mgr Karolina Murzacz

Dzień dobry,

Rozumiem, że może być frustrujące, gdy efekty terapii nie spełniają oczekiwań. Chciałabym Pana zapewnić, że Pana sytuacja nie jest odosobniona – wielu pacjentów rozpoczyna terapię bez jasno określonych celów lub planu działania.

Cele terapeutyczne mogą być różnie zdefiniowane i często doprecyzowywane są w trakcie terapii. Nie zawsze oczekuje się, aby Pacjent od razu wiedział, co chce zmienić. Jednym z zadań terapeuty jest wspieranie Pana w odkrywaniu, które obszary życia wymagają zmian i jakie cele są realistyczne do osiągnięcia. Terapeuta jest tutaj, aby pomóc Panu lepiej zrozumieć siebie i swoje zachowania, a także wspierać w procesie zmiany, dostosowując podejście do indywidualnych potrzeb i możliwości.

Diagnoza spektrum autyzmu oraz ADHD z pewnością wpływa na różne aspekty Pana życia, ale dzięki współpracy z terapeutą można lepiej zrozumieć, które zachowania są wynikiem tych zaburzeń, a które są bardziej związane z osobistymi wyborami i nawykami.

Jeśli poprzednie terapie nie przyniosły oczekiwanych rezultatów, warto rozważyć podejście bardziej dostosowane do Pana indywidualnej sytuacji, być może z terapeutą specjalizującym się w pracy z osobami z ADHD i zaburzeniami ze spektrum autyzmu. Terapia jest zdecydowanie odpowiednim miejscem do pracy nad sobą, szczególnie gdy samodzielna zmiana jest wyzwaniem.

Zachęcam do kontynuacji dialogu z dotychczasowym terapeutą, aby lepiej dostosować proces terapeutyczny do Pana aktualnych potrzeb i oczekiwań. Może uda się wypracować strategię, która pozwoli osiągnąć Pana cele w bardziej efektywny sposób i przyniesie oczekiwane rezultaty. Współpraca i otwarta komunikacja z terapeutą są kluczowe w tworzeniu skutecznego planu terapeutycznego, który będzie odpowiadał na Pana indywidualne potrzeby.

Z poważaniem,
Karolina Murzacz

Dzień dobry,

Dziękuję za podzielenie się swoją historią. Odpowiem na ile potrafię biorąc pod uwagę tak naprawdę tylko niewielką część informacji zawartych w tym wpisie.
Rozumiem, że to, co Pan przeżywa, jest bardzo trudne i bolesne. Utrzymujące się przez lata silne uczucia do kogoś, z kim nie ma się już kontaktu, mogą być wyzwaniem i wpływać na inne aspekty życia, w tym na budowanie nowych związków.

W tej sytuacji, ważne jest, aby zadać sobie kilka pytań. Czy kontynuowanie tej emocjonalnej więzi, pomimo braku kontaktu i realnych perspektyw na przyszłość z tą osobą, służy Pana dobru i szczęściu? Czy jest Pan gotowy zmierzyć się z możliwością, że ona mogła pójść dalej i ma swoje życie, które może nie obejmować Pana obecności?

Podejście, które proponuję, koncentruje się na głębszym zrozumieniu i akceptacji Pana obecnej sytuacji. Jest to ważne, ponieważ trwałe uczucia, które opisał Pan, mogą wynikać z głębokich, nierozwiązanych potrzeb lub niezrealizowanych marzeń. Często tęsknota za przeszłością lub utrzymujące się uczucia są sygnałem, że pewne aspekty naszego życia emocjonalnego nie zostały dostatecznie przepracowane. To zrozumienie może pomóc w identyfikacji i adresowaniu tych głęboko zakorzenionych przyczyn, które utrzymują Pana w miejscu, gdzie trudno jest iść naprzód.
Praca z psychoterapeutą mogłaby pomóc Panu zgłębić te kwestie, a także pracować nad budowaniem zdrowej przyszłości. Terapia może pomóc Panu zrozumieć i przetworzyć swoje uczucia, nauczyć się radzić sobie z nimi w bardziej konstruktywny sposób, oraz otworzyć się na nowe, zdrowe związki.

Jeśli jednak zdecydowałby się Pan skontaktować z tą osobą, ważne jest, aby zrobić to z pozycji dojrzałości i otwartości na różne odpowiedzi. Musi Pan być gotowy na to, że jej życie mogło pójść innym torem i że odpowiedź, którą otrzyma, może nie być tą, której Pan oczekuje.

Bez względu na wybraną ścieżkę, kluczowe będzie dbanie o siebie i swoje emocjonalne potrzeby. Pomoc specjalisty może być tutaj bardzo cenna.

Życzę dużo siły i mądrości w podejmowaniu decyzji.
Karolina Murzacz