mgr Klaudia Sadkowska

Na pierwszej wizycie omawiamy dotychczasowy styl odżywiania. Warto również wykonać podstawowe badania diagnostyczne, które przeanalizujemy na wizycie. Podczas wizyty przeprowadzamy analizę składu ciała i omawiamy wyniki, opracowujemy plan działania i cele dostosowane do potrzeb pacjenta i jego stanu zdrowia. Jeżeli istnieje potrzeba to również edukuję pacjentów na temat danej jednostki chorobowej Przebieg wizyty w dużej mierze jest uzależniony od celów pacjentów, ale stałe elementy to wywiad żywieniowo-medyczny, analiza składu ciała, edukacja i ustalenie realnych i mierzalnych celów.

Kontrolna konsultacja dietetyczna to rozwiązanie dla osób, które już odbyły pierwsze spotkanie i chcą kontynuować swoją dietetyczną podróż z pełnym wsparciem specjalisty. Podczas ok. 45 minutowej sesji omówimy postępy, jakie poczyniłeś od czasu naszej ostatniej rozmowy. To również świetna okazja, aby dostosować plan żywieniowy do Twoich aktualnych potrzeb i ewentualnie wprowadzić zmiany w oparciu o Twoje doświadczenia. Poza monitorowaniem postępów i dostosowywaniem planu żywieniowego, będziemy również kontynuować edukację na temat Twojej jednostki chorobowej lub innych aspektów zdrowia związanych z odżywianiem. To ważne, ponieważ dobrze wyedukowany pacjent to taki, który rozumie swoją sytuację zdrowotną i jest w stanie podejmować świadome decyzje dotyczące swojej diety i stylu życia.

Każda kolejna konsultacja to etapowe wsparcie, które ma na celu wzmacnianie Twoich zdrowych nawyków i eliminowanie negatywnych wzorców. Na spotkaniach kontynuujemy pracę nad budowaniem trwałej relacji z jedzeniem, uczymy się rozpoznawania emocji, które mogą prowadzić do zajadania oraz wdrażamy techniki radzenia sobie ze stresem i napięciem bez sięgania po jedzenie. W zależności od potrzeb, na kolejnych spotkaniach pracujemy nad różnorodnymi strategiami żywieniowymi i psychologicznymi. Często koncentrujemy się na rozwoju świadomości ciała, nauce uważności podczas jedzenia (mindful eating) oraz tworzeniu realistycznych planów działania, które wspierają zdrowe podejście do jedzenia i poprawiają Twoje samopoczucie. Podczas każdej wizyty omawiamy postępy, dostosowujemy wcześniejsze założenia i wprowadzamy ewentualne zmiany, aby osiągnąć trwałe efekty.

Pierwsza konsultacja to spotkanie, które pozwala nam się poznać i zrozumieć Twoje potrzeby oraz wyzwania. Na tym etapie dokładnie analizujemy Twoją historię żywieniową, zdrowotną oraz emocjonalną, aby zrozumieć, jakie czynniki wpływają na Twoje relacje z jedzeniem. Omówimy sytuacje, w których występuje napadowe objadanie się lub chęć zajadania emocji, a także w jakich momentach odczuwasz szczególne trudności w kontrolowaniu diety. Zajmiemy się również omówieniem Twoich dotychczasowych prób odchudzania, aby znaleźć wspólne wzorce i pułapki, które mogą utrudniać osiągnięcie trwałych efektów. Podczas tej wizyty dokonamy również analizy Twoich nawyków żywieniowych i wyznaczymy realistyczne cele oraz kierunki dalszej pracy. Wspólnie ustalimy, jakie kroki będą potrzebne, abyś mógł/mogła osiągnąć zadowalające efekty i wyjść z błędnego koła odchudzania.