Marcin Bogucki

Od zawsze poszukiwałem metod, które pozwalają czuć się dobrze i wspierają korzystanie z życia w pełni. Umiejętności i narzędzia zdobywam przede wszystkim z myślą o sobie, a następnie z przyjemnością się tym dzielę. Dlatego możesz mieć pewność że jak już oferuję coś Tobie, to w mojej ocenie jest to najlepsze co znalazłem, a większość błędów w danym temacie popełniłem już na sobie ;-)
Specjalizuję się głównie w temacie stresu i radzenia sobie z nim. Tutaj dwa słowa o stresie, bo duża część osób za stres uznaje sytuacje, w których dużo się dzieje i zmagają się z tym na wysokich obrotach. To prawda. To jest stres, ale gorszym jest niewyrażony 'impuls'. A w tym jako społeczeństwo jesteśmy mistrzami.
Nie płacz, uśmiechnij się, nie złość się, powinieneś zrobić tak, tak nie możesz, tak musisz, zachowuj się...
Dostosowanie się do takich poleceń i jednoczesne zablokowanie naturalnych reakcji może kosztować bardzo dużo energii, rozregulowanie autonomicznego układu nerwowego czy problemy zdrowotne. W końcu jesteśmy zmęczeni, brakuje nam radości i spontaniczności w życiu.
Narzędzia, które mogę zaproponować to odpowiednie zalecenia dietetyczne i suplementacja, która pozwolą wesprzeć układ nerwowy. A drugie to ćwiczenia TRE, gdzie ukończyłem kurs umożliwiający prowadzenie mi sesji w tym systemie, a jednocześnie jestem w trakcie procesu certyfikacji na TRE providera. Czym jest ten system ćwiczeń? To droga do lepszego czucia siebie i możliwość uwolnienia napięć w ciele.
Jeśli chcesz popracować nad tym, żeby Ci było przyjemniej w codzienności to zapraszam :-)