mgr Marta Migza

Konsultacja psychologiczna to pierwsze spotkanie z psychologiem, którego celem jest zrozumienie problemów i trudności, z jakimi zmaga się osoba szukająca pomocy. Podczas konsultacji specjalista przeprowadza wstępny wywiad, aby poznać historię pacjenta, jego aktualne emocje, myśli oraz wyzwania. Spotkanie to pozwala na wstępną ocenę stanu psychicznego i identyfikację obszarów, które wymagają wsparcia. Konsultacja może również służyć jako moment podjęcia decyzji o dalszej formie terapii lub skierowaniu do odpowiednich specjalistów. Jest to przestrzeń, w której pacjent ma możliwość otwarcie porozmawiać o swoich trudnościach w bezpiecznej i wspierającej atmosferze. Dzięki konsultacji psychologicznej osoba otrzymuje pierwsze wskazówki, jak radzić sobie z problemami i jakie kroki podjąć w dalszym procesie zdrowienia.

Psychodietetyka zajmuje się połączeniem psychologicznych i dietetycznych aspektów zdrowia, pomagając osobom, które mają trudności z odżywianiem i kontrolą wagi wynikające z problemów emocjonalnych, nawyków oraz relacji z jedzeniem. Specjaliści w tej dziedzinie badają, jak nasze myśli, emocje i zachowania wpływają na nawyki żywieniowe oraz w jaki sposób można te zależności zmieniać, aby poprawić zdrowie fizyczne i psychiczne. pomaga osobom zmagającym się z zaburzeniami odżywiania, takimi jak anoreksja, bulimia, kompulsywne objadanie się, ale także osobom, które mają trudności z utrzymaniem zdrowej diety, kontrolą apetytu, stresem emocjonalnym związanym z jedzeniem czy odchudzaniem. Psychodietetyk skupia się na zmianie niewłaściwych nawyków żywieniowych, rozpoznaniu emocji i przekonań związanych z jedzeniem oraz na poprawie motywacji do zmiany stylu życia. Ważną częścią psychodietetyki jest także budowanie zdrowej relacji z jedzeniem, w której pacjent uczy się jeść w sposób zrównoważony, słuchać sygnałów swojego ciała i radzić sobie z emocjami bez uciekania się do jedzenia jako mechanizmu radzenia sobie ze stresem

A psychological consultation is an initial meeting with a psychologist aimed at understanding the problems and difficulties faced by the person seeking help. During the consultation, the specialist conducts a preliminary interview to learn about the patient's history, current emotions, thoughts, and challenges. This meeting allows for an initial assessment of the mental state and identification of areas that need support. The consultation can also serve as a moment to decide on further forms of therapy or referral to appropriate specialists. It is a space where the patient has the opportunity to speak openly about their difficulties in a safe and supportive atmosphere. Through a psychological consultation, a person receives initial guidance on how to deal with problems and what steps to take in further recovery. The consultation is an important first step towards improving the patient's psychological and emotional well-being.