Moje doświadczenie
Podczas studiów była członkiem, a później V-ce przewodniczącą Studenckiego Koła Naukowego Dietetyków Warszawskiego Uniwersytetu Medycznego. Odbywała również praktyki w Domach Opieki Społecznej oraz Domach Starców. Wolontariuszka "Banków Żywności" zaangażowana głównie w projekty "Jeść lepiej-żyć lepiej” oraz „1000 pierwszych dni dla zdrowia”.
Prowadząca wielu wykładów i warsztatów dotyczących zdrowego żywienia głównie wśród dzieci w wieku przedszkolnym, szkolnym i gimnazjalnym, a także wśród osób starszych i kobiet w ciąży i karmiących piersią. Aktywna uczestniczka konferencji naukowych dotyczących żywienia człowieka. Ukończyła kurs " Żywienie kobiet ciężarnych, karmiących i małych dzieci" potwierdzony certyfikatem.
We współpracy z pacjentem ceni szczerość i pełne zaangażowanie w drodze do ustalonego celu. Do pracy przychodzi z uśmiechem gotowa rozwiązywać problemy żywieniowe i zdrowotne swoich pacjentów.
W wolnych chwilach gotuje, ćwiczy, biega oraz ogląda seriale. Miłośniczka malin, jeżyn, brokuła, masła orzechowego i ciasta czekoladowego z fasoli. Jest przekonana, że zdrowe żywienie i aktywność fizyczna to klucz nie tylko do pełni zdrowia, ale także szczęścia.
Moje doświadczenie
Katarzyna Bednarska
dietetyk
Choroby
- Choroba Hashimoto
- Nadciśnienie
- Zespół jelita drażliwego
- Żywienie kobiet w ciąży i karmiących
- Zaparcia
- Refluks żołądkowo-przełykowy
- Otyłość
- Osteoporoza
- Niedoczynność tarczycy
- Nadczynność tarczycy
- Nadciśnienie tętnicze
- Choroby tarczycy
- Anemia
- Miażdżyca
- Hipercholesterolemia
- Dna moczanowa
- Cukrzyca typu 2
- Cukrzyca
- Choroby autoimmunologiczne
- Choroby dietozależne
- Choroby przewodu pokarmowego
- Choroba wrzodowa
- Nadwaga
Znajomość języków
- angielski
Edukacja
- Warszawski Uniwersytet Medyczny
Zakres porad
- Dietetyk kliniczny
Adresy (2)
Pacjenci prywatni (bez ubezpieczenia)
Czy brakuje Ci jakichś informacji w profilu tego specjalisty?
Pokaż innych dietetyków w pobliżuPłocka 13, Glinojeck
Pacjenci prywatni (bez ubezpieczenia)
Konsultacja dietetyczna (pierwsza wizyta) (opis) • 230 zł
Analiza składu ciała • 30 zł
Konsultacja dietetyczna (kolejna wizyta) (opis) • 120 zł +1 więcej
Konsultacja dietetyczna dla par (opis) • 320 zł
Czy brakuje Ci jakichś informacji w profilu tego specjalisty?
Pokaż innych dietetyków w pobliżu29 opinii pacjentów
Ogólna ocena
Sortuj opinie według
MM
Moje problemy z cyklem trwały prawie półtora roku, doszło już nawet do tego, że nie miałam ponad 6 miesięcy miesiączki. Rozliczne wizyty u specjalistów skutkowały tylko kolejnymi lekami (###, ###), ale nic z tego nie wynikało. W końcu postawiono diagnozę: czynnościowy podwzgórzowy zanik miesiączki. I zalecono „mniej się stresować”…
Był grudzień 2022, z desperacji zaczęłam przeszukiwać instagrama i wtedy zupełnie przypadkiem trafiłam na profil Kasi. Po przeczytaniu treści publikowanych na jej profilu stwierdziłam, że muszę spróbować dostać się do niej na konsultację. I okazało się, że to był strzał w 10! Kasia z zupełnie innej strony (i kompleksowo) podeszła do problemu. Dostosowała pode mnie suplementację, rozpisała dietę i po 3 miesiącach doszło to cudu! Nie tylko odzyskałam miesiączki, ale też owulację i zaszłam w ciążę
Dziewczyny, które macie taki problem jak ja: nie jesteście same, a przede wszystkim istnieją takie osoby jak Kasia, które są w stanie Wam pomóc.
mgr Katarzyna Bednarska
Bardzo dziękuję za opinię! Ogromnie się cieszę, że mogłam pomóc <3
Monika
Przez rok chodziłam po wielu lekarzach ze względu na wydłużające się cykle. Planowałam w niedługiej przyszłości ciąże a miesiączka prawie zanikła. Dostawałam tabletki bądź luteinę. Raz nawet padła diagnoza, ze przechodzę przedwczesną menopauzę. W końcu trafiłam do Kasi, która od razu powiedziała, że mam zaburzenia odżywiania. Chciałam na początku jeszcze zgubić kilka kg, ale od razu dostałam odpowiedź, ze jeśli tak to nie z Nią. Muszę odżywić organizm ponieważ na redukcji jestem od kilku lat. Przepisy, które dostałam były naprawdę smaczne i nieskomplikowane. Nauczyłam się na nowo jak jeść i ile. Jeśli chodzi o kontakt z Kasią to był super. Jeśli miałam jakieś pytanie a w najbliższym czasie nie miałam konsultacji mogłam śmiało pisać maila, na którego bardzo szybko dostawałam odpowiedź. Po roku od rozpoczęcia współpracy jestem w ciąży. Pomógł też lekarz ponieważ pojawiło się jeszcze PCOS. Kasia jest dietetykiem z powołania. POLCEAM!
mgr Katarzyna Bednarska
Monika <3 Dziękuję za opinię i powodzenia!
Klaudia
Bardzo udana współpraca.
Z Kasią wyszłam w kilka miesięcy z insulinooporności i poprawiło się moje PCOS, na tyle że zaszłam w wyczekiwaną i upragnioną ciążę.
Jestem szczęśliwa, że trafiłam właśnie na Kasię i za to jak łatwa i owocna była nasza współpraca.
Bardzo dziękuję i pozdrawiam
mgr Katarzyna Bednarska
Dziękuję Klaudia za opinię <3
AK
Nie polecam współpracy w ramach leczenia zaburzeń jelitowych. Dieta Low Fodmap, którą wykupiłam w ramach współpracy nie jest rozpisana zgodnie z zaleceniami Uniwersytetu Monash. Po dietetyczce, która wydała książkę na temat SIBO spodziewałam się opracowania diety na podstawie ogólno obowiązujących zasad oraz bardziej profesjonalnego podejścia do tematu. Niestety na moje zwrócenie uwagi, że dieta zawiera błędy nie dostałam odpowiedzi. Zostawiam jedną gwiazdkę ku przestrodze innych osób, które chciałyby wyleczyć swoje jelita i nie chcą wydawać pieniędzy na dietę, która nie ma możliwości pomóc.
mgr Katarzyna Bednarska
W ramach współpracy przygotowuję jadłospisy indywidualnie, a dieta low fodmap nie jest jedyną słuszną drogą, jeśli chodzi o postępowanie w SIBO, a już na pewno nie jest leczeniem SIBO. Każdą współpracę traktuję indywidualnie i na ten moment pomogłam już wielu osobom z zaburzeniami jelitowymi stosując podobne zalecenia jak w Twoim przypadku. Na maila odpisałam, ale nie napisałaś jakie masz oczekiwania w stosunku do mnie, więc ciężko było mi się do tego odnieść. Mimo wszystko oczywiście trzymam kciuki za Ciebie i Twoje jelita!
Patrycja
Serdecznie polecam współpracę z Kasią. Cierpię na niedoczynność tarczycy i chorobę Hashimoto. Kiedy moje samopoczucie było w opłakanym stanie, postanowiłam, poza braniem leków, spróbować zadziałać również zmianą diety i stylu życia. Po wcześniejszych nieudanych współpracach z dietetykami zgłosiłam się do Kasi z (nie ukrywam) dość sceptycznym nastawieniem, jednak szybko rozwiała ona moje wątpliwości. Jadłospis był dopasowany do moich preferencji i stylu życia, więc przestrzeganie go nie było wyrzeczeniem, a wskazówką jak komponować "normalne" lecz pełnowartościowe posiłki na dłuższą metę. Szybkie efekty, poprawa samopoczucia i wyników badań utwierdziły mnie tylko w przekonaniu, że przestrzeganie zaleceń i wprowadzenie ich do życia na stałe to dobry kierunek. Wsparcie Kasi bardzo pomogło mi w całym procesie, zarówno odchudzania jak i zmiany nawyków żywieniowych.
Ania Przesławska
Kasia to świetna specjalistka, kopalnia wiedzy medyczno - dietetycznej, którą podaje w bardzo zrozumiały i przystępny sposób. I do tego przemiła osoba Jej porady to nie zakazy a wskazówki. Wszystko bardzo sensowne, logiczne i praktyczne. Przepisy kulinarne nie są skomplikowane ani czasochłonne, posiłki obfite i smaczne. Bardzo polecam
mgr Katarzyna Bednarska
Dziękuję pięknie za miłe słowa. Pozdrawiam serdecznie! :)
Weronika W.
Mam zdiagnozowany PCOS. Po tym jak ginekolog wysłał mnie do kliniki niepłodności stwierdziłam, że dam sobie szanse powalczyć ` z chorobą innymi metodami. Trafiłam do Kasi i to był bardzo dobry wybór. Klarowne wskazówki, zalecenia +suplementacja w dość krótkim czasie przywróciły mi owulację. Hormony się obudziły za co jestem Kasi dozgonnie wdzięczna. Polecam walkę o siebie, zmianę stylu życia i diety zanim wydamy miliony monet na lekarzy. Wsparcie Kasi było w moim przypadku nieocenione. Polecam!
mgr Katarzyna Bednarska
Bardzo dziękuję za opinię! :) Cieszę się bardzo, że mogłam pomóc w obudzeniu hormonów!
Magda L.
Do Kasi zgłosiłam się po długim i bezskutecznym leczeniu u ginekologa. Praca z dietetykiem była dla mnie czymś zupełnie nowym i okazała się najlepszą drogą w walce o przywrócenie cykli owulacyjnych. Smaczna i zbilansowana dieta z uwzględnieniem insulinooporności poprawiła moje samopoczucie i dała efekty. Serdecznie polecam dietetyk Kasię i podziwiam za ogrom wiedzy, którą posiada!
mgr Katarzyna Bednarska
Dziękuję Magda! Bardzo się cieszę, że mogłam pomóc, wesprzeć i uczestniczyć w procesie <3 Trzymaj się!
Joanna N.
Trudną decyzją był dla mnie wybór dietetyka, ale po kilkusmiesięcznej współpracy z Kasią, stwierdzam, że lepiej wybrać nie mogłam Jej wsparcie, orgom wiedzy oraz super jadłospisy to coś czego potrzebowałam. Jadłospisy tworzone są z uwzględnieniem produktów, które szczególnie lubię, a posiłki są szybkie, łatwe i przede wszystkim - smaczne. Waga spada, wyniki coraz lepsze oraz dzięki cennym wskazówkom, wiem jak utrzymać dobry stan zdrowia jestem bardzo zadowolona ze współpracy!
mgr Katarzyna Bednarska
Dziękuję za opinię! :) Cieszę się, że jesteś zadowolona ze współpracy!
Karolina
Kiedy okazało się, że mam cukrzyce ciążowa, byłam trochę zdezorientowana tym co i jak mogę jeść… Dlatego zdecydowałam się na wsparcie Kasi, która przygotowała dla mnie zbilansowaną dietę, smaczną, szybką w przygotowaniu i przede wszystkim nie podnoszącą mi poziomu cukru po posiłkach! Okazało się, że nie muszę jeść samych kanapek.
Kasia była bardzo zaangażowana, zwróciła uwagę na to co lubię jeść na co dzień i czego mi brakuje przy cukrzycy u przygotowała mi alternatywy o niskim ig. Polecam z całego serca!
mgr Katarzyna Bednarska
Bardzo się cieszę, że mogłam pomóc! :) Dużo zdrówka życzę.
Odpowiedzi na pytania
2 odpowiedzi udzielonych przez lekarza na pytania pacjentów na ZnanyLekarz.pl
Chciałam zapytać o to, o czym świadczy (lub może świadczyć) ból głowy po spirulinie? Kupiłam sobie spirulinę w proszku (Bio Planet) w sklepie ekologicznym. Dopiero w domu zauważyłam, że kraj pochodzenia to Chiny - choć nie jestem pewna, czy to powinno niepokoić? Przez dwa dni późnym rankiem jadłam po łyżeczce proszku (tak jak jest napisane na opakowaniu), popijając dużą ilością wody. Pierwszego dnia nie skojarzyłam bólu głowy ze spiruliną. Jednak drugiego dnia znowu bolała mnie głowa, więc wtedy zaczęłam przypuszczać, że to może mieć związek ze spiruliną (mnie bardzo rzadko boli głowa). Odstawiłam więc spirulinę na kilka dni i znowu zaczęłam przyjmować. Znowu mnie bolała głowa. O co chodzi? Czy powinnam odstawić spirulinę? Kupić inną? A może to normalne na początku? Uprzejmie proszę o odpowiedź.
Dziękuję za pytanie. Jeśli chodzi o spirulinę to ból głowy może być skutkiem ubocznym przyjmowania spiruliny razem z bólami mięśniowymi, zaczerwienieniem twarzy, nadmierną potliwościom oraz problemami z koncentracją. Jedyne co mogę polecić to zacząć od bardzo małych dawek dziennie (np. 1/2 łyżeczka co drugi dzień) i obserwować swój organizm. Jeśli ból głowy będzie występować nadal może to oznaczać nadwrażliwość organizmu na spirulinę i nie należy jej spożywać. Zazwyczaj ból głowy po spirulinie świadczy o zbyt dużym jej spożyciu.
Może Pani również spróbować kupić inną spirulinę z certyfikatem jakości, potwierdzające bezpieczeństwo danej hodowli.
Pozdrawiam serdecznie!
Mam pytanie
Czy dietetycy rozpisują diety dla osób z trądzikiem, jeśli tak to jak taka dieta wygląda?
Dziękuję z góry za odpowiedź.
Oczywiście! Dieta jak najbardziej może wpływać na zaostrzenie lub złagodzenie zmian trądzikowych. Jednak najlepsze rezultaty odnosi się łącząc leczenie dermatologiczne z postępowaniem dietetycznym Pozdrawiam, Kasia Bednarska.
Wszystkie treści, w szczególności pytania i odpowiedzi, dotyczące tematyki medycznej mają charakter informacyjny i w żadnym wypadku nie mogą zastąpić diagnozy medycznej.
Najczęściej zadawane pytania
-
Jaki jest zakres porad oferowanych przez Katarzyna Bednarska?Katarzyna Bednarska to dietetyk. Na podstawie swojego doświadczenia i wykształcenia Katarzyna Bednarska oferuje usługi takie jak: konsultacja dietetyczna (pierwsza wizyta), Analiza składu ciała, konsultacja dietetyczna (kolejna wizyta), konsultacja dietetyczna dla par.
-
Gdzie Katarzyna Bednarska ma swój gabinet?Katarzyna Bednarska przyjmuje pod adresem:
- J.Conrada 15 Warszawa
- Płocka 13 Glinojeck
-
Czy Katarzyna Bednarska przyjmuje online, bez konieczności pojawiania się w placówce?Nie, w tym momencie Katarzyna Bednarska nie oferuje konsultacji online.
-
Jak Katarzyna Bednarska akceptuje płatności po wizycie?Metody płatności, które akceptuje Katarzyna Bednarska to: Gotówka, Karta płatnicza, Przelew na konto.
-
W jakich językach konsultuje Katarzyna Bednarska?Języki, których używa Katarzyna Bednarska to angielski.
-
Jak Katarzyna Bednarska umawia wizyty?Pod tym adresem Katarzyna Bednarska nie podaje swojej dostępności. Zachęcamy do bezpośredniego kontaktu, aby poznać dostępne terminy.
-
W jakich godzinach przyjmuje Katarzyna Bednarska?Katarzyna Bednarska udziela informacji o dostępności przy bezpośrednim kontakcie.
-
Katarzyna Bednarska: co mówią pacjenci?29 osób dodało swoją opinię. Katarzyna Bednarska ma średnią ocen 5 (na 5 gwiazdek).
-
Jakie ubezpieczenia akceptuje Katarzyna Bednarska?Katarzyna Bednarska nie przyjmuje w ramach ubezpieczenia, tylko w ramach płatnych wizyt prywatnych. W razie wątpliwości zalecamy kontakt ze specjalistą.
Dietetycy z Medicover w Warszawie
Dietetycy z Allianz w Warszawie
Dietetycy z INTER Polska w Warszawie
Dietetycy z Signal Iduna w Warszawie
Dietetycy z TU Zdrowie w Warszawie
Dietetycy z Compensa w Warszawie
Dietetycy z SKOK Asekuracja w Warszawie
Dietetycy z POLMED w Warszawie
Dietetycy z Interubezpieczenia w Warszawie
Więcej (4)