mgr Milena Frelik

Psycholog dziecięcy, Terapeuta behawioralny (w trakcie certyfikacji), Coach Psychoedukacyjny, Mediator Rówieśniczy, Trener TUS, Trener Porozumienia Bez Przemocy.

W terapii zajmuje się zarówno dziećmi, młodzieżą jak i dorosłymi. Na co dzień pracuje jako psycholog w Przedszkolu Terapeutycznym oraz w Centrum Psychologii i Psychoterapii MindPsychology.pl w Warszawie, gdzie prowadzę terapię psychologiczną oraz zajęcia Treningu Umiejętności Społecznych dla dzieci. Specjalizuję się w terapii długoterminowej dla dzieci ze spektrum autyzmu, z psychoedukacją rodziców. W pracy z dziećmi skupiam się na budowaniu poczucia własnej wartości, wsparcia emocjonalnego w kryzysach oraz nauce tworzenia nowych nawyków. Do wszystkich spotkań podchodzę indywidualnie, opierając swoją pracę o potrzeby klienta oraz jego zasoby i deficyty. Charakteryzuje mnie wysoka empatia, tolerancja, profesjonalizm oraz optymistyczne podejście do życia.

Dodatkowo jestem współautorką platform edukacyjnych z Mediacji rówieśniczych oraz Porozumienia Bez Przemocy w duchu Marshalla Rosenberga, tworzę materiały edukacyjne oraz teczki z narzędziami do pracy własnej i pracy terapeutycznej dla dzieci, nauczycieli, rodziców i specjalistów. Jestem prelegentką konferencji oraz szkoleń ogólnokrajowych dla kadr psychologiczno-pedagogicznych, na temat profilaktyki zdrowia psychicznego dzieci i młodzieży w wieku szkolnym.

Metody pracy i nurty terapeutyczne, które stosuję w swojej pracy:
- Nurt integracyjny, czyli podejście eklektyczne, mogące łączyć kilka założeń psychologicznych jednocześnie. Ogromną zaletą takiego rozwiązania jest to, że zarówno narzędzia, metody pracy, jak i poszukiwanie przyczyn konkretnych zaburzeń czy dysfunkcji można dostosowywać indywidualnie do pacjenta.
- Podejście behawioralne - w pracy z zaburzeniami rozwojowymi, nawykami oraz deficytami poznawczymi - karty pracy, priorytetyzacja, programy terapeutyczne, ocena funkcjonowania.
- Podejście poznawczo-behawioralne - w pracy z codziennymi trudnościami, lękami, kryzysami, obniżonym nastrojem oraz w pracy profilaktyczno - wychowawczej.
- Techniki mediacyjne - w rozwiązywaniu konfliktów.
- Materiały ćwiczeniowe i prace domowe w duchu Porozumienia Bez Przemocy.
- Karty pracy oraz techniki coachingowe - dla osób poszukujących zmian i przeprogramowania stanu obecnego.
- Praca pod stałą superwizją.