Pomagam lepiej zrozumieć siebie – zrozumieć co kieruje Twoim zachowaniem i co sprawiło, że znalazł*ś się w obecnym miejscu. W tym miejscu nadajemy życiu kierunek, który przynosi spokój i spełnienie zgodnie z tym jakie są Twoje pragnienia, nie zawsze te uświadomione.
Towarzyszę osobom, które czują, że dotarły do momentu zatrzymania, tym, które mają poczucie "coś tutaj nie gra”, wewnętrznego zgrzytu– kiedy z zewnątrz wszystko wygląda dobrze, a w środku pojawia się cichy brak klarowności, ciągłe napięcie, zagubienie.
Czasem to uczucie przytłoczenia przyćmiewa Twoją prawdziwą kwintesencję – to, kim naprawdę jesteś.
Coraz trudniej wtedy o spokój, klarowność i wewnętrzne bezpieczeństwo.
To ten moment, kiedy myślał*ś, że wszystko idzie dobrze, a jednak coś sprawiło, że nie jesteś w miejscu, w którym chciał*ś być, a uczucie niezgody potrafi stać się naprawdę przytłaczające.
Pojawia się tęsknota za wyobrażeniem życia, które chciał*aś zawsze tworzyć – tego, w którym jest więcej sensu, lekkości i świadomości „jestem na właściwym miejscu” „wszystko idzie w dobrym kierunku”.
Na naszych spotkaniach będziemy pracować nad tym, żeby te przekonania były w Tobie żywe.
Pomagam osobom, które:
• czują, że utknęły, straciły równowagę i poczucie kierunku,
• mają trudności w relacjach – z partnerem, rodziną, przyjaciółmi,
• doświadczają lęku, przytłoczenia lub wewnętrznego chaosu,
• chcą poczuć większą klarowność i stabilność w codziennych decyzjach,
• pragną stworzyć życie w zgodzie ze sobą – z poczuciem kierunku, bezpieczeństwa i spełnienia.
W terapii tworzę przestrzeń, w której możesz się zatrzymać, odetchnąć i w swoim tempie przyjrzeć temu, co w Tobie żywe, temu co cały czas pragnie Twojej uwagi.
To proces, który pomaga odnaleźć równowagę między głową a sercem,
między tym, czego od Ciebie oczekuje świat, a tym, czego naprawdę potrzebujesz Ty.
Krok po kroku budujemy świadomość siebie, uczymy się tworzyć wewnętrzne bezpieczeństwo, porządkować emocje i nadawać kierunek zmianom, które prowadzą do klarowności, spokoju i spełnienia.
Nie szukamy szybkich rozwiązań – budujemy trwałą, prawdziwą relację z samą sobą.
O mnie
Jestem psychologiem w trakcie 5-letniego szkolenia w nurcie Psychoterapii Pozytywnej – podejściu, które pomaga nie tylko radzić sobie z trudnościami, ale też świadomie kształtować swoje życie.
Doświadczenie zdobywałam w poradni psychologiczno-pedagogicznej w Krakowie, pracując z osobami w różnym wieku i na różnych etapach życia.
Stale się rozwijam – uczestniczę w szkoleniach, superwizuję swoją pracę i poszerzam perspektywę.
Wiem, jak wygląda proces zmiany „od środka” – przeszłam go sama. Dziś towarzyszę innym w ich własnej drodze do większej świadomości, spokoju i samoregulacji.
Każda zmiana zaczyna się od decyzji, by się sobie przyjrzeć.
Jeśli czujesz, że to moment, by rozpocząć tę podróż – zapraszam do współpracy.
*Jeśli interesuje Cię inny termin niż w kalendarzu, napisz, skontaktuj się, ustalimy go indywidualnie.