Moje doświadczenie



Od 2017 roku wspieram osoby z różnymi potrzebami zdrowotnymi. Moja praca skupia się na trzech głównych obszarach:
I. ODCHUDZANIE I DIETOTERAPIA - opracowuję spersonalizowane plany żywieniowe, które wspierają nie tylko osiągnięcie prawidłowej masy ciała, ale również poprawę ogólnego stanu zdrowia. Koncentruję się na wprowadzaniu prostych, zdrowych nawyków żywieniowych, które można łatwo zastosować na co dzień.
Zaburzenia i choroby, w których się specjalizuję:
- insulinooporność i cukrzyca typu 2,
- dolegliwości układu pokarmowego (m.in. refluks żołądkowo-przełykowy, zapalenie błony śluzowej żołądka, choroba wrzodowa, zespół jelita drażliwego, zaparcia),
- choroby autoimmunologiczne (m.in. RZS, TRU, Hashimoto, AZS, nieswoiste choroby zapalne jelit),
- choroby tarczycy (nadczynność i niedoczynność),
- zaburzenia gospodarki hormonalnej (PCOS, endometrioza),
- choroby układu krążenia (m.in. nadciśnienie tętnicze, miażdżyca, zaburzenia lipidowe),
- nowotwory.
Oprócz powyższego zajmuję się również planowaniem żywienia kobiet w ciąży i w okresie laktacji, a także dietą wspierającą płodność.
Aktualnie nie zajmuję się współpracą z osobami:
- chorymi na cukrzycę typu I,
- cierpiącymi na SIBO (zespół rozrostu bakteryjnego jelita cienkiego),
- na diecie wegetariańskiej i wegańskiej,
- poniżej 16 roku życia.
II. PSYCHODIETETYKA I COACHING ŻYWIENIOWY – jako psychodietetyk i coach żywieniowy wspieram pacjentów w rozwijaniu zdrowych nawyków i pozytywnego podejścia do jedzenia. Zapewniam wsparcie emocjonalne i towarzyszę na drodze do zmiany, pomagając odkryć indywidualne potrzeby, motywację oraz cele. Dzięki temu mogę dostosować plan działania do każdego pacjenta, aby wprowadzone zmiany były trwałe i realne.
III. ZIOŁOTERAPIA – w mojej praktyce zawodowej ziołoterapia odgrywa istotną rolę. Jako zielarz-fitoterapeuta wykorzystuję zioła (jeżeli istnieje taka możliwość), aby wesprzeć terapię dietetyczną, a gdy jest to wskazane, wdrażam również ukierunkowaną suplementację.
W pracy z pacjentem kieruję się przekonaniem, że zdrowie i dobre samopoczucie wynikają nie tylko z żywienia, lecz także ze stylu życia, umiejętności radzenia sobie z emocjami oraz jakości relacji z innymi ludźmi. Praktykuję podejście holistyczne, integrując wiedzę z różnych obszarów, aby jak najlepiej wspierać moich pacjentów w dążeniu do zdrowia i równowagi. Skupiam się nie tylko na łagodzeniu objawów, lecz przede wszystkim na odkrywaniu źródła problemów zdrowotnych, aby dobrać skuteczne rozwiązania.
Zakres porad
- Psychodietetyk
Adresy (2)
Pacjenci prywatni (bez ubezpieczenia)
Dlaczego prosimy Cię o wyrażenie zgody na przetwarzanie danych?
Wyrażenie zgody jest niezbędne do umówienia wizyty z wykorzystaniem telerejestracji. Wymagają tego przepisy Ogólnego Rozporządzenie o Ochronie Danych Osobowych - tzw. RODO. Informujemy, że zgoda jest dobrowolna, jednak jej brak uniemożliwi umówienie wizyty. Informujemy rówież, że zgoda może zostać w każdym momencie zostać wycofana. W tym celu wystarczy się skontaktować z nami przez formularzKiedy dojdzie do przetwarzania moich danych osobowych?
Do przetwarzania Twoich danych osobowych dojdzie podczas rozmowy telefonicznej z naszym centrum telerejestracji, ale jednak wyłącznie w sytuacji gdy tej rozmowy podasz nam swoje dane osobowe. Przetwarzanie danych osobowych dokonywane jest w celu umówienia wizyty i przekazania danych osobowych wybranemu Profesjonaliście.Czy moje dane osobowe zostaną przekazane Profesjonaliście do którego chce się umówić na wizytę?
Tak. Udostępnimy wybranemu przez Ciebie Profesjonaliście informacje i dane osobowe które nam przekazałeś podczas rozmowy telefonicznej oraz przekażemy te informacje Profesjonaliście. Dzięki temu Profesjonalista będzie mógł przygotować się na Twoją wizytę.Kto jest administratorem moich danych osobowych?
Administratorem danych osobowych jest ZnanyLekarz sp. z o.o. z siedzibą w Warszawie przy ul. Kolejowej 5/7. Informujemy, że po przekazaniu przez nas Twoich danych osobowych wybranemu przez Ciebie Profesjonaliście, staje się on również administratorem Twoich danych osobowych i przetwarza je w celach związanych ze świadczeniem usług medycznych lub innych podobnych.Gdzie mogę uzyskać więcej informacji o moich prawach związanych z przetwarzaniem danych osobowych?
Więcej informacji o przetwarzaniu Twoich danych osobowych możesz znaleźć tutajKonsultacja dietetyczna dla par (pierwsza wizyta) (opis) • 400 zł
Konsultacja psychodietetyczna (opis) • 300 zł
Program żywieniowy (opis) • Od 300 zł
Pokaż więcej usługNIP
Adres firmy
Pacjenci prywatni (bez ubezpieczenia)
Dlaczego prosimy Cię o wyrażenie zgody na przetwarzanie danych?
Wyrażenie zgody jest niezbędne do umówienia wizyty z wykorzystaniem telerejestracji. Wymagają tego przepisy Ogólnego Rozporządzenie o Ochronie Danych Osobowych - tzw. RODO. Informujemy, że zgoda jest dobrowolna, jednak jej brak uniemożliwi umówienie wizyty. Informujemy rówież, że zgoda może zostać w każdym momencie zostać wycofana. W tym celu wystarczy się skontaktować z nami przez formularzKiedy dojdzie do przetwarzania moich danych osobowych?
Do przetwarzania Twoich danych osobowych dojdzie podczas rozmowy telefonicznej z naszym centrum telerejestracji, ale jednak wyłącznie w sytuacji gdy tej rozmowy podasz nam swoje dane osobowe. Przetwarzanie danych osobowych dokonywane jest w celu umówienia wizyty i przekazania danych osobowych wybranemu Profesjonaliście.Czy moje dane osobowe zostaną przekazane Profesjonaliście do którego chce się umówić na wizytę?
Tak. Udostępnimy wybranemu przez Ciebie Profesjonaliście informacje i dane osobowe które nam przekazałeś podczas rozmowy telefonicznej oraz przekażemy te informacje Profesjonaliście. Dzięki temu Profesjonalista będzie mógł przygotować się na Twoją wizytę.Kto jest administratorem moich danych osobowych?
Administratorem danych osobowych jest ZnanyLekarz sp. z o.o. z siedzibą w Warszawie przy ul. Kolejowej 5/7. Informujemy, że po przekazaniu przez nas Twoich danych osobowych wybranemu przez Ciebie Profesjonaliście, staje się on również administratorem Twoich danych osobowych i przetwarza je w celach związanych ze świadczeniem usług medycznych lub innych podobnych.Gdzie mogę uzyskać więcej informacji o moich prawach związanych z przetwarzaniem danych osobowych?
Więcej informacji o przetwarzaniu Twoich danych osobowych możesz znaleźć tutajKonsultacja dietetyczna dla par (pierwsza wizyta) (opis) • 400 zł
Konsultacja psychodietetyczna (opis) • 300 zł
Program żywieniowy (opis) • Od 300 zł
Pokaż więcej usługNIP
Adres firmy
Usługi i ceny
Konsultacja dietetyczna (pierwsza wizyta)
Konsultacja dietetyczna dla par (pierwsza wizyta)
Konsultacja psychodietetyczna
Konsultacja dietetyczna (kolejna wizyta)
Konsultacja dietetyczna dla par (kolejna wizyta)
+ 2 usługi
W jaki sposób ustalane są ceny?
145 opinii pacjentów
Ogólna ocena

Szukaj w opiniach
Sortuj opinie według
Do Pani Małgosi trafiłem celem poprawy stanu jelit(Choroba Leśniowskiego-Crohna w remisji). Dieta jest zróżnicowana i na bieżąco wprowadzane są zmiany, dostosowując je do samopoczucia. Równie starannie dobierana jest suplementacja i weryfikowana badaniami, co jest wiadomo kluczowe. Wywiad i rozmowy o stanie zdrowia przy każdej wizycie, włączając w to rozmowę również o środowisku w którym pacjent się "obraca". Tak powinien prowadzić każdy dietetyk, czego u poprzedniego dietetyka nie doświadczyłem,a rozpiska diety, doprowadziła do katastrofalnego osłabienia organizmu, wydanie niepotrzebnie pieniędzy na drogie,nic nie wnoszące badania i brak elastyczności diety, względem samopoczucia. Również mocno opóźniony kontakt. Tutaj tego nie ma i uważam ,że przy takiej poważnej dolegliwości, bieżące prowadzenie pacjenta jest konieczne. Do Pani Małgosii na pewno skierowałbym każdą osobę, z tego typu dolegliwościami. Osoba ciepła i żywo zainteresowana pacjentem :) Limit znaków każe kończyć :) POLECAM
Jestem bardzo zadowolona z efektów kuracji. Osiągnęłam cel jaki sobie założyłam dzięki wskazówkom i wsparciu Pani Małgorzaty. Jest to osoba bardzo profesjonalna, a równocześnie rozumiejącą i motywująca. Plany dietetyczne zostały dobrze dostosowane do moich preferencji. Uczciwie mogę polecić.
Do Pani Dietetyk trafiłam widząc efekty u znajomej i postanowiłam, że może i ja spróbuję. Byłam już u tylu dietetyków i na tylu dietach, że byłam wręcz ciekawa co tym razem mnie spotka.
Umówiłam wizytę, a następnie dostałam instrukcję jak przygotować się do pierwszej wizyty. Zrobiłam badania krwi i z wynikami udałam się na spotkanie.
Pierwsze wrażenie: bardzo miła i konkretna kobieta, taka ludzka! Nie opowiada tych internetowych sloganów i bzdur na temat diet!
Została mi wykonana analiza składu ciała i wyszło nadprogramowe 20 kg tłuszczu, stłuszczenie wątroby i podwyższony cholesterol.
Dałam sobie rok czasu na to, aby zrzucić ten zbędny balast. Zrzuciłam 12 kg w 6 miesięcy i idę po więcej!
Posiłki są dostosowane do indywidualnych preferencji smakowych, niezbędny jest ruch i samodyscyplina - zarówno w przygotowywaniu posiłków jak i codziennych ćwiczeniach.
Pani Małgosia jako jedyna sprawiła, że waga, która była "nie do zrzucenia" DRGNĘŁA i idzie w dół. Dziękuję!
Przemysław
Przyszedłem do Pani Małgorzaty pół roku temu z dolegliwościami ze strony układu pokarmowego. Po pierwszej wizycie, dostałem klarowny spis celów i zasad mojej dietoterapii oraz jadłospis, który przy kolejnych wizytach był rozbudowany o kolejne propozycję. Po pół rocznym okresie współpracy stan moich jelit diametralnie się poprawił, żelazo i witamina b12 z którymi również miałem dość duży problem - znacznie wzrosły. Po za rozwiązaniem celów dietoterapii, mój ogólny stan zdrowia bardzo się poprawił, nie choruję oraz mimo zrzucenia wagi moja energia na treningach poprawiła się i jest stabilna. Podsumuwując polecam Panią Małgorzatę i jeszcze raz dziękuje za rozwiązanie mojego problemu.
Wraz z partnerką zdecydowałyśmy się na zrzucenie wagi pod okiem dietetyka. Pełne obaw o to, co teraz nastąpi natrafiłyśmy na pozytywne oceny na profilach Pani Małgorzaty. Miałyśmy naprawdę ogromne szczęście, bo nasza decyzja o umówieniu się na wizytę w gabinecie w Sosnowcu była strzałem w dziesiątkę! W najśmielszych oczekiwaniach nie wyobrażałam sobie otrzymać tyle zrozumienia i wsparcia, a także dobrej rady w rozmaitych kwestiach. Sesje u Pani Małgosi przypominają rozmowę z serdeczną przyjaciółką, bez presji, bez poganiania i wygórowanych oczekiwań. Można pozwolić sobie na swobodę i szczerość przy opowiadaniu o swoich potknięciach. W pół roku udało nam się zrzucić 14 i 8 kg. Co jednak ważniejsze, dzięki spotkaniom całkowicie zmieniło się nasze podejście do żywienia i zdrowia. Pani Małgorzata dała nam narzędzia do pracy nie tylko nad ciałem ale i nad duchem. Nigdy nie spotkałam się ze specjalistką, którą mogłabym polecić bardziej niż panią Zychalską!
Zdecydowanie polecam! Pełen profesjonalizm i niesamowite podejście. Miałam okazję leczyć się u wielu dietetyków, ale z żadnym nie widziałam tylu efektów, co u Pani Małgosi. Waga szybko spadała, a ja czułam się coraz lepiej z dnia na dzień. Posiłki były nie tylko smaczne, ale i szybkie w przygotowaniu. Każda kolejna wizyta to dla mnie nie tylko możliwość skonsultowania postępów, ale także ogromna dawka motywacji. Widać, że Pani Małgosia wykonuje swoją pracę z prawdziwą pasją i zaangażowaniem!
Nasze pierwsze spotkanie (moje i męża)u Pani Małgosi mialo miejsce w marcu br. Trafiliśmy z polecenia znajomej, której efekty były widoczne po pół roku stosowania przez nią diety)
Tak właściwie rozpoczęliśmy stosować dietę w kwietniu. Oczywiście jak w każdym przypadku wpierw została przeprowadzona przez Panią Małgosię ankieta- wywiad. Dieta została tak dobrana byśmy mogli wspólnie stosować się do wytycznych. Nie ukrywam- duże ułatwienie!!! Wspólne przygotowanie posiłków to duży plus. Dla każdego z nas została ustalona odpowiadnia ilość kalorii i ziół. Mój mąż schudł 15 kg i ubyło mu 14 cm w pasie, ja 13 kg i 19 cm w pasie mniej. Przede mną jeszcze trochę pracy, ale motywacja jest widząc efekty.
Pani Małgosia zawsze z uśmiechem podchodzi do pacjentów, motywuje, daje nadzieję. Teraz wiem, że aby schudnąć należy powierzyć się odpowiedniemu dietetykowi:)
Polecam serdecznie
Do Pani Małgosi trafiłam dzięki koleżance, która mi ją poleciła (jej rezultaty mówiły same za siebie). Pierwszą wizytę miałam pod koniec stycznia tego roku i do tej pory udało mi się stracić 28 kg. Na pierwszym spotkaniu został przeprowadzony bardzo szczegółowy wywiad dotyczący moich nawyków żywieniowych, aktywności fizycznej, czy zażywanych leków. Oprócz świetnie skomponowanej diety, została włączona kuracja ziołowa. A co najważniejsze, Pani Małgosia jest osobą emanującą optymizmem, zawsze uśmiechniętą i dającą nadzieję w chwilach zwątpienia. Nie osiągnęłam jeszcze założonego celu, ale jestem na dobrej drodze - czuję się o niebo lepiej (zarówno fizycznie, jak i psychicznie) i pomimo ukończenia 50-ciu lat, uważam że wsparcie dobrego dietetyka jest kluczowe. Polecam :)
Do gabinetu Pani Małgosi trafiłam w kwietniu 2024r. Bilans po 6 miesiącach: minus 15 kilogramów i dobre samopoczucie.
Pani Małgosia przekazała mi wiele ważnych wskazówek, jak zdrowo i smacznie jeść, zmobilizowała do aktywności fizycznej i efekt murowany. Dzięki wskazówkom Pani Małgosi czuję się i wyglądam lepiej.
Dziękuję Pani Małgosiu.
Gorąco polecam!
Zbigniew
Jestem pod opieką Pani Małgosi od 5 miesięcy i już udało mi się schudnąć 18 kg. Przez lata próbowałem sam, ale nigdy mi się to nie udawało. Nie potrafiłem też zmobilizować się do ćwiczeń. Dopiero konsultacje z Panią Małgosią przyniosły zmianę w moim podejściu zarówno do diety, jak i do aktywności fizycznej. Jej wiedza, profesjonalizm i empatyczne podejście do pacjenta są godne podziwu. Przy okazji poprawiły się moje wyniki badań - cholesterol, próby wątrobowe i glukoza są wreszcie w normie. Z całego serca polecam współpracę z Panią dietetyk.
Najczęściej zadawane pytania
-
Jaki jest zakres porad oferowanych przez Małgorzata Zychalska?Małgorzata Zychalska to dietetyk. Na podstawie swojego doświadczenia i wykształcenia Małgorzata Zychalska oferuje usługi takie jak: konsultacja dietetyczna (pierwsza wizyta), konsultacja dietetyczna (kolejna wizyta), konsultacja dietetyczna dla par (pierwsza wizyta), konsultacja dietetyczna dla par (kolejna wizyta), program żywieniowy, Program żywieniowy dla par, Konsultacja psychodietetyczna.
-
Gdzie Małgorzata Zychalska ma swój gabinet?Małgorzata Zychalska przyjmuje pod adresem:
- Dąbrówki 10 Katowice
- Modrzejowska 32B Sosnowiec
-
Czy Małgorzata Zychalska przyjmuje online, bez konieczności pojawiania się w placówce?Nie, w tym momencie Małgorzata Zychalska nie oferuje konsultacji online.
-
Jak Małgorzata Zychalska akceptuje płatności po wizycie?Metody płatności, które akceptuje Małgorzata Zychalska to: Gotówka, Karta płatnicza.
-
W jakich językach konsultuje Małgorzata Zychalska?Języki, których używa Małgorzata Zychalska to polski.
-
Jak Małgorzata Zychalska umawia wizyty?Małgorzata Zychalska używa kalendarza ZnanyLekarz, dlatego na stronie widzisz aktualne terminy. Wystarczy, że wybierzesz datę i godzinę, które odpowiadają Ci najbardziej. Umawianie wizyty jest darmowe, a tuż przed terminem wyślemy Ci przypomnienie.
-
W jakich godzinach przyjmuje Małgorzata Zychalska?Małgorzata Zychalska może mieć dostępne terminy w tym lub w nadchodzącym tygodniu. Terminy, które widzisz w kalendarzu są dostępne, ponieważ aktualizujemy go na bieżąco. Jeśli pierwszy dostępny termin Ci nie odpowiada, sprawdź następny. Rezerwacja terminu jest natychmiastowa, bez dodatkowych opłat.
-
Małgorzata Zychalska: co mówią pacjenci?145 osób dodało swoją opinię. Małgorzata Zychalska ma średnią ocen 5 (na 5 gwiazdek).
-
Jakie ubezpieczenia akceptuje Małgorzata Zychalska?Małgorzata Zychalska nie przyjmuje w ramach ubezpieczenia, tylko w ramach płatnych wizyt prywatnych. W razie wątpliwości zalecamy kontakt ze specjalistą.
Choroby dietozależne w Katowicach
Choroba Hashimoto w Katowicach
Nadciśnienie tętnicze w Katowicach
Niedoczynność tarczycy w Katowicach
Alergia pokarmowa w Katowicach
Refluks żołądkowo-przełykowy w Katowicach
Zaburzenia odżywiania w Katowicach
Choroby autoimmunologiczne w Katowicach
Hipercholesterolemia w Katowicach
Choroby przewodu pokarmowego w Katowicach
Więcej (15)