Moje doświadczenie
Dla kogo psychoterapia?
Dla osób, którym problemy utrudniają życie do tego stopnia, że przestają dobrze funkcjonować. To ludzie, którzy na przykład cierpią na depresję, niezrozumiałe dolegliwości, stany lękowe, znoszą krzywdy ze strony bliskich lub obcych i nie potrafią wyjść z roli ofiary;
Dla tych, którym psychoterapia pozwoli rozszerzyć kompetencje w ramach istniejących norm społecznych, przysługujących im praw lub potencjału. Jak np. ci, którzy nie radzą sobie z nieśmiałością, chcą być bardziej asertywni, albo nie wiedzą, jakie mają mocne strony i jak mogą je wykorzystać w życiu.
Jak pracujemy?
Mamy świadomość miejsca i znaczenia metod terapii poznawczej i behawioralnej w szerszej perspektywie, jaką jest dylemat ludzkiej natury. Wiemy, że można pomóc drugiej osobie zmienić jej myślenie, zachowując jednocześnie świadomość, że myślenie nie jest wszystkim.
Pracujemy wierząc, że Klient – który pozna i zrozumie to, jak jego myślenie i nawyki wpływają na jakość jego życia – okaże się najlepszym ekspertem w swoich sprawach i podejmie najwłaściwsze dla niego decyzje. Postawa taka wynika z szacunku dla Klienta, jego wyborów i mądrości, ale też z wiary, że w każdym człowieku tkwi potężny potencjał, prawdziwe piękno talentów, możliwości i dotychczasowych doświadczeń.
W pracy kierujemy się zasadami wyznaczonymi przez Polskie Towarzystwo Terapii Poznawczej i Behawioralnej oraz European Association for Behavioural and Cognitive Therapies (EABCT).
Nasza Oferta
- Konsultacje psychologiczne: poprzedzają każdy rodzaj pracy psychologicznej. Jedno lub dwa spotkania służą rozpoznaniu natury osobistych problemów, z jakimi zgłaszają się nasi Klienci oraz wybraniu właściwej drogi pracy nad sobą, najlepszej pomocy psychologicznej, medycznej, duchowej.
- Indywidualna terapia: od kilku do kilkunastu spotkań, z częstotliwością raz w tygodniu. Pomoc dla osób przeżywających kryzys (rozstanie, rozwód, trudne zmiany w sytuacji życiowej), stojących przed koniecznością podjęcia istotnych decyzji, cierpiących z powodu objawów fizycznych (bezsenność, napięcie, lęki, niezrozumiałe dolegliwości) oraz pogorszenia nastroju (zamartwiania się, smutku, depresji).
- Trening antystresowy: kilka do kilkunastu spotkań, które prowadzą do rozwinięcia umiejętności radzenia sobie ze stresem, pozbywania się napięcia, nauki uważności, radzenia sobie z emocjami i poprawy jakości życia.
Michał Szostkowski - Biogram
Ukończyłem psychologię w Szkole Wyższej Psychologii Społecznej w Warszawie oraz ekonomię na Wydziale Nauk Ekonomicznych i Zarządzania Uniwersytetu Szczecińskiego.
Już od ponad 14 lat zdobywam doświadczenie w obszarze kierowania ludźmi. Pracowałem jako konsultant, menadżer a następnie jako dyrektor personalny w firmach doradczych oraz koncernach międzynarodowych (Ernst & Young, Segel, Tieto). Fascynuję się obszarami zarządzania wynikami pracy, rozwoju kompetencji, identyfikacją i budowaniem programów rozwoju talentów. Jestem praktykującym coach’em wykorzystującym metody i techniki CoachWise.
Obecnie oprócz kontynuacji moich zawodowych pasji związanych z Human Resources Management, prowadzę praktykę jako psycholog w ramach PRACOWNI PSYCHOTERAPII oferując moim pacjentom skuteczne metody leczenia w psychoterapii poznawczo-behawioralnej. Poszerzam wiedzę i praktykę psychoterapeutyczną w Szkole Psychoterapii Poznawczo-Behawioralnej A. Popiel i E. Pragłowskiej w Szkole Wyższej Psychologii Społecznej w Poznaniu.
W działalności społecznej wspieram wymianę wiedzy z zakresu kierowania ludźmi w ramach Klubu HR Personalni na Pomorzu Zachodnim. W latach 2007 – 2012 pełniłem funkcję prezesa Regionu Szczecin Polskiego Stowarzyszenia Zarządzania Kadrami.
Jestem członkiem Polskiego Towarzystwa Terapii Poznawczej i Behawioralnej oraz European Association for Behavioural and Cognitive Therapies (EABCT).
Moje doświadczenie
Michał Szostkowski
psycholog, psychoterapeuta
Choroby
- Depresja
- Zaburzenia emocjonalne
- Kryzys emocjonalny
- Kryzys w związku
- Kryzys zawodowy
- Zaburzenia osobowości
- Lęki
- Zaburzenia nastroju
Znajomość języków
- angielski
Edukacja
- Szkoła Wyższa Psychologii Społecznej w Warszawie, Kierunek: Psychologia
- Psychoterapia Poznawczo-Behawioralna - Studia Podyplomowe przy Szkole Wyższej Psychologii Społecznej w Poznaniu
Zakres porad
- Psychoterapia
- Psychologia kliniczna
Adres
Pacjenci prywatni (bez ubezpieczenia)
Konsultacja psychologiczna • Od 150 zł
Poradnictwo psychologiczne • Od 150 zł
Czy brakuje Ci jakichś informacji w profilu tego specjalisty?
Pokaż innych psychologów w pobliżuUsługi i ceny
Ceny dotyczą wizyt prywatnych.
Popularne usługi
Konsultacja psychologiczna
Szczecin
Od 150 zł
re-think & move Pracownia Psychoterapii Michał Szostkowski
Pozostałe usługi
Poradnictwo psychologiczne
Szczecin
Od 150 zł
re-think & move Pracownia Psychoterapii Michał Szostkowski
Za ceny i informacje związane z cenami odpowiadają specjaliści lub placówki. ZnanyLekarz nie ma wpływu na ceny i nie odpowiada za ich określanie.
18 opinii pacjentów
Ogólna ocena
Sortuj opinie według
M.Z
Bardzo dobry psychoterapeuta, zaangażowany w proces i bardzo skuteczny. W gabinecie panuje atmosfera zrozumienia i życzliwości co pozwala otworzyć się w niełatwej dla pacjenta sytuacji. Wskazówki otrzymane w trakcie procesu pomogły mi wyjść z kryzysu. Jestem bardzo wdzięczna za pomoc.
P
Zdecydowanie polecam Pana Michała - to świetny, zaangażowany i empatyczny terapeuta. Ma bardzo dużą wiedzę i doświadczenie w jej praktycznym zastosowaniu. Sześć miesięcy terapii zmieniło moje życie - nauczyłem się dostrzegać u siebie niekorzystne schematy myśli i zachowań i co najważniejsze, wypracowaliśmy z Panem Michałem zestaw praktycznych sposobów radzenia sobie z nimi. Od terapii minęło już kilka miesięcy i z każdym kolejnym jest mi coraz łatwiej je stosować. Pewne rzeczy weszły już nawet w nawyk. Jeszcze raz zdecydowanie polecam!
aga
1. Pan podaje na 1 spotkaniu informacje, że co spotkanie wysyła również email z materiałami - nie robi tego.
2. Pan na 4 spotkania 2 przełożyl i na jedno nie przyszedł.
3. Pan nie pojawił się na spotkaniu bez wcześniejszego poinformowania. Na pytanie kiedy mam kolejne już w ogóle nie odpisał.
RS
Dzięki panu Michałowi udało mi się uzyskać wiarę w siebie potrzebną do skończenia studiów oraz zaplanowania oraz realizacji innych celów. Podczas terapii zdałem sobie sprawę z autodestrukcyjnych nawyków, które utwierdzane od wczesnego dzieciństwa utrudniają mi życie. Terapia u pana Michała była znakomitym uzupełnieniem leków, z których ostatecznie mogłem zrezygnować, mam nadzieję, że na zawsze.
Krystian
Bardzo polecam pana Michała, jego terapia dosłownie ściągnęła mnie ze stryczka. Idealnie dostosowuje tempo terapii do pacjenta, nie naciska. Co najważniejsze słucha.
SylDra
Do Pana Michała trafiłam po terapiach u kilku różnych psychoterapeutów i od pierwszego spotkania, byłam przekonana że znajduję się nareszcie we właściwym miejscu. Pan Michał jest osobą bardzo empatyczną i serdeczną.
W przeciwieństwie od innych psychoterapeutów u Pana Michała od razu skupiliśmy się nad poznawaniem własnych schematów i pracą nad nimi. Każde spotkanie przynosiło kolejne owocne odkrycia jak działa nasza psychika. Terapia u Pana Michała polega na współpracy. Otrzymujemy narzędzia, dzięki którym możemy radzić sobie pomiędzy sesjami.
Mój proces terapii trwał około roku. Byłam osobą o bardzo niskiej samoocenie i poczuciu wlasnej wartości, braku umiejętności stawiania granic.
Dzięki wskazówkom i ćwiczeniom które do tej pory wykonuje, idę do przodu i śmiało mogę powiedzieć że życie po psychoterapii u Pana Michała wskoczyło na właściwe tory
AW
Polecam Pana Michała Szostkowskiego, jako psychoterapeutę który nie traktuje pacjenta "z góry". Plusem terapii u Pana Michała jest profesjonalne podejście do pacjenta. W gabinecie czułem się całkowicie komfortowo, dzięki czemu nie miałem problemu z "otworzeniem się" przed p. Michałem. Zaletą jest także dobra komunikacja mailowa z p. Michałem, ponieważ oprócz wiedzy, która przekazywana jest w gabinecie, wysyłane są drogą elektroniczną materiały dydaktyczne. Dzięki temu mogłem nie tylko przepracować swoje problemy, ale również przyswoić solidną porcję wiedzy teoretycznej, która bardzo pomaga. Polecam z całego serca.
Kuba
Pan Michal jest profesjonalistą w tym co robi. Zgłosiłem się z wieloma problemami będąc na „zakręcie życiowym” po kilku spotkaniach Pan Michal wszystko dokładnie wyjaśnił i wytłumaczył, ustawił na odpowiednie tory. Co jest bardzo istotne, ze podczas pracy sami zaczynamy rozumieć siebie, ale to dzięki wiedzy i doświadczeniu Pana Michała, który w klarowny i jasny sposób wyjaśnia jak ta nasza głowa funkcjonuje i w jakich schematach tkwimy czasami wiele lat. Bardzo ważne jest to ze po zakończeniu terapii dalej idziemy sami mając wyznaczona droge. Nie ma tu miejsca na uzależnienie klienta od terapeuty. Pełen profesjonalizm i indywidualne podejście do klienta przez Pana Michała pozwala w pełni zaufać i otworzyć się na wspólna prace. Szczerze polecam każdemu kto się zastanawia, czy warto spróbować terapii. Dzisiaj jestem w innym miejscu swojego życia z jakością której nie mogłem wcześniej osiągnąć.
K
Bardzo polecam Pana Michała, głównie ze względu na duże zaangażowanie i próbę zrozumienia pacjenta. Trafiłem do Pana Michała z OCD, które rozwijało się ok. 1,5 roku. Teraz widzę, że czekanie było błędem - myślę, że im szybciej podejmie się decyzję odnośnie terapii, tym krótsza ona będzie i lepsze będą jej efekty. Wciąż borykam się z pewnymi problemami, ale terapia pomogła mi je skutecznie ograniczyć. Nie tracę już tak dużo czasu jak wcześniej, a nasilenie lęków jest znacząco niższe. Pewne natręctwa jeszcze pozostały, ale wydaje mi się że teraz nie wynikają one z lęku a po prostu z przyzwyczajeń, których uczyłem się przez 1,5 roku. Wierzę, że stosując metody poznane dzięki Panu Michałowi uda mi się odzwyczaić od złych nawyków.
K.
Polecam pana Michała z całego serca.
Trafiłam do jego gabinetu w trudnym momencie swojego życia. Z problemami, z którymi sama nie potrafiłam sobie poradzić. Teraz - po terapii - uważam, że była to najlepsza decyzja w moim życiu.
Najczęściej zadawane pytania
-
Jaki jest zakres porad oferowanych przez Michał Szostkowski?Michał Szostkowski to psycholog, psychoterapeuta. Na podstawie swojego doświadczenia i wykształcenia Michał Szostkowski oferuje usługi takie jak: Konsultacja psychologiczna, poradnictwo psychologiczne.
-
Gdzie Michał Szostkowski ma swój gabinet?Michał Szostkowski przyjmuje pod adresem:
- Szczecin
-
Czy Michał Szostkowski przyjmuje online, bez konieczności pojawiania się w placówce?Nie, w tym momencie Michał Szostkowski nie oferuje konsultacji online.
-
Jak Michał Szostkowski akceptuje płatności po wizycie?Metody płatności, które akceptuje Michał Szostkowski to: Gotówka, Przelew na konto, Blik.
-
W jakich językach konsultuje Michał Szostkowski?Języki, których używa Michał Szostkowski to angielski.
-
Jak Michał Szostkowski umawia wizyty?Pod tym adresem Michał Szostkowski nie podaje swojej dostępności. Zachęcamy do bezpośredniego kontaktu, aby poznać dostępne terminy.
-
W jakich godzinach przyjmuje Michał Szostkowski?Michał Szostkowski udziela informacji o dostępności przy bezpośrednim kontakcie.
-
Michał Szostkowski: co mówią pacjenci?18 osób dodało swoją opinię. Michał Szostkowski ma średnią ocen 4.5 (na 5 gwiazdek).
-
Jakie ubezpieczenia akceptuje Michał Szostkowski?Michał Szostkowski nie przyjmuje w ramach ubezpieczenia, tylko w ramach płatnych wizyt prywatnych. W razie wątpliwości zalecamy kontakt ze specjalistą.
Zaburzenia emocjonalne w Szczecinie
Zaburzenia lękowe w Szczecinie
Zaburzenia nastroju w Szczecinie
Kryzys emocjonalny w Szczecinie
Niskie poczucie własnej wartości w Szczecinie
Zaburzenia psychosomatyczne w Szczecinie
Zaburzenia osobowości w Szczecinie
Zaburzenia w relacjach międzyludzkich w Szczecinie
Problemy wychowawcze w Szczecinie
Zaburzenia odżywiania w Szczecinie
Więcej (15)