mgr Maciej Nowiński

Trening medyczny, zwany również treningiem terapeutycznym, to specjalny rodzaj treningu fizycznego, który jest projektowany i prowadzony przez specjalistów w dziedzinie rehabilitacji i fizjoterapii.

Celem treningu medycznego jest poprawa funkcjonalności i zdrowia pacjenta poprzez zwiększenie siły mięśniowej, wytrzymałości, elastyczności oraz poprawę koordynacji i równowagi.
Trening medyczny może być wskazany w przypadku wielu schorzeń, urazów i stanów chorobowych, w tym:
Choroby układu mięśniowo-szkieletowego, takie jak choroba zwyrodnieniowa stawów, reumatoidalne zapalenie stawów, urazy kręgosłupa, ból pleców, ból kolan, ból bioder, itp.
Choroby serca i naczyń, takie jak choroba wieńcowa, nadciśnienie tętnicze, choroba niedokrwienna serca, zawał serca, itp.
Problemy z oddychaniem, takie jak astma, przewlekła obturacyjna choroba płuc (POChP), mukowiscydoza, itp.
Choroby neurologiczne, takie jak choroba Parkinsona, stwardnienie rozsiane, pourazowe porażenie nerwu, itp.
Urazy sportowe, takie jak skręcenie stawu, zerwanie więzadeł, urazy mięśniowe, złamania, itp.
Trening medyczny jest również często stosowany w celu poprawy ogólnej kondycji fizycznej, wzmocnienia mięśni i zwiększenia elastyczności, a także w celu zapobiegania urazom i chorobom.
W każdym przypadku konieczne jest jednak skonsultowanie się z lekarzem lub fizjoterapeutą, który pomoże ustalić, czy trening medyczny jest odpowiedni i bezpieczny dla danej osoby oraz dobierze odpowiedni program treningowy, dopasowany do indywidualnych potrzeb pacjenta.
Trening medyczny, zwany także treningiem terapeutycznym, ma wiele zalet, w tym:
Poprawa funkcjonalności i zdrowia – trening medyczny pozwala na poprawę funkcjonalności organizmu poprzez zwiększenie siły mięśniowej, wytrzymałości, elastyczności, koordynacji i równowagi. Dzięki temu można zwiększyć zakres ruchu, ułatwić wykonywanie codziennych czynności oraz zapobiec ewentualnym urazom i chorobom.
Redukcja bólu – poprawa funkcjonalności organizmu, dzięki treningowi medycznemu, często wiąże się z redukcją bólu związanego z chorobami i urazami.
Poprawa samopoczucia – trening medyczny może pomóc w poprawie samopoczucia, ponieważ regularne ćwiczenia pobudzają produkcję endorfin, czyli hormonów szczęścia.
Zwiększenie pewności siebie – osiąganie postępów w treningu medycznym, takich jak zwiększenie siły mięśniowej czy elastyczności, może pomóc w zwiększeniu pewności siebie.
Redukcja ryzyka chorób – regularne wykonywanie treningu medycznego może pomóc w zapobieganiu wielu chorobom i chorobom związanym z wiekiem, takim jak choroby serca i naczyń, choroby układu mięśniowo-szkieletowego, cukrzyca, itp.
Dostosowanie treningu do indywidualnych potrzeb – trening medyczny jest prowadzony przez specjalistów, którzy opracują program treningowy dostosowany do indywidualnych potrzeb i możliwości pacjenta. Trening medyczny jest bezpiecznym i skutecznym sposobem na poprawę funkcjonalności i zdrowia organizmu. Powinien być zawsze przeprowadzony przez wykwalifikowanych specjalistów, którzy posiadają wiedzę i doświadczenie w dziedzinie rehabilitacji i fizjoterapii.

Dlaczego warto stosować terapię indywidualną?
Terapia indywidualna to najważniejsza część pracy fizjoterapeuty z pacjentem. Daje ona najlepsze i co ważne najtrwalsze efekty. W oparciu o wykonaną diagnostykę, terapeuta rozpoczyna leczenie dysfunkcji. Stosując metody z zakresu terapii manualnej, treningu mięśniowego, treningu kontroli ruchowej, treningu siły mięśniowej oraz elementów masażu fizjoterapeuta prowadzi proces leczenia.

W gabinecie REHAB physiotherapy pracujemy metodami fizjoterapeutycznymi uznanymi na świecie, opartymi na dowodach naukowych takimi jak:

Kaltenborn – Evjenth Therapy – Terapia Manualna

Metoda Maitland – Terapia Manualna

NDS Neurodynamics – Terapia Manualna

Kinetic Control / Movement Solution – Terapia ruchem

PNF – Proprioceptywne torowanie nerwowo – mięśniowe – Terapia ruchowa dla osób ze schorzeniami neurologicznymi i nie tylko

Metoda IBITA Bobath

Jakie są składowe skutecznej terapii indywidualnej?
Najważniejszy dla pacjenta i fizjoterapeuty jest pozytywny efekt końcowy, jednak trzeba być świadomym że sukces terapii zależy od wielu czynników. Najważniejsze z nich to:

Czas rozpoczęcia terapii – Im szybciej rozpoczęta terapia tym szybsza nastąpi poprawa. Do fizjoterapeuty należy się zgłosić w przypadku wystąpienia pierwszych objawów bólowych.

Współpraca pacjenta z fizjoterapeutą – Pacjent powinien wykonywać zadania zalecone przez fizjoterapeutę np. Ćwiczenia w domu, unikanie obciążania uszkodzonych struktur itp.

Czas terapii – Im dłużej trwa choroba / dysfunkcja w stawie tym powrót do zdrowia może być dłuższy

Przejście całej terapii – Istotne jest zrozumienie, że dysfunkcja w stawie nie znika w momencie zniknięcia bólu ! Ból jest najczęściej następstwem dysfunkcji w kontroli ruchowej, ograniczenia w stawie lub toczącego się procesu zapalnego w stawie lub tkance. Eliminacja bólu (co jest nadrzędnym cele terapeutycznym) jest dopiero początkiem całego procesu rehabilitacyjnego. Kolejnym krokiem jest odtworzenie prawidłowych wzorców ruchowych, prawidłowej siły mięśniowej oraz zakresów ruchomości. Dopiero po odtworzeniu podanych składowych można mówić o zakończonym procesie rehabilitacyjnym.

Na wizytę dobrze zabrać:
-Sportowy/luźny strój najlepiej bez guzików.
-Obuwie zmienne typu adidasy lub klapki.
-W przypadku Pań, szczególnie w sytuacji, gdy problem dotyczy barku, kręgosłupa w odcinku piersiowym lub szyjnym zalecana jest bluzka na ramiączkach, niekoniecznie stanik sportowy.
-Prosimy przyjść przynajmniej kilka minut przed planowaną wizytą.

Dlaczego warto stosować terapię indywidualną?
Terapia indywidualna to najważniejsza część pracy fizjoterapeuty z pacjentem. Daje ona najlepsze i co ważne najtrwalsze efekty. W oparciu o wykonaną diagnostykę, terapeuta rozpoczyna leczenie dysfunkcji. Stosując metody z zakresu terapii manualnej, treningu mięśniowego, treningu kontroli ruchowej, treningu siły mięśniowej oraz elementów masażu fizjoterapeuta prowadzi proces leczenia.

W gabinecie REHAB physiotherapy pracujemy metodami fizjoterapeutycznymi uznanymi na świecie, opartymi na dowodach naukowych takimi jak:

Kaltenborn – Evjenth Therapy – Terapia Manualna

Metoda Maitland – Terapia Manualna

NDS Neurodynamics – Terapia Manualna

Kinetic Control / Movement Solution – Terapia ruchem

PNF – Proprioceptywne torowanie nerwowo – mięśniowe – Terapia ruchowa dla osób ze schorzeniami neurologicznymi i nie tylko

Metoda IBITA Bobath

Jakie są składowe skutecznej terapii indywidualnej?
Najważniejszy dla pacjenta i fizjoterapeuty jest pozytywny efekt końcowy, jednak trzeba być świadomym że sukces terapii zależy od wielu czynników. Najważniejsze z nich to:

Czas rozpoczęcia terapii – Im szybciej rozpoczęta terapia tym szybsza nastąpi poprawa. Do fizjoterapeuty należy się zgłosić w przypadku wystąpienia pierwszych objawów bólowych.

Współpraca pacjenta z fizjoterapeutą – Pacjent powinien wykonywać zadania zalecone przez fizjoterapeutę np. Ćwiczenia w domu, unikanie obciążania uszkodzonych struktur itp.

Czas terapii – Im dłużej trwa choroba / dysfunkcja w stawie tym powrót do zdrowia może być dłuższy

Przejście całej terapii – Istotne jest zrozumienie, że dysfunkcja w stawie nie znika w momencie zniknięcia bólu ! Ból jest najczęściej następstwem dysfunkcji w kontroli ruchowej, ograniczenia w stawie lub toczącego się procesu zapalnego w stawie lub tkance. Eliminacja bólu (co jest nadrzędnym cele terapeutycznym) jest dopiero początkiem całego procesu rehabilitacyjnego. Kolejnym krokiem jest odtworzenie prawidłowych wzorców ruchowych, prawidłowej siły mięśniowej oraz zakresów ruchomości. Dopiero po odtworzeniu podanych składowych można mówić o zakończonym procesie rehabilitacyjnym.

Na wizytę dobrze zabrać:
-Sportowy/luźny strój najlepiej bez guzików.
-Obuwie zmienne typu adidasy lub klapki.
-W przypadku Pań, szczególnie w sytuacji, gdy problem dotyczy barku, kręgosłupa w odcinku piersiowym lub szyjnym zalecana jest bluzka na ramiączkach, niekoniecznie stanik sportowy.
-Prosimy przyjść przynajmniej kilka minut przed planowaną wizytą.

KIEDY POTRZEBNA JEST REHABILITACJA DOMOWA?

Rehabilitacja domowa jest odpowiednią formą zabiegów fizjoterapeutycznych dla osób, które nie są w stanie przybyć na zabiegi do gabinetu REHAB. Ta forma rehabilitacji dedykowana jest głównie dla osób świeżo po zabiegach ortopedycznych takich jak:

• Złamania kończyn dolnych (Złamanie szyjki kości udowej)
• Wymiana stawów biodrowych i kolanowych ( Endoprotezoplastyka)
• Złamanie kości miednicznych
• Amputacje kończyn dolnych

oraz osób cierpiących na choroby neurologiczne takie jak :

• Udar mózgu
• Zaawansowana choroba Parkinsona
• Stwardnienie rozsiane – w fazie zaawansowanej
• Stwardnienie boczne zanikowe – w fazie zaawansowanej
• Miopatie
• Urazy rdzenia kręgowego