Logo
mgr inż. Magdalena Oleś

Prezydenta Lecha Kaczyńskiego 18B 29, 80-365 Gdańsk

✅ WIZYTY STACJONARNE - PONIEDZIAŁKI + WYJĄTKOWO ŚRODA 8/01 I CZWARTEK 9/01.

✅ WIZYTY ONLINE - WTORKI, ŚRODY, CZWARTKI, PIĄTKI + PONIEDZIAŁKI

✅ POBIERZ BEZPŁATNEGO E-BOOKA MOJEGO AUTORSTWA "JAK SCHUDNĄĆ RAZ NA ZAWSZE":
https://dashboard.mailerlite.com/forms/606959/105452522312828850/share

✅ INNOWACYJNA USŁUGA DIETETYCZNA
Szanowni Państwo, dzięki 10 latom pracy w zawodzie, podczas których przeprowadziłam setki tysięcy wizyt wypracowałam usługę, która pozwoli Państwu uzyskać długoterminowe efekty terapii dietetycznej. Współpracując ze mną zyskacie Państwo:

1) Edukację i uświadamianie- pomiędzy wizytami jestem w stałym kontakcie z moimi pacjentami i na specjalnie dedykowanym czacie wysyłam łatwe do przyswojenia materiały edukacyjne w formie pisanej i video.

2) Motywację - zapewnioną poprzez regularny kontakt pomiędzy wizytami i na wizytach.

3) Dostęp do najnowocześniejszej aplikacji dietetycznej na telefon z możliwością wymiany posiłków, z modułem monitoringu, możliwością zaznaczania ulubionych dań i tworzenia listy zakupów.

4) Indywidualne podejście oparte na wiedzy z dietetyki klinicznej, psychodietetyki i coachingu dietetycznego.

5) Zapomnicie Państwo o długim czasie spędzonym w kuchni - diety, które układam są szybkie, proste, smaczne i skomponowane tak, aby nic się nie marnowało.

6) Zwiększenie komfortu swojego życia - odpowiednio dobrana dieta jest najlepszym lekarstwem dla organizmu ludzkiego.

7) Holistyczne podejście - oprócz diety, możemy popracować też nad innymi aspektami zdrowego stylu życia, takimi jak ruch, aktywność fizyczna, mindset, ilość i jakość snu.

8) Oprócz diety, dobieram również odpowiednią suplementację (w razie wskazań klinicznych).

Mam kilka pytań...

✅ Chcesz wreszcie schudnąć raz na zawsze? Przestać być na ciągłej diecie? Wiedzieć, co masz jeść “na mieście”? Pozbyć się wyrzutów sumienia związanych z jedzeniem? Naprawić swoją relację z jedzeniem?

✅ Dostosować żywienie pod Twoje choroby? Np. niedoczynność tarczycy, Hashimoto, PCOS, refluks, zespół jelita drażliwego, SIBO, hipercholesterolemia, wysokie trójglicerydy, choroba Leśniewskiego - Crohna, wrzodziejące zapalenie jelita grubego, anemia, trądzik, migreny, nieregularne miesiączki, depresja, nerwica, nietolerancja histaminy, salicylanów, alergie pokarmowe, nietolerancje i wiele innych.

✅ Jesteś wegetarianinem/ weganinem? Chcesz wiedzieć, jak powinna wyglądać Twoja dieta, aby dostarczyć odpowiedniej ilości białka i mikroelementów oraz co suplementować?

✅ Chcesz nauczyć się planowania i organizacji kuchni tak, aby zawsze była możliwość zjedzenia czegoś zdrowego? Chcesz wiedzieć, jak można szybko przyrządzić zdrowy obiad na 2 dni?

✅ Pragniesz zapomnieć o bólach brzucha, wzdęcia, odbijaniu, paleniu w przełyku, migrenach, trądziku, złym stanie skóry, przedwczesnym starzeniu się, przewlekłym zmęczeniu, wyregulować hormony, zyskać pewność siebie?

✅ Chcesz zwiększyć efektywność swojej pracy, poprawić skupienie, mieć więcej sił witalnych? Chcesz wpłynąć pozytywnie na funkcjonowanie Twoje układu nerwowego?

✅ A może jesteś kobietą, która chce zajść w ciążę lub odpowiednio przygotować się do ciąży?

✅ Cierpisz na niedobory pokarmowe, np. żelaza? Masz alergie, nietolerancje pokarmowe i nie wiesz, co jeść, aby Twoja dieta była zdrowa i służyła Twoim celom?

POMOGĘ CI!

Nie jestem sztampowym dietetykiem. Jestem dietetykiem, który pomaga wprowadzić zmianę na trwałe i uświadamia, jak wiele czynników ma wpływ na to, co wkładamy na swój talerz.

ZAPRASZAM DO UMÓWIENIA WIZYTY I POPRAWIENIA KOMFORTU SWOJEGO ŻYCIA. :-)

Dowiedz się więcej

20/12/2024

Moje doświadczenie

!! POBIERZ BEZPŁATNEGO E-BOOKA MOJEGO AUTORSTWA: https://dashboard.mailerlite.com/forms/606959/105452522312828850/share

Dzień dobry, Państwu!

Od prawie 10 lat pracuję z pacjentami, pomagając im przejść indywidualną drogę do zdrowego stylu życia. Jako, że sama doświadczałam problemów z wagą oraz problemów zdrowotnych, doskonale rozumiem potrzeby drugiej strony. Moje podejście do zmiany stylu życia jest niesztampowe.

Jako dietetyk kliniczny i psychodietetyk ze skończonymi 3 uczelniami wyższymi opracowałam innowacyjny sposób leczenia i zapobiegania nadwagi i otyłości. W swojej pracy wykorzystuję najnowsze i najskuteczniejsze metody zmiany nawyków. Układając z pacjentem strategię działania, biorę pod uwagę całokształt stylu życia, możliwości, otoczenie, zasoby psychoenergetyczne itp. W moim gabinecie pokazuję, że na to, jak wyglądamy i jak się czujemy ma wpływ nie tylko to, co wkładamy na talerz, ale również inne czynniki, np. ilość i sposób radzenia sobie ze stresem, ilość i jakość snu, ruch i aktywność fizyczna, towarzyszące choroby i zaburzenia psychosomatyczne, kultura, w jakiej żyjemy i inne. Układając skuteczny plan dietetyczny, biorę pod uwagę nie tylko BMI, ale również choroby. Pracuję na najnowocześniejszej platformie dietetycznej z aplikacją mobilną dostępną dla pacjenta, z możliwości wymiany posiłków i ciągłej wymiany konwersacji ze specjalistą.

Moim celem jest wypuszczenie pacjenta wyedukowanego, stąd duży nacisk kładę na przejrzystą i klarowną komunikację i przekazywanie wiedzy. Nie jestem zwolennikiem tzw. "kultury diet". Jadłospisy traktuję jako tymczasowe narzędzie na drodze do jedzenia intuicyjnego - jesz, wtedy, gdy czujesz głód i nie martwisz się o nadmierne kilogramy :-)

Cechuje mnie wysoka wrażliwość na ludzi, empatia i zaangażowanie w proces. Jednocześnie potrafię skutecznie zmotywować rozmową, korzystając z narzędzi coachingowych.

Otrzymają Państwo ode mnie konkretne wytyczne, jak osiągnąć Państwa cel. Pracuję w osobami z nadmierną masą ciała, z niedowagą, z osobami chorymi, z osobami, które mają problem z nadmierną konsumpcją słodyczy i żywności wysokoprzetworzonej, uzależnionych od bodźców żywieniowych. Specjalizuję się również z zmianie innych nawyków, wchodzących w skład zdrowego stylu życia. Uczę m.in., jak wprowadzić i utrzymać aktywność fizyczną, poprawić jakość snu, zorganizować otoczenie sprzyjające zmianie, zmienić mindset, dotyczący zdrowia.

Uważam, że zdrowy lifestyle ma niebagatelny wpływ na inne aspekty naszego życia. “W zdrowym ciele, zdrowy duch” - gwarantuję Państwu, że podczas kuracji, zauważą Państwo zwiększenie ilości energii, lepsze samopoczucie, wyższą pewność siebie. Odpowiednio dobrana żywność naprawdę ma moc!

Zapewniam bezpieczeństwo stosowanej kuracji żywieniowej - proponowane dla Państwa jadłospisy są układane indywidualnie i są zbilansowane pod względem chorób, trybu życia, aktywności fizycznej, preferencji smakowych i również pod względem zawartości makro- i mikroskładników.

Moim mottem jest jeść zdrowo, ale jednocześnie smacznie. Nauczam moich pacjentów, jak robić dobre i bogate w niezbędne substancje odżywcze posiłki. Po spotkaniach ze mną pacjenci wiedzą, w jaki sposób trwale zmienić swoje nawyki żywieniowe, a nie zastosować krótką, niewiele wnoszącą zmianę. Moje ulubione hasło: „Niechaj pożywienie będzie lekarstwem, a lekarstwo pożywieniem” Hipokratesa. W mojej pracy jestem świadkiem, że odpowiednio skomponowany jadłospis może silnie wspomóc leczenie chorób, a także wspomóc odpowiedni i bezpieczny spadek lub przyrost masy ciała. Jestem osobą otwartą na nowe poglądy i nie zamykającą się w ściśle określonych ramach. Wiem, że to, co dla jednej osoby jest lekarstwem, dla drugiej może być trucizną.

Zapraszam serdecznie do kontaktu. Państwa zmiana jest na wyciągnięcie ręki.

-----
dietetyk gdańsk, dobry dietetyk gdańsk, dietetyk gdańsk odchudzanie, odchudzanie gdańsk, dieta gdańsk, dieta tarczyca gdańsk, dieta hashimoto gdańsk, wzjg gdańsk, dietetyk kliniczny gdańsk, psychodietetyk gdańsk
więcej

Adresy (2)

Poradnia Dietetyczna Slimfood
Prezydenta Lecha Kaczyńskiego 18B 29, Gdańsk


Pacjenci prywatni (bez ubezpieczenia)



NIP

5711677780

Adres firmy

Śląska 11 / 37, Gdańsk

Pacjenci prywatni (bez ubezpieczenia)


Konsultacja dietetyczna (pierwsza wizyta) • 180 zł

Konsultacja dietetyczna (kolejna wizyta) Darmowa usługa

Konsultacja online • 180 zł


Sposób płatności: Przelew na konto

Opłata za konsultację trafia bezpośrednio do specjalisty, który jest również odpowiedzialny za ustalenie swojej polityki odwołań i zwrotów.

W przypadku problemów z płatnościami skontaktuj się ze specjalistą.

Pamiętaj, że ZnanyLekarz nie pobiera żadnych dodatkowych opłat za umówienie wizyty i nie przetwarza płatności w imieniu specjalisty.


Najpóźniej 30 minut przed wizytą dostaniesz SMS oraz e-mail z linkiem do konsultacji online. Połączysz się z telefonu lub komputera.


Przygotuj się 10 minut przed konsultacją. Upewnij się, że Twój telefon lub komputer jest naładowany. W przypadku wideokonsultacji sprawdź połączenie internetowe oraz ustawienia mikrofonu i kamery. Możesz również przygotować swoją dokumentację medyczną (np. wyniki badań).


NIP

5711677780

Adres firmy

Śląska 11 / 37, Gdańsk

Usługi i ceny

Ceny dotyczą wizyt prywatnych.

Konsultacja dietetyczna (pierwsza wizyta)

180 zł

Analiza składu ciała

100 zł

Konsultacja dietetyczna (kolejna wizyta)

Od 0 zł

Konsultacja online

180 zł

W jaki sposób ustalane są ceny?

309 opinii pacjentów

Ogólna ocena

Trzymamy rękę na pulsie Sprawdzamy wszystkie opinie. Specjaliści nie mogą płacić za modyfikowanie lub usuwanie opinii. Dowiedz się więcej
J
Weryfikacja wizyty
Lokalizacja: Poradnia Dietetyczna Slimfood konsultacja dietetyczna (kolejna wizyta)

Serdecznie polecam Panią Magdalene. Jest cudowną osobą o ogromnej empatii. Bardzo dobrze potrafi postawić się w sytuacji drugiego człowieka, uważnie słucha i pomaga znaleźć rozwiązanie problemu. Dzięki Pani Magdalenie ustabilizowałam sobie moje odżywianie i „głowę”. Jestem spokojniejsza i wiem na co zwracać uwagę. Gdybym jeszcze raz potrzebowała pomocy specjalisty na pewno zgłoszę się do Pani Magdaleny.

mgr inż. Magdalena Oleś

Pani Julio, serdecznie dziękuję i cieszę się, że mogłam pomóc. Życzę powodzenia na dalszej drodze! :-) Pozdrawiam.

A
Weryfikacja wizyty
Lokalizacja: Poradnia Dietetyczna Slimfood konsultacja dietetyczna (pierwsza wizyta)

Jestem z pierwszej wizyty-konsultacji zadowolona, czekam na dietę. Pani Dietetyk była konkretna, rzeczowo wyjaśniła na co trzeba zwrócić uwagę i przedstawiła plan działania. Pozdrawiam.

S
Numer telefonu zweryfikowany
Lokalizacja: Poradnia Dietetyczna Slimfood konsultacja dietetyczna (kolejna wizyta)

Profesjonalne podejście do problemu, elastyczny plan działania, szczegółowe wyjaśnienie metod kuracji. Przyjazna i motywująca osoba. Gorąco polecam.

mgr inż. Magdalena Oleś

Panie Szymonie, dziękuję i cieszę się, że realnie mogę pomóc. Pozdrawiam serdecznie :-)

M
Weryfikacja wizyty
Lokalizacja: Poradnia Dietetyczna Slimfood konsultacja dietetyczna (pierwsza wizyta)

Wczoraj byłam na pierwszej wizycie więc narazie czekam na dietę. Sama wizyta bardzo pozytywna. Pani doktor zrobiła ze mną szczegółowy wywiad, zleciła badanie w kierunku SIBO oraz rzeczowo przedstawiła plan działania. Jestem pełna nadziei na osiągnięcie celu i poprawę zdrowia z pomocą pani doktor.

mgr inż. Magdalena Oleś

Pani Małgosiu, dziękuję. Mam nadzieję, że propozycje posiłków i nowoczesna aplikacja na telefon podobają się Pani :-) Pozdrawiam serdecznie!

K
Weryfikacja wizyty
Lokalizacja: Poradnia Dietetyczna Slimfood konsultacja dietetyczna (kolejna wizyta)

Serdecznie polecam współpracę z Panią Magdaleną! To prawdziwa profesjonalistka, która podchodzi do każdego indywidualnie. Proponowane plany są dopasowane do stylu życia i preferencji, co sprawia, że dieta jest nie tylko skuteczna, ale też przyjemna. Zawsze mogę liczyć na konkretne porady i ogromną dawkę wiedzy. Pani Magdalena jest pełna empatii, jest profesjonalna i bardzo zaangażowana w swoją pracę. Plany żywieniowe są różnorodne, smaczne i idealnie dostosowane do moich potrzeb. Dzięki jej wsparciu nie tylko chudnę, ale również uczę się zdrowo odżywiać. Polecam z całego serca każdemu, kto szuka fachowej pomocy i ogromnej motywacji do zmian!

mgr inż. Magdalena Oleś

Bardzo mocno dziękuję i trzymam kciuki za te ostatnie kilogramy! Pozdrawiam :-)

M
Weryfikacja wizyty
Lokalizacja: Konsultacje online konsultacja dietetyczna (kolejna wizyta)

Polecam z całego serca Panią Magdę głównie dlatego,że ma holistycznej podejście do pacjenta ale też i duża wiedzę. Dało się też zauważyć indywidualne podejście do człowieka. Dla mnie najlepszy dietetyk w Gdańsku

mgr inż. Magdalena Oleś

Pani Marto, bardzo dziękuję. Tego rodzaju słowa motywują mnie do dalszej pracy. Życzę zdrowia!

A
Weryfikacja wizyty
Lokalizacja: Poradnia Dietetyczna Slimfood

Pani Magdalena jest bardzo dobrym fachowcem, który z zaangażowaniem dba o potrzeby swoich klientów. Zaproponowana dieta jest smaczna, a przede przynosi oczekiwane rezultaty. Ogromnie polecam współpracę, szczególnie dla osób, które chcą zmienić nawyki żywieniowe na stałe, a nie tylko zrzucić wagę na chwilę.

mgr inż. Magdalena Oleś

Bardzo dziękuję. Jako psychodietetyk ogromny nacisk kładę na znalezienie odpowiednich i dopasowanych do danej osoby rozwiązań i narzędzi oraz na znalezienie przyczyny problemu. Tylko tego rodzaju podejście daje efekty długofalowe :-)

D
Weryfikacja wizyty
Lokalizacja: Poradnia Dietetyczna Slimfood konsultacja dietetyczna (kolejna wizyta)

Serdecznie polecam Pani Magdalenę. Nie spodziewałam się osiągniętych efektów. W ciągu kilku miesięcy udało mi się schudnąć 10 kg. Wszystko dzięki diecie, którą dobrała Pani Magdalena.
Jeszcze dużym atutem była możliwość korzystania z aplikacji, gdzie były tworzone diety. To pomaga pilnować ilość kalorii, wybierać posiłki (które są naprawdę różnorodne i smaczne) oraz automatyczne tworzenie listy zakupów.
Pani Magdalena jest bardzo miła, empatyczna, zawsze brała pod uwagę nasze zachcianki

mgr inż. Magdalena Oleś

Pani Dario, wykazała się Pani ogromną dyscypliną i wytrwałością. Ogromne brawa dla Pani! A odnośnie zachcianek, na diecie można jeść praktycznie wszystko. Ważne jest tylko to, aby odpowiednio całość zbilansować i nauczyć się balansu :-)

M
Numer telefonu zweryfikowany
Lokalizacja: Poradnia Dietetyczna Slimfood konsultacja dietetyczna (kolejna wizyta)

Gorąco polecam.

Dzięki Pani Magdalenie udało mi się przybrać na masie (mięśniowej). Nie spodziewałem się tak dobrych efektów.

A dzięki prostym i smacznym przepisom oraz dostępowi do aplikacji pomagającej zorganizować dietę, nawet nie było to trudne.

mgr inż. Magdalena Oleś

Bardzo dziękuję. Dieta na budowę masy mięśniowej wymaga sporego zaangażowania nie tylko w żywienie, ale również w ćwiczenia. Pan to zrobił - gratulacje! Trzymam kciuki za dalsze efekty :-) Pozdrawiam!

P
Numer telefonu zweryfikowany
Lokalizacja: Poradnia Dietetyczna Slimfood konsultacja dietetyczna (pierwsza wizyta)

Pani Magdalena bardzo konkretnie i na temat wyjaśniła co trzeba robić.

mgr inż. Magdalena Oleś

Bardzo dziękuję za miłe słowa. Pozdrawiam serdecznie.

Wystąpił błąd, spróbuj jeszcze raz

Odpowiedzi na pytania

42 odpowiedzi udzielonych przez lekarza na pytania pacjentów na ZnanyLekarz.pl

Pytanie dotyczące badania hormonalne

Witam. Staramy się z mężem o dziecko ,ale bez żadnych rezultatów. Ostatnio miałam robione badania hormonalne ale kompletnie nie wiem co znaczą. Dodam że w ogóle nie miesiączkuję.
ESTRADIOL 12,5-166,0 78,8
LH 7,71 mlu
PROGESTERON 0,40 ng/ml
ENDOMETRIUM 12 mm
FSH 3,5-12-5 1,06
Owulacja 4,7-21,5
Faza lutealna 1,7-7,7
Po menopauzie 25,8-134,8
Mężdzyźni 1,2-12,4
TESTOSTERON (Chlopcy do 1 roku 0,12-0,21 1,06
TSH (0,320-3,730) mlu 12,2
Z góry dziękuję za odpowiedz :(

Dzień dobry! Dziękuję za pytanie. Proszę zgłosić się do specjalisty endokrynologa - ginekologa celem dokładnej diagnostyki. Proszę zwrócić uwagę na żywienie - odpowiednio skomponowana dieta poprawia jakość nasienia, pozytywnie wpływa na owulację. Jadłospis dobierany jest do diagnozy i dokładnych wyników badań. Zapraszam po wizycie u lekarza na wizytę do dietetyka. Pozdrawiam.

mgr inż. Magdalena Oleś

Wita serdecznie, czy istnieje jakaś specjalna dieta przy schorzeniu pęcherza nadreaktywnego (prawdopodobnie głównie z przyczyn psychicznych) objawiającego się częstomoczem?

Dzień dobry! Jeśli przyczyną problemu jest nerwica należałoby wprowadzić tzw. dietę dla mózgu, która wspomoże leczenie tej choroby. Należałoby jadać produkty bogate w kwasy omega 3 (np. orzechy włoskie, awokado, tłuste ryby, np. łosoś), magnez (gorzka czekolada, orzechy, kasza gryczana), witaminy z grupy B (czerwone mięso, zielone warzywa liściaste). Należy zadbać o odpowiedni poziom witaminy D3 - w tym celu proszę oznaczyć poziom tej witaminy we krwi i skonsultować wynik z lekarzem lub dietetykiem - na jego podstawie należy dobrać odpowiednią dawkę suplementacyjną. Pozdrawiam serdecznie i życzę zdrowia.

mgr inż. Magdalena Oleś
Zobacz wszystkie odpowiedzi

Wszystkie treści, w szczególności pytania i odpowiedzi, dotyczące tematyki medycznej mają charakter informacyjny i w żadnym wypadku nie mogą zastąpić diagnozy medycznej.

Najczęściej zadawane pytania