Psychoterapeuta poznawczo-behawioralny, psycholog
Założycielka Gabinetu Psychoterapii Zadbajmy
Pracuję z osobami dorosłymi
Przewidywany czas odpowiedzi:

Moje doświadczenie

Powitanie
Jestem psychologiem i certyfikowanym psychoterapeutą poznawczo-behawioralnym (certyfikat PTTPB nr 1558).

Wspieram osoby dorosłe, zmagające się z różnymi trudnościami: zaburzeniami lękowymi, zaburzeniami nastroju, zaburzeniami osobowości, perfekcjonizmem, niską samooceną, a także osoby będące w kryzysie.

Towarzyszę pacjentom w odkryciu i nazwaniu swoich potrzeb oraz pomagam w tworzeniu satysfakcjonujących relacji z innymi ludźmi. Wychodzę z założenia, że skupiając się na pracy z myślami, emocjami i ciałem możemy regulować swój nastrój oraz zmieniać negatywne przekonania. Psychoterapię postrzegam jako proces prowadzący do poznania siebie, odkrycia, czego potrzebujemy, oraz samoakceptacji. Według mnie zmiana podejścia do swoich myśli, umiejętność spojrzenia na sytuację z innej perspektywy oraz wprowadzenie zdrowych nawyków pomagają wnieść w życie upragniony spokój i stabilność.

Należę do Polskiego Towarzystwa Terapii Poznawczej i Behawioralnej (PTTPB). Swoje kwalifikacje podnoszę poprzez udział w konferencjach naukowych i szkoleniach, poszerzających moją wiedzę w zakresie psychoterapii oraz pomocy psychologicznej. Moją pracę poddaję regularnej superwizji u certyfikowanych superwizorów PTTPB.

Jeśli chcesz podnieść jakość swego życia, odkryć swoje prawdziwe potrzeby i wartości oraz tworzyć zdrowe, pełne zrozumienia relacje z innymi ludźmi, zapraszam.
więcej
Główne obszary porad
Zaburzenia nastroju. Zaburzenia lękowe. Kryzysy życiowe i trudności w relacjach.
Inne usługi
W Zadbajmy Gabinet Psychoterapii oferujemy: konsultacje psychologiczne, psychoterapię indywidualną oraz psychoterapię online.
Gabinet i zespół
Zapraszam do odwiedzenia strony internetowej mojego gabinetu - www.zadbajmy.pl

Stworzyłam ,,Zadbajmy” z myślą o nowoczesnym miejscu psychoterapii, które będzie odzwierciedleniem ważnych dla mnie wartości: zaufania, profesjonalizmu i akceptacji.

Pomysł na nazwę gabinetu powstał z myślą o psychoterapii jako formie zadbania o siebie, o lepszy nastrój, stabilne, zdrowe relacje czy równowagę psychiczną. ,,Zadbajmy”, mówi także o postawie terapeuty, który ma wspierać i troszczyć się o dobro swojego klienta. O zmianę zadbamy razem, ponieważ psychoterapia opiera się na aktywnej współpracy psychoterapeuty i pacjenta. Ma to olbrzymie przełożenie na efekty i skuteczność terapii.
więcej

Adresy (2)

Zadbajmy Gabinet Psychoterapii


Pacjenci prywatni (bez ubezpieczenia)


Konsultacja online (opis) • 200 zł


Przyjmuję: dorosłych
56 642..... Pokaż numer

Sposób płatności: Blik, Przelew na konto

W Zadbajmy Gabinet Psychoterapii pacjent po umówieniu się na wizytę otrzyma wiadomość z potwierdzeniem wizyty przez specjalistę oraz link do płatności online.

Opłata za konsultację trafia bezpośrednio do specjalisty, który jest również odpowiedzialny za ustalenie swojej polityki odwołań i zwrotów.

W przypadku problemów z płatnościami skontaktuj się ze specjalistą.

Pamiętaj, że ZnanyLekarz nie pobiera żadnych dodatkowych opłat za umówienie wizyty i nie przetwarza płatności w imieniu specjalisty.


Przygotuj się 10 minut przed konsultacją. Upewnij się, że Twój telefon lub komputer jest naładowany. W przypadku wideokonsultacji sprawdź połączenie internetowe oraz ustawienia mikrofonu i kamery. Możesz również przygotować swoją dokumentację medyczną (np. wyniki badań).


NIP

8792696256

Adres firmy

Henryka Strobanda 9 / 25, Toruń

Pacjenci prywatni (bez ubezpieczenia)


Przyjmuję: dorosłych
Przelew na konto, Blik
56 642..... Pokaż numer


NIP

8792696256

Adres firmy

Henryka Strobanda 9 / 25, Toruń

Usługi i ceny

Ceny dotyczą wizyt prywatnych.

Psychoterapia indywidualna

200 zł

Konsultacja online

200 zł

Konsultacja psychologiczna

200 zł

W jaki sposób ustalane są ceny?

62 opinie pacjentów

Ogólna ocena

Trzymamy rękę na pulsie Sprawdzamy wszystkie opinie. Specjaliści nie mogą płacić za modyfikowanie lub usuwanie opinii. Dowiedz się więcej

Wszystkie opinie

D
Numer telefonu zweryfikowany
Lokalizacja: Zadbajmy Gabinet Psychoterapii psychoterapia indywidualna

Bardzo polecam Panią Katarzynę, terapoa okazała się bardzo pomocna. Już po kilku spotkaniach poczułam się bardziejzrozumiana, a moje problemy zaczęły wyglądać mniej przytłaczająco. Psycholog wykazuje się dużą empatią, profesjonalizmem i cierpliwością. Sesje pozwalają mi na głębsze zrozumienie siebie, moich emocji i reakcji. Dzięki tej terapii czuję, że jestem na dobrej drodze do lepszego samopoczucia i radzenia sobie z trudnościami, które napotykam.

mgr Katarzyna Napierska

Pani Dominiko, bardzo dziękuję za tak miłe słowa i podzielenie się swoją opinią :) Dziękuję za zaufanie, pozdrawiam :)

Z
Weryfikacja wizyty
Lokalizacja: Zadbajmy Gabinet Psychoterapii konsultacja online

Profesjonalne podejście do problemu, uczęszczam na terapię od ponad pół roku.
Widzę zmiany w podejściu do wielu kwestii,reaguje zdecydowanie spokojniej.
Gorąco polecam

mgr Katarzyna Napierska

Dziękuję bardzo za Pana opinię i polecenie :)

W
Weryfikacja wizyty
Lokalizacja: Zadbajmy Gabinet Psychoterapii Inny

Pani Kasia jest bardzo przyjazną i wyrozumiałą osobą. Skutecznie pomogła mi w walce z depresją i zaburzeniami lękowymi. Cieszę się, że na nią trafiłam i cenię sobie pracę, którą, wykonałyśmy.

mgr Katarzyna Napierska

Pani Wiktorio serdecznie dziękuję za Pani opinię :)

A
Weryfikacja wizyty
Lokalizacja: Zadbajmy Gabinet Psychoterapii psychoterapia indywidualna

Chodzę do Pani Kasi na psychoterapię od kwietnia - zauważyłam duże zmiany w podejściu do sytuacji stresowych, sposobie myślenia i reagowania. Pani Kasia konsekwentnie przeprowadza przez proces terapii, tłumacząc wszystkie jej elementy. Pani Kasia kompetnie przekazuje posiadaną wiedzę wskazując na jakich elementach, myślach należy się skupić, wskazuje inny punkt widzenia. Widzę zmianę w swoim podejściu do wielu kwestii - reaguję zdecydowanie spokojniej i mniej impulsywnie. W trakcie terapii musiałam zmierzyć się ze śmiercią bliskiej osoby - dzięki terapii było to zdecydowanie łatwiejsze. Pani Kasia zawsze upewnia się, czy wszystko jest jasne. Z chęcią przyjmuje ewentualne sugestie.

Z czystym serem polecam :)

mgr Katarzyna Napierska

Pani Agnieszko bardzo dziękuję za Pani opinię i polecenie :) Pozdrawiam serdecznie!

W
Numer telefonu zweryfikowany
Lokalizacja: Zadbajmy Gabinet Psychoterapii konsultacja online

Do pani Katarzyny przyszłam z zaburzeniami lękowymi i depresją. Otrzymałam konkretne wskazówki jak radzić sobie z atakami paniki, które pojawiają się już o wiele rzadziej. Jeśli atak paniki jednak się wydarzy, stosuję proponowane w terapii zalecenia i bardzo szybko jestem w stanie opanować sytuację. Wiedza, którą przekazała mi terapeutka była dla mnie zaskakująca i bardzo potrzebna - pozwoliła mi spojrzeć na moje problemy z innej perspektywy. Przestałam się bać kolejnych ataków i same zaczęły ustępować.
Pani Katarzyna podchodzi do terapii w sposób profesjonalny. Terapia jest uporządkowana, cele terapii postawione. Wielokrotnie jestem pytana czy wszystko zrozumiałam, a jeśli nie, otrzymuję jeszcze bardziej szczegółowe tłumaczenie. Nie ma problemu żeby cofnąć się do jakiejś części i omówić ją jeszcze raz.
Z całego serca polecam terapię z panią Katarzyną - działa.

mgr Katarzyna Napierska

Pani Weroniko pięknie dziękuję za szczegółową opinię i podzielenie się swoimi doświadczeniami z z psychoterapii. Cieszę się, że nasza praca przynosi efekty :)

D
Weryfikacja wizyty
Lokalizacja: Zadbajmy Gabinet Psychoterapii psychoterapia indywidualna

Uczęszczam do Pani Kasi na psychoterapię od pół roku i widzę ogromne zmiany w sposobie myślenia, traktowania tych myśli i reagowania na stresowe/negatywne sytuacje. To wszystko dzięki spokojnemu naprowadzeniu przez panią Kasię na inną perspektywę - i teraz patrząc wstecz, na sam początek mojej terapii, niektóre rzeczy były tak oczywiste i na wyciągnięcie ręki, a nie byłam w stanie ich dostrzec. Dzięki pomocy pani Kasi doszłam do większej samoświadomości pod względem tego, jak samą siebie wyciszyć (zwłaszcza od niemal natrętnych myśli), jak rozmawiać z innymi, zwłaszcza przy wyznaczaniu granic. Mam wrażenie, że w pewien sposób jednocześnie uzyskałam kontrolę nad swoim zachowaniem i głową i dojrzałam.
Jak to piszę to wydaje się, jakbym dokonała wiele zmian w zaledwie pół roku, które szybko zleciały - terapia z panią Kasią zawsze jest pełna empatii, zrozumienia.
Sama terapia - spokojna, dostosowana do potrzeb, na koniec wielu spotkań schodzi ciężar z serca i głowy, a tego potrzebowałam.

mgr Katarzyna Napierska

Pani Dario bardzo Pani dziękuję za tyle ciepłych i życzliwych słów :) Cieszę się, że dzięki terapii lepiej Pani rozumie swoje myśli, emocje i potrzeby - a co za tym idzie, lepiej radzi sobie Pani z wieloma wyzwaniami codziennego życia :) Pozdrawiam Panią serdecznie!

M
Weryfikacja wizyty
Lokalizacja: Zadbajmy Gabinet Psychoterapii psychoterapia indywidualna

Uczęszczam do Pani Katarzyny już jakiś czas i mogę śmiało stwierdzić, że jest to osoba na odpowiednim miejsu ale i godna polecenia. Pani Katarzyna jest bardzo miłą i empatyczną osobą. Potrafi słuchać, dzięki czemu jest w stanie pomóc zrozumieć wiele kwestii. Przez cały okres trwania terapii czuje ogromne wsparcie, dlatego też łatwiej się otworzyć w trudniejszych tematach. Osobiście bardzo polecam Panią Katarzynę!

mgr Katarzyna Napierska

Pani Magdo, pięknie dziękuję za tak miłe słowa :) Cieszę się, że jest Pani zadowolona z naszych spotkań i przynoszą one oczekiwane efekty, pozdrawiam serdecznie!

G
Weryfikacja wizyty
Lokalizacja: Zadbajmy Gabinet Psychoterapii psychoterapia indywidualna

Polecam! Jest ciepło, przyjaźnie, swobodnie. Pani Katarzyna jest obiektywna, uważna i motywuje do zmiany. Szuka przyczyn i pokazuje metody jak się nie dać ... . Warto rozmawiać!

mgr Katarzyna Napierska

Serdecznie Panu dziękuję za podzielenie się swoją opinią i polecenie :)

P
Numer telefonu zweryfikowany
Lokalizacja: Zadbajmy Gabinet Psychoterapii psychoterapia indywidualna

Z całego serca polecam sesje z panią Kasią! To niesamowicie empatyczna i profesjonalna terapeutka, która potrafi słuchać i zrozumieć, co naprawdę dzieje się w człowieku. Dzięki jej wsparciu udało mi się wyjść z głębokiego kryzysu i znaleźć nowe spojrzenie na swoje życie. Pani Kasia tworzy atmosferę zaufania i bezpieczeństwa, co pozwala otworzyć się na trudne tematy. Jestem ogromnie wdzięczna za jej pomoc i zaangażowanie. Jeśli szukasz kogoś, kto naprawdę cię zrozumie i pomoże odnaleźć spokój, to pani Kasia jest idealnym wyborem.

mgr Katarzyna Napierska

Pani Paulo bardzo dziękuję za tak miłe słowa i polecenie :) Pozdrawiam serdecznie

J
Weryfikacja wizyty
Lokalizacja: Zadbajmy Gabinet Psychoterapii psychoterapia indywidualna

Chciałbym wyrazić moją najszczerszą wdzięczność w stosunku do Pani Kasi, za profesjonalne podejście, ogromne pokłady empatii i wsparcie, które otrzymałem podczas sesji terapeutycznych. Problem z, którym przyszedłem na terapię w krytycznych momentach sterował moim życiem i nie pozwalał na dokonywanie przełomowych decyzji. Dzięki sesjom udało mi się przezwyciężyć blokadę w mojej głowie i poznać metody do walki z myślami. Pani Kasia to wspaniały mentor, psychoterapia okazała się niezwykle pomocna w zrozumieniu i radzeniu sobie z życiowymi wyzwaniami. Przez cały okres terapii mogłem liczyć od Pani Kasi na wsparcie i konstruktywne rady. Dzięki wnikliwemu słuchaniu i głębokiej wiedzy, udało się Pani Kasi odbudować we mnie pewność siebie i poprawić samopoczucie. Czuję się zdecydowanie bardziej zmotywowany i lepiej przygotowany na przyszłe trudności.
Gorąco polecam :)

mgr Katarzyna Napierska

Bardzo dziękuję za te słowa. Cieszę się, że nasza wspólna praca terapeutyczna przyniosła tak duże efekty i trzymam kciuki za Pana dalszy rozwój :) Wszystkiego dobrego!

Wystąpił błąd, spróbuj jeszcze raz

Odpowiedzi na pytania

7 odpowiedzi udzielonych przez lekarza na pytania pacjentów na ZnanyLekarz.pl

Dzień dobry, ok 1.5 tygodnia temu miałam stan lekowy. Cała się trzęsłam miałam dreszcze, biegałam do toalety. Po tym jak się uspokoiłam następne 3 dni byłam smutna nie uśmiechałam sie, byłam zestresowana. Teraz po 1.5 tygodnia jest lepiej ale nadal uczucie takiej pustki i brak apetytu. Nie mam problemów ze snem ani z motywacja tylko cały czas takie dziwne uczucie niespokoju w głowie. Martwi mnie to, ze to początek depresji naczytałam sie w internecie i tracę głowe. Czy taki stan jest możliwy po stanie lekowym, który nigdy wcześniej nie wystąpił?

Dzień dobry. Aby stwierdzić epizod depresyjny musi być spełnione kryterium czasowe tzn. obniżony nastrój musi się utrzymywać minimum przez okres 2 tygodni i ponadto muszą występować inne objawy wpisujące się w obraz depresji np. utrata zainteresowań i przyjemności, większa męczliwość, utrata energii, poczucie bezwartościowości. Jeśli Pani była smutna przez 3 dni to za krótki okres, żeby uznać, że to depresja. Jeśli pojawił się u Pani stan lękowy, to w jego wyniku mógł pojawić się niepokój, obniżony nastrój i stres utrzymujący się przez kolejne dni. Dobrym pomysłem byłaby konsultacja ze specjalistą - psychoterapeutą i rozpoczęcie psychoterapii. W przypadku zaburzeń nastroju, czy zaburzeń lękowych bardzo dobrą skuteczność ma psychoterapia poznawczo-behawioralna. Dzięki takiej terapii nauczyłaby się Pani jak reagować w przypadku wystąpienia ataku lęku, jak pracować ze swoimi myślami, żeby zmieniać i regulować swój nastrój.

Pozdrawiam serdecznie.

mgr Katarzyna Napierska

Czy mogę mieć wgląd do notatek psychoterapeuty na mój własny temat/wizerunek?
Podkreślę że nie ma konfliktu, terapia chyba się zakończy sukcesem i chciałbym głębiej poznać siebie i problem z punktu widzenia terapeuty.
Czy notatki odkryją tajemnice o mnie których nie znam?

Z reguły notatki psychoterapeuty nie są udostępniane pacjentowi. Psychoterapeuta w prywatnym gabinecie nie ma prawnego obowiązku prowadzenia dokumentacji medycznej, dlatego ma prawo odmówić wydania kserokopii swoich notatek, ponieważ są to notatki prywatne (niebędące dokumentacją medyczną). Notatki często są osobiste i subiektywne, zawierające różne skróty myślowe - na użytek psychoterapeuty, aby lepiej zapamiętał ważne informacje z sesji. Notatki służą zapamiętaniu najważniejszych informacji, są zapisem myśli terapeuty (np. kiedy pacjent jest w trakcie mówienia o czymś) i są bardzo przydatne w procesie diagnozy oraz w planowaniu kolejnych sesji i ćwiczeń. Oczywiście nie zmienia to faktu, że notatki te są poufne i objęte tajemnicą zawodową.

Podsumowując notatki są pisane na użytek terapeuty, zawierają liczne skróty myślowe, nazwy przeprowadzonych technik terapeutycznych i różne refleksje terapeuty zapisane na szybko, więc mogłyby być dla pacjenta czy nawet innego specjalisty niezrozumiałe i chaotyczne. Nie wiem w jakim nurcie jest psychoterapia, na którą Pan uczęszcza ale w nurcie poznawczo-behawioralnym na zakończenie terapii planuje się sesję podsumowującą, która jest podsumowaniem całego procesu: tego, jak było na początku terapii, jakie były cele terapeutyczne, czy te cele zostały zrealizowane, jakie były przeprowadzane techniki terapeutyczne i czego dotyczyły poszczególne sesje. To dobry moment aby zapytać swojego terapeutę, gdzie jeszcze widzi pole do większej pracy nad sobą i może Pan poprosić o jakieś materiały do pracy własnej np. polecane książki, podcasty itd. Może Pan też zapytać terapeutę wprost, jak on widzi ten proces terapeutyczny i zmianę ze swojej perspektywy. Pacjent w czasie psychoterapii oczywiście może robić swoje własne notatki i zapisywać sobie najważniejsze informacje i refleksje z sesji - do czego zachęcam :)

mgr Katarzyna Napierska
Zobacz wszystkie odpowiedzi

Wszystkie treści, w szczególności pytania i odpowiedzi, dotyczące tematyki medycznej mają charakter informacyjny i w żadnym wypadku nie mogą zastąpić diagnozy medycznej.

Najczęściej zadawane pytania