Moje doświadczenie
Doświadczenie zawodowe zdobywam od 2015 roku. Bardzo cenię sobie ponad 3 letnią pracę w Wojewódzkim Szpitalu Specjalistycznym dla Nerwowo i Psychicznie Chorych SPZOZ w Ciborzu . Właśnie tam zobaczyłem pełne spektrum zaburzeń psychicznych i pracę z nimi. Doświadczyłem również jak zaburzenia i choroby psychiczne mogą mocno zdezorganizować życie człowieka. Pracowałem również w Poradni Zdrowia Psychicznego w Zielonej Górze. Przeprowadzałem testy psychologiczne i prowadziłem psychoterapię. W mojej karierze od początku również współpracuję z różnymi placówkami prywatnymi.
Mam także uprawnienia psychologa transportu. Jednak od kilku lat nie pracuje w tym obszarze. Skupiam się przede wszystkim na psychoterapii. Moja praca jest poddawana regularnej superwizji. Sam również przeszedłem terapię własną, więc wiem jak to jest siedzieć po drugiej stronie ;)
Moje doświadczenie
Łukasz Zdebelak
psycholog, psychoterapeuta
Choroby
- Depresja
- Stres
- Lęki
- Niskie poczucie własnej wartości
- Zaburzenia osobowości
- ADHD
- Zaburzenia lękowe
- Zaburzenia nastroju
- Kryzys emocjonalny
- Zaburzenia emocjonalne
Znajomość języków
- angielski
Doświadczenie
- Stowarzyszenie Ośrodek Psychoterapii i Rozwoju, Zielona Góra, psycholog- psychoterapeuta, 07.2016- 10.2020
- Wojewódzki Szpital Specjalistyczny dla Nerwowo i Psychicznie Chorych SPZOZ w Ciborzu, psycholog, psychoterapeuta 01.2017- 04.2020
- Pracownia Psychologiczna „Łukasz Zdebelak”, psycholog transportu, Krosno Odrzańskie, 05.2017- 02.2020
- Poradnia Zdrowia Psychicznego, Zielona Góra, ul. Chopina 9, psychoterapeuta, psycholog 01.2019 - do 04.2020
- od 06.2020 współpraca z prywatnymi ośrodkami na terenie Wrocławia
Publikacje
- "Lęk społeczny a cechy temperamentu i realizacja zadań rozwojowych w okresie adolescencji". UAM w Poznaniu, praca magisterska
- "Przegląd terapii poznawczo- behawioralnych. Leczenie zaburzenia osobowości typu borderline." Praca końcowa do egzaminu psychoterapeuty. Uniwersytet SWPS Poznań
Edukacja
- 2009 – 2014, Uniwersytet im. A Mickiewicza w Poznaniu, kierunek: Psychologia,
- 2014 - 2015, SWPS, Poznań, studia podyplomowe: Psychologia Transportu
- 2015 - 2019, Szkoła Psychoterapii Poznawczo- Behawioralnej SWPS w Poznaniu
- 2020- dziś, Certyfikat Psychoterapeuty Poznawczo- behawioralnego PTTPB nr 865
Zakres porad
- Psychoterapia
- terapia poznawczo- behawioralna
- psychoterapia traumy
Certyfikaty
Filmy
Adresy (2)
Pacjenci prywatni (bez ubezpieczenia)
Sposób płatności: Przelew na konto
1) Przed konsultacją zrób proszę przelew na moje konto: 64 **** **** **** **** **** ****
2) Wpisz swoje imię i nazwisko oraz datę konsultacji w opisie przelewu.
3) To wszystko. Dziękuję za Twoje zaufanie.
Opłata za konsultację trafia bezpośrednio do specjalisty, który jest również odpowiedzialny za ustalenie swojej polityki odwołań i zwrotów.
W przypadku problemów z płatnościami skontaktuj się ze specjalistą.
Pamiętaj, że ZnanyLekarz nie pobiera żadnych dodatkowych opłat za umówienie wizyty i nie przetwarza płatności w imieniu specjalisty.
* Niektóre informacje zostały ukryte z powodu ochrony danych. Zobaczysz je po umówieniu konsultacji.
Inne narzędzia do konsultacji wideo:
Wizyta odbędzie się za pomocą skype. Wyślij proszę przed spotkaniem wiadomość pod ten link.
https://join.skype.com/invite/pGhQBxHBtyxR
Przygotuj się 10 minut przed konsultacją. Upewnij się, że Twój telefon lub komputer jest naładowany. W przypadku wideokonsultacji sprawdź połączenie internetowe oraz ustawienia mikrofonu i kamery. Możesz również przygotować swoją dokumentację medyczną (np. wyniki badań).
NIP
Adres firmy
Pacjenci prywatni (bez ubezpieczenia)
Dlaczego prosimy Cię o wyrażenie zgody na przetwarzanie danych?
Wyrażenie zgody jest niezbędne do umówienia wizyty z wykorzystaniem telerejestracji. Wymagają tego przepisy Ogólnego Rozporządzenie o Ochronie Danych Osobowych - tzw. RODO. Informujemy, że zgoda jest dobrowolna, jednak jej brak uniemożliwi umówienie wizyty. Informujemy rówież, że zgoda może zostać w każdym momencie zostać wycofana. W tym celu wystarczy się skontaktować z nami przez formularzKiedy dojdzie do przetwarzania moich danych osobowych?
Do przetwarzania Twoich danych osobowych dojdzie podczas rozmowy telefonicznej z naszym centrum telerejestracji, ale jednak wyłącznie w sytuacji gdy tej rozmowy podasz nam swoje dane osobowe. Przetwarzanie danych osobowych dokonywane jest w celu umówienia wizyty i przekazania danych osobowych wybranemu Profesjonaliście.Czy moje dane osobowe zostaną przekazane Profesjonaliście do którego chce się umówić na wizytę?
Tak. Udostępnimy wybranemu przez Ciebie Profesjonaliście informacje i dane osobowe które nam przekazałeś podczas rozmowy telefonicznej oraz przekażemy te informacje Profesjonaliście. Dzięki temu Profesjonalista będzie mógł przygotować się na Twoją wizytę.Kto jest administratorem moich danych osobowych?
Administratorem danych osobowych jest ZnanyLekarz sp. z o.o. z siedzibą w Warszawie przy ul. Kolejowej 5/7. Informujemy, że po przekazaniu przez nas Twoich danych osobowych wybranemu przez Ciebie Profesjonaliście, staje się on również administratorem Twoich danych osobowych i przetwarza je w celach związanych ze świadczeniem usług medycznych lub innych podobnych.Gdzie mogę uzyskać więcej informacji o moich prawach związanych z przetwarzaniem danych osobowych?
Więcej informacji o przetwarzaniu Twoich danych osobowych możesz znaleźć tutajDlaczego prosimy Cię o wyrażenie zgody na przetwarzanie danych?
Wyrażenie zgody jest niezbędne do umówienia wizyty z wykorzystaniem telerejestracji. Wymagają tego przepisy Ogólnego Rozporządzenie o Ochronie Danych Osobowych - tzw. RODO. Informujemy, że zgoda jest dobrowolna, jednak jej brak uniemożliwi umówienie wizyty. Informujemy rówież, że zgoda może zostać w każdym momencie zostać wycofana. W tym celu wystarczy się skontaktować z nami przez formularzKiedy dojdzie do przetwarzania moich danych osobowych?
Do przetwarzania Twoich danych osobowych dojdzie podczas rozmowy telefonicznej z naszym centrum telerejestracji, ale jednak wyłącznie w sytuacji gdy tej rozmowy podasz nam swoje dane osobowe. Przetwarzanie danych osobowych dokonywane jest w celu umówienia wizyty i przekazania danych osobowych wybranemu Profesjonaliście.Czy moje dane osobowe zostaną przekazane Profesjonaliście do którego chce się umówić na wizytę?
Tak. Udostępnimy wybranemu przez Ciebie Profesjonaliście informacje i dane osobowe które nam przekazałeś podczas rozmowy telefonicznej oraz przekażemy te informacje Profesjonaliście. Dzięki temu Profesjonalista będzie mógł przygotować się na Twoją wizytę.Kto jest administratorem moich danych osobowych?
Administratorem danych osobowych jest ZnanyLekarz sp. z o.o. z siedzibą w Warszawie przy ul. Kolejowej 5/7. Informujemy, że po przekazaniu przez nas Twoich danych osobowych wybranemu przez Ciebie Profesjonaliście, staje się on również administratorem Twoich danych osobowych i przetwarza je w celach związanych ze świadczeniem usług medycznych lub innych podobnych.Gdzie mogę uzyskać więcej informacji o moich prawach związanych z przetwarzaniem danych osobowych?
Więcej informacji o przetwarzaniu Twoich danych osobowych możesz znaleźć tutajOszczędź czas, rezerwując teraz:
Wybierz dostępny termin w moim grafiku i umów wizytę bez konieczności dzwonienia. Otrzymasz potwierdzenie rezerwacji i przypomnienie o zbliżającym się terminie.
Przewidywany czas odpowiedzi:
Konsultacja psychologiczna • 250 zł
Psychoterapia dorosłych • 250 zł
NIP
Adres firmy
33 opinie pacjentów
Ogólna ocena
Sortuj opinie według
Mateusz
Przez kilka miesięcy terapii odkryliśmy mechanizmy i schematy zachowań, na których poprawie mi zależało. Bardzo dobra współpraca!
mgr Łukasz Zdebelak
Panie Mateuszu, bardzo dziękuję za opinię :)
MP
Jestem bardzo zadowolona z terapii u Pana Łukasza Zdebelaka. To niezwykle profesjonalny i zaangażowany psychoterapeuta, który potrafi stworzyć atmosferę pełną zrozumienia i akceptacji. Sesje były prowadzone w sposób rzeczowy, a jednocześnie czułam się wysłuchana i wspierana.
mgr Łukasz Zdebelak
Bardzo dziękuję :)
Rzkm
Pierwsze spotkanie.
Bardzo dobre wrażenie.
Zobaczymy jak będzie.
mgr Łukasz Zdebelak
Bardzo dziękuję :)
Agnieszka
Zawsze myślałam, że terapia to doświadczenie do pewnego stopnia bolesne, trudne i nieprzyjemne. A tu niespodzianka - może być nie dość, że radośnie i sympatycznie, to jeszcze skutecznie. Łukasz dba o to, żeby znaleźć prawdziwe przyczyny problemów, nie daje gotowych rozwiązań (bo ich nie ma), ale w jakiś tam swój magiczny sposób pomaga. I to bardzo!
mgr Łukasz Zdebelak
Bardzo dziękuję! Powodzenia w dalszych planach :)
G
Wizyty i praca u Pana Łukasza bardzo pomogły mi zredukować poziom stresu w codziennym życiu, co wpłynęło bardzo pozytywnie na całokształt mojego funkcjonowania. Wiele z technik regulowania emocji, radzenia sobie ze stresem i efektywnej komunikacji byłam później w stanie zastosować w codziennym życiu, zwłaszcza w pracy.
mgr Łukasz Zdebelak
Bardzo dziękuję :)
Karol
Jestem bardzo zadowolony z prawie 3 letniej terapii z Panem Łukaszem. W tym długim okresie pracowaliśmy nad lękami społecznymi i samoakcepracją. Na sesjach koncentrowaliśmy się na problemach z komunikacją i rozumieniem uczuć umiejętności przyjmowania opinii innych, oraz negocjacji z wewnętrznym krytykiem. Pomimo, że nie jestem ufną osobą, mój terapeuta zbudował atmosferę, w której czułem się bezpiecznie i komfortowo, co pozwoliło mi bez większego problemu otworzyć się i rozmawiać o moich problemach. Terapia pokazała jak rozbrajać czarne myśli i negatywne spojrzenie na samego siebie. Uważam, że jeszcze nie pokonałem wszystkich moich nawyków myślowych. Dzisiaj czuję się ze sobą dobrze i umiem akceptować samego siebie takiego jakim jestem. Dużo prościej nawiązuje nowe relacje. Jestem otwarty na spontaniczne poznawanie nowych znajomych mimo, że sprawia mi to jeszcze trudność, a negocjacje z wewnętrznym krytykiem wrzuciłem do codziennej rutyny. Bardzo dziękuję za wsparcie.
mgr Łukasz Zdebelak
Miło mi to słyszeć! Dziękuję za współpracę :)
Marta
Bardzo polecam Pana Łukasza, wizyty w bardzo miłej atmosferze, Pan Łukasz dokładnie słucha, niczego nie narzuca, daje różne opcje do rozważenia pacjentowi; podsuwa różne metody do pracy ze swoimi trudnościami, nie ocenia, nie mówi że nasze wybory są złe; Po ok 2 miesiącach terapii udało mi się zapanować nad problemami, z którymi przyszłam; dostałam narzędzia do dalszej pracy i samodzielnego doskonalenia w dalszym życiu; polecam serdecznie
mgr Łukasz Zdebelak
Bardzo dziękuję :)
Ola
Przyszłam do Pana Łukasza z zaburzeniami lękowymi, które ciągnęły się za mną od lat i przeszły jedną kilkuletnią terapię, niestety trochę bez skutku. Empatia, ciepło i przede wszystkim skuteczne ćwiczenia sprawiły, że moje życie wróciło do normalności. Jestem teraz naprawdę szczęśliwa, zaczynam nowy etap w swoim życiu i czuję, że panuję nad swoim życiem i dopiero teraz w wieku 27 naprawdę się z niego cieszę. To ciężka praca, ale nauczyłam się wielu przydatnych technik radzenia sobie z lękiem i stresem. Pan Łukasz jest naprawdę świetnym terapeutą i będę mu wdzięczna do końca życia :)
mgr Łukasz Zdebelak
Bardzo dziękuję :)
Szymon
Gorąco polecam, konkretne i profesjonalne podejście, skupione na rozwiązaniu problemu.
mgr Łukasz Zdebelak
Bardzo dziękuję :)
A.
Przeszłam ponad 3 miesięczny proces terapeutyczny z Panem Łukaszem, gdzie pracowaliśmy z lękami społecznymi oraz problemem budowania głębokich relacji. Pan Łukasz dba o bezpieczną przestrzeń na sesji, jest empatyczny, otwarty potrafi zdobyć zaufanie i przeprowadza proces terapeutyczny skutecznie. Dzieli się zarówno wiedzą merytoryczną jak i praktycznymi narzędziami, które wspierają proces leczenia. Pan Łukasz jest bardzo skoncentrowany na realnych wyzwaniach i skupia się na nich w punkt. Zdecydowanie polecam Pana Łukasza jeśli ktoś nie przychodzi sobie pogadać, ale naprawdę ma problem, to jest idealny człowiek by pomóc go rozwiązać.
mgr Łukasz Zdebelak
Bardzo dziękuję :)
Odpowiedzi na pytania
21 odpowiedzi udzielonych przez lekarza na pytania pacjentów na ZnanyLekarz.pl
Mam 18 lat , bardzo boję się wyjazdów z domu nawet gdy jest to jednodniowy wyjazd. W podstawówce byłam na dwóch zielonych szkołach lecz całe noce były przepłakane i praktycznie nie spałam. Nie potrafię się przełamać i wjechać . W środę jadę na pielgrzymkę. Boję się tam jechać ponieważ boję się że gdy pojadę stanie się coś złego i już nie zobaczę moich rodziców i mojego brata . Nagle jest pełno negatywnych myśli i płacz. Nie wiem jak sobie z tym poradzić . Mimo że sama chce jechać i wiem że jedzie też koleżanka oraz ksiądz których znam nadal jest ogromny stres i strach. Są silne bóle brzucha i delikatny ból serca . Z jednej strony bardzo chce jechać do wilna a z drugiej boję się o rodzinę . Rodzice nie mogą jechać ponieważ pracują a brat woli zostać i spotkać się ze swoimi znajomymi . Rozmawiałam z nimi o tej sytuacji lecz mówią żeby się nie przejmować i że będę się dobrze bawić. Pielgrzymka jest jednodniowa o 5 wyjazd a powrót około 22 . Mimo że wrócę na noc do domu bardzo boję się jechać. Boję się że będę tęskniła za domem i rodzicami. Do tego Babcia wystarczyła mnie że bedzie słychać na wilnie odgłosy wojny co spowodowało że nastraszyła mnie jeszcze bardziej
Ps. Nie nocuje sama u babci która mieszka w tej samej miejscosci bo jest płacz I odrazu chce do domu.
Pisze Pani o silnym lęku, który towarzyszy Pani podczas rozłąki z rodziną. Rady w stylu "nie przejmuj się i dobrze się baw", które Pani usłyszała raczej są mało skuteczne. Może warto się przyjrzeć problemowi w pracy z terapeutą? Jest Pani w takim wieku, gdzie prawdopodobnie tych wyjazdów będzie coraz więcej. Np. studia, praca. Myśli towarzyszące tym rozstanią snują katastroficzne scenariusze. Pani babcia również ma pewne lękowe interpretacje tego wydarzenia (będzie słychać odgłosy wojny). Zalecałbym konsultację z psychoterapeutą. Samej może być Pani trudno rozwiązać ten problem.
Czy jest jakiś sposób na pokonanie depresji, fobii społecznej i zespołu lęku uogólnionego poza rzucaniem się w rzeczy przed którymi się wzbraniamy przez te zaburzenia? Moja psychoterapeutka zawsze mi daje do zrozumienia że warto coś po prostu zacząć robić z zaznaczeniem że wie że to jest bardzo trudne (oczywiście nie mówi mi wprost co mam robić, pyta się mnie co bym chciała jako następne zacząć robić i to ja wybieram). Nie można dojść do robienia tych rzeczy sposobem? Coś co pomoże wykonywać te rzeczy, zamiast tylko po prostu zacząć to robić?
Mogę się wypowiedzieć jako psychoterapeuta CBT. W terapii planujemy wchodzenie w sytuacje dyskomfortowe, ze względu na to, że powoduje to wygaszenie lęku. To oznacza zmianę reakcji przy kontakcie z bodźcem. Mówiąc po ludzku, jeśli przeraża Cię np. zapytanie o drogę nieznajomego, to świadomie, wielokrotnie biorąc udział w takich sytuacjach lęk zacznie się zmniejszać. Świadomie, tzn. obserwując swoje myśli, traktując je jak opinię a nie fakt itp. Terapia CBT jest terapią dość aktywną. W znaczeniu omawiamy jakiś problem w gabinecie, ale duża część pracy dzieje się poza gabinetem w realnym życiu. Powodzenia w zmianie!
Wszystkie treści, w szczególności pytania i odpowiedzi, dotyczące tematyki medycznej mają charakter informacyjny i w żadnym wypadku nie mogą zastąpić diagnozy medycznej.
Najczęściej zadawane pytania
-
Jaki jest zakres porad oferowanych przez Łukasz Zdebelak?Łukasz Zdebelak to psycholog, psychoterapeuta certyfikowany. Na podstawie swojego doświadczenia i wykształcenia Łukasz Zdebelak oferuje usługi takie jak: konsultacja online, psychoterapia dorosłych, Konsultacja psychologiczna.
-
Gdzie Łukasz Zdebelak ma swój gabinet?Łukasz Zdebelak przyjmuje pod adresem:
- Nyska 75/19 Wrocław
-
Czy Łukasz Zdebelak przyjmuje online, bez konieczności pojawiania się w placówce?Tak, Łukasz Zdebelak oferuje konsultacje online. Wybierz opcję „konsultacja online” przy umawianiu wizyty, a zobaczysz dostępne terminy.
-
Jak Łukasz Zdebelak akceptuje płatności po wizycie?Metody płatności, które akceptuje Łukasz Zdebelak to: Przelew na konto, Gotówka.
-
W jakich językach konsultuje Łukasz Zdebelak?Języki, których używa Łukasz Zdebelak to angielski.
-
Jak Łukasz Zdebelak umawia wizyty?Łukasz Zdebelak używa kalendarza ZnanyLekarz, dlatego na stronie widzisz aktualne terminy. Wystarczy, że wybierzesz datę i godzinę, które odpowiadają Ci najbardziej. Umawianie wizyty jest darmowe, a tuż przed terminem wyślemy Ci przypomnienie.
-
W jakich godzinach przyjmuje Łukasz Zdebelak?Łukasz Zdebelak może mieć dostępne terminy w tym lub w nadchodzącym tygodniu. Terminy, które widzisz w kalendarzu są dostępne, ponieważ aktualizujemy go na bieżąco. Jeśli pierwszy dostępny termin Ci nie odpowiada, sprawdź następny. Rezerwacja terminu jest natychmiastowa, bez dodatkowych opłat.
-
Łukasz Zdebelak: co mówią pacjenci?33 osób dodało swoją opinię. Łukasz Zdebelak ma średnią ocen 5 (na 5 gwiazdek).
-
Jakie ubezpieczenia akceptuje Łukasz Zdebelak?Łukasz Zdebelak nie przyjmuje w ramach ubezpieczenia, tylko w ramach płatnych wizyt prywatnych. W razie wątpliwości zalecamy kontakt ze specjalistą.
Zaburzenia emocjonalne w Wrocławiu
Zaburzenia nastroju w Wrocławiu
Kryzys emocjonalny w Wrocławiu
Niskie poczucie własnej wartości w Wrocławiu
Zaburzenia osobowości w Wrocławiu
Zaburzenia psychosomatyczne w Wrocławiu
Zaburzenia w relacjach międzyludzkich w Wrocławiu
Zaburzenia odżywiania w Wrocławiu
Zaburzenia koncentracji w Wrocławiu
Więcej (15)Psycholodzy z Medicover w Wrocławiu
Psycholodzy z Allianz w Wrocławiu
Psycholodzy z INTER Polska w Wrocławiu
Psycholodzy z Compensa w Wrocławiu
Psycholodzy z SKOK Asekuracja w Wrocławiu
Psycholodzy z Signal Iduna w Wrocławiu
Psycholodzy z TU Zdrowie w Wrocławiu
Psycholodzy z PZU Zdrowie w Wrocławiu
Psycholodzy z PZU Życie w Wrocławiu
Psycholodzy z GENERALI w Wrocławiu
Psycholodzy z Centrum Medyczne Puławska w Wrocławiu
Więcej (7)
Ceny niektórych usług mogą zależeć od indywidualnego przypadku. Po umówieniu wizyty możesz mnie zapytać o cenę konkretnej usługi, wysyłając bezpośrednią wiadomość. Zarezerwuj dogodny termin już teraz.
Przewidywany czas odpowiedzi:
Ceny niektórych usług mogą zależeć od indywidualnego przypadku. Po umówieniu wizyty możesz mnie zapytać o cenę konkretnej usługi, wysyłając bezpośrednią wiadomość. Zarezerwuj dogodny termin już teraz.
Przewidywany czas odpowiedzi: