mgr Magdalena Ubysz

Zapewniam wsparcie psychologiczne w trudnych chwilach prywatnych i zawodowych. Pomagam opanować stres oraz natłok emocji.

Jestem doświadczonym psychologiem, nastawionym na pomoc w przezwyciężaniu konkretnych problemów: trudności rodzinnych, kryzysów zawodowych, kłopotów relacyjnych oraz innych niekorzystnych zmian w życiu.

Bardzo ważne jest dla mnie indywidualne, partnerskie podejście do Twoich potrzeb oraz zapewnienie Ci pełnego komfortu i przyjaznej atmosfery. Dzięki temu mogę udzielić realnego wsparcia oraz pomóc Ci wypracować najlepsze rozwiązania i opanować trudności, jakich doświadczasz.

W szczególności mogę Ci pomóc:

• Łatwiej przejść przez sytuacje kryzysowe – czasem zwykła rozmowa potrafi zdziałać cuda. Jako specjalistka pomogę Ci odnaleźć wewnętrzny spokój oraz możliwe drogi do przezwyciężenia kryzysu.

• Poprawić relację z innymi osobami (rodziną, przyjaciółmi, przełożonymi) – pomogę Ci zrozumieć i opanować emocje, lepiej odczytywać potrzeby swoje i innych oraz wypracować zmiany i działania na przyszłość.

• Lepiej radzić sobie z trudnościami zawodowymi – razem opanujemy natłok trudnych emocji, przezwyciężymy negatywne uczucia, stres i poczucie lęku. Pomoże Ci to lepiej walczyć z dolegliwościami taki jak bezsenność, drażliwość, roztargnienie czy trudności z koncentracją.

• Pozbyć się szkodliwych przekonań (nabytych schematów zachowań) – niekiedy wydarzenia z przeszłości negatywnie wpływają na nasze teraźniejsze zachowania. Razem odkryjemy przyczyny tych zachowań i ułatwimy Ci odrzucenie negatywnych schematów.

• Poprawić samoświadomość i lepiej poznać własnego siebie – pomogę Ci uzyskać większy wgląd w swoje codzienne działanie, zwalczyć niskie poczucie wartości, zaakceptować siebie i uwierzyć we własne możliwości.

Organizuję również treningi oraz warsztaty psychologiczne i psychoedukacyjne z zakresu komunikacji i asertywności (m.in. warsztaty psychologiczne dla Mokotowskiego Stowarzyszenia Abstynenckiego Azyl, warsztat komunikacyjny dla nauczycieli i studentów, trening interpersonalny i intrapsychiczny w Centrum Aktywnego Rozwoju i Edukacji Brok).

Na co dzień pracuję w Telefonie Interwencji Kryzysowej oraz Gabinecie Terapii i Rozwoju Synergia. Prowadzę indywidualne konsultacje psychologiczne i zapewniam wsparcie każdemu, kto go potrzebuje.

Jeśli więc cierpisz z powodu negatywnych emocji, doświadczasz trudności w życiu prywatnym lub zawodowym albo po prostu czujesz, że coś jest nie tak – zapraszam na konsultację!

Nie musisz o nic się martwić, ani do niczego specjalnie się przygotowywać. Po prostu przyjdź (lub umów się na spotkanie online), porozmawiamy i wypracujemy dalszy plan działania. Już pierwsza wizyta może sprawić, że poczujesz się lepiej.

Zapraszam do kontaktu telefonicznego lub umawiania wizyty przez panel ZnanegoLekarza.