mgr Marta Migza

Jestem psychologiem i psychodietetykiem. Ukończyłam I stopień szkolenia Terapii Skoncentrowanej na Rozwiązaniach, a obecnie rozpoczynam czteroletnie szkolenie z zakresu psychoterapii poznawczo-behawioralnej (CBT).

W pracy z pacjentami ważne jest dla mnie holistyczne podejście do zdrowia, które uwzględnia wzajemne powiązania między ciałem i psychiką. Używam technik poznawczo-behawioralnych oraz elementów Terapii Skoncentrowanej na Rozwiązaniach. Pracuję zgodnie z kodeksem etyki zawodowej, a do każdego klienta podchodzę z empatią i otwartością na jego indywidualną historię i potrzeby.

Zapraszam na konsultacje osoby, które:
- doświadczają silnego stresu lub lęku,
- potrzebują wsparcia w trudnej sytuacji życiowej,
- mają trudności w relacjach,
- szukają wsparcia w roli rodzica lub chcą przygotować się na rodzicielstwo,
- mają trudności z podjęciem decyzji,
- chciałyby zmienić swoje nawyki żywieniowe,
- mają za sobą wiele nieefektywnych diet,
- doświadczają trudności związanych z jedzeniem (np. jedzenie wybiórcze, jedzenie pod wpływem emocji, napady objadania się).

Wykształcenie:
- Psychologia Stosowana - studia magisterskie - UJ
- Studium pedagogiczne - UJ
- Psychodietetyka - studia podyplomowe - SWPS

Wybrane szkolenia:
- Studium Terapii i Podejścia Skoncentrowanego Na Rozwiązaniach - kurs podstawowy TSR - Integri
- 4-letnie szkolenie z zakresu psychoterapii poznawczo-behawioralnej - (w trakcie) - Ter-cognitiva
- Szkoła dla Rodziców i Wychowawców - ORE
- Self-Regulation dla specjalistów - Regulatio
- Dialog motywujący w praktyce
- Dziecko przed ekranem
- Skąd się biorą rozstania i jak sobie z nimi radzić?
------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------

[Description in English]

I am a psychologist and psychodietitian with a strong focus on holistic health, recognizing the vital connections between the body and mind. I have completed the first level of training in Solution-Focused Brief Therapy (SFBT) and am currently startingon a four-year program in cognitive-behavioral therapy (CBT).

In my work, I combine cognitive-behavioral techniques with elements of Solution-Focused Therapy, always adhering to a professional code of ethics. I approach each client with empathy and an open mind, valuing their unique stories and individual needs.

I invite individuals to consultations who:

- are facing significant stress or anxiety,
- need support during challenging life situations,
- struggle with relationships,
- seek guidance in their role as a parent or wish to prepare for parenthood,
- find decision-making difficult,
- want to improve their eating habits,
- have experienced multiple ineffective diets,
- encounter challenges related to food (such as selective eating, emotional eating, or binge eating episodes).