Adres
Pacjenci prywatni (bez ubezpieczenia)
Czy brakuje Ci jakichś informacji w profilu tego specjalisty?
Pokaż innych fizjoterapeutów w pobliżuUsługi i ceny
Ceny dotyczą wizyt prywatnych.
Popularne usługi
Fizjoterapia
Osiedle na Lotnisku 1/U10, Kraków
120 zł
OsteoMedic
Pozostałe usługi
Konsultacja terapeutyczna
Osiedle na Lotnisku 1/U10, Kraków
140 zł
OsteoMedic
Osteopatia
Osiedle na Lotnisku 1/U10, Kraków
140 zł
OsteoMedic
Za ceny i informacje związane z cenami odpowiadają specjaliści lub placówki. ZnanyLekarz nie ma wpływu na ceny i nie odpowiada za ich określanie.
Moje doświadczenie
Fizjoterapeutka z wieloletnim doświadczeniem stale poszerzająca swoją wiedzę fizjoterapeutyczną, osteopatyczną oraz medyczną podczas wielu kursów i szkoleń.
Wykładowca akademicki po obronie tytułu naukowego Doktora Nauk o Kulturze Fizycznej. Praca doktorska dotyczyła kontroli motorycznej u osób po udarze niedokrwiennym mózgu.
Pasjonatka anatomii człowieka oraz sportów wytrzymałościowych. Wiedzą anatomiczną dzielę się ze studentami podczas zajęć praktycznych, co sprawia że stale się doszkalam, poznając nowe połączenia funkcjonalne i strukturalne dotyczące ciała ludzkiego.
Praca indywidualna z pacjentem, pozwala na holistyczne spojrzenie na człowieka. Uwzględniające nie tylko obszar bólowy ale sprzężone zaburzenia wielu innych układów w ciele. Szukając odpowiedzi na wiele nurtujących pytań związanych z powstałą dysfunkcją uczęszczam na zajęcia z Osteopatii, która pozwala rozpatrywać ciało ludzkie pod względem fizycznym (anatomia, fizjologia, biomechanika) oraz psychicznym (emocje, traumy). Szerokie spojrzenie osteopatyczne pozwala na całościową ocenę co czyni terapię bardziej efektywną, skuteczną i przynoszącą ulgę w dolegliwościach.
Hobbystycznie interesuje się zdrowym odżywianiem i stylem życia na co wpłynęły stale zmieniające się trendy żywieniowe i mnóstwo dolegliwości somatycznych wywołanych zaburzeniami żołądkowo-jelitowymi. Aktualnie moja uwaga jest szczególnie skupiona na naszym drugim mózgu ,a mianowicie „jelitach”, w których pojęcia mikrobioty i wszelkich chorób z autoagresji znajdują swoje podłoże.
W trakcie studiów oraz swojej pracy zawodowej brałam udział w wielu kursach, konferencjach, szkoleniach i warsztatach, które pomogły mi zbudować fundamentalną wiedzę potrzebną w pracy fizjoterapeutycznej i osteopatycznej.
Wykształcenie:
26.06.2014 Collegium Medicum Uniwersytet Jagielloński, Wydział Nauk o Zdrowiu w Krakowie, stopień: magister fizjoterapii
06.07.2015 Krakowska Wyższa Szkoła Promocji Zdrowia w Krakowie, stopień: licencjat dietetyki 10.01.2019 Akademia Wychowania Fizycznego w Krakowie, stopień: Doktora Nauk o Kulturze Fizycznej
16.09.2017 rozpoczęcie studiów osteopatycznych na Akademii Osteopatii w Krakowie, aktualnie III rok studiów.
Szkolenia i kursy fizjoterapeutyczne i osteopatyczne:
• Kurs podstawowy Kinesiology Taping (K-Active Assosiation), Sosnowiec,
• Taping w Rehabilitacji i Sporcie, Częstochowa Kurs podstawowy koncepcji PNF, Warszawa
2013
• I moduł koncepcji Kinetic Control: Kręgosłup lędźwiowy. Rzeszów 2014
• II moduł koncepcji Kinetic Control: Kończyna dolna. Rzeszów 2015
• III moduł koncepcji Kinetic Control: Kręgosłup szyjny i obręcz barkowa. Rzeszów 2015
• IV moduł koncepcji Kinetic Control: klatka piersiowa. Rzeszów 2016
• V moduł koncepcji Kinetic Control: stawy krzyżowo-biodrowe, miednica. Rzeszów 2017
• Kurs Reha Start: „Terapia mięśniowo-powięziowa punktów spustowych z diagnostyką
funkcjonalną narządu ruchu”. Łódź 2016
• Warsztaty osteopatyczne. Akademia Osteopatii. Prowadzący McKone 2015
Osteopatia zjazdy szkoleniowe z zakresu:
• terapii wisceralnej (praca na narządach wewnętrznych)
• terapii cranio-sacralnej,
• terapii stomatologicznej,
• terapii powięziowej,
• manipulacje i mobilizację stawów kręgosłupa i stawów obwodowych,
• anatomii palpacyjnej,
Szkolenia z zakresu zdrowego stylu życia:
Szkolenie: Zaawansowane systemy odżywiania. A4Academy, Kraków 2016
Szkolenie: Dietetyka i suplementacja sportowa. A4Academy, Kraków 2016
Szkolenie: Teoria i metody treningu. A4Academy, Kraków 2016
Szkolenie: Dietetyka i suplementacja sportowa. A4Academy, Kraków 2016
Szkolenie: Trening funkcjonalny. A4Academy, Kraków 2016
Szkolenie: Teoria i metody treningu. A4Academy, Kraków 2016
Konferencje:
• Aktywny udział w V Konferencji Zarządu Głównego Polskiego Towarzystwa Rehabilitacji: ZESPOŁY BÓLOWE KRĘGOSŁUPA, „Czy aktywizacja mięśni głębokich musi być trudnym zadaniem?”. 5-6.12.2014 Wrocław
• Aktywny udział w VII Międzynarodowych Dniach Rehabilitacji: Potrzeby i Standardy Współczesnej Rehabilitacji. „ Czy ćwiczenia aktywizujące mięśnie lokalne pozwalają na zmianę sposobu stabilizacji?” 4-5.02.2015 Rzeszów
• Aktywny udział w XVI Konferencji Naukowej: Państwo, Gospodarka, Społeczeństwo Krakowska Akademia im. Andrzeja Frycza Modrzewskiego. „Zastosowanie treningu stabilizacji centralnej w reedukacji kontroli posturalnej osób z dolegliwościami bólowymi kręgosłupa”. 6-7.06.2016 Kraków
• Aktywny udział w Kongresie Naukowym Polskiego Towarzystwa Medycyny Sportowej. Zdrowie sportowca i aktywność fizyczna społeczeństwa – największą wartością. „Wzmocnienie mięśni głębokich podstawą treningu sportowego”. Łódź
• Aktywny udział w IX Międzynarodowy Kongres Polskiego Towarzystwa Rehabilitacji.
„Aktywacja mięśni głębokich podstawą funkcjonalnego ruchu” – praca została wyróżniona Katowice
• Aktywny udział w konferencji naukowo-szkoleniowej „Zdrowie pod kontrolą” organizowanej przez Krakowską Akademię im. Frycza Modrzewskiego w Krakowie. „ Jak ocenić sprawność fizyczną”. 13.01.2017 Kraków
• Aktywny udział w III International Scientific Conference of Students and Young Scientists, Biomedical and psychophysical determinants of modern sport. „A training strenghtening deep muscles for people with lumbar spine pain”. Rzeszów
• Konferencja naukowo-szkoleniowa „Odporność pochodzi z brzucha”, Instytut Medycyny Zapobiegawczej. 10.03.2019 Kraków
Moje doświadczenie
Katarzyna Zielonka
fizjoterapeuta
Choroby
- Bóle kręgosłupa
- Dyskopatia
- Zespoły przeciążeniowe
- Ból kolana
- Stany pooperacyjne
- Stany pourazowe
- Wady postawy
- Bóle głowy
- Zaburzenia odporności
- Zespół bolesnego barku
- Przykurcze
- Refluks żołądkowo-przełykowy
- Zaburzenia żołądkowo-jelitowe
- Przewlekłe stany zapalne zatok
- Dysfunkcję w obrębie tkanek miękkich
Znajomość języków
- polski
- angielski
Doświadczenie
- Praktyka zawodowa: Fizjoterapia kliniczna w neurologii . 2014
- Praktyka zawodowa: Fizjoterapia w ortopedii . 2013
- Praktyka zawodowa: Fizjoterapia kliniczna w kardiologii. 2014
- Praktyka zawodowa: Fizjoterapia kliniczna w pediatrii. 2014
- Praktyka zawodowa: Pracownia kinezyterapii. 2014
Publikacje
- Respiratory chest movement measurement as a chair quality indicator-preliminary observation. International Journal of Occupational Safety and Ergonomics 2015; 21(2):207-212.
- Unikanie ruchu lenistwem czy samoobroną. Medycyna Sportowa 2015; (11): 75-78.
- Mętel S., Golec J. Musculo-skeletal and pulmonary effects of sitting position – a systematic review. Annals of Agricultural and Environmental Medicine 2016;
- Trening mięśni głębokich, a kontrola posturalną pacjentów udarowych. Doniesienia wstępne. Postępy Rehabilitacji 2016; (4):5-10.
- Wzmocnienie mięśni głębokich podstawą treningu sportowego – przegląd systematyczny. Medycyna Sportowa 2017; 33(4):249-258
- The influence of physiotherapy on motor control re- education among patients after ischemic stroke. Medical Rehabilitation 2018, 22 (1): 4-14.
Edukacja
- Collegium Medicum Uniwersytetu Jagiellońskiego- mgr fizjoterapii
- Akademia Wychowania Fizycznego im. Bronisława Czecha w Krakowie - III stopień studiów (doktorat)
- Krakowska Wyższa Szkoła Promocji Zdrowia - dietetyka
- Akademia Osteopatii- w trakcie
Zakres porad
- Osteopatia
26 opinii pacjentów
Ogólna ocena
Sortuj opinie według
katarzyna.hnat
Świetny specjalista, super obsługa i miła atmosfera, Pani dr Katarzyna Zielonka jest osobą godną zaufania i doskonałym specjalistą, zawsze pomaga. Polecam.
qjacek
Po kilku wizytach u lekarzy rozmaitych specjalności w związku z dyskopatią odcinka szyjnego kręgosłupa, trafiłem do gabinetu pani doktor, gdzie otrzymałem wreszcie konkretne informacje, zalecenia, praktyczną pomoc i plan dalszej terapii.
Zdecydowanie polecam!
Sebastian Piecka
Polecam jeśli ma ktoś ból pleców ... Bardzo profesjonalne i rzetelne podejście do pacjenta. Już po pierwszej wizycie odczuwam ulgę.
Vitalina
Piszę z konta mojej siostry, dzisiaj ukończyła się moja terapia ))
Pani Katarzyna ma pełen profesjonalizm, głęboką wiedzę, świetną i luźną atmosferę!
Przyszłam z silnym bólem kręgosłupa od kilku lat i już po pierwszych wizytach zaczęłam się odczuwać dużo lepiej, a po piątej Pani doctor usunęła ten cały problem!
Zdecydowanie polecam, przemiła atmosfera i efektywna terapia gwarantowana )))
Aleksandra
Do Pani dr Katarzyny chodze z dluzszymi przerwami od 5 lat. Jest to bardzo profesjonalna osoba , ciepła i serdeczna. Ma swietne przygotowanie zawodowe oraz duze doswiadczenie. Jestem przekonana ze moj obecny lepszy stan zdrowia jest w duzej mierze spowodowany regularną terapią manualną u Pani Doktor.
olakoson
Kompetencja, rzetelna wiedza i przemiła atmosfera. Bardzo polecam Panią Kasię. Byłam u niej już kilka razy i jestem bardzo zadowolona!
avocap
Lekarka miła i kompetentna.
Cenie jej podejście dydaktyczne i jasne objaśnienia diagnozy, co pozwoliło tychmiastowo stworzyć Kima zaufania niezbędny między pacjenta a lekarzem.
Maciej Łotowski
Trafiłem do pani Katarzyny po nieprzespanej nocy spowodowanej kłującym bólem okolic łopatki. Pani doktor na wstępie przeprowadziła bardzo dokładny wywiad, po czym zidentyfikowała możliwe problemy, przeprowadziła terapię i poleciła ćwiczenia. Od razu po terapii było o wiele lepiej. W trakcie tygodnia musiałem wykonywać czynności fizyczne obciążające łopatkę i bark i lekko pogorszyłem sprawę. Natomiast zalecone ćwiczenia sprawdziły się idealnie i po tygodniu od wizyty czuję się świetnie. Sama wizyta charakteryzowała się także bardzo luźną i przyjazną atmosferą. Zdecydowanie polecam. Świetna, profesjonalna i dbająca o dobro pacjenta doktor!
nosportnolife
Pani Katarzyna Zielowska jest pierwszą osobą, po których wizytach widzę ciagle poprawy, mniejszy ból, i ciągle postępy. Miałem wiele kontuzji i często się z nimi męczyłem, gdybym trafił tu wcześniej moja kariera sportowa pewnie potoczylaby się inaczej. Jestem jej ogromnie wdzięczny za podejście do pacjenta, i przede wszystkim za kompetencje jakie posiada. Oby więcej takich specjalistów. Dziękuję
Halina
Pani dr Kasia ma bardzo dużą wiedzę i pełen profesjonalizm, a przy tym wspaniałe (i serdeczne) podejście do pacjenta :)
Wnikliwy wywiad i diagnostyka oraz rozmowa, dzięki bardzo dobremu kontaktowi, umożliwiają nie tylko trafne postawienie diagnozy i dobór działań ze strony Pani Kasi, ale również zrozumienie przyczyn swoich dolegliwości. Dyskomfort i część dolegliwości bólowych znacznie poprawiają się lub ustępują już po pierwszych zabiegach. A w przypadku co bardziej "opornych" problemów, np zastałych, silnych napięć grup mięśni, Pani Kasia zaleca dodatkowe ćwiczenia, które można wykonywać samemu w domu, tym samym przyśpieszając proces leczenia. Przez czas wizyt miałam poczucie "zaopiekowania", żaden problem natury somatycznej nie został pominięty, również na bieżąco pojawiające się kontuzje.
Gorąco polecam wszystkim zmagającym się z dolegliwościami nie tylko układu ruchu.
Najczęściej zadawane pytania
-
Jaki jest zakres porad oferowanych przez Katarzyna Zielonka?Katarzyna Zielonka to fizjoterapeuta. Na podstawie swojego doświadczenia i wykształcenia Katarzyna Zielonka oferuje usługi takie jak: fizjoterapia, konsultacja terapeutyczna, osteopatia.
-
Gdzie Katarzyna Zielonka ma swój gabinet?Katarzyna Zielonka przyjmuje pod adresem:
- Osiedle na Lotnisku 1/U10 Kraków
-
Czy Katarzyna Zielonka przyjmuje online, bez konieczności pojawiania się w placówce?Nie, w tym momencie Katarzyna Zielonka nie oferuje konsultacji online.
-
Jak Katarzyna Zielonka akceptuje płatności po wizycie?Metody płatności, które akceptuje Katarzyna Zielonka to: Gotówka.
-
W jakich językach konsultuje Katarzyna Zielonka?Języki, których używa Katarzyna Zielonka to polski, angielski.
-
Jak Katarzyna Zielonka umawia wizyty?Pod tym adresem Katarzyna Zielonka nie podaje swojej dostępności. Zachęcamy do bezpośredniego kontaktu, aby poznać dostępne terminy.
-
W jakich godzinach przyjmuje Katarzyna Zielonka?Katarzyna Zielonka udziela informacji o dostępności przy bezpośrednim kontakcie.
-
Jakie ubezpieczenia akceptuje Katarzyna Zielonka?Katarzyna Zielonka nie przyjmuje w ramach ubezpieczenia, tylko w ramach płatnych wizyt prywatnych. W razie wątpliwości zalecamy kontakt ze specjalistą.