Moje doświadczenie
Ukończyłam studia podyplomowe z psychodietetyki na Uniwersytecie SWPS we Wrocławiu oraz staż psychodietetyczny w Instytucie Psychodietetyki. Dodatkowo jestem absolwentką dietetyki w Szkole Głównej Gospodarstwa Wiejskiego w Warszawie na Wydziale Żywienia Człowieka.
Sama nie tak dawno byłam w podobnej sytuacji, zmagałam się z dietami, głodówkami i obsesją na punkcie wagi i jedzenia.
To czego się nauczyłam to to, że moja zaburzona relacja z jedzeniem, nie dotyczyła TYLKO jedzenia…. Wynikała z niezaspokojonych potrzeb, braku pewności siebie oraz życia na autopilocie. Moim celem jest teraz pomóc TOBIE przezwyciężyć zaburzoną relację z odżywianiem i uporządkować przekonania na temat jedzenia.
Tak żebyś z satysfakcją i bez napadu jedzenia zjadła kawałek czekolady.
Pracuję z osobami, które:
Chorują na bulimię.
Chorują na zaburzenia z napadami objadania się.
Chcą nauczyć się jeść intuicyjnie i zmienić swoje nawyki żywieniowe.
Myślą ciągle o jedzeniu i jedzą emocjonalnie.
Chcą przystąpić do operacji bariatrycznej i potrzebują przygotowania, wsparcia i motywacji na każdym etapie.
Zapraszam na konsultację online :)
Moje doświadczenie
Katarzyna Sobolewska
dietetyk
Choroby
- Zaburzenia odżywiania
- Otyłość
- Nadwaga
- Choroby dietozależne
- Insulinooporność
- Choroba Hashimoto
- Napady objadania się
- Jedzenie emocjonalne
- Objadanie się
- Wilczy głód
- Nawyki żywieniowe
- Naprawa relacji z jedzeniem
- Wsparcie i przygotowanie przy operacji bariatrycznej
- Jedzenie intuicyjne
Znajomość języków
- polski
Doświadczenie
- Dietetyk w Powiatowym Centrum Medycznym w Grójcu (obecnie)
- Ukończenie studiów podyplomowych z psychodietetyki (Wrocław 2023)
- Staż w Instytucie Psychodietetyki (2021)
- Praktyka zawodowa Szpital Zachodni w Grodzisku Mazowieckim (2018)
- Praktyka zawodowa Pracownia HEVA (Warszawa 2017)
Publikacje
- Cała prawda o czekoladzie. Wydanie Twój Styl Grudzień 2022
- Cała prawa o jogurtach pitnych. Wydanie Twój Styl Lipiec 2022
- Jak nauczyć się kontrolować swój apetyt? (Mooveme.pl)
- Głód emocjonalny, czyli jedzenie pod wpływem emocji. (Mooveme.pl)
- Mindful eating, czyli uważne jedzenie (Mooveme.pl)
- Dieta śródziemnomorska. Przepis na długie, zdrowe i szczęśliwe życie (Moveme.pl)
- Keto. Wszystko, co warto wiedzieć zanim… (Mooveme.pl)
- Jak odżywiać się prawidłowo, gdy panują upały? (Mooveme.pl)
- Jak przyjmować witaminy i minerały, by miało to sens? (Mooveme.pl)
Edukacja
- Szkoła Główna Gospodarstwa Wiejskiego w Warszawie Dietetyka
- Uniwersytet SWPS z siedzibą we Wrocławiu Psychodietetyka
Zakres porad
- Psychodietetyk
- Dietetyka bariatryczna
- Dietetyk kliniczny
Adres
Pacjenci prywatni (bez ubezpieczenia)
Inne narzędzia do konsultacji wideo:
a) Po rezerwacji konsultacji na Twój adres e-mail zostanie wysłany link do platformy Google Meets.
b) Zaakceptuj spotkanie i połącz się wyznaczonym linkiem o wybranej godzinie danego dnia.
c) Nie potrzebujesz żadnych aplikacji, ani kont wystarczy kliknąć w udostępniony dla Ciebie link :)
Przygotuj się 10 minut przed konsultacją. Upewnij się, że Twój telefon lub komputer jest naładowany. W przypadku wideokonsultacji sprawdź połączenie internetowe oraz ustawienia mikrofonu i kamery. Możesz również przygotować swoją dokumentację medyczną (np. wyniki badań).
21 opinii pacjentów
Ogólna ocena
Sortuj opinie według
Patrycja
Zaczęłam moją współpracę z Kasią jakoś pod konie wakacji 2023r. Miałam problemu z zaburzeniami odżywiania (nieustanne liczenie każdej zjedzonej kcal, ćwiczenia do upadłego, napady objadania słodyczami, wyrzuty sumienia itd). Podczas konsultacji przerobiłyśmy wszystkie moje problemy. Każdą poruszaną przeze mnie kwestie szczegółowo omawiałyśmy, robiłam ćwiczenia pomagające mi oswoić się z moimi problemami. Kontakt z Kasią jest całodobowy ;) W każdej chwili mogłam liczyć na jej dobrą radę, słowa otuchy czy szczerą rozmowę. Z czystym sumieniem gorąco polecam dietetyk Katarzynę Sobolewską ;) Osobę z otwartym umysłem i dobrym sercem ;)
Katarzyna Sobolewska
Bardzo dziękuję za opinię :)
Michał
Do Pani Kasi trafiłem z polecenia i strasznie cieszę się, że dałem się namówić.
Wytłumaczyła mi jak duże znaczenie ma sposób podejścia do żywienia, z czego nie zdawałem sobie sprawy. Pani Kasia szczegółowo wyjaśniła gdzie tak na prawdę tkwi mój problem.
Dzięki ogromnej wiedzy i podejścia pełnego empatii i zrozumienia czuje, że zmierzam w dobrym kierunku. To dla mnie kamień milowy.
Serdecznie polecam każdemu, kto boryka się z problemami nad zdrową relacją z jedzeniem.
Katarzyna Sobolewska
Bardzo dziękuję za opinię.
K.K
Jestem zadowolona z podjętej współpracy z Panią Katarzyną. Spotkania były przeprowadzane w bardzo komfortowej atmosferze, otrzymałam fachową pomoc związaną z moimi zaburzeniami odżywiania, wobec czego mogę śmiało stwierdzić, że czułam się zaoopiekowana przez Panią Kasię. Bardzo polecam wyżej wspomnianą Panią dietetyk :)
Monika K.
Z Panią Kasią współpracuję od 5 m-cy. Zgłosiłam się ponieważ potrzebowałam pomocy w przygotowaniu się do operacji bariatrycznej. Pani Kasia pomogła mi poukładać sobie w głowie i naprawić relację z jedzeniem. Dzięki jej wiedzy i zaangażowaniu osiągnęłam zamierzone cele. Praktycznie bez wysiłku schudłam 12 kg, stosując się tylko do wskazówek p. Kasi. Po operacji również jestem super "zaopiekowana"- Pani Kasia bardzo dobrze zna temat bariatrii i bezpiecznie przeprowadziła mnie przez ten najtrudniejszy okres pooperacyjny. Świetny dietetyk, szczerze polecam.
Katarzyna Sobolewska
Bardzo mi miło, dziękuję za opinię :)
Karolina
Bardzo polecam współpracę z Kasią osobom, które cierpia na zaburzenia odżywiania. Przez większość swojego życia zmagałam się z bulimią, do Kasi zgłosiłam się w momencie, kiedy już nie widziałam nadziei i tak naprawdę nie wierzyłam, że mogę z tego wyjść. Po około 2 miesiącach naszej współpracy opanowałam napady i kompensacje, zaczęłam w końcu jeść prawdziwe jedzenie bez liczenia kalorii i ciągłych wyrzutów sumienia.
Katarzyna Sobolewska
Dziękuję za opinię, bardzo się cieszę że mogłam pomóc.
K.
Do Kasi trafiłam kiedy uważałam, że nie ma już dla mnie ratunku. Liczyłam każdą kalorię, a waga była moim nieodłącznym przyjacielem. Posiadałam bardzo rygorystyczne podejście do jedzenia i samej siebie. Teraz z pomocą Kasi powoli zmieniamy moje przekonania, wiem że jest to proces i muszę uzbroić się w cierpliwość ale widzę te małe zmiany każdego dnia, które motywują mnie do kolejnych kroków naprawy relacji z jedzeniem.
Katarzyna Sobolewska
Bardzo dziękuję za opinię.
Patrycja
Pani Katarzyna bardzo profesjonalnie i indywidualnie podchodzi do pacjenta. Byłam w szoku. kiedy wypytała mnie o najdrobniejsze szczegóły, które dla mnie nie byłyby ważne przy moim problemie. Miałam ogromny problem z wieczornym jedzeniem słodyczy. Do Pani Katarzyny trafiłam z polecenia i nie żałuję. Jesteśmy w trakcie współpracy a ja już widzę ogromne zmiany w swoim zachowaniu. Z całego serca mogę polecić tą specjalistkę.
Katarzyna Sobolewska
Bardzo dziękuję za opinię :)
Karolina
Do Kasi przyszłam około 3 miesięcy temu, miałam problem z regularnością posiłków oraz poczuciem sytości. Nie potrafiłam się najeść. Zaczęłyśmy pracować od podstaw. Kasia wytłumaczyła mi dokładnie jak bilansować posiłki oraz dlaczego regularność jest tak ważna. Dzięki wskazówkom, które mi udzielała pomiędzy konsultacjami miałam poczucie, że nie jestem sama i w razie wątpliwości mam do kogo się zgłosić. Dzięki współpracy nauczyłam się odczuwać głód i sytość oraz reagować na znaki płynące z organizmu.
Katarzyna Sobolewska
Bardzo dziękuję za opini.
Ola
Polecam współpracę z Kasią, doświadczałam napadów jedzenia od 3 lat. Odkąd pamiętam byłam na ciągłej diecie z naprzemiennym objadaniem się. Klasyczny efekt jojo, później doszły napady jedzenia.
Już po pierwszej konsultacji z Kasią wiedziałam gdzie popełniam błędy, przedstawiła mi wiele schematów, które powielałam i ustaliłyśmy wstępne cele. Kolejne wizyty, to była już tylko i wyłącznie praca z samą sobą, która pozwoliła mi odnaleźć przyczynę napadów jedzenia.
Katarzyna Sobolewska
Bardzo dziękuję za opinię i cieszę się, że mogłam pomóc.
Monika Piec
Bardzo polecam spotkania z Kasią. Kasia ma bardzo ludzkie podejście, pomaga podejść do tematu jedzenia i wagi z dystansem. Ma dużą wiedzę dietetyczną, podpowiedziała mi kilka ciekawych rzeczy. Była bardzo empatyczna i zaangażowana, spotkania zawsze przebiegały w miłej atmosferze wręcz czułam się jak na spotkaniu z koleżanką. Kasia pomogła mi przestać skupiać się na odchudzaniu i wadze, a bardziej skupić się na sobie i tym co dla mnie dobre.
Katarzyna Sobolewska
Bardzo dziękuję za opinię i życzę wszystkiego dobrego :)
Odpowiedzi na pytania
12 odpowiedzi udzielonych przez lekarza na pytania pacjentów na ZnanyLekarz.pl
Witam mam 29 lat 178 cm wzrostu i wagę 103 kg.Nie potrafię przestać myśleć o jedzeniu,przez cały dzień potrafię jeść małe porcje by wieczorem usiąść przed tv i zjeść fast fooda oraz paczkę chipsów,waga ciagle rośnie posiadam w domu bieżnie,rowerek,siłownie ale nie mam motywacji by z nich korzystać.Nie czuje sytości po zjedzeniu posiłku,dopiero gdy zjem bardzo duża ilość jedzenia jestem najedzony,proszę o pomoc
Dokładnie wiem o czym Pani mówi. Na co dzień pracuję w większości z kobietami, które mają taki problem jak Pani. Na konsultacjach rozmawiamy o funkcjach jedzenia i postrzeganiem go w wielu aspektach. Uczymy się na nowo nawyków żywieniowych, bez rygorystycznych diet oraz bez wykluczania tego co Pani lubi. Po woli w swoim tempie.
Serdecznie zapraszam, może Pani zyskać wolność żywieniową i luz w głowie :)
Witam mam taki problem a właściwie niedawno dotarło do mnie,że to nie jest normalne. Mam 20 lat, 158cm wzrostu i ważę 48kg czyli raczej prawidłowo. Wyglądam nawet na więcej,bo mam bardzo kobiecą sylwetkę, duże uda oraz biodra. Moim problemem jest, to że jem jeden posiłek dziennie np jedną kanapkę, czasem nie jadam po kilka dni ale nie czuje się głodna, czasem łapie się na tym,że zapomniałam zjeść,bo robię to przymusowo żeby cokolwiek w siebie wepchnąć. Waga normalna, badania wszystkie w normie a jednak wydaje mi się, że to nie jest normalne dodam,że mam tak od paru lat.Czy to jakaś choroba czy tak po prostu mam?
Warto udać się do specjalisty, z którym omówi Pani problem. Może występować problem psychologiczny lub fizjologiczny ciężko określić.
Wszystkie treści, w szczególności pytania i odpowiedzi, dotyczące tematyki medycznej mają charakter informacyjny i w żadnym wypadku nie mogą zastąpić diagnozy medycznej.
Najczęściej zadawane pytania
-
Jaki jest zakres porad oferowanych przez Katarzyna Sobolewska?Katarzyna Sobolewska to dietetyk. Na podstawie swojego doświadczenia i wykształcenia Katarzyna Sobolewska oferuje usługi takie jak: konsultacja online, jadłospis 7-dniowy, Konsultacja psychodietetyczna (kolejna wizyta), Konsultacja psychodietetyczna (pierwsza wizyta), konsultacja dietetyczno-bariatryczna.
-
Gdzie Katarzyna Sobolewska ma swój gabinet?Katarzyna Sobolewska nie ma określonego adresu gabinetu. Możliwe, że Katarzyna Sobolewska przyjmiuje tylko online lub nie chce podawać dokładnego adresu.
-
Czy Katarzyna Sobolewska przyjmuje online, bez konieczności pojawiania się w placówce?Nie, w tym momencie Katarzyna Sobolewska nie oferuje konsultacji online.
-
Jak Katarzyna Sobolewska akceptuje płatności po wizycie?Metody płatności, które akceptuje Katarzyna Sobolewska to: Przelew na konto, Blik.
-
W jakich językach konsultuje Katarzyna Sobolewska?Języki, których używa Katarzyna Sobolewska to polski.
-
Jak Katarzyna Sobolewska umawia wizyty?Pod tym adresem Katarzyna Sobolewska nie podaje swojej dostępności. Zachęcamy do bezpośredniego kontaktu, aby poznać dostępne terminy.
-
W jakich godzinach przyjmuje Katarzyna Sobolewska?Katarzyna Sobolewska udziela informacji o dostępności przy bezpośrednim kontakcie.
-
Katarzyna Sobolewska: co mówią pacjenci?21 osób dodało swoją opinię. Katarzyna Sobolewska ma średnią ocen 5 (na 5 gwiazdek).
-
Jakie ubezpieczenia akceptuje Katarzyna Sobolewska?Katarzyna Sobolewska nie przyjmuje w ramach ubezpieczenia, tylko w ramach płatnych wizyt prywatnych. W razie wątpliwości zalecamy kontakt ze specjalistą.