mgr Mateusz Dąbrowski

Jestem Psychoterapeutą Integratywnym. Jest to mój zawód, jak i pasja. W gabinecie łącze różne podejścia terapeutyczne. Głównie psychodynamiczne, humanistyczne oraz poznawczo-behawioralne. Pracuję dużo z pacjentem na relacji psychoterapeuta-pacjent. Ponadto realizuje studium psychoterapii, która opiera się na watościach chrześcijańskich, co pozwala mi również pracować z pacjentami którzy chcą włączyć element wiary do procesu psychoterapeutycznego. To w niej wspólnie szukamy i przyglądamy się pojawiającym trudnościom. Zazwyczaj to, co pojawia się w gabinecie “Tu i Teraz” pojawia się w życiu osób które przychodzą na terapię. Możemy dostrzec jakie myśli, emocje oraz reakcje pojawiają się lub nie pojawiają, co przeżywamy lub czego nie przeżywamy i z jakiego powodu. Staram się poznać (uświadomić) z pacjentem jego mechanizmy, które nim kierują w życiu oraz są dla niego mało satysfakcjonujące (przystosowawcze) i je zmienić.
W swojej pracy szukam źródła cierpienia i z nim staram się pracować. Objawy, z którymi zgłasza się osoba, są często już konsekwencją czegoś, co wydarzyło się wcześniej. Można usunąć ból głowy tabletką od bólu, ale tylko na czas działania tabletki. Tabletka nie sprawi, że wyleczymy np. zatoki. Do tego potrzebne jest wdrożenie procesu leczenia oraz często zmian w funkcjonowaniu w codziennym życiu. Taka sama sytuacja dotyczy również terapii.
Swoją siłę oraz chęć niesienia pomocy czerpię z wiary w to, że każdy człowiek ma w sobie zasoby oraz wiedzę do tego jak żyć szczęśliwie i cieszyć się swoimi relacjami. Tylko czasem trzeba to wydobyć oraz nauczyć się jak z tej wiedzy korzystać.
Doświadczenie:
Studium Psychoterapii SPCh w Warszawie;
Kurs Coachingu, Mediatora sądowego;
Staż na II Oddziale Dziennym Rehabilitacyjny CP „Zdroje”;
Staż na I Oddziale Dziennym Leczenia Nerwic CP „Zdroje”;
Praca z osobami, które mają styczność lub problemy z substancjami psychoaktywnymi w Stowarzyszeniu Monar – udział w projekcie pt.:”Party Projekt”.

Pomogę CI:
 zmierzyć się z kryzysami, które przechodzisz w życiu i z trudnych sytuacji wyciągnąć naukę
 popracować z lękami, aby nie były ograniczeniem lecz drogowskazem
 poprawić kontakty z rodziną przyjaciółmi oraz bliskimi
 poprawić relacje międzyludzkie, jak i również budować je w zdrowy sposób
 odkryć swoje zalety, jak i również wady, aby mieć pełną świadomość tego co Tobie pomaga w życiu a co Cię ogranicza
 przejść przez kryzysy w związku
 rozpoznać własne wartości, którymi się kierujesz w życiu, pracy, miłości
 poprawić kondycje psychiczną, jak i fizyczną (dla chcących również duchową)
 poprawić jakość snu jeżeli masz problemy z bezsennością
 przejść przez stany depresyjne oraz popracować nad tym aby one nie pojawiały się w przyszłości lub żebyś przechodził/ła przez nie samodzielnie
 zarządzać swoimi emocjami oraz przejść przez kryzysy emocjonalne
 radzić sobie z emocjami trudnymi (smutek, żal, żałoba, złość)
 poradzić sobie po utracie lub śmierci bliskiej osoby
 spojrzeć na siebie łaskawym okiem (czyli uznać swoją wartość jako człowieka)
 przepracować trudne i bolesne wspomnienia, które powracają
 odsunąć myśli samobójcze
 powrócić do funkcjonowanie po trudnym urazie, wypadku, rozwodzie
 poradzić sobie z dekoncentracją
 radzić sobie ze stresem podczas różnych okoliczności (wystąpienia publiczne, egzaminy, rozmowa o pracę itp.)
 popracować oraz odkryć to co Cię motywuje i sprawia że chce się Tobie żyć.