mgr Małgorzata Zychalska

Dietetyk więcej

Katowice 2 adresy

145 opinii
Przewidywany czas odpowiedzi:

Moje doświadczenie

Jestem certyfikowanym dietetykiem z tytułem zawodowym zdobytym na Akademii Dietetyki. Ukończyłam studia podyplomowe z psychodietetyki na Uniwersytecie Humanistycznym SWPS. Obecnie realizuję kolejne studia z obszaru dietetyki, co pozwala mi śledzić najnowsze osiągnięcia naukowe i wprowadzać je do mojej praktyki. W Polskim Instytucie Dietetyki uzyskałam kwalifikacje z zakresu dietetyki klinicznej. Dodatkowo jestem coachem żywieniowym certyfikowanym przez Polski Instytut Dietetyki. Wykształcenie w zakresie fitoterapii zdobyłam w Instytucie Medycyny Klasztornej. Zrealizowałam również dziesiątki kursów i szkoleń, które pozwoliły mi poszerzyć wiedzę. Posiadam również tytuł magistra z marketingu oraz ukończone studia z psychologii biznesu.

Od 2017 roku wspieram osoby z różnymi potrzebami zdrowotnymi. Moja praca skupia się na trzech głównych obszarach:

I. ODCHUDZANIE I DIETOTERAPIA - opracowuję spersonalizowane plany żywieniowe, które wspierają nie tylko osiągnięcie prawidłowej masy ciała, ale również poprawę ogólnego stanu zdrowia. Koncentruję się na wprowadzaniu prostych, zdrowych nawyków żywieniowych, które można łatwo zastosować na co dzień.

Zaburzenia i choroby, w których się specjalizuję:
- insulinooporność i cukrzyca typu 2,
- dolegliwości układu pokarmowego (m.in. refluks żołądkowo-przełykowy, zapalenie błony śluzowej żołądka, choroba wrzodowa, zespół jelita drażliwego, zaparcia),
- choroby autoimmunologiczne (m.in. RZS, TRU, Hashimoto, AZS, nieswoiste choroby zapalne jelit),
- choroby tarczycy (nadczynność i niedoczynność),
- zaburzenia gospodarki hormonalnej (PCOS, endometrioza),
- choroby układu krążenia (m.in. nadciśnienie tętnicze, miażdżyca, zaburzenia lipidowe),
- nowotwory.

Oprócz powyższego zajmuję się również planowaniem żywienia kobiet w ciąży i w okresie laktacji, a także dietą wspierającą płodność.

Aktualnie nie zajmuję się współpracą z osobami:
- chorymi na cukrzycę typu I,
- cierpiącymi na SIBO (zespół rozrostu bakteryjnego jelita cienkiego),
- na diecie wegetariańskiej i wegańskiej,
- poniżej 16 roku życia.

II. PSYCHODIETETYKA I COACHING ŻYWIENIOWY – jako psychodietetyk i coach żywieniowy wspieram pacjentów w rozwijaniu zdrowych nawyków i pozytywnego podejścia do jedzenia. Zapewniam wsparcie emocjonalne i towarzyszę na drodze do zmiany, pomagając odkryć indywidualne potrzeby, motywację oraz cele. Dzięki temu mogę dostosować plan działania do każdego pacjenta, aby wprowadzone zmiany były trwałe i realne.

III. ZIOŁOTERAPIA – w mojej praktyce zawodowej ziołoterapia odgrywa istotną rolę. Jako zielarz-fitoterapeuta wykorzystuję zioła (jeżeli istnieje taka możliwość), aby wesprzeć terapię dietetyczną, a gdy jest to wskazane, wdrażam również ukierunkowaną suplementację.

W pracy z pacjentem kieruję się przekonaniem, że zdrowie i dobre samopoczucie wynikają nie tylko z żywienia, lecz także ze stylu życia, umiejętności radzenia sobie z emocjami oraz jakości relacji z innymi ludźmi. Praktykuję podejście holistyczne, integrując wiedzę z różnych obszarów, aby jak najlepiej wspierać moich pacjentów w dążeniu do zdrowia i równowagi. Skupiam się nie tylko na łagodzeniu objawów, lecz przede wszystkim na odkrywaniu źródła problemów zdrowotnych, aby dobrać skuteczne rozwiązania.
więcej
Zakres porad
  • Psychodietetyk

Adresy (2)


Pacjenci prywatni (bez ubezpieczenia)


Przyjmuję: dorosłych
Gotówka, Karta płatnicza
32 461..... Pokaż numer


NIP

5921963724

Adres firmy

os. Kopernika 21, Starogard Gdański

Pacjenci prywatni (bez ubezpieczenia)


Przyjmuję: dorosłych
Gotówka, Karta płatnicza
32 461..... Pokaż numer


NIP

5921963724

Adres firmy

os. Kopernika 21, Starogard Gdański

Usługi i ceny

Konsultacja dietetyczna (pierwsza wizyta)

300 zł

Konsultacja dietetyczna dla par (pierwsza wizyta)

400 zł

Konsultacja psychodietetyczna

300 zł

Konsultacja dietetyczna (kolejna wizyta)

170 zł

Konsultacja dietetyczna dla par (kolejna wizyta)

280 zł

+ 2 usługi

W jaki sposób ustalane są ceny?

145 opinii pacjentów

Ogólna ocena

Trzymamy rękę na pulsie Sprawdzamy wszystkie opinie. Specjaliści nie mogą płacić za modyfikowanie lub usuwanie opinii. Dowiedz się więcej
A
Weryfikacja wizyty
• Lokalizacja: Centrum Medyczne POLMED Oddzi...więcejał Sosnowiec • konsultacja dietetyczna (kolejna wizyta) mniej

Do Pani Małgosi trafiłem celem poprawy stanu jelit(Choroba Leśniowskiego-Crohna w remisji). Dieta jest zróżnicowana i na bieżąco wprowadzane są zmiany, dostosowując je do samopoczucia. Równie starannie dobierana jest suplementacja i weryfikowana badaniami, co jest wiadomo kluczowe. Wywiad i rozmowy o stanie zdrowia przy każdej wizycie, włączając w to rozmowę również o środowisku w którym pacjent się "obraca". Tak powinien prowadzić każdy dietetyk, czego u poprzedniego dietetyka nie doświadczyłem,a rozpiska diety, doprowadziła do katastrofalnego osłabienia organizmu, wydanie niepotrzebnie pieniędzy na drogie,nic nie wnoszące badania i brak elastyczności diety, względem samopoczucia. Również mocno opóźniony kontakt. Tutaj tego nie ma i uważam ,że przy takiej poważnej dolegliwości, bieżące prowadzenie pacjenta jest konieczne. Do Pani Małgosii na pewno skierowałbym każdą osobę, z tego typu dolegliwościami. Osoba ciepła i żywo zainteresowana pacjentem :) Limit znaków każe kończyć :) POLECAM

mgr Małgorzata Zychalska

Dziękuję Panie Arturze za rekomendację. Bardzo się cieszę, że mamy tak dobre rezultaty :) Pozdrawiam serdecznie.

M
Weryfikacja wizyty
• Lokalizacja: Centrum Medyczne POLMED Oddzi...więcejał Sosnowiec • konsultacja dietetyczna (kolejna wizyta) mniej

Jestem bardzo zadowolona z efektów kuracji. Osiągnęłam cel jaki sobie założyłam dzięki wskazówkom i wsparciu Pani Małgorzaty. Jest to osoba bardzo profesjonalna, a równocześnie rozumiejącą i motywująca. Plany dietetyczne zostały dobrze dostosowane do moich preferencji. Uczciwie mogę polecić.

mgr Małgorzata Zychalska

Dziękuję za pozytywną rekomendację. Cieszę się, że mogłam pomoc :) Pozdrawiam serdecznie.

M
Weryfikacja wizyty
• Lokalizacja: Centrum Medyczne POLMED Oddzi...więcejał Sosnowiec • konsultacja dietetyczna (pierwsza wizyta) mniej

Do Pani Dietetyk trafiłam widząc efekty u znajomej i postanowiłam, że może i ja spróbuję. Byłam już u tylu dietetyków i na tylu dietach, że byłam wręcz ciekawa co tym razem mnie spotka.
Umówiłam wizytę, a następnie dostałam instrukcję jak przygotować się do pierwszej wizyty. Zrobiłam badania krwi i z wynikami udałam się na spotkanie.
Pierwsze wrażenie: bardzo miła i konkretna kobieta, taka ludzka! Nie opowiada tych internetowych sloganów i bzdur na temat diet!
Została mi wykonana analiza składu ciała i wyszło nadprogramowe 20 kg tłuszczu, stłuszczenie wątroby i podwyższony cholesterol.
Dałam sobie rok czasu na to, aby zrzucić ten zbędny balast. Zrzuciłam 12 kg w 6 miesięcy i idę po więcej!
Posiłki są dostosowane do indywidualnych preferencji smakowych, niezbędny jest ruch i samodyscyplina - zarówno w przygotowywaniu posiłków jak i codziennych ćwiczeniach.
Pani Małgosia jako jedyna sprawiła, że waga, która była "nie do zrzucenia" DRGNĘŁA i idzie w dół. Dziękuję!

mgr Małgorzata Zychalska

Pani Marto przeogromnie się cieszę z tych kilogramów i Pani zadowolenia. Dokładnie tak, idziemy po więcej! Pozdrawiam serdecznie i do zobaczenia na kolejnej konsultacji :)


P
Numer telefonu zweryfikowany
Lokalizacja: W innym miejscu • Inny

Przyszedłem do Pani Małgorzaty pół roku temu z dolegliwościami ze strony układu pokarmowego. Po pierwszej wizycie, dostałem klarowny spis celów i zasad mojej dietoterapii oraz jadłospis, który przy kolejnych wizytach był rozbudowany o kolejne propozycję. Po pół rocznym okresie współpracy stan moich jelit diametralnie się poprawił, żelazo i witamina b12 z którymi również miałem dość duży problem - znacznie wzrosły. Po za rozwiązaniem celów dietoterapii, mój ogólny stan zdrowia bardzo się poprawił, nie choruję oraz mimo zrzucenia wagi moja energia na treningach poprawiła się i jest stabilna. Podsumuwując polecam Panią Małgorzatę i jeszcze raz dziękuje za rozwiązanie mojego problemu.

mgr Małgorzata Zychalska

Bardzo dziękuję za rekomendację :) Cieszę się, że udało mi się Panu pomóc. Pozdrawiam serdecznie.


O
Numer telefonu zweryfikowany
Lokalizacja: Centrum Medyczne POLMED Oddzi...więcejał Sosnowiec • konsultacja dietetyczna (kolejna wizyta) mniej

Wraz z partnerką zdecydowałyśmy się na zrzucenie wagi pod okiem dietetyka. Pełne obaw o to, co teraz nastąpi natrafiłyśmy na pozytywne oceny na profilach Pani Małgorzaty. Miałyśmy naprawdę ogromne szczęście, bo nasza decyzja o umówieniu się na wizytę w gabinecie w Sosnowcu była strzałem w dziesiątkę! W najśmielszych oczekiwaniach nie wyobrażałam sobie otrzymać tyle zrozumienia i wsparcia, a także dobrej rady w rozmaitych kwestiach. Sesje u Pani Małgosi przypominają rozmowę z serdeczną przyjaciółką, bez presji, bez poganiania i wygórowanych oczekiwań. Można pozwolić sobie na swobodę i szczerość przy opowiadaniu o swoich potknięciach. W pół roku udało nam się zrzucić 14 i 8 kg. Co jednak ważniejsze, dzięki spotkaniom całkowicie zmieniło się nasze podejście do żywienia i zdrowia. Pani Małgorzata dała nam narzędzia do pracy nie tylko nad ciałem ale i nad duchem. Nigdy nie spotkałam się ze specjalistką, którą mogłabym polecić bardziej niż panią Zychalską!

mgr Małgorzata Zychalska

Serdecznie dziękuję za te cudowne słowa :) Dla mnie nasze spotkania również były bardzo cennym czasem i zawsze będę Panie miło wspominać. Cieszę się, że udało nam się wspólnie wypracować pewne zmiany. Oby zostały z Wami jak najdłużej! Pozdrawiam ciepło :)


M
Weryfikacja wizyty
• Lokalizacja: Centrum Medyczne POLMED Oddzi...więcejał Katowice • program żywieniowy mniej

Zdecydowanie polecam! Pełen profesjonalizm i niesamowite podejście. Miałam okazję leczyć się u wielu dietetyków, ale z żadnym nie widziałam tylu efektów, co u Pani Małgosi. Waga szybko spadała, a ja czułam się coraz lepiej z dnia na dzień. Posiłki były nie tylko smaczne, ale i szybkie w przygotowaniu. Każda kolejna wizyta to dla mnie nie tylko możliwość skonsultowania postępów, ale także ogromna dawka motywacji. Widać, że Pani Małgosia wykonuje swoją pracę z prawdziwą pasją i zaangażowaniem!

mgr Małgorzata Zychalska

Dziękuję Pani Martyno za dodanie rekomendacji. Bardzo się cieszę z naszej współpracy :) Pozdrawiam serdecznie.


M
Numer telefonu zweryfikowany
Lokalizacja: Centrum Medyczne POLMED Oddzi...więcejał Katowice • konsultacja dietetyczna dla par (kolejna wizyta) mniej

Nasze pierwsze spotkanie (moje i męża)u Pani Małgosi mialo miejsce w marcu br. Trafiliśmy z polecenia znajomej, której efekty były widoczne po pół roku stosowania przez nią diety)
Tak właściwie rozpoczęliśmy stosować dietę w kwietniu. Oczywiście jak w każdym przypadku wpierw została przeprowadzona przez Panią Małgosię ankieta- wywiad. Dieta została tak dobrana byśmy mogli wspólnie stosować się do wytycznych. Nie ukrywam- duże ułatwienie!!! Wspólne przygotowanie posiłków to duży plus. Dla każdego z nas została ustalona odpowiadnia ilość kalorii i ziół. Mój mąż schudł 15 kg i ubyło mu 14 cm w pasie, ja 13 kg i 19 cm w pasie mniej. Przede mną jeszcze trochę pracy, ale motywacja jest widząc efekty.
Pani Małgosia zawsze z uśmiechem podchodzi do pacjentów, motywuje, daje nadzieję. Teraz wiem, że aby schudnąć należy powierzyć się odpowiedniemu dietetykowi:)
Polecam serdecznie

mgr Małgorzata Zychalska

Pani Magdo bardzo dziękuję za dodanie rekomendacji. Cieszę się z naszych wspólnych efektów i jestem przekonana, że osiągniemy razem jeszcze więcej :) Pozdrawiam serdecznie.


E
Numer telefonu zweryfikowany
Lokalizacja: Centrum Medyczne POLMED Oddzi...więcejał Katowice • konsultacja dietetyczna (kolejna wizyta) mniej

Do Pani Małgosi trafiłam dzięki koleżance, która mi ją poleciła (jej rezultaty mówiły same za siebie). Pierwszą wizytę miałam pod koniec stycznia tego roku i do tej pory udało mi się stracić 28 kg. Na pierwszym spotkaniu został przeprowadzony bardzo szczegółowy wywiad dotyczący moich nawyków żywieniowych, aktywności fizycznej, czy zażywanych leków. Oprócz świetnie skomponowanej diety, została włączona kuracja ziołowa. A co najważniejsze, Pani Małgosia jest osobą emanującą optymizmem, zawsze uśmiechniętą i dającą nadzieję w chwilach zwątpienia. Nie osiągnęłam jeszcze założonego celu, ale jestem na dobrej drodze - czuję się o niebo lepiej (zarówno fizycznie, jak i psychicznie) i pomimo ukończenia 50-ciu lat, uważam że wsparcie dobrego dietetyka jest kluczowe. Polecam :)

mgr Małgorzata Zychalska

Pani Ewo serdecznie dziękuję za dodanie rekomendacji :) Cieszę się, że mogę Panią prowadzić. Jesteśmy już coraz bliżej naszego celu! Do zobaczenia na kolejnej konsultacji :)


K
Weryfikacja wizyty
• Lokalizacja: Centrum Medyczne POLMED Oddzi...więcejał Katowice • konsultacja dietetyczna (kolejna wizyta) mniej

Do gabinetu Pani Małgosi trafiłam w kwietniu 2024r. Bilans po 6 miesiącach: minus 15 kilogramów i dobre samopoczucie.
Pani Małgosia przekazała mi wiele ważnych wskazówek, jak zdrowo i smacznie jeść, zmobilizowała do aktywności fizycznej i efekt murowany. Dzięki wskazówkom Pani Małgosi czuję się i wyglądam lepiej.
Dziękuję Pani Małgosiu.
Gorąco polecam!

mgr Małgorzata Zychalska

Dziękuję Pani Kasiu za rekomendację. Cieszę się, że jest Pani zadowolona z naszej współpracy. Do zobaczenia na kolejnej konsultacji :)


Z
Numer telefonu zweryfikowany
Lokalizacja: W innym miejscu • Inny

Jestem pod opieką Pani Małgosi od 5 miesięcy i już udało mi się schudnąć 18 kg. Przez lata próbowałem sam, ale nigdy mi się to nie udawało. Nie potrafiłem też zmobilizować się do ćwiczeń. Dopiero konsultacje z Panią Małgosią przyniosły zmianę w moim podejściu zarówno do diety, jak i do aktywności fizycznej. Jej wiedza, profesjonalizm i empatyczne podejście do pacjenta są godne podziwu. Przy okazji poprawiły się moje wyniki badań - cholesterol, próby wątrobowe i glukoza są wreszcie w normie. Z całego serca polecam współpracę z Panią dietetyk.

mgr Małgorzata Zychalska

Dziękuję Panie Zbigniewie za podzielenie się opinią na temat naszej współpracy. Cieszę się, że mamy tak dobre rezultaty. Do zobaczenia na kolejnej konsultacji :)


Wystąpił błąd, spróbuj jeszcze raz

Najczęściej zadawane pytania