Moje doświadczenie
Dziękuję, że czytasz mój profil.
Nazywam się Magdalena Tanchak. Jestem absolwentką Szkoły Wyższej Psychologii Społecznej we Wrocławiu (specjalność Psychologia Kliniczna). Aktualnie jestem w trakcie szkolenia na terapeutę w podejściu skoncentrowanym na rozwiązaniach (Solution Focused Brief Therapy). Jestem psychologiem nie tylko z wykształcenia — to również moja pasja, dlatego regularnie uczestniczę w specjalistycznych szkoleniach poszerzających mój warsztat pracy. Kieruję się zasadami kodeksu etycznego psychologa, swoją pracę poddaję superwizji oraz jestem w terapii indywidualnej.
Wierzę, że dobro klienta jest najważniejsze w mojej pracy. Dlatego staram się podążać za potrzebami drugiej osoby, szanując jej indywidualność. Nasze spotkania są o Tobie i dla Ciebie a ja jestem tu, aby Cię wesprzeć, wysłuchać i nie oceniać. Razem poznajemy twoją historię, poszukujemy nowych rozwiązań radzenia sobie i przede wszystkim zasobów własnych. Zasoby dają moc i wiarę, że zmiana jest możliwa. Staram się, by spotkania były miejscem, gdzie panuje atmosfera bezwarunkowej akceptacji i empatii. Dyskrecja, szacunek i nieocenianie są kluczowymi zasadami, na których opieram relację terapeutyczną. Pragnę tworzyć bezpieczną przestrzeń do rozmowy o trudnościach, doświadczania emocji, poszerzania świadomości, poszukiwania i rozwijania wewnętrznych zasobów osoby.
Doświadczenie zawodowe zdobyłam, pracując głównie poza Polską. Moje pierwsze kroki jako psycholog, stawiałam na stażu w Dolnośląskim Centrum Zdrowia Psychicznego we Wrocławiu, a następnie w placówce państwowej w Stanach Zjednoczonych. Była to praca z dziećmi i młodzieżą (11-17 lat), które borykały się z trudną sytuacją rodzinną oraz doświadczały problemów ze zdrowiem psychicznym. Następnie pracowałam z osobami dorosłymi (18 lat i starsze), które poszukiwały wsparcia w zakresie kreowania zdrowych nawyków żywieniowych — w praktyce dotykaliśmy wielu innych zakresów ich życia, np. eksploracja samoregulacji emocjonalnej, kreowanie zdrowych granic w relacjach interpersonalnych i psychoedukacja. Osobiście fascynuje mnie temat zdrowej komunikacji w związkach partnerskich, powtarzające się niechciane schematy, style przywiązania oraz funkcje traumy w życiu człowieka.
Pracuje w języku polskim i angielskim. Obecnie przyjmuję tylko w formie online.
Dziękuję i zapraszam do kontaktu,
Magdalena Tanchak
Moje doświadczenie
Magdalena Tanchak
psycholog
Choroby
- Zaburzenia emocjonalne
- Depresja
- Zaburzenia nastroju
- Stres
- Kryzys emocjonalny
- Zaburzenia lękowe
- Zaburzenia psychosomatyczne
- Zaburzenia w relacjach międzyludzkich
- Zaburzenia zachowania
- Kryzys w związku
- Niskie poczucie własnej wartości
- Kryzys życiowy
- Kryzys zawodowy
- DDA - dorosłe dzieci alkoholików
Znajomość języków
- angielski
- polski
Doświadczenie
- Behavioral Health Change Specialist w firmie Noom (Nowy Jork, 2020 - 2022)
- Residential Counselor w stanowym ośrodku zdrowia psychicznego (New Jersey 2018 - 2019)
- Praktyki studencie - Dolnośląskie Centrum Zdrowia Psychicznego (Wrocław, 2012)
Edukacja
- Szkoła Wyższa Psychologii Społecznej (Wrocław, 2014)
Zakres porad
- Psychologia kliniczna
- Psychologia społeczna
Adres
Pacjenci prywatni (bez ubezpieczenia)
Konsultacja psychologiczna dla osób żyjących za granicą (opis) • 180 zł
Konsultacja psychologiczna w j. angielskim (opis) • 180 zł
Psychoeducation in english (opis) • 180 zł
Pokaż więcej usług
Konsultacja telefoniczna 50 min:
Konsultacja telefoniczna odbędzie się poprzez aplikację WhatsApp +48 ***-***-***. Proszę upewnij się, że masz zasięg oraz naładowany telefon.
Konsultacja wideo 50 min:
Proszę pobierz komunikator Skype i jeżeli możesz bądź gotowa/gotowy 10 minut przed naszym spotkaniem, aby upewnić się, ze wszystko działa i dać sobie moment na zebranie myśli :)
Proszę dodaj mnie, abyśmy mogły/mogli się połączyć. Moja nazwa na Skype to: live:.cid.3c***da*****df37
Email: **************************
Dokonanie płatności (BLIK lub przelew na konto polskie/dla innych walut na konto Wise) jest równoznaczne z potwierdzeniem zaplanowanej wizyty. Dla osób powracających, możliwość płatności Blik na koniec każdego spotkania.* Niektóre informacje zostały ukryte z powodu ochrony danych. Zobaczysz je po umówieniu konsultacji.
Przygotuj się 10 minut przed konsultacją. Upewnij się, że Twój telefon lub komputer jest naładowany. W przypadku wideokonsultacji sprawdź połączenie internetowe oraz ustawienia mikrofonu i kamery. Możesz również przygotować swoją dokumentację medyczną (np. wyniki badań).
Usługi i ceny
Ceny dotyczą wizyt prywatnych.
Popularne usługi
Konsultacja psychologiczna
180 zł
Konsultacja online
Jest to, to samo co konsultacja online :)
Celem pierwszego spotkania jest nawiązanie kontaktu w atmosferze szacunku i bezpieczeństwa, tak, abyś mogła/mógł swobodnie podzielić się tym, z czym przychodzisz. Chętnie wysłucham wszystkiego, co masz do powiedzenia — Twoich potrzeb, oczekiwań, problemów, istotnych faktów i myśli. Przyjrzymy się i omówimy to, co jest dla Ciebie ważne tak, aby razem ustalić Twoje nadzieje i cele, które mogą być efektem naszej pracy.
Na dalszych spotkaniach będziemy kontynuować ten proces w poszanowaniu Twoich potrzeb. W swojej pracy nie skupiam się na jednym podejściu terapeutycznym — korzystam z kilku technik (TSR, poznawczo-behawioralne jak i inne) które, dobieramy do Twojej indywidualnej sytuacji.
Pomagam w obszarach:
- Radzenie sobie ze stresem
- Niskie poczucie własnej wartości
- Kryzys życiowy
- Kryzys w związku
- Radzenie sobie z lękiem
- Objawy depresyjne
- Regulacja emocji
- Komunikacja i wyrażanie potrzeb
- Wewnętrzny krytyk
- Osoby wysoko wrażliwe
- Dorosłe dzieci alkoholików
Spotkanie trwa 50 minut. Spotykamy się na Skype lub whatsapp. Płatność przelewem (polskie konto lub Wise) oraz Blik.
Konsultacja online
180 zł
Konsultacja online
Celem pierwszego spotkania jest nawiązanie kontaktu w atmosferze szacunku i bezpieczeństwa, tak, abyś mogła/mógł swobodnie podzielić się tym, z czym przychodzisz. Chętnie wysłucham wszystkiego, co masz do powiedzenia — Twoich potrzeb, oczekiwań, problemów, istotnych faktów i myśli. Przyjrzymy się i omówimy to, co jest dla Ciebie ważne tak, aby razem ustalić Twoje nadzieje i cele, które mogą być efektem naszej pracy.
Na dalszych spotkaniach będziemy kontynuować ten proces w poszanowaniu Twoich potrzeb. W swojej pracy nie skupiam się na jednym podejściu terapeutycznym — korzystam z kilku technik (TSR, poznawczo-behawioralne jak i inne) które, dobieramy do Twojej indywidualnej sytuacji.
Pomagam w obszarach:
- Radzenie sobie ze stresem
- Niskie poczucie własnej wartości
- Kryzys życiowy
- Kryzys w związku
- Radzenie sobie z lękiem
- Objawy depresyjne
- Regulacja emocji
- Komunikacja i wyrażanie potrzeb
- Wewnętrzny krytyk
- Osoby wysoko wrażliwe
- Dorosłe dzieci alkoholików
Spotkanie trwa 50 minut. Spotykamy się na Skype lub whatsapp. Płatność przelewem (polskie konto lub Wise) oraz Blik.
Psychological consultation in English (online)
180 zł
Konsultacja online
Consultation/counseling in English. It takes about 50 min - we can meet via Skype or Whatsapp. I accept payments to my Polish account, Wise account for foreign currency, as well as Blik.
Pozostałe usługi
Konsultacja psychologiczna dla osób żyjących za granicą
180 zł
Konsultacja online
Spotkanie trwa 50 minut. Spotykamy się na Skype lub whatsapp.
Pomagam w obszarach:
- Radzenie sobie ze stresem
- Niskie poczucie własnej wartości
- Kryzys życiowy
- Kryzys w związku
- Radzenie sobie z lękiem
- Objawy depresyjne
- Regulacja emocji
- Komunikacja i wyrażanie potrzeb
- Wewnętrzny krytyk
- Osoby wysoko wrażliwe
- Dorosłe dzieci alkoholików
Płatność:
- przelewem (mbank lub Wise)
- Blik
Konsultacja psychologiczna w j. angielskim
180 zł
Konsultacja online
Spotkanie trwa 50 minut. Spotykamy się na Skype lub whatsapp.
Pomagam w obszarach:
- Radzenie sobie ze stresem
- Niskie poczucie własnej wartości
- Kryzys życiowy
- Kryzys w związku
- Radzenie sobie z lękiem
- Objawy depresyjne
- Regulacja emocji
- Komunikacja i wyrażanie potrzeb
- Wewnętrzny krytyk
- Osoby wysoko wrażliwe
- Dorosłe dzieci alkoholików
Płatność:
- przelewem (mbank lub Wise)
- Blik
Psychoeducation in english
180 zł
Konsultacja online
It lasts about 50 min
Psychoedukacja
180 zł
Konsultacja online
Spotkanie trwa 50min
Za ceny i informacje związane z cenami odpowiadają specjaliści lub placówki. ZnanyLekarz nie ma wpływu na ceny i nie odpowiada za ich określanie.
10 opinii pacjentów
Ogólna ocena
Sortuj opinie według
K T
Pani Magdalena wykazuje duże pokłady empatii względem pacjenta i autentyczną chęć pomocy. Łatwo się otworzyć podczas rozmowy i poczuć się wysłuchanym.
Kamila
Czuję się wysłuchana i zrozumiana. Pani Magda potrafi zadać bardzo trafne pytania, które skłaniają do refleksji i poznawanie siebie samego, a to wszystko w przyjaznej i luźnej atmosferze. Polecam :)
Pacjent
Niestety pierwsza wizyta przełożona dwa razy. Na zwrot pieniędzy muszę czekać do 10 dni:/ Być może Pani jest naprawdę dobrym specjalistą, ale niestety nie było mi dane się przekonać.
mgr Magdalena Tanchak
Jeszcze raz bardzo przepraszam za przełożenie wizyty z powodu choroby, a następnie problemów z internetem. Tak, czas oczekiwania na zwrot uzależniony jest od banku i platformy płatności znany lekarz — podana tutaj informacja to od 5 do 10 dni. Mam nadzieję, że jak najszybciej dostanie Pani zwrot środków na konto!
Twoje konto zostało usunięte
Bardzo przyjazna pomocna empatyczna lekarka. Wszystko objaśnione szczegółowo.
A.G.
Serdecznie polecam Panią Magdalenę Tanchak! Pełen profesjonalizm, empatia, punktualność.
Tomasz
Jestem bardzo zadowolony ze spotkań z Panią Magdą. Od samego początku czuć empatię, zainteresowanie moja osobą i problemem z którym przychodzę. Czułem się komfortowo i bezpiecznie. Pytania zadawane trafnie ale nie nachalnie. Pełen profesjonalizm, szczerze mogę polecić!
Pacjent
Chciałbym gorąco polecić Panią Magdalenę jako doskonałego psychologa. Jej praca jest naprawdę wspaniała i przynosi widoczne efekty.
Pani Magdalena jest niezwykle kompetentna i dobrze wykształcona. Jej głęboka wiedza z zakresu psychologii pozwala jej na trafne diagnozy i skuteczne strategie terapeutyczne. Zawsze jest dobrze przygotowana do sesji, co przekłada się na profesjonalizm i jakość jej pracy.
Monika
Pani Magdalena wzbudziła we mnie pełne zaufanie. Jest profesjonalna i konkretna, w dodatku rozmowy były prowadzone w bardzo przyjaznej i miłej atmosferze dlatego czułam się swobodnie. Polecam Panią Madzię w 100%, leczenie przyniosło olbrzymią poprawę mojego samopoczucia i polepszyło jakość mojego życia!
Kasia
Już po pierwszej wizycie jestem bardzo zadowolona i otwarta na kontynuację konsultacji. Pani Magdalena jest niezwykle empatyczna i zaangażowana osobą. Wzbudza wielkie zaufanie przy pierwszym kontakcie.
D.G.
Świetna specjalistka, która ma bardzo przyjazne usposobienie. Od razu złapałyśmy kontakt, a to nie jest u mnie częste. Miałam wrażenie, że w końcu ktoś mnie aktywnie słucha, zadaje pytania, które pomagają mi zrozumieć, co się dzieje w mojej głowie. Z chęcią będę kontynuowała spotkania z p. Magdą. Myślę, że jest odpowiednią osobą na odpowiednim miejscu.
Odpowiedzi na pytania
3 odpowiedzi udzielonych przez lekarza na pytania pacjentów na ZnanyLekarz.pl
Dzień dobry.
Od dziecka rodzina i znajomi mylą moje imię z imieniem mojej mamy.
Doszło do tego, że niektóre osoby, które nowo poznaję też zwracają się do mnie jej imieniem, pomimo, że przedstawiam się swoim imieniem i nawet nie znają mojej mamy.
Jeśli to ma znaczenie, to mam na imię Karolina, a mama Katarzyna. Przez te wieczne pomyłki obie już reagujemy na oba imiona.
W rodzinie się przyzwyczaiłam, ale przy nowo poznanych osobach mnie to irytuje. Staram się te osoby delikatnie upominać, ale na końcu i tak mówią mi Kasiu...
Próbowałam znaleźć wytłumaczenie w książkach psychologicznych i internecie, ale nic nie znalazłam. Myślę jednak, że ma to jakieś podłoże psychologiczne i chciałabym to zrozumieć, by móc nad tym pracować.
Jakie to może być tego przyczyna i jak z tym walczyć?
Bardzo dziękuję za wszystkie udzielone wskazówki.
Dzień dobry Karolina, nie chcę powielać wypowiedzi innych osób, które podzieliły się ciekawymi pomysłami. W tym wszystkim wybrzmiewa mi część twojej wiadomości, gdzie mówisz „Myślę jednak, że ma to jakieś podłoże psychologiczne i chciałabym to zrozumieć, by móc nad tym pracować. Jakie to może być tego przyczyna i jak z tym walczyć?" - warto wspomnieć, ze diagnozowanie 'na odległość' byłoby nieetyczne, tez mamy mała ilość informacji, aby spekulować na temat przyczyny i pomysłów na 'walkę'. Zastanawiam się, co Tobie przychodzi na myśl, gdy wypowiadasz te słowa. O czym myślisz, jakie obrazy pojawiają się w głowie i co czujesz gdy werbalizujesz tę zagwozdkę, itd. Jeżeli ten temat nie daje spokoju, to wtedy warto skorzystać z pomocy. Powodzenia!
Moja 17-letnia córka mieszka w internacie, przyjeżdża do domu tylko na weekendy. Od dłuższego czasu (ok. 2 lat) jest w stosunku do mnie i tylko do mnie - opryskliwa, odburkuje albo mi odpowiada, że to nie moja sprawa i żebym się nie wtrącała, non stop siedzi zamknięta w pokoju, nie rozmawia ze mną. Widzi mnie tylko jak ma interes. Ja rozumiem, że to "taki wiek", ale też mam swoją wytrzymałość. Wczoraj przelała się czara goryczy i gdy wyjeżdżała do internatu, mąż mnie spytał czy przyjdę ją pożegnać; odpowiedziałam, że nie. Tak, wiem, do kitu :( ale słowo się rzekło. Ona nieszczęśliwa, ja pewnie jeszcze bardziej.
Jak to przełamać, co dobrze działa na nastolatki? Myślałam, żeby jak przyjedzie na weekend, zaprosić ją na deser lodowy, tylko ja i ona. A jak dostanę kosza? Jak z nią rozmawiać, od czego zacząć?
Jakieś lepsze pomysły? Może ten mój jest zbyt sztuczny?
Nawiązując do wypowiedzi specjalistki mgr Maji Benn, dobrym pomysłem w tym procesie może być danie sobie i córce czasu — jeżeli taki stan trwa około 2 lat, to odbudowanie relacji między wami, może wymagać pokładów cierpliwości.
Bycie z córką bez narzucania oczekiwań i presji, bez podejmowania tematu na początku, tworzenie przestrzeni gdzie córka może być sobą w Pani towarzystwie, brak zadawania pytań, a raczej podzielenie się słowami wskazującymi na to, że zależy Pani na odbudowaniu relacji, może być pomocne. Dobrym punktem wyjściowym, może być podzielnie się tym, że żałuje Pani tego, ze jej nie pożegnała przy ostatniej wizycie i pozwoliła Pani swoim uczuciom na taką sytuację. Również pomocowe może być komunikacja tego, że jest Pani świadoma tego, że popełnia Pani błędy jako mama i że chętnie wysłucha Pani wszystkiego, co córka ma do powiedzenia. Tutaj dobrze byłoby przygotować się na potencjalne usłyszenie słów, które mogą być dla nas niełatwe — warto wziąć głęboki oddech i podziękować córce za zaufanie. Też nie musi Pani od razu odpowiadać na słowa córki. Jak najbardziej ok jest podzielenie się tym, że potrzebuje Pani czasu (tutaj ważne jest dookreślenie tego jak długo — dzień, tydzień, kilka godzin) na to, aby zebrać myśli i odpowiedzieć. Zapewnienie córki o tym, że zależy Pani na waszej relacji i ewentualne zapytanie o to co jest ważne dla córki, co może Pani robić inaczej, tez jest niezłym pomysłem na wsparcie relacji. Uważam, że wykazała się Pani odwaga i umiejętnością czerpania ze swoich zasobów, poddając obecny stan sytuacji refleksji i szukając pomocy tutaj. Trzymam za Panią kciuki i wierze, ze naprawa relacji jest możliwa.
P.S. Proszę pamiętać o tym, że to, co piszą specjaliści tutaj, może być nietrafione do Pani sytuacji i nie rezonować z Panią. Mamy bardzo mały skrawek informacji i spekulujemy w naszych odpowiedziach — mając nadzieje, ze cos z tego okaże się pomocne. Powodzenia!
Wszystkie treści, w szczególności pytania i odpowiedzi, dotyczące tematyki medycznej mają charakter informacyjny i w żadnym wypadku nie mogą zastąpić diagnozy medycznej.
Najczęściej zadawane pytania
-
Jaki jest zakres porad oferowanych przez Magdalena Tanchak?Magdalena Tanchak to psycholog. Na podstawie swojego doświadczenia i wykształcenia Magdalena Tanchak oferuje usługi takie jak: konsultacja online, Psychological consultation in English (online), konsultacja psychologiczna dla osób żyjących za granicą, konsultacja psychologiczna w j. angielskim, Konsultacja psychologiczna, psychoedukacja, psychoeducation in english.
-
Gdzie Magdalena Tanchak ma swój gabinet?Magdalena Tanchak nie ma określonego adresu gabinetu. Możliwe, że Magdalena Tanchak przyjmiuje tylko online lub nie chce podawać dokładnego adresu.
-
Czy Magdalena Tanchak przyjmuje online, bez konieczności pojawiania się w placówce?Nie, w tym momencie Magdalena Tanchak nie oferuje konsultacji online.
-
Jak Magdalena Tanchak akceptuje płatności po wizycie?Metody płatności, które akceptuje Magdalena Tanchak to: Przelew na konto, Blik, Revolut.
-
W jakich językach konsultuje Magdalena Tanchak?Języki, których używa Magdalena Tanchak to angielski, polski.
-
Jak Magdalena Tanchak umawia wizyty?Pod tym adresem Magdalena Tanchak nie podaje swojej dostępności. Zachęcamy do bezpośredniego kontaktu, aby poznać dostępne terminy.
-
W jakich godzinach przyjmuje Magdalena Tanchak?Magdalena Tanchak udziela informacji o dostępności przy bezpośrednim kontakcie.
-
Magdalena Tanchak: co mówią pacjenci?10 osób dodało swoją opinię. Magdalena Tanchak ma średnią ocen 5 (na 5 gwiazdek).
-
Jakie ubezpieczenia akceptuje Magdalena Tanchak?Magdalena Tanchak nie przyjmuje w ramach ubezpieczenia, tylko w ramach płatnych wizyt prywatnych. W razie wątpliwości zalecamy kontakt ze specjalistą.