twojego życia
- potrzebujesz zmian w zakresie świadomego kształtowania swojego życia, pewności siebie czy regulacji napięcia i kontroli emocji
- chciałbyś zrozumieć, jak funkcjonujesz w relacjach z innymi i popracować nad sposobem, w jaki je tworzysz i utrzymujesz
- jesteś rodzicem dziecka w wieku od 0-13 roku życia i niepokoi Cię osiąganie przez nie kolejnych kroków rozwojowych
- obserwujesz trudności dziecka w funkcjonowaniu w środowisku szkolnym, rówieśniczym lub rodzinnym i chciałbyś pomóc mu lepiej sobie z nimi radzić

konsultacje psychologiczne (od 1 do 3 spotkań, trwających 50 minut każde) mogą okazać się sposobem na konstruktywne rozwiązanie Twoich trudności we współpracy z psychologiem.

Podczas konsultacji psychologicznych Pacjent wraz z Psychologiem badają zgłaszany problem w szerokim kontekście (uwzględniając np. stosowane przez Pacjenta mechanizmy relacyjne, mechanizmy regulacji emocji, obrony Ja, wpływ kontekstu rodzinnego czy kulturowego na aktualne funkcjonowanie). Poszerzenie rozumienia własnego problemu o kontekst psychologiczny często uruchamia zasoby własne Pacjenta i pomaga mu w znalezieniu najbardziej optymalnego wyjścia z sytuacji przeżywanej jako kryzysowej samodzielnie, już po zakończeniu konsultacji. Skorzystanie z konsultacji psychologicznych często wiąże się dla Pacjenta z doświadczeniem ulgi, ale bywają sytuacje, kiedy mimo to, może nie okazać się wystarczające do wprowadzenia upragnionej zmiany w życie.

2) Czym jest psychoterapia i kiedy konsultacje psychologiczne mogą okazać się wstępem do realizacji życiowej zmiany na głebokim poziomie?

Psychoterapia jest regularnym procesem, zwykle w formie cotygodniowych spotkań trwających 50 minut każde (w terapii rodzin i pary spotkania umawiane są co 2 tygodnie i trwają 80 minut), w którym to, co aktualnie dzieje się w życiu Pacjenta, odnoszone jest do jego przeszłych doświadczeń oraz relacji z Psychoterapeutą (w przypadku psychoterapii indywidualnej) lub wykorzystywane podczas sesji terapeutycznej do pogłębiania wzajemnego rozumienia się wszystkich zgłaszających się do terapii rodzinnej lub partnerskiej osób.

Jak każdy proces, także i psychoterapia jest działaniem rozłożonym w czasie, zwłaszcza, iż jest to proces zorientowany na wprodzenie trwałej i podnoszącej jakość życia zmiany, nie zaś jedynie poszerzeniu rozumienia problemu o psychologiczny kontekst (jak ma to miejsce w przypadku konsultacji psychologicznych). Psychoterapeuta towarzyszy więc Pacjentowi na każdym etapie wdrażania zmiany, czujnie i życzliwie obserwując stawiane przez Pacjenta kroki i pogłębiając w dialogu z Pacjentem rozumienie każdego z nich.

Psychoterapia jest procesem także i w tym sensie, że zakres oddziaływań, cele i czas jej trwania (rozumiany jako liczba sesji) jest ustalany we współpracy Pacjenta i Psychoterapeuty podczas wstępnych, poprzedzających psychoterapię konsultacji. Ustalone na wstępnym etapie cele terapeutyczne (tzw. kontrakt terapeutyczny) są na bieżąco monitorowane w procesie terapii i wspólnie podsumowywane na jej zakończenie.

W Gabinecie Psychoterapii Par, Rodzin i Młodzieży niesiemy zarówno pomoc psychologiczną, jak i psychoterapeutyczną. Pracujemy indywidualnie z osobami dorosłymi w formule spotkań bezpośrednich, jak i konsultacji on-line. Rodziców z dziećmi, Pacjentów młodzieżowych z Rodzicami oraz Pary i Rodziny zapraszamy na spotkania w siedzibie gabinetu.

Świadczymy pomoc psychoterapeutyczną dla Pacjentów z rozpoznaniem zaburzeń psychicznych oraz w trakcie farmakoterapii.

Prowadzimy również diagnozę kliniczną z wykorzystaniem narzędzi opracowanych w Polskim Towarzystwie Psychologicznym (kwestionariusze diagnostyczne typu MMPI).

Ważna informacja organizacyjna: wskazane w kalendarzu terminy mają jedynie charakter poglądowy. Po umówieniu wizyty (w dowolnym terminie), niezwłocznie skontaktujemy się z Państwem z propozycją możliwego z naszej strony terminu pierwszej konsultacji/sesji terapeutycznej.