Moje doświadczenie

Powitanie
Witaj w moim gabinecie!
Jestem dietetykiem z 15-letnim doświadczeniem, ale moja przygoda ze zdrowym stylem życia zaczęła się znacznie wcześniej. Przez 15 lat byłam zawodową kolarką, zdobywając wielokrotnie miejsca na podium Mistrzostw Polski i wygrywając Puchar Polski. To właśnie sport nauczył mnie, jak ogromny wpływ na nasze życie, zdrowie i osiągi ma odpowiednie odżywianie. Niestety w 2010 roku wykryłam u siebie chorobę Hashimoto i tak moje zdrowie zaczęło się sypać, ponieważ receptory na hormony tarczycy znajdują się w każdej komórce naszego ciała. Postanowiłam zagłębić się w aspekty dietetyki klinicznej.

MOJA DROGA:
Od profesjonalnej sportsmenki do ekspertki w dziedzinie żywienia - ta transformacja dała mi unikalne spojrzenie na rolę diety w życiu człowieka. Dziś nie tylko prowadzę pacjentów, ale także współpracuję ze sportowcami na najwyższym poziomie - moi podopieczni zdobywają medale Mistrzostw Świata i Europy. To połączenie własnego doświadczenia sportowego i wiedzy klinicznej pozwala mi skutecznie pomagać innym w osiąganiu ich celów.

MOJE PODEJŚCIE:
Wierzę, że każdy pacjent jest wyjątkowy. Nie stosuję schematów - tworzę spersonalizowane plany żywieniowe dopasowane do Twoich potrzeb, stylu życia i celów. Pracuję zarówno z osobami zdrowymi, jak i z pacjentami z różnymi jednostkami chorobowymi.
więcej
Główne obszary porad
EKSPERT W DZIEDZINIE ZDROWIA I ŻYWIENIA
Z pasją do nauki i 15-letnim doświadczeniem łączę wiedzę kliniczną ze sportową przeszłością mistrzyni świata w kolarstwie.
SPECJALIZACJE POTWIERDZONE MIĘDZYNARODOWYMI CERTYFIKATAMI:
SPORT i ZDROWIE:
Dietetyka i suplementacja w sporcie wyczynowym
Kompleksowa analiza i interpretacja badań krwi
Detoksykacja i oczyszczanie organizmu

ŻYWIENIE SPECJALISTYCZNE:
Dietetyka kobiet w ciąży
Wsparcie żywieniowe podczas karmienia piersią
Dietetyka pediatryczna

MEDYCYNA NATURALNA:
Ziołolecznictwo
Zaawansowana suplementacja
Dietoterapia w jednostkach chorobowych
Terapie naturalne

Moje podejście łączy najnowszą wiedzę naukową z wieloletnim doświadczeniem klinicznym, co pozwala mi skutecznie pomagać pacjentom w osiąganiu ich celów zdrowotnych.
"Twoje zdrowie to moja pasja"
więcej
Inne usługi
KOMPLEKSOWA OPIEKA DIETETYCZNA - POZNAJ PEŁEN ZAKRES MOICH USŁUG
KONSULTACJE INDYWIDUALNE:
▪️ Pierwsza wizyta (wywiad, analiza nawyków, pomiary)
▪️ Wizyty kontrolne
▪️ Konsultacje online
▪️ Konsultacje w gabinecie
▪️ Pilne konsultacje ekspresowe
SPERSONALIZOWANE PLANY:
▪️ Jadłospisy indywidualne na 30dni
▪️ Plany suplementacyjne
▪️ Dzienniczki żywieniowe
▪️ Lista zakupów
▪️ Przepisy i inspiracje kulinarne
DIETETYKA SPORTOWA:
▪️ Plany żywieniowe dla sportowców
▪️ Strategie żywieniowe około treningowe
▪️ Suplementacja w sporcie
▪️ Nawodnienie w sporcie
▪️ Periodyzacja żywienia

DIETETYKA SPECJALISTYCZNA:
▪️ Żywienie w ciąży
▪️ Dieta mamy karmiącej
▪️ Żywienie dzieci
▪️ Diety eliminacyjne
▪️ Nietolerancje pokarmowe

DIETETYKA KLINICZNA:
▪️ Choroby metaboliczne
▪️ Insulinooporność
▪️ Hashimoto
▪️ Choroby onkologiczne
▪️ Wsparcie okołooperacyjne
▪️ Choroby układu pokarmowego
▪️ Alergie pokarmowe

MEDYCYNA NATURALNA:
▪️ Ziołolecznictwo
▪️ Naturalne metody wsparcia organizmu
▪️ Fitoterapia

WSPARCIE ONLINE:
▪️ Konsultacje przez video
▪️ Stały kontakt przez komunikator
▪️ E-mail support
▪️ Analiza dzienniczków żywieniowych online
▪️ Szybkie odpowiedzi na pytania

PROGRAMY GRUPOWE:
▪️ Warsztaty edukacyjne
▪️ Webinary tematyczne

ANALIZY I POMIARY:
▪️ Analiza składu ciała
▪️ Pomiary antropometryczne
▪️ Interpretacja wyników badań
▪️ Zalecenia do badań kontrolnych

DODATKOWE WSPARCIE:
▪️ Motywacja i wsparcie psychologiczne
▪️ Edukacja żywieniowa
▪️ Nauka czytania etykiet
▪️ Wspólne zakupy edukacyjne
▪️ Porady dotyczące organizacji kuchni
więcej
Dlaczego ja?
CO MNIE WYRÓŻNIA:
15 lat doświadczenia w sporcie wyczynowym
15 lat praktyki dietetycznej
Holistyczne podejście łączące dietę, suplementację i ziołolecznictwo
Stała aktualizacja wiedzy i międzynarodowe certyfikaty
Empatyczne podejście i realne wsparcie

SUKCESY:
Tysiące zadowolonych pacjentów
Spektakularne metamorfozy (redukcje nawet 50 kg)
Wsparcie w leczeniu chorób przewlekłych
Sukcesy w poprawie wyników badań
Osiągnięcia sportowe moich podopiecznych, w tym medale mistrzostw świata i Europy
więcej
Więcej o mnie
PRYWATNIE:
Pasjonatka zdrowego stylu życia, miłośniczka aktywności fizycznej i dobrej kawy. Wierzę, że zdrowe odżywianie może być proste i przyjemne! Żona i mama dwójki dzieci.
Zapraszam Cię do wspólnej podróży w kierunku zdrowszego życia. Razem osiągniemy Twoje cele!

Adresy (3)

Poradnia Dietetyczna Karolina Kozela Paszek
Szwedzka 2, Tarnowskie Góry Przyjmuje na NFZ


Pacjenci ubezpieczeni i prywatni (bez ubezpieczenia)


Przyjmuję: dorosłych, dzieci w każdym wieku
Gotówka, Blik, Przelew na konto
12 201..... Pokaż numer


NIP

6772265061

Adres firmy

Jaworowa 34c, Tarnowskie Góry

Pacjenci ubezpieczeni i prywatni (bez ubezpieczenia)


Konsultacja dietetyczna • 300 zł

Konsultacja dietetyczna (pierwsza wizyta) • 300 zł

Dieta dla dzieci • Od 500 zł +13 więcej

Dieta dla kobiet w ciąży i mamy wracające do formy po porodzie (opis) • 500 zł

Dieta dla sportowców (opis) • 500 zł

Dieta eliminacyjna • 800 zł

Pokaż więcej usług

Przyjmuję: dorosłych, dzieci w każdym wieku
12 201..... Pokaż numer

Sposób płatności: Gotówka, Blik, Revolut, Przelew na konto

1) Po umówieniu konsultacji online zrób przelew na moje konto: 74 **** **** **** **** **** **** (Poradnia Dietetyczna Karolina Kozela Paszek) lub blikiem na telefon: *********.
2) Wpisz swoje imię i nazwisko oraz datę konsultacji w opisie przelewu.
3) Dziękuję, do usłyszenia!

Opłata za konsultację trafia bezpośrednio do specjalisty, który jest również odpowiedzialny za ustalenie swojej polityki odwołań i zwrotów.

W przypadku problemów z płatnościami skontaktuj się ze specjalistą.

Pamiętaj, że ZnanyLekarz nie pobiera żadnych dodatkowych opłat za umówienie wizyty i nie przetwarza płatności w imieniu specjalisty.

* Niektóre informacje zostały ukryte z powodu ochrony danych. Zobaczysz je po umówieniu konsultacji.


Najpóźniej 30 minut przed wizytą dostaniesz SMS oraz e-mail z linkiem do konsultacji online. Połączysz się z telefonu lub komputera.


Przygotuj się 10 minut przed konsultacją. Upewnij się, że Twój telefon lub komputer jest naładowany. W przypadku wideokonsultacji sprawdź połączenie internetowe oraz ustawienia mikrofonu i kamery. Możesz również przygotować swoją dokumentację medyczną (np. wyniki badań).


NIP

6772265061

Adres firmy

Jaworowa 34c, Tarnowskie Góry
Poradnia Dietetyczna Karolina Kozela Paszek
Akacjowa, Prądnik Czerwony, Balice

W tym gabinecie nie można umawiać wizyt przez internet

Pacjenci ubezpieczeni i prywatni (bez ubezpieczenia)


Przyjmuję: dorosłych, dzieci w każdym wieku
Gotówka, Karta płatnicza, Blik, + 2 więcej
12 201..... Pokaż numer


NIP

6772265061

Adres firmy

Jaworowa 34c, Tarnowskie Góry

Usługi i ceny

Ceny dotyczą wizyt prywatnych.

Popularne usługi

Konsultacja dietetyczna


Konsultacja dietetyczna (pierwsza wizyta)

Pozostałe usługi


Od 500 zł

Konsultacje online



500 zł

Konsultacje online

Dieta na okres 1 miesiąca wraz z listą zakupów, przepisami, gramaturą, wydrukiem i wysyłką w wyjątkowej oprawie. Dodatkowo w cenie analiza badań, zlecenie suplementacji (o ile wskazana). Konsultacja przed ułożeniem diety 150zł (1h)



500 zł

Konsultacje online

Dieta na okres 1 miesiąca wraz z listą zakupów, przepisami, gramaturą, wydrukiem i wysyłką w wyjątkowej oprawie. Dodatkowo w cenie analiza badań, zlecenie suplementacji (o ile wskazana). Konsultacja przed ułożeniem diety 150zł (1h)



800 zł

Konsultacje online



500 zł

Konsultacje online



Od 700 zł

Konsultacje online



700 zł

Konsultacje online



500 zł

Konsultacje online



Od 500 zł

Konsultacje online

Dieta na okres 1 miesiąca wraz z listą zakupów, przepisami, gramaturą, wydrukiem i wysyłką w wyjątkowej oprawie. Dodatkowo w cenie analiza badań, zlecenie suplementacji (o ile wskazana). Konsultacja przed ułożeniem diety 150zł (1h)



Szwedzka 2, Tarnowskie Góry

700 zł

Poradnia Dietetyczna Karolina Kozela Paszek


700 zł

Konsultacje online

Dieta na okres 1 miesiąca wraz z listą zakupów, przepisami, gramaturą, wydrukiem i wysyłką w wyjątkowej oprawie. Dodatkowo w cenie analiza badań, zlecenie suplementacji (o ile wskazana). Konsultacja przed ułożeniem diety 150zł (1h)



Szwedzka 2, Tarnowskie Góry

300 zł

Poradnia Dietetyczna Karolina Kozela Paszek


300 zł

Konsultacje online



Szwedzka 2, Tarnowskie Góry

300 zł

Poradnia Dietetyczna Karolina Kozela Paszek


300 zł

Konsultacje online



200 zł

Konsultacje online



Szwedzka 2, Tarnowskie Góry

400 zł

Poradnia Dietetyczna Karolina Kozela Paszek


400 zł

Konsultacje online

Za ceny i informacje związane z cenami odpowiadają specjaliści lub placówki. ZnanyLekarz nie ma wpływu na ceny i nie odpowiada za ich określanie.

261 opinii pacjentów

Ogólna ocena

Trzymamy rękę na pulsie Sprawdzamy wszystkie opinie. Specjaliści nie mogą płacić za modyfikowanie lub usuwanie opinii. Dowiedz się więcej
M
Lokalizacja: Konsultacje online konsultacja dietetyczna

Pani Karolina po analizie trudnej historii mojej choroby trafnie podsumowała moje leczenie, doradziła, jak zmodyfikować dietę, jakie suplementy mam wdrożyć i jakie dodatkowe badanie powinnam zrobić, Dzięki ogromnej wiedzy ,doświadczeniu i wysokich umiejętnościach analitycznych Pani Karoliny ,dowiedziałam się, co jest przyczyną moich przewlekłych dolegliwości. Serdecznie polecam :)

M
Lokalizacja: Poradnia Dietetyczna Karolina Kozela Paszek konsultacja dietetyczna + dieta indywidualna

Od pierwszego spotkania czułam się wysłuchana, wszystkie moje wątpliwości były starannie omówione. Pani Karolina opracowała dla mnie spersonalizowany plan żywieniowy, który był w pełni dopasowany do mojego trybu życia. Profesjonalizm i ogromna wiedza Pani Karoliny sprawia że z pełnym przekonaniem mogę ja polecić.

E
Lokalizacja: Konsultacje online konsultacja dietetyczna + dieta indywidualna

PEŁEN PROFESJONALIZM,EMPATIA,POTĘŻNA WIEDZA.BARDZO PLECAM

A
Lokalizacja: Poradnia Dietetyczna Karolina Kozela Paszek konsultacja dietetyczna

Wizyta w ramach programu KOM. Wszystko wyjaśnione. Wskazania jasne i przejrzyste. Na skutki przyjdzie poczekać.

A
Lokalizacja: Konsultacje online konsultacja dietetyczna + dieta indywidualna

Miałam przyjemność współpracować z Panią Karoliną przez dłuższy czas. Prowadziła moją dietę i przez ten czas zawsze była pomocna, zaangażowana. Czułam się zaopiekowana. Mimo że czasem z dietą było pod górę to Pani Karolina okazywała zrozumienie ale również wsparcie i mobilizowała do dalszego działania. Nasza współpraca już się zakończyła ale mimo to często wracam do przepisów z diety i nie rezygnuję z dobrych nawyków żywieniowych.

mgr inż. Karolina Kozela-Paszek

Dziękuję, cieszę się że Pani wytrwała, były cięższe okresy do stosowania diety, ale mimo wszystko efekt się utrzymał, gratuluję i pozdrawiam ;)

R
Lokalizacja: Konsultacje online konsultacja dietetyczna + dieta indywidualna

Profesjonalnie podejscie do tematu. Zaangażowanie

W
Lokalizacja: Konsultacje online konsultacja dietetyczna + dieta indywidualna

Awesome te słowo powinno wystarczyć co pacjent czuję po wizycie

A
Lokalizacja: Konsultacje online konsultacja dietetyczna + dieta indywidualna

Szczegółowe i rzeczowe wyjaśnienie zagadnień. Pełen profesjonalizm. Bardzo polecam współpracę

M
Lokalizacja: Konsultacje online konsultacja online

Bardzo dobry kontakt z pacjentem ,wizyta przebiegła bardzo miło m

A
Lokalizacja: Poradnia Dietetyczna Karolina Kozela Paszek konsultacja dietetyczna

Jestem bardzo wdzięczna za profesjonalne i wnikliwe podejście oraz empatię i wyjątkowo troskliwą opiekę podczas stosowania diety, a szczególnie za właściwą diagnozę, której nie doczekałam się u lekarzy. Obecnie, po roku, nadal stosuję wiedzę którą otrzymałam podczas wizyt. Polecam wszystkim zmagającym się z prawidłową diagnozą i ustaleniem przyczyn powstałych dolegliwości.
Pani Karolino, z serca Pani dziękuję, jest Pani bardzo dobrym specjalistą, który w pacjencie dostrzega człowieka.

mgr inż. Karolina Kozela-Paszek

Pani Aniu dziękuję, dzięki temu słowom człowiek chce się nadal rozwijać i pomagać. Dziękuję za ten komentarz. Pozdrawiam ;)

Wystąpił błąd, spróbuj jeszcze raz

Odpowiedzi na pytania

11 odpowiedzi udzielonych przez lekarza na pytania pacjentów na ZnanyLekarz.pl

Pytanie dotyczące zaburzenia odżywiania

Witam, mam problem z córeczka w wieku 6 mc. Jest karmiona mlekiem modyfikowanym, jednak od 3 mc nie chce jeść inaczej niż tylko przez sen, i jadąc samochodem czy wózkiem kiedy nie skupia się na jedzeniu. Pediatra nie widzi problemu bo córka przybiera na wadze prawidłowo. Jednak wg mnie nie może jeść tylko przez sen lub w sytuacjach gdy nie skupia się na tej czynności. Bardzo proszę o pomoc do jakiego specjalisty powinnam się z nią udać i gdzie szukać pomocy. Dodam że podstawowe wyniki z krwi, moczu i usg brzucha są dobre.

Witam, to dość powszechny problem u temperamentnych dzieci.
Jest na to rozwiązanie.

1) przed porą karmienia proszę zrelaksować dziecko, biorąc np na łóżko do sypialni, przytulając, spacerując z wtulonym dzieckiem (kilka minut)
2) Zgasić światło (ma panować jak największa ciemność) i nakarmić córeczkę po ciemku.

Zapewniam, że to podziała :)
Proszę o odpowiedź zwrotną czy zabieg się udał :)

mgr inż. Karolina Kozela-Paszek

Dzień dobry, miałam wykonywaną krzywą glukozową:
na czczo 5,0 mmol/L
po 2h 5,7 mmol/L
Oraz krzywą insulinową:
na czczo 2,2 ulU/ml
po 1h 25,4 ulU/ml
po 2h 59,2 ulU/ml
Proszę o informację, czy wyniki są prawidłowe?

Witam, insulina na czczo jest niska. Czy trenuje Pani ? Ile Pani waży przy jakim wzroście ? Sportowcy i osoby szczupłe często charakteryzują się takim wynikiem. Krzywa cukrowa jest w porządku, natomiast wystrzał insuliny jest za wysoki, co może powodować hipoglikemię reaktywną np po 3h.

mgr inż. Karolina Kozela-Paszek
Zobacz wszystkie odpowiedzi

Wszystkie treści, w szczególności pytania i odpowiedzi, dotyczące tematyki medycznej mają charakter informacyjny i w żadnym wypadku nie mogą zastąpić diagnozy medycznej.

Najczęściej zadawane pytania