Moje doświadczenie
Moje doświadczenie
Mateusz Kwaśniewski
dietetyk
Adres
Pacjenci prywatni (bez ubezpieczenia)
Konsultacja dietetyczna • Od 50 zł
Konsultacja dietetyczna (pierwsza wizyta) • Od 1 zł
Coaching • Od 100 zł +12 więcej
Dieta dla sportowców • Od 150 zł
Dietoterapia • Od 150 zł
Jadłospis 14-dniowy • Od 180 zł
Pokaż więcej usługCzy brakuje Ci jakichś informacji w profilu tego specjalisty?
Pokaż innych dietetyków w pobliżuOpinie pojawią się wkrótce
Napisz pierwszą opinię
Jesteś już po wizycie u mgr Mateusz Kwaśniewski? Daj znać, co myślisz. Inni pacjenci będą wdzięczni za pomoc w wyborze najlepszego specjalisty.
Dodaj swoją opinięOdpowiedzi na pytania
3 odpowiedzi udzielonych przez lekarza na pytania pacjentów na ZnanyLekarz.pl
Dzień Dobry.
Od paru dni zacząłem stosować dietę ketogeniczną (wraz z suplementami). Jednak poczytałem artykuły związane z tą dietą i dowiedziałem się o pozytywnych skutkach jak i niektórych zagrożeniach stosowaniem tej diety. Nie wiem ile z tego co przeczytałem jest prawdą. Więc tu moje pytanie.
Chciałem się dowiedzieć jakie tak naprawdę są zagrożenia stosowania tej diety oraz jakie korzyści, dodatkowo chciałem się dowiedzieć też czy bez problemu mogę przejść na tą dietę.
Mam 19 lat, nie mam problemów z wątrobą, trzustką czy nerkami ani również nie mam stwierdzonej cukrzycy (jednak już dziadek ją miał, więc może być ryzyko cukrzycy). Póki co siedzący tryb życia, ale jak tylko zostaną siłownie otwarte, to wracam do treningów 3-4 razy w tygodniu.
Celem tej diety byłoby między innymi:
- pozbycie się trądziku,
- poprawienie sylwetki
- poprawienie jasności myślenia
- poprawienie snu
I inne sprzyjające efekty.
Obawiam się jednak czy stosowanie keto miałoby jakiś negatywny wpływ na wątrobe, trzustkę... itd.
Pozdrawiam
Najlepsza dieta jest taka, która Ci nie zaszkodzi oraz będziesz ją w stanie utrzymać. Dieta ketogeniczna jest zalecana przede wszystkim przy padaczce, ale dla osób chcących zredukować masę ciała jest również korzystna. Zalecam jednak, aby samemu nie układać jej, tylko wybrać się do specjalisty. Dieta keto sprawdzi się u osób uprawiających sporty wytrzymałościowe, a nieskuteczna jest przy sportach szybkościowym(sprinty, HIIT itd.)
Witam serdecznie, czy wypicie aż na raz 4 torebek z melisy w jednym kubku (na wyciszenie) może powodować efekt podobny do wzięcia tabletki psychotropowej na uspokojenie? (chyba takie coś zaobserwowałem...)
Efekt uspokajający będzie silniejszy, jednak dla uzyskania długotrwałych efektów zaleca się picie jej codziennie. Sprawdzą się także ekstrakty na alkoholu.
Wszystkie treści, w szczególności pytania i odpowiedzi, dotyczące tematyki medycznej mają charakter informacyjny i w żadnym wypadku nie mogą zastąpić diagnozy medycznej.