Jestem psychologiem oraz psychoterapeutą w trakcie szkolenia. W swojej pracy wspieram osoby dorosłe, które doświadczają trudności emocjonalnych, długotrwałego stresu, lęku, obniżonego nastroju oraz problemów w relacjach.
Wierzę, że każdy człowiek ma w sobie zasoby do zmiany — czasem jednak potrzebuje bezpiecznej, uważnej relacji, w której może lepiej zrozumieć siebie i swoje reakcje. Tworzę przestrzeń opartą na zaufaniu, akceptacji i szacunku, w której można mówić otwarcie o tym, co trudne.
Pracuję z osobami dorosłymi, młodzieżą i dziećmi które:
zmagają się z lękiem, napięciem lub przewlekłym stresem
czują się przeciążone emocjonalnie lub wypalone
doświadczają trudności w relacjach (partnerskich, rodzinnych, zawodowych)
mają obniżony nastrój, poczucie zagubienia lub braku sensu
chcą lepiej zrozumieć swoje emocje, schematy myślenia i zachowania
Jestem w trakcie całościowego szkolenia psychoterapeutycznego, co oznacza, że pracuję zgodnie z aktualną wiedzą psychologiczną, pod stałą superwizją i z dbałością o etykę zawodową.
Każdy proces terapeutyczny dostosowuję indywidualnie do potrzeb pacjenta. Na początku wspólnie określamy cele pracy, a tempo spotkań i kierunek terapii dopasowujemy do Twojej gotowości i możliwości.
Podczas sesji:
uważnie słucham i pomagam porządkować trudne doświadczenia
wspieram w rozumieniu emocji i reakcji
pomagam szukać nowych, bardziej wspierających sposobów radzenia sobie
Czego możesz się spodziewać?
bezpiecznej i życzliwej atmosfery
jasnych zasad współpracy
zaangażowania i uważności
realnego wsparcia w procesie zmiany
Pierwsze spotkanie ma charakter konsultacyjny — służy poznaniu Twojej sytuacji i sprawdzeniu, czy taka forma pomocy będzie dla Ciebie odpowiednia.