Moje doświadczenie
Właścicielką poradni dietetycznej Food4life.
Od ponad 12 lat uświadamiam nasze społeczeństwo, że jesteśmy tym co jemy, a dieta to nie tylko jadłospis, ale przede wszystkim styl życia, który spokojnie można dostosować do własnych możliwości.
Głównym moim celem jest pokazanie, że można jeść i żyć zdrowo, korzystając jednocześnie z życia, a dieta nie musi być uwięzieniem i karą.
Uczestniczę w wielu szkoleniach i konferencjach ciągle pogłębiając swoją wiedzę o nowinki dietetyczne oraz metody leczenia chorób dietozależnych. Pracując z pacjentami zarówno zdrowymi jak i chorymi staram każdego zrozumieć i dopasować plan żywienia tak, by móc skutecznie zmienić nawyki żywieniowe na prawidłowe.
Moje doświadczenie
Magdalena Ochnio
dietetyk
Choroby
- Alergia pokarmowa
- Żywienie kobiet w ciąży i karmiących
- Nadciśnienie tętnicze
- Nadczynność tarczycy
- Zespół jelita drażliwego
- Otyłość
- Choroby przewodu pokarmowego
- Choroby autoimmunologiczne
- Niedoczynność tarczycy
- Refluks żołądkowo-przełykowy
- Nadwaga
- Osteoporoza
- Choroba Hashimoto
- Dna moczanowa
- Zaparcia
- Choroby wątroby
- Hipercholesterolemia
- Choroby dietozależne
- Celiakia
- Cukrzyca typu 2
- Miażdżyca
- Choroba wrzodowa
- Anemia
- Choroby tarczycy
Znajomość języków
- polski
Edukacja
- Uniwersytet Medyczny w Łodzi
- WSBiNOZ w Łodzi
Zakres porad
- Dietetyk kliniczny
Certyfikaty
Profile społecznościowe
Adresy (2)
Pacjenci prywatni (bez ubezpieczenia)
Dlaczego prosimy Cię o wyrażenie zgody na przetwarzanie danych?
Wyrażenie zgody jest niezbędne do umówienia wizyty z wykorzystaniem telerejestracji. Wymagają tego przepisy Ogólnego Rozporządzenie o Ochronie Danych Osobowych - tzw. RODO. Informujemy, że zgoda jest dobrowolna, jednak jej brak uniemożliwi umówienie wizyty. Informujemy rówież, że zgoda może zostać w każdym momencie zostać wycofana. W tym celu wystarczy się skontaktować z nami przez formularzKiedy dojdzie do przetwarzania moich danych osobowych?
Do przetwarzania Twoich danych osobowych dojdzie podczas rozmowy telefonicznej z naszym centrum telerejestracji, ale jednak wyłącznie w sytuacji gdy tej rozmowy podasz nam swoje dane osobowe. Przetwarzanie danych osobowych dokonywane jest w celu umówienia wizyty i przekazania danych osobowych wybranemu Profesjonaliście.Czy moje dane osobowe zostaną przekazane Profesjonaliście do którego chce się umówić na wizytę?
Tak. Udostępnimy wybranemu przez Ciebie Profesjonaliście informacje i dane osobowe które nam przekazałeś podczas rozmowy telefonicznej oraz przekażemy te informacje Profesjonaliście. Dzięki temu Profesjonalista będzie mógł przygotować się na Twoją wizytę.Kto jest administratorem moich danych osobowych?
Administratorem danych osobowych jest ZnanyLekarz sp. z o.o. z siedzibą w Warszawie przy ul. Kolejowej 5/7. Informujemy, że po przekazaniu przez nas Twoich danych osobowych wybranemu przez Ciebie Profesjonaliście, staje się on również administratorem Twoich danych osobowych i przetwarza je w celach związanych ze świadczeniem usług medycznych lub innych podobnych.Gdzie mogę uzyskać więcej informacji o moich prawach związanych z przetwarzaniem danych osobowych?
Więcej informacji o przetwarzaniu Twoich danych osobowych możesz znaleźć tutajDlaczego prosimy Cię o wyrażenie zgody na przetwarzanie danych?
Wyrażenie zgody jest niezbędne do umówienia wizyty z wykorzystaniem telerejestracji. Wymagają tego przepisy Ogólnego Rozporządzenie o Ochronie Danych Osobowych - tzw. RODO. Informujemy, że zgoda jest dobrowolna, jednak jej brak uniemożliwi umówienie wizyty. Informujemy rówież, że zgoda może zostać w każdym momencie zostać wycofana. W tym celu wystarczy się skontaktować z nami przez formularzKiedy dojdzie do przetwarzania moich danych osobowych?
Do przetwarzania Twoich danych osobowych dojdzie podczas rozmowy telefonicznej z naszym centrum telerejestracji, ale jednak wyłącznie w sytuacji gdy tej rozmowy podasz nam swoje dane osobowe. Przetwarzanie danych osobowych dokonywane jest w celu umówienia wizyty i przekazania danych osobowych wybranemu Profesjonaliście.Czy moje dane osobowe zostaną przekazane Profesjonaliście do którego chce się umówić na wizytę?
Tak. Udostępnimy wybranemu przez Ciebie Profesjonaliście informacje i dane osobowe które nam przekazałeś podczas rozmowy telefonicznej oraz przekażemy te informacje Profesjonaliście. Dzięki temu Profesjonalista będzie mógł przygotować się na Twoją wizytę.Kto jest administratorem moich danych osobowych?
Administratorem danych osobowych jest ZnanyLekarz sp. z o.o. z siedzibą w Warszawie przy ul. Kolejowej 5/7. Informujemy, że po przekazaniu przez nas Twoich danych osobowych wybranemu przez Ciebie Profesjonaliście, staje się on również administratorem Twoich danych osobowych i przetwarza je w celach związanych ze świadczeniem usług medycznych lub innych podobnych.Gdzie mogę uzyskać więcej informacji o moich prawach związanych z przetwarzaniem danych osobowych?
Więcej informacji o przetwarzaniu Twoich danych osobowych możesz znaleźć tutajOszczędź czas, rezerwując teraz:
Wybierz dostępny termin w moim grafiku i umów wizytę bez konieczności dzwonienia. Otrzymasz potwierdzenie rezerwacji i przypomnienie o zbliżającym się terminie.
Przewidywany czas odpowiedzi:
Konsultacja dietetyczna + jadłospis 7-dniowy (opis) • 180 zł
Pierwsza wizyta + plan żywieniowy (opis) • 300 zł
Dieta dla kobiet w ciąży • 300 zł +6 więcej
NIP
Adres firmy
Pacjenci prywatni (bez ubezpieczenia)
Pierwsza wizyta + plan żywieniowy (opis) • 300 zł
1) Przed rozpoczęciem konsultacji zrób przelew na moje konto: 74 **** **** **** **** **** **** Food4life Magdalena Ochnio (ALIOR BANK)
2) Wpisz swoje imię i nazwisko w tytule przelewu.
3) Prześlij na adres mailowy: **************************** potwierdzenie przelewu.
4) Jeśli potrzebujesz napisz pytania, które Cię nurtują i chcesz omówić na konsultacji
5) Wraz z potwierdzeniem wyślij swoje pomiary (waga, centymetry -wg indywidualnych ustaleń)
6) To wszystko. W dniu ustalonej wizyty czekaj na kontakt. Dziękuję za Twoje zaufanie.
Opłata za konsultację trafia bezpośrednio do specjalisty, który jest również odpowiedzialny za ustalenie swojej polityki odwołań i zwrotów.
W przypadku problemów z płatnościami skontaktuj się ze specjalistą.
Pamiętaj, że ZnanyLekarz nie pobiera żadnych dodatkowych opłat za umówienie wizyty i nie przetwarza płatności w imieniu specjalisty.
* Niektóre informacje zostały ukryte z powodu ochrony danych. Zobaczysz je po umówieniu konsultacji.
Najpóźniej 30 minut przed wizytą dostaniesz SMS oraz e-mail z linkiem do konsultacji online. Połączysz się z telefonu lub komputera.
Przygotuj się 10 minut przed konsultacją. Upewnij się, że Twój telefon lub komputer jest naładowany. W przypadku wideokonsultacji sprawdź połączenie internetowe oraz ustawienia mikrofonu i kamery. Możesz również przygotować swoją dokumentację medyczną (np. wyniki badań).
NIP
Adres firmy
Usługi i ceny
Ceny dotyczą wizyt prywatnych.
Popularne usługi
Konsultacja dietetyczna + jadłospis 7-dniowy
Kościuszki 49e, Garwolin
180 zł
Food4life Poradnia Dietetyczna
To kolejna wizyta (kontrolna) wraz z analizą składu i pomiary ciała, omówienie wyników, ocena i analiza uzyskanego efektu, zalecenia i plan żywieniowy (dieta) na 7 dni z możliwością powtarzania do kolejnej wizyty kontrolnej. W zależności od potrzeb modyfikacja dotychczasowego planu kuracji.
Dodatkowo również dawka motywacji oraz porady jak z sukcesem dojść do celu.
Pierwsza wizyta + plan żywieniowy
Kościuszki 49e, Garwolin
300 zł
Food4life Poradnia Dietetyczna
Analiza składu i pomiary ciała, wywiad żywieniowy i zdrowotny, ustalenie celu kuracji wraz z planem działania oraz opracowanie planu diety w oparciu o wszystkie problemy zdrowotne i choroby, zalecenia żywieniowe wraz ze wskazówkami dotyczącymi zdrowego odżywiania, jadłospis 7 dniowy z możliwością powtarzania do wizyty kontrolnej.
Wizyta kontrolna za 2 tygodnie.
Po tej wizycie wyjdziesz naładowany/a motywacją i energią do działania.
300 zł
Konsultacje online
Analiza składu i pomiary ciała, wywiad żywieniowy i zdrowotny, ustalenie celu kuracji wraz z planem działania oraz opracowanie planu diety w oparciu o wszystkie problemy zdrowotne i choroby, zalecenia żywieniowe wraz ze wskazówkami dotyczącymi zdrowego odżywiania, jadłospis 7 dniowy z możliwością powtarzania do wizyty kontrolnej.
Wizyta kontrolna za 2 tygodnie.
Po tej wizycie wyjdziesz naładowany/a motywacją i energią do działania.
Pozostałe usługi
Dieta dla kobiet w ciąży
Kościuszki 49e, Garwolin
300 zł
Food4life Poradnia Dietetyczna
Jadłospis 14-dniowy
Kościuszki 49e, Garwolin
220 zł
Food4life Poradnia Dietetyczna
Dodatkowy 14 dniowy jadłospis
Konsultacja dietetyczna (kolejna wizyta)
Kościuszki 49e, Garwolin
150 zł
Food4life Poradnia Dietetyczna
Analiza składu i pomiary ciała, omówienie wyników, analiza dotychczasowego jadłospisu, konsultacja z dietetykiem
Konsultacja dietetyczna rodzinna - 2 osoby (pierwsza wizyta)
Kościuszki 49e, Garwolin
480 zł
Food4life Poradnia Dietetyczna
W cenę wchodzi również indywidualny jadłospis.
Konsultacja specjalisty dietetyka - pierwsza wizyta
Kościuszki 49e, Garwolin
180 zł
Food4life Poradnia Dietetyczna
Analiza składu i pomiary ciała, wywiad żywieniowy i zdrowotny, rozmowa na temat problemu żywieniowego wraz z propozycją rozwiązania, wskazówki dotyczącymi zdrowego odżywiania w oparciu o wszystkie problemy zdrowotne i choroby.
Pierwsza konsultacja (wywiad zdrowotno-żywieniowy, analiza składu ciała, ustalenie potrzeb i celów współpracy, pierwsze zalecenia żywieniowe)
Kościuszki 49e, Garwolin
250 zł
Food4life Poradnia Dietetyczna
Wizyta kontrolna dla pary - 2 osoby (wizyta + indywidualne diety)
Kościuszki 49e, Garwolin
320 zł
Food4life Poradnia Dietetyczna
Za ceny i informacje związane z cenami odpowiadają specjaliści lub placówki. ZnanyLekarz nie ma wpływu na ceny i nie odpowiada za ich określanie.
55 opinii pacjentów
Ogólna ocena
Sortuj opinie według
TZ
Lokalizacja bardzo dobra, krótki czas oczekiwania na wizytę, możliwość stałego kontaktu telefonicznego, można płacić kartą, przypomnienie o umówionej wizycie . Pani Magdalena jest konkretną i kompetentną. Ma indywidualne podejście do danego pacjenta.
Ewa
profesjonalne podejście do pacjenta. miła atmosfera.
Sylwia Popkowska
Jestem pod ogromnym wrażeniem wiedzy Pani Magdaleny. Wizyta przebiegła w miłej atmosferze, mam nadzieję na owocną współpracę! Pozdrawiam i polecam !
Wioletta
Pani doktor przesympatyczna. Indywidualne podejście do pacjenta. Szczerze polecam.
Urszula K.
Bardzo polecam Panią Magdę!
Cel został osiągnięty, a nawet zrobiłyśmy więcej nic oczekiwałam
Profesjonalne podejście do pacjenta, mnóstwo zaangażowania, wsparcia i ogromna dawka motywacji na każdej wizycie.
Izabela
Pani Magda to super dietetyk, wszystko dokładnie wyjaśnia, plan żywieniowy łatwy i szybkie do zrobienia bez żadnych wymyślonych czy skomplikowanych dan. Fachowa pomoc na najwyższym poziomie. Ja jestem mega zadowolona. Gorąco polecam. Pozdrawiam
Joanna
Indywidualne podejście do pacjenta, zaangażowanie, rzetelne informacje
mgr Magdalena Ochnio
Dziękuję za zaufanie :)
PS
Jak najbardziej mogę polecić panią Magdalenę , dokładne i profesjonalne podejście do pacjenta , kolejna moja wizyta i kolejny raz jestem bardzo zadowolony a efekty widać już po 1 miesiącu.
mgr Magdalena Ochnio
Dziękuję za zaufanie :)
Anna
Duża wiedza, zaangażowanie, przyjazny klimat. Dobra lokalizacja, różne możliwości płatności.
mgr Magdalena Ochnio
Dziękuję za zaufanie :)
Halina
Jestem zadowolona z wizyty i będę dalej kontynuować dla swojego zdrowia
mgr Magdalena Ochnio
Dziękuję za zaufanie :)
Odpowiedzi na pytania
10 odpowiedzi udzielonych przez lekarza na pytania pacjentów na ZnanyLekarz.pl
Glukoza na czczo 112 po 1 godz 149 po 2godz 114. Insulina na czczo15,6,po 2 godz 30,1 ,HbA1c 5,8 .Mam 59 lat .Czy mam insulinoopornosc
Witam,
Diagnozę czy jest to insulinooporność powinien postawić lekarz rodzinny lub diabetolog.
Z podanych przez Panią wyników wychodzi iż wskaźnik HOMA, jest na poziomie 4,31. Wynik powyżej 2,5 może wskazywać na insulinooporność, a ta może wystąpić w każdym wieku.
Pomocna w dążeniu do prawidłowych wyników na pewno będzie dieta z uwzględnieniem odpowiedniego indeksu oraz ładunku glikemicznego, a także niezbędna konsultacja lekarska.
Pozdrawiam,
Magdalena Ochnio
Jestem po badaniu glukozy w ciąży i wyszła mi cukrzyca ciążowa. Idę do szpitala na dokładniejsze badania i zastanawiam się, co zabrać na drugie śniadanie czy podwieczorek (ponieważ mam zapewnione tylko 3 główne posiłki).
W cukrzycy ciążowej ważne jest zapewnienie nie tylko odpowiednich przerw pomiędzy posiłkami ale również odpowiednio skomponowane przekąski. W przypadku pobyty w szpitalu warto zabrać ze sobą owoce z niskim indeksem glikemicznym i zjeść je np z garstką orzechów bez soli (np. orzechy nerkowca, migdały itp). Jeśli wiemy że jest zapewniony dla pacjentów dostęp do lodówki warto zabrać ze sobą jogurt naturalny lub dla wygody np pitny jogurt typu islandzkiego "skyr" i wtedy też zjeść go razem z owocem o niskim IG (jabłko, gruszka, pomarańcza, grejpfrut, niedojrzały "zielony" banan")
Pozdrawiam,
Magdalena Ochnio
Wszystkie treści, w szczególności pytania i odpowiedzi, dotyczące tematyki medycznej mają charakter informacyjny i w żadnym wypadku nie mogą zastąpić diagnozy medycznej.
Najczęściej zadawane pytania
-
Jaki jest zakres porad oferowanych przez Magdalena Ochnio?Magdalena Ochnio to dietetyk. Na podstawie swojego doświadczenia i wykształcenia Magdalena Ochnio oferuje usługi takie jak: Pierwsza wizyta + plan żywieniowy, konsultacja dietetyczna + jadłospis 7-dniowy, jadłospis 14-dniowy, dieta dla kobiet w ciąży, Konsultacja dietetyczna rodzinna - 2 osoby (pierwsza wizyta), Pierwsza konsultacja (wywiad zdrowotno-żywieniowy, analiza składu ciała, ustalenie potrzeb i celów współpracy, pierwsze zalecenia żywieniowe), konsultacja specjalisty dietetyka - pierwsza wizyta, konsultacja dietetyczna (kolejna wizyta), Wizyta kontrolna dla pary - 2 osoby (wizyta + indywidualne diety).
-
Gdzie Magdalena Ochnio ma swój gabinet?Magdalena Ochnio przyjmuje pod adresem:
- Kościuszki 49e Garwolin
-
Czy Magdalena Ochnio przyjmuje online, bez konieczności pojawiania się w placówce?Tak, Magdalena Ochnio oferuje konsultacje online. Wybierz opcję „konsultacja online” przy umawianiu wizyty, a zobaczysz dostępne terminy.
-
Jak Magdalena Ochnio akceptuje płatności po wizycie?Metody płatności, które akceptuje Magdalena Ochnio to: Gotówka, Karta płatnicza.
-
W jakich językach konsultuje Magdalena Ochnio?Języki, których używa Magdalena Ochnio to polski.
-
Jak Magdalena Ochnio umawia wizyty?Magdalena Ochnio używa kalendarza ZnanyLekarz, dlatego na stronie widzisz aktualne terminy. Wystarczy, że wybierzesz datę i godzinę, które odpowiadają Ci najbardziej. Umawianie wizyty jest darmowe, a tuż przed terminem wyślemy Ci przypomnienie.
-
W jakich godzinach przyjmuje Magdalena Ochnio?Magdalena Ochnio może mieć dostępne terminy w tym lub w nadchodzącym tygodniu. Terminy, które widzisz w kalendarzu są dostępne, ponieważ aktualizujemy go na bieżąco. Jeśli pierwszy dostępny termin Ci nie odpowiada, sprawdź następny. Rezerwacja terminu jest natychmiastowa, bez dodatkowych opłat.
-
Magdalena Ochnio: co mówią pacjenci?55 osób dodało swoją opinię. Magdalena Ochnio ma średnią ocen 5 (na 5 gwiazdek).
-
Jakie ubezpieczenia akceptuje Magdalena Ochnio?Magdalena Ochnio nie przyjmuje w ramach ubezpieczenia, tylko w ramach płatnych wizyt prywatnych. W razie wątpliwości zalecamy kontakt ze specjalistą.
Alergia pokarmowa w Garwolinie
Choroba Hashimoto w Garwolinie
Nadciśnienie tętnicze w Garwolinie
Niedoczynność tarczycy w Garwolinie
Refluks żołądkowo-przełykowy w Garwolinie
Zaburzenia odżywiania w Garwolinie
Zespół jelita drażliwego w Garwolinie
Zespół policystycznych jajników w Garwolinie
Bolesne miesiączkowanie w Garwolinie
Więcej (15)
Ceny niektórych usług mogą zależeć od indywidualnego przypadku. Po umówieniu wizyty możesz mnie zapytać o cenę konkretnej usługi, wysyłając bezpośrednią wiadomość. Zarezerwuj dogodny termin już teraz.
Przewidywany czas odpowiedzi: