Moje doświadczenie
Moje główne wyróżniki to łączenie dietoterapii z ziołolecznictwem oraz innymi naturalnymi metodami, a także indywidualne podejście do każdego mojego podopiecznego.
Zakres usług, jaki oferuję, to:
• konsultacje dietetyczne,
• konsultacje psychodietetyczne,
• opracowanie indywidualnych zaleceń żywieniowych i jadłospisów,
• opracowanie terapii ziołowych i planów suplementacyjnych,
• analiza składu ciała wraz z omówieniem wyników badania.
Oprócz układania diet redukcyjnych dla osób z nadwagą i otyłością, zajmuję się również dietoterapią m.in. chorób:
• układu krążenia (m.in. miażdżyca, nadciśnienie tętnicze),
• autoimmunizacyjnych (m.in. RZS, Hashimoto),
• tarczycy (nadczynność i niedoczynność),
• układu pokarmowego (m.in. refluks żołądkowo-przełykowy, zapalenia błony śluzowej żołądka, choroba wrzodowa),
• metabolicznych (cukrzyca typu 2, a także zaburzenie zwane insulinoopornością, dna moczanowa, zaburzenia lipidowe).
Do pacjenta podchodzę holistycznie, ponieważ uważam, że nie tylko dieta ma znaczenie. Na nasze zdrowie mają wpływ również styl życia, sposób myślenia i emocje.
W jadłospisach dla moich podopiecznych uwzględniam ich preferencje żywieniowe (oczywiście z zachowaniem odpowiednich zasad i norm) oraz umiejętności kulinarne dbając jednocześnie o to, aby potrawy były proste, smaczne i bazowały na ogólnie dostępnych produktach.
Prowadzę stronę na Facebooku. Kilkukrotnie byłam gościem Telewizji Silesia, która zaprosiła mnie do porannego programu w charakterze eksperta w zakresie dietetyki.
Moje doświadczenie
Małgorzata Zychalska
dietetyk
Choroby
- Otyłość
- Nadwaga
- Cukrzyca
- Choroba Hashimoto
- Nadciśnienie tętnicze
- Niedoczynność tarczycy
- Miażdżyca
- Choroby dietozależne
- Choroby układu krążenia
- Choroby autoimmunologiczne
- Choroby układu pokarmowego
- Choroby metaboliczne
Znajomość języków
- polski
Doświadczenie
- Kosmetyczny Instytut Dr Irena Eris w Gliwicach
- Centrum Medyczne POLMED w Sosnowcu
- Centrum Medyczne POLMED w Katowicach
- Centrum Medyczne Gabos Piekary Śląskie
Publikacje
- www.zdrowiedoskonale.pl
Zakres porad
- Psychodietetyk
Certyfikaty
Profile społecznościowe
Adresy (2)
Pacjenci prywatni (bez ubezpieczenia)
Dlaczego prosimy Cię o wyrażenie zgody na przetwarzanie danych?
Wyrażenie zgody jest niezbędne do umówienia wizyty z wykorzystaniem telerejestracji. Wymagają tego przepisy Ogólnego Rozporządzenie o Ochronie Danych Osobowych - tzw. RODO. Informujemy, że zgoda jest dobrowolna, jednak jej brak uniemożliwi umówienie wizyty. Informujemy rówież, że zgoda może zostać w każdym momencie zostać wycofana. W tym celu wystarczy się skontaktować z nami przez formularzKiedy dojdzie do przetwarzania moich danych osobowych?
Do przetwarzania Twoich danych osobowych dojdzie podczas rozmowy telefonicznej z naszym centrum telerejestracji, ale jednak wyłącznie w sytuacji gdy tej rozmowy podasz nam swoje dane osobowe. Przetwarzanie danych osobowych dokonywane jest w celu umówienia wizyty i przekazania danych osobowych wybranemu Profesjonaliście.Czy moje dane osobowe zostaną przekazane Profesjonaliście do którego chce się umówić na wizytę?
Tak. Udostępnimy wybranemu przez Ciebie Profesjonaliście informacje i dane osobowe które nam przekazałeś podczas rozmowy telefonicznej oraz przekażemy te informacje Profesjonaliście. Dzięki temu Profesjonalista będzie mógł przygotować się na Twoją wizytę.Kto jest administratorem moich danych osobowych?
Administratorem danych osobowych jest ZnanyLekarz sp. z o.o. z siedzibą w Warszawie przy ul. Kolejowej 5/7. Informujemy, że po przekazaniu przez nas Twoich danych osobowych wybranemu przez Ciebie Profesjonaliście, staje się on również administratorem Twoich danych osobowych i przetwarza je w celach związanych ze świadczeniem usług medycznych lub innych podobnych.Gdzie mogę uzyskać więcej informacji o moich prawach związanych z przetwarzaniem danych osobowych?
Więcej informacji o przetwarzaniu Twoich danych osobowych możesz znaleźć tutajDlaczego prosimy Cię o wyrażenie zgody na przetwarzanie danych?
Wyrażenie zgody jest niezbędne do umówienia wizyty z wykorzystaniem telerejestracji. Wymagają tego przepisy Ogólnego Rozporządzenie o Ochronie Danych Osobowych - tzw. RODO. Informujemy, że zgoda jest dobrowolna, jednak jej brak uniemożliwi umówienie wizyty. Informujemy rówież, że zgoda może zostać w każdym momencie zostać wycofana. W tym celu wystarczy się skontaktować z nami przez formularzKiedy dojdzie do przetwarzania moich danych osobowych?
Do przetwarzania Twoich danych osobowych dojdzie podczas rozmowy telefonicznej z naszym centrum telerejestracji, ale jednak wyłącznie w sytuacji gdy tej rozmowy podasz nam swoje dane osobowe. Przetwarzanie danych osobowych dokonywane jest w celu umówienia wizyty i przekazania danych osobowych wybranemu Profesjonaliście.Czy moje dane osobowe zostaną przekazane Profesjonaliście do którego chce się umówić na wizytę?
Tak. Udostępnimy wybranemu przez Ciebie Profesjonaliście informacje i dane osobowe które nam przekazałeś podczas rozmowy telefonicznej oraz przekażemy te informacje Profesjonaliście. Dzięki temu Profesjonalista będzie mógł przygotować się na Twoją wizytę.Kto jest administratorem moich danych osobowych?
Administratorem danych osobowych jest ZnanyLekarz sp. z o.o. z siedzibą w Warszawie przy ul. Kolejowej 5/7. Informujemy, że po przekazaniu przez nas Twoich danych osobowych wybranemu przez Ciebie Profesjonaliście, staje się on również administratorem Twoich danych osobowych i przetwarza je w celach związanych ze świadczeniem usług medycznych lub innych podobnych.Gdzie mogę uzyskać więcej informacji o moich prawach związanych z przetwarzaniem danych osobowych?
Więcej informacji o przetwarzaniu Twoich danych osobowych możesz znaleźć tutajOszczędź czas, rezerwując teraz:
Wybierz dostępny termin w moim grafiku i umów wizytę bez konieczności dzwonienia. Otrzymasz potwierdzenie rezerwacji i przypomnienie o zbliżającym się terminie.
Przewidywany czas odpowiedzi:
Konsultacja dietetyczna dla par (pierwsza wizyta) (opis) • 400 zł
Konsultacja psychodietetyczna (opis) • 300 zł
Program żywieniowy (opis) • Od 300 zł
Pokaż więcej usługNIP
Adres firmy
Pacjenci prywatni (bez ubezpieczenia)
Dlaczego prosimy Cię o wyrażenie zgody na przetwarzanie danych?
Wyrażenie zgody jest niezbędne do umówienia wizyty z wykorzystaniem telerejestracji. Wymagają tego przepisy Ogólnego Rozporządzenie o Ochronie Danych Osobowych - tzw. RODO. Informujemy, że zgoda jest dobrowolna, jednak jej brak uniemożliwi umówienie wizyty. Informujemy rówież, że zgoda może zostać w każdym momencie zostać wycofana. W tym celu wystarczy się skontaktować z nami przez formularzKiedy dojdzie do przetwarzania moich danych osobowych?
Do przetwarzania Twoich danych osobowych dojdzie podczas rozmowy telefonicznej z naszym centrum telerejestracji, ale jednak wyłącznie w sytuacji gdy tej rozmowy podasz nam swoje dane osobowe. Przetwarzanie danych osobowych dokonywane jest w celu umówienia wizyty i przekazania danych osobowych wybranemu Profesjonaliście.Czy moje dane osobowe zostaną przekazane Profesjonaliście do którego chce się umówić na wizytę?
Tak. Udostępnimy wybranemu przez Ciebie Profesjonaliście informacje i dane osobowe które nam przekazałeś podczas rozmowy telefonicznej oraz przekażemy te informacje Profesjonaliście. Dzięki temu Profesjonalista będzie mógł przygotować się na Twoją wizytę.Kto jest administratorem moich danych osobowych?
Administratorem danych osobowych jest ZnanyLekarz sp. z o.o. z siedzibą w Warszawie przy ul. Kolejowej 5/7. Informujemy, że po przekazaniu przez nas Twoich danych osobowych wybranemu przez Ciebie Profesjonaliście, staje się on również administratorem Twoich danych osobowych i przetwarza je w celach związanych ze świadczeniem usług medycznych lub innych podobnych.Gdzie mogę uzyskać więcej informacji o moich prawach związanych z przetwarzaniem danych osobowych?
Więcej informacji o przetwarzaniu Twoich danych osobowych możesz znaleźć tutajDlaczego prosimy Cię o wyrażenie zgody na przetwarzanie danych?
Wyrażenie zgody jest niezbędne do umówienia wizyty z wykorzystaniem telerejestracji. Wymagają tego przepisy Ogólnego Rozporządzenie o Ochronie Danych Osobowych - tzw. RODO. Informujemy, że zgoda jest dobrowolna, jednak jej brak uniemożliwi umówienie wizyty. Informujemy rówież, że zgoda może zostać w każdym momencie zostać wycofana. W tym celu wystarczy się skontaktować z nami przez formularzKiedy dojdzie do przetwarzania moich danych osobowych?
Do przetwarzania Twoich danych osobowych dojdzie podczas rozmowy telefonicznej z naszym centrum telerejestracji, ale jednak wyłącznie w sytuacji gdy tej rozmowy podasz nam swoje dane osobowe. Przetwarzanie danych osobowych dokonywane jest w celu umówienia wizyty i przekazania danych osobowych wybranemu Profesjonaliście.Czy moje dane osobowe zostaną przekazane Profesjonaliście do którego chce się umówić na wizytę?
Tak. Udostępnimy wybranemu przez Ciebie Profesjonaliście informacje i dane osobowe które nam przekazałeś podczas rozmowy telefonicznej oraz przekażemy te informacje Profesjonaliście. Dzięki temu Profesjonalista będzie mógł przygotować się na Twoją wizytę.Kto jest administratorem moich danych osobowych?
Administratorem danych osobowych jest ZnanyLekarz sp. z o.o. z siedzibą w Warszawie przy ul. Kolejowej 5/7. Informujemy, że po przekazaniu przez nas Twoich danych osobowych wybranemu przez Ciebie Profesjonaliście, staje się on również administratorem Twoich danych osobowych i przetwarza je w celach związanych ze świadczeniem usług medycznych lub innych podobnych.Gdzie mogę uzyskać więcej informacji o moich prawach związanych z przetwarzaniem danych osobowych?
Więcej informacji o przetwarzaniu Twoich danych osobowych możesz znaleźć tutajOszczędź czas, rezerwując teraz:
Wybierz dostępny termin w moim grafiku i umów wizytę bez konieczności dzwonienia. Otrzymasz potwierdzenie rezerwacji i przypomnienie o zbliżającym się terminie.
Przewidywany czas odpowiedzi:
Konsultacja dietetyczna dla par (pierwsza wizyta) (opis) • 400 zł
Konsultacja psychodietetyczna (opis) • 300 zł
Program żywieniowy (opis) • Od 300 zł
Pokaż więcej usługNIP
Adres firmy
Usługi i ceny
Ceny dotyczą wizyt prywatnych.
Popularne usługi
Konsultacja dietetyczna (pierwsza wizyta)
Dąbrówki 10, Katowice
300 zł
Centrum Medyczne POLMED Oddział Katowice
Pierwsza konsultacja obejmuje:
• omówienie problemu,
• wywiad medyczno-żywieniowy,
• analizę nawyków żywieniowych,
• analizę trybu życia,
• zebranie danych na temat aktywności fizycznej,
• pomiary antropometryczne wraz z analizą składu ciała – pomiary obwodów ciała, aby były możliwie najdokładniejsze, dokonywane są w bieliźnie lub lekkim i cienkim ubraniu; badanie analizy składu ciała wykonywane jest na boso, najlepiej w bieliźnie (ewentualnie w lekkim ubraniu typu podkoszulek, spodenki),
• analizę typu sylwetki,
• analizę badań laboratoryjnych,
• zlecenie w razie potrzeby badań laboratoryjnych (skierowanie wydaje lekarz lub robisz badania na własny koszt),
• omówienie planu działania, wstępne zalecenia i wskazówki.
UWAGA! Nie zajmuję się SIBO i cukrzycą typu 1.
Pierwsza konsultacja trwa 45 - 60 minut.
Plany żywieniowe (jadłospisy) są dodatkowo płatne --> patrz PROGRAM ŻYWIENIOWY.
Modrzejowska 32B, Sosnowiec
300 zł
Centrum Medyczne POLMED Oddział Sosnowiec
Pierwsza konsultacja obejmuje:
• omówienie problemu,
• wywiad medyczno-żywieniowy,
• analizę nawyków żywieniowych,
• analizę trybu życia,
• zebranie danych na temat aktywności fizycznej,
• pomiary antropometryczne wraz z analizą składu ciała – pomiary obwodów ciała, aby były możliwie najdokładniejsze, dokonywane są w bieliźnie lub lekkim i cienkim ubraniu; badanie analizy składu ciała wykonywane jest na boso, najlepiej w bieliźnie (ewentualnie w lekkim ubraniu typu podkoszulek, spodenki),
• analizę typu sylwetki,
• analizę badań laboratoryjnych,
• zlecenie w razie potrzeby badań laboratoryjnych (skierowanie wydaje lekarz lub robisz badania na własny koszt),
• omówienie planu działania, wstępne zalecenia i wskazówki.
UWAGA! Nie zajmuję się SIBO i cukrzycą typu 1.
Pierwsza konsultacja trwa 45 - 60 minut.
Plany żywieniowe (jadłospisy) są dodatkowo płatne --> patrz PROGRAM ŻYWIENIOWY.
Pozostałe usługi
Konsultacja dietetyczna (kolejna wizyta)
Dąbrówki 10, Katowice
170 zł
Centrum Medyczne POLMED Oddział Katowice
Wizyty kontrolne obejmują:
• pomiary antropometryczne wraz z analizą składu ciała,
• ocenę i omówienie dotychczasowych postępów,
• wyjaśnienie ewentualnych wątpliwości bądź problemów, odpowiedzi na pytania,
• analizę badań laboratoryjnych,
• w razie potrzeby zlecenie dodatkowych badań laboratoryjnych (skierowanie wydaje lekarz lub robisz badania na własny koszt),
• ustalenie dalszego planu działania i zaplanowanie modyfikacji pod kątem zaistniałych zmian w budowie ciała,
• wsparcie i motywację.
Wizyty kontrolne odbywają się co 3-4 tygodnie i trwają 20-25 min. Wizyta kontrolna odbywająca się po 6 tygodniach od ostatniej traktowana jest jako wizyta pierwsza (obowiązuje wtedy cena 300 zł dla 1 osoby i 400 zł dla pary).
Plany żywieniowe (jadłospisy) są dodatkowo płatne --> patrz PROGRAM ŻYWIENIOWY.
Modrzejowska 32B, Sosnowiec
170 zł
Centrum Medyczne POLMED Oddział Sosnowiec
Wizyty kontrolne obejmują:
• pomiary antropometryczne wraz z analizą składu ciała,
• ocenę i omówienie dotychczasowych postępów,
• wyjaśnienie ewentualnych wątpliwości bądź problemów, odpowiedzi na pytania,
• analizę badań laboratoryjnych,
• w razie potrzeby zlecenie dodatkowych badań laboratoryjnych (skierowanie wydaje lekarz lub robisz badania na własny koszt),
• ustalenie dalszego planu działania i zaplanowanie modyfikacji pod kątem zaistniałych zmian w budowie ciała,
• wsparcie i motywację.
Wizyty kontrolne odbywają się co 3-4 tygodnie i trwają 20-25 min. Wizyta kontrolna odbywająca się po 6 tygodniach od ostatniej traktowana jest jako wizyta pierwsza (obowiązuje wtedy cena 300 zł dla 1 osoby i 400 zł dla pary).
Plany żywieniowe (jadłospisy) są dodatkowo płatne --> patrz PROGRAM ŻYWIENIOWY.
Konsultacja dietetyczna dla par (kolejna wizyta)
Dąbrówki 10, Katowice
280 zł
Centrum Medyczne POLMED Oddział Katowice
Wizyty kontrolne obejmują:
• pomiary antropometryczne wraz z analizą składu ciała,
• ocenę i omówienie dotychczasowych postępów,
• wyjaśnienie ewentualnych wątpliwości bądź problemów, odpowiedzi na pytania,
• analizę badań laboratoryjnych,
• w razie potrzeby zlecenie dodatkowych badań laboratoryjnych (skierowanie wydaje lekarz lub robisz badania na własny koszt),
• ustalenie dalszego planu działania i zaplanowanie modyfikacji pod kątem zaistniałych zmian w budowie ciała,
• wsparcie i motywację.
Wizyty kontrolne odbywają się co 3-4 tygodnie i trwają 30 min. Wizyta kontrolna odbywająca się po 6 tygodniach od ostatniej traktowana jest jako wizyta pierwsza (obowiązuje wtedy cena 300 zł dla 1 osoby i 400 zł dla pary).
Plany żywieniowe (jadłospisy) są dodatkowo płatne --> patrz PROGRAM ŻYWIENIOWY.
Modrzejowska 32B, Sosnowiec
280 zł
Centrum Medyczne POLMED Oddział Sosnowiec
Wizyty kontrolne obejmują:
• pomiary antropometryczne wraz z analizą składu ciała,
• ocenę i omówienie dotychczasowych postępów,
• wyjaśnienie ewentualnych wątpliwości bądź problemów, odpowiedzi na pytania,
• analizę badań laboratoryjnych,
• w razie potrzeby zlecenie dodatkowych badań laboratoryjnych (skierowanie wydaje lekarz lub robisz badania na własny koszt),
• ustalenie dalszego planu działania i zaplanowanie modyfikacji pod kątem zaistniałych zmian w budowie ciała,
• wsparcie i motywację.
Wizyty kontrolne odbywają się co 3-4 tygodnie i trwają 30 min. Wizyta kontrolna odbywająca się po 6 tygodniach od ostatniej traktowana jest jako wizyta pierwsza (obowiązuje wtedy cena 300 zł dla 1 osoby i 400 zł dla pary).
Plany żywieniowe (jadłospisy) są dodatkowo płatne --> patrz PROGRAM ŻYWIENIOWY.
Konsultacja dietetyczna dla par (pierwsza wizyta)
Dąbrówki 10, Katowice
400 zł
Centrum Medyczne POLMED Oddział Katowice
Pierwsza konsultacja obejmuje:
• omówienie problemu,
• wywiad medyczno-żywieniowy,
• analizę nawyków żywieniowych,
• analizę trybu życia,
• zebranie danych na temat aktywności fizycznej,
• pomiary antropometryczne wraz z analizą składu ciała – pomiary obwodów ciała, aby były możliwie najdokładniejsze, dokonywane są w bieliźnie lub lekkim i cienkim ubraniu; badanie analizy składu ciała wykonywane jest na boso, najlepiej w bieliźnie (ewentualnie w lekkim ubraniu typu podkoszulek, spodenki),
• analizę typu sylwetki,
• analizę badań laboratoryjnych,
• zlecenie w razie potrzeby badań laboratoryjnych (skierowanie wydaje lekarz lub robisz badania na własny koszt),
• omówienie planu działania, wstępne zalecenia i wskazówki.
UWAGA! Nie zajmuję się SIBO i cukrzycą typu 1.
Pierwsza wizyta trwa 60-70 minut.
Plany żywieniowe (jadłospisy) są dodatkowo płatne --> patrz PROGRAM ŻYWIENIOWY.
Modrzejowska 32B, Sosnowiec
400 zł
Centrum Medyczne POLMED Oddział Sosnowiec
Pierwsza konsultacja obejmuje:
• omówienie problemu,
• wywiad medyczno-żywieniowy,
• analizę nawyków żywieniowych,
• analizę trybu życia,
• zebranie danych na temat aktywności fizycznej,
• pomiary antropometryczne wraz z analizą składu ciała – pomiary obwodów ciała, aby były możliwie najdokładniejsze, dokonywane są w bieliźnie lub lekkim i cienkim ubraniu; badanie analizy składu ciała wykonywane jest na boso, najlepiej w bieliźnie (ewentualnie w lekkim ubraniu typu podkoszulek, spodenki),
• analizę typu sylwetki,
• analizę badań laboratoryjnych,
• zlecenie w razie potrzeby badań laboratoryjnych (skierowanie wydaje lekarz lub robisz badania na własny koszt),
• omówienie planu działania, wstępne zalecenia i wskazówki.
UWAGA! Nie zajmuję się SIBO i cukrzycą typu 1.
Pierwsza wizyta trwa 60-70 minut.
Plany żywieniowe (jadłospisy) są dodatkowo płatne --> patrz PROGRAM ŻYWIENIOWY.
Konsultacja psychodietetyczna
Dąbrówki 10, Katowice
300 zł
Centrum Medyczne POLMED Oddział Katowice
Czas trwania konsultacji psychodietetycznej - 60 min. Cena nie obejmuje planu żywieniowego.
Modrzejowska 32B, Sosnowiec
300 zł
Centrum Medyczne POLMED Oddział Sosnowiec
Czas trwania konsultacji psychodietetycznej - 60 min. Cena nie obejmuje planu żywieniowego.
Program żywieniowy
Dąbrówki 10, Katowice
Od 300 zł
Centrum Medyczne POLMED Oddział Katowice
1. PLAN ŻYWIENIOWY dla 1 osoby (plan ziołowy w cenie, jeżeli nie będzie przeciwwskazań do włączenia ziół) - 300 zł.
2. DIETA DLA KOBIETY W CIĄŻY - 350 zł.
3. DIETA DLA SPORTOWCA - 350 zł.
- Wymiana do 7 posiłków - 170 zł.
- Modyfikacje jadłospisu (zmiana liczby posiłków, zmiany kaloryczności / rozkładu makroskładników, dostosowanie do nowego rytmu dnia itp.) - 80 zł.
- Plan suplementacyjny na 3 miesiące - 250 zł.
- Plan ziołowy na 3 miesiące - 250 zł.
- Plan suplementacyjny + plan ziołowy (na 3 miesiące) - 350 zł.
Na podstawie zebranych informacji w ciągu 6 dni roboczych otrzymujesz:
• indywidualny plan żywieniowy, który:
- zawiera po 5 propozycji na każdy posiłek (wykorzystujesz je przez 3-4 tygodnie do wizyty kontrolnej),
- jest elastyczny w stosowaniu - sam wybierasz co chcesz jeść w danym dniu,
- jest dopasowany do Twoich potrzeb, stanu zdrowia i rytmu dnia,
- uwzględnia Twoje preferencje żywieniowe (z zachowaniem racjonalnych norm i zasad) – będziesz jadł produkty, które lubisz i nie dostaniesz tych, których nie lubisz,
- zawiera przepisy do każdej potrawy,
- uwzględnia listę zakupów na czas diety,
- zawiera wydruk na lodówkę,
- uwzględnia wagę produktów w gramach oraz miary domowe (np. 1 sztuka, 1 szklanka, 1 łyżeczka), dzięki czemu nie trzeba ważyć każdego produktu,
• indywidualne zalecenia dodatkowe,
• plan suplementacyjny i/lub ziołowy na 3 miesiące.
UWAGA! Nie układam diet wegetariańskich.
Modrzejowska 32B, Sosnowiec
Od 300 zł
Centrum Medyczne POLMED Oddział Sosnowiec
1. PLAN ŻYWIENIOWY dla 1 osoby (plan ziołowy w cenie, jeżeli nie będzie przeciwwskazań do włączenia ziół) - 300 zł.
2. DIETA DLA KOBIETY W CIĄŻY - 350 zł.
3. DIETA DLA SPORTOWCA - 350 zł.
- Wymiana do 7 posiłków - 170 zł.
- Modyfikacje jadłospisu (zmiana liczby posiłków, zmiany kaloryczności / rozkładu makroskładników, dostosowanie do nowego rytmu dnia itp.) - 80 zł.
- Plan suplementacyjny na 3 miesiące - 250 zł.
- Plan ziołowy na 3 miesiące - 250 zł.
- Plan suplementacyjny + plan ziołowy (na 3 miesiące) - 350 zł.
Na podstawie zebranych informacji w ciągu 6 dni roboczych otrzymujesz:
• indywidualny plan żywieniowy, który:
- zawiera po 5 propozycji na każdy posiłek (wykorzystujesz je przez 3-4 tygodnie do wizyty kontrolnej),
- jest elastyczny w stosowaniu - sam wybierasz co chcesz jeść w danym dniu,
- jest dopasowany do Twoich potrzeb, stanu zdrowia i rytmu dnia,
- uwzględnia Twoje preferencje żywieniowe (z zachowaniem racjonalnych norm i zasad) – będziesz jadł produkty, które lubisz i nie dostaniesz tych, których nie lubisz,
- zawiera przepisy do każdej potrawy,
- uwzględnia listę zakupów na czas diety,
- zawiera wydruk na lodówkę,
- uwzględnia wagę produktów w gramach oraz miary domowe (np. 1 sztuka, 1 szklanka, 1 łyżeczka), dzięki czemu nie trzeba ważyć każdego produktu,
• indywidualne zalecenia dodatkowe,
• plan suplementacyjny i/lub ziołowy na 3 miesiące.
UWAGA! Nie układam diet wegetariańskich.
Program żywieniowy dla par
Dąbrówki 10, Katowice
Od 450 zł
Centrum Medyczne POLMED Oddział Katowice
1. PLAN ŻYWIENIOWY dla pary (2 jadłospisy, wspólne potrawy, indywidualne kaloryczności, plan ziołowy w cenie dla 1 osoby, jeżeli nie będzie przeciwwskazań do włączenia ziół) - 450 zł.
- Wymiana do 7 posiłków (w obu jadłospisach) - 220 zł.
- Modyfikacje jadłospisu (zmiana liczby posiłków, zmiany kaloryczności / rozkładu makroskładników, dostosowanie do nowego rytmu dnia itp.) - 80 zł / 1 osoba, 160 zł / 2 osoby.
Na podstawie zebranych informacji w ciągu 7 dni roboczych otrzymujesz:
• 2 plany żywieniowe (wspólne potrawy, indywidualnie dopasowane kaloryczności), które:
- zawierają po 5 propozycji na każdy posiłek (wykorzystujesz je przez 3-4 tygodnie do wizyty kontrolnej),
- są elastyczne w stosowaniu - sam wybierasz co chcesz jeść w danym dniu,
- są dopasowany do Twoich potrzeb, stanu zdrowia i rytmu dnia,
- uwzględniają Twoje preferencje żywieniowe (z zachowaniem racjonalnych norm i zasad) – będziesz jadł produkty, które lubisz i nie dostaniesz tych, których nie lubisz,
- zawierają przepisy do każdej potrawy,
- uwzględniają listę zakupów na czas diety,
- zawierają wydruk na lodówkę,
- uwzględniają wagę produktów w gramach oraz miary domowe (np. 1 sztuka, 1 szklanka, 1 łyżeczka), dzięki czemu nie trzeba ważyć każdego produktu,
• indywidualne zalecenia dodatkowe,
• plan suplementacyjny i/lub ziołowy na 3 miesiące dla 1 osoby (druga osoba opcjonalnie za dopłatą 250 zł).
UWAGA! Nie układam diet wegetariańskich.
Modrzejowska 32B, Sosnowiec
Od 450 zł
Centrum Medyczne POLMED Oddział Sosnowiec
1. PLAN ŻYWIENIOWY dla pary (2 jadłospisy, wspólne potrawy, indywidualne kaloryczności, plan ziołowy w cenie dla 1 osoby, jeżeli nie będzie przeciwwskazań do włączenia ziół) - 450 zł.
- Wymiana do 7 posiłków (w obu jadłospisach) - 220 zł.
- Modyfikacje jadłospisu (zmiana liczby posiłków, zmiany kaloryczności / rozkładu makroskładników, dostosowanie do nowego rytmu dnia itp.) - 80 zł / 1 osoba, 160 zł / 2 osoby.
Na podstawie zebranych informacji w ciągu 7 dni roboczych otrzymujesz:
• 2 plany żywieniowe (wspólne potrawy, indywidualnie dopasowane kaloryczności), które:
- zawierają po 5 propozycji na każdy posiłek (wykorzystujesz je przez 3-4 tygodnie do wizyty kontrolnej),
- są elastyczne w stosowaniu - sam wybierasz co chcesz jeść w danym dniu,
- są dopasowany do Twoich potrzeb, stanu zdrowia i rytmu dnia,
- uwzględniają Twoje preferencje żywieniowe (z zachowaniem racjonalnych norm i zasad) – będziesz jadł produkty, które lubisz i nie dostaniesz tych, których nie lubisz,
- zawierają przepisy do każdej potrawy,
- uwzględniają listę zakupów na czas diety,
- zawierają wydruk na lodówkę,
- uwzględniają wagę produktów w gramach oraz miary domowe (np. 1 sztuka, 1 szklanka, 1 łyżeczka), dzięki czemu nie trzeba ważyć każdego produktu,
• indywidualne zalecenia dodatkowe,
• plan suplementacyjny i/lub ziołowy na 3 miesiące dla 1 osoby (druga osoba opcjonalnie za dopłatą 250 zł).
UWAGA! Nie układam diet wegetariańskich.
W jaki sposób ustalane są ceny?
139 opinii pacjentów
Ogólna ocena
Sortuj opinie według
Magda
Nasze pierwsze spotkanie (moje i męża)u Pani Małgosi mialo miejsce w marcu br. Trafiliśmy z polecenia znajomej, której efekty były widoczne po pół roku stosowania przez nią diety)
Tak właściwie rozpoczęliśmy stosować dietę w kwietniu. Oczywiście jak w każdym przypadku wpierw została przeprowadzona przez Panią Małgosię ankieta- wywiad. Dieta została tak dobrana byśmy mogli wspólnie stosować się do wytycznych. Nie ukrywam- duże ułatwienie!!! Wspólne przygotowanie posiłków to duży plus. Dla każdego z nas została ustalona odpowiadnia ilość kalorii i ziół. Mój mąż schudł 15 kg i ubyło mu 14 cm w pasie, ja 13 kg i 19 cm w pasie mniej. Przede mną jeszcze trochę pracy, ale motywacja jest widząc efekty.
Pani Małgosia zawsze z uśmiechem podchodzi do pacjentów, motywuje, daje nadzieję. Teraz wiem, że aby schudnąć należy powierzyć się odpowiedniemu dietetykowi:)
Polecam serdecznie
mgr Małgorzata Zychalska
Pani Magdo bardzo dziękuję za dodanie rekomendacji. Cieszę się z naszych wspólnych efektów i jestem przekonana, że osiągniemy razem jeszcze więcej :) Pozdrawiam serdecznie.
Ewa
Do Pani Małgosi trafiłam dzięki koleżance, która mi ją poleciła (jej rezultaty mówiły same za siebie). Pierwszą wizytę miałam pod koniec stycznia tego roku i do tej pory udało mi się stracić 28 kg. Na pierwszym spotkaniu został przeprowadzony bardzo szczegółowy wywiad dotyczący moich nawyków żywieniowych, aktywności fizycznej, czy zażywanych leków. Oprócz świetnie skomponowanej diety, została włączona kuracja ziołowa. A co najważniejsze, Pani Małgosia jest osobą emanującą optymizmem, zawsze uśmiechniętą i dającą nadzieję w chwilach zwątpienia. Nie osiągnęłam jeszcze założonego celu, ale jestem na dobrej drodze - czuję się o niebo lepiej (zarówno fizycznie, jak i psychicznie) i pomimo ukończenia 50-ciu lat, uważam że wsparcie dobrego dietetyka jest kluczowe. Polecam :)
mgr Małgorzata Zychalska
Pani Ewo serdecznie dziękuję za dodanie rekomendacji :) Cieszę się, że mogę Panią prowadzić. Jesteśmy już coraz bliżej naszego celu! Do zobaczenia na kolejnej konsultacji :)
Kasia
Do gabinetu Pani Małgosi trafiłam w kwietniu 2024r. Bilans po 6 miesiącach: minus 15 kilogramów i dobre samopoczucie.
Pani Małgosia przekazała mi wiele ważnych wskazówek, jak zdrowo i smacznie jeść, zmobilizowała do aktywności fizycznej i efekt murowany. Dzięki wskazówkom Pani Małgosi czuję się i wyglądam lepiej.
Dziękuję Pani Małgosiu.
Gorąco polecam!
mgr Małgorzata Zychalska
Dziękuję Pani Kasiu za rekomendację. Cieszę się, że jest Pani zadowolona z naszej współpracy. Do zobaczenia na kolejnej konsultacji :)
Zbigniew
Jestem pod opieką Pani Małgosi od 5 miesięcy i już udało mi się schudnąć 18 kg. Przez lata próbowałem sam, ale nigdy mi się to nie udawało. Nie potrafiłem też zmobilizować się do ćwiczeń. Dopiero konsultacje z Panią Małgosią przyniosły zmianę w moim podejściu zarówno do diety, jak i do aktywności fizycznej. Jej wiedza, profesjonalizm i empatyczne podejście do pacjenta są godne podziwu. Przy okazji poprawiły się moje wyniki badań - cholesterol, próby wątrobowe i glukoza są wreszcie w normie. Z całego serca polecam współpracę z Panią dietetyk.
mgr Małgorzata Zychalska
Dziękuję Panie Zbigniewie za podzielenie się opinią na temat naszej współpracy. Cieszę się, że mamy tak dobre rezultaty. Do zobaczenia na kolejnej konsultacji :)
Adam
Po 6 miesiącach wizyt mogę szczerze polecić. Poza oczywistym - spadku wagi - muszę zaznaczyć, że znacznie poprawiła się moja jakość życia przez pozbycie się złych nawyków i wprowadzeniu nowych, dużo zdrowszych.
mgr Małgorzata Zychalska
Dziękuję Panie Adamie, ta opinia jest dla mnie bardzo cenna. Cieszę się z Pana przemiany :) Pozdrawiam serdecznie i do zobaczenia na kolejnej konsultacji.
Paulina
Pani Gosia jest swietnym dietetykiem z ogromna wiedza, odpowiada wyczerpujaco na zadane pytania , bardzo zaangazowana i pomaga walczyc ze zlymi nawykami. Bardzo polecam
mgr Małgorzata Zychalska
Dziękuję Pani Paulino :)
Agnieszka
Serdecznie polecam Panią Małgosię. Przez 1,5 roku wspólnej pracy pomogła mi wypracować zdrowe nawyki, które zostaną ze mną do końca życia oraz uświadomiła jakie produkty mi służą a jakie szkodzą. Proces odchudzania rozpoczęłyśmy od bardzo szczegółowego wywiadu na temat moich chorób, historii odchudzania w przeszłości, aktywności fizycznej, stylu życia a także listy produktów które lubię i których nie chciałabym w swojej diecie. Dzięki tak profesjonalnemu podejściu dieta, suplementacja oraz ziołoterapia zostały dobrane indywidualnie do moich potrzeb.
Jak w każdym procesie, również w trakcie odchudzania zdarzają się kryzysy, jednak Pani Małgosia potrafiła znaleźć sposób na poradzenie sobie z każdym z nich. Była ogromnym wsparciem oraz motywacją w całej podróży po nową sylwetkę i zdrowszy organizm. Panią Małgosię charakteryzuje wyjątkowo życzliwe podejście do pacjenta połączone z ogromną wiedzą na temat odchudzania oraz ziołoterapii. To najlepsza dietetyczka na jaką mogłam trafić!
mgr Małgorzata Zychalska
Pani Agnieszko dziękuję za tak piękną rekomendację. Cieszę się bardzo, że mogłam pomóc :) Dużo dobre życzę i zadowolenia ze swojej nowej, zgrabnej sylwetki :)
AM
Pierwsza wizyta u Pani Małgosi i od razu człowiek czuje motywację i chęć do działania, ogromna wiedza i poczucie humoru pomagają zrozumieć problem :)
mgr Małgorzata Zychalska
Bardzo dziękuje za te słowa. Cieszę się na myśl o naszej współpracy :) Do zobaczenia wkrótce!
Wanda
Polecam Panią Małgosię. Bardzo szybko udało mi się dojść do wymarzonej wagi pomimo Hashimoto i insulinooporności. Dzięki wskazowkom Pani Malgosi bez zbytniego wysiłku wprowadziłam zdrowe nawyki w swoim życiu. Dzięki temu czuję się i wyglądam przynajmniej 10 lat mlodziej W pół roku schudłam 16 kg. Pani Małgosiu jeszcze raz dziękuję.
mgr Małgorzata Zychalska
Dziękuję Pani Wando za podzielenie się opinią :) Cieszę się, że mogłam pomóc. Pozdrawiam serdecznie.
Natalia
Pierwsza wizyta u Pani Małgorzaty przebiegła tak miło, że aż człowiek sam się uśmiechał. Jasno przekazane informacje, czuć od początku zaangażowanie i zainteresowanie pacjentem. A szczery uśmiech Pani Małgosi tylko potwierdza, że to dobry wybór. ;)
mgr Małgorzata Zychalska
Dziękuję Pani Natalio za pozytywną rekomendację. Cieszę się na naszą współpracę :)
Najczęściej zadawane pytania
-
Jaki jest zakres porad oferowanych przez Małgorzata Zychalska?Małgorzata Zychalska to dietetyk. Na podstawie swojego doświadczenia i wykształcenia Małgorzata Zychalska oferuje usługi takie jak: konsultacja dietetyczna (pierwsza wizyta), konsultacja dietetyczna (kolejna wizyta), konsultacja dietetyczna dla par (pierwsza wizyta), konsultacja dietetyczna dla par (kolejna wizyta), program żywieniowy, Program żywieniowy dla par, Konsultacja psychodietetyczna.
-
Gdzie Małgorzata Zychalska ma swój gabinet?Małgorzata Zychalska przyjmuje pod adresem:
- Dąbrówki 10 Katowice
- Modrzejowska 32B Sosnowiec
-
Czy Małgorzata Zychalska przyjmuje online, bez konieczności pojawiania się w placówce?Nie, w tym momencie Małgorzata Zychalska nie oferuje konsultacji online.
-
Jak Małgorzata Zychalska akceptuje płatności po wizycie?Metody płatności, które akceptuje Małgorzata Zychalska to: Gotówka, Karta płatnicza.
-
W jakich językach konsultuje Małgorzata Zychalska?Języki, których używa Małgorzata Zychalska to polski.
-
Jak Małgorzata Zychalska umawia wizyty?Małgorzata Zychalska używa kalendarza ZnanyLekarz, dlatego na stronie widzisz aktualne terminy. Wystarczy, że wybierzesz datę i godzinę, które odpowiadają Ci najbardziej. Umawianie wizyty jest darmowe, a tuż przed terminem wyślemy Ci przypomnienie.
-
W jakich godzinach przyjmuje Małgorzata Zychalska?Małgorzata Zychalska może mieć dostępne terminy w tym lub w nadchodzącym tygodniu. Terminy, które widzisz w kalendarzu są dostępne, ponieważ aktualizujemy go na bieżąco. Jeśli pierwszy dostępny termin Ci nie odpowiada, sprawdź następny. Rezerwacja terminu jest natychmiastowa, bez dodatkowych opłat.
-
Małgorzata Zychalska: co mówią pacjenci?139 osób dodało swoją opinię. Małgorzata Zychalska ma średnią ocen 5 (na 5 gwiazdek).
-
Jakie ubezpieczenia akceptuje Małgorzata Zychalska?Małgorzata Zychalska nie przyjmuje w ramach ubezpieczenia, tylko w ramach płatnych wizyt prywatnych. W razie wątpliwości zalecamy kontakt ze specjalistą.
Choroby dietozależne w Katowicach
Choroba Hashimoto w Katowicach
Nadciśnienie tętnicze w Katowicach
Niedoczynność tarczycy w Katowicach
Alergia pokarmowa w Katowicach
Refluks żołądkowo-przełykowy w Katowicach
Choroby autoimmunologiczne w Katowicach
Zaburzenia odżywiania w Katowicach
Hipercholesterolemia w Katowicach
Choroby przewodu pokarmowego w Katowicach
Więcej (15)
Ceny niektórych usług mogą zależeć od indywidualnego przypadku. Po umówieniu wizyty możesz mnie zapytać o cenę konkretnej usługi, wysyłając bezpośrednią wiadomość. Zarezerwuj dogodny termin już teraz.
Przewidywany czas odpowiedzi:
Ceny niektórych usług mogą zależeć od indywidualnego przypadku. Po umówieniu wizyty możesz mnie zapytać o cenę konkretnej usługi, wysyłając bezpośrednią wiadomość. Zarezerwuj dogodny termin już teraz.
Przewidywany czas odpowiedzi: