mgr Monika Krzysztofik

Monika Krzysztofik
psycholog, psychodietetyk
psychoterapeuta

Zapraszam na spotkanie dostosowane do Państwa potrzeb.
W zależności od rodzaju trudności i ich nasilenia proponuję:

KONSULTACJE PSYCHOLOGICZNE dla osób dorosłych
SESJE PSYCHOTERAPEUTYCZNE dla osób dorosłych
KONSULTACJE PSYCHODIETETYCZNE dla dzieci, młodzieży i dorosłych

Wizyta trwa około 60 minut. Zapewniam dyskrecję i zrozumienie.

Ukończyłam 5- letnie studia na kierunku psychologia na Uniwersytecie Wrocławskim, Studia Podyplomowe na kierunku psychodietetyka oraz wiele innych kursów i szkoleń z zakresu psychologii.
Obecnie jestem w trakcie certyfikacji we Wrocławskim Instytucie Psychoterapii na całościowym Kursie Psychoterapii Atestowanym przez Sekcję Naukową Psychoterapii Polskiego Towarzystwa Psychiatrycznego i Polskiego Towarzystwa Psychologicznego.
Stosuję podejście integracyjne oraz systemowo- ericksonowskie rozszerzone o wiedzę z innych nurtów, takich jak poznawczo- behawioralne, ACT i wiele innych. Pozwala to na osiąganie dużej skuteczności w pracy z różnymi trudnościami i zaburzeniami psychicznymi.

Pracuję zgodnie z zasadami Kodeksu Etycznego Psychologa oraz pod stałą superwizją.

Poniżej więcej szczegółów na temat dostępnych rodzajów wizyt:

KONSULTACJE PSYCHOLOGICZNE dla osób dorosłych

Czasami wystarczy jedno spotkanie, czasem do poprawy niezbędny jest cykl konsultacji Spotkanie może mieć charakter porady lub wsparcia, a może okazać się, że jest potrzeba przeanalizować problem głębiej. Pacjent może wybrać sesję psychoterapeutyczną zamiast konsultacji psychologicznej.
Leczenie może trwać kilka lub kilkanaście tygodni – w zależności od potrzeb Pacjenta.

KONSULTACJE PSYCHODIETYCZNE dla dzieci, młodzieży i dorosłych
Znajomość psychologii połączona z wiedzą z zakresu żywienia i medycyny daje mi możliwość rozwiązywania wieloletnich i bieżących problemów Pacjenta.

Zapraszam na konsultacje, jeżeli:

- nie akceptujesz swojego ciała, nie lubisz siebie
- chcesz poprawić swoją kondycję
- chcesz prowadzić bardziej zdrowy tryb życia
- borykasz się z nadmierną lub zbyt niską masą ciała
- masz trudności dotyczące jedzenia (bulimia, ortoreksja lub inne)
- jesz za mało lub zbyt dużo, podjadasz, objadasz się nadmiernie
- Twoje dziecko ma problemy z jedzeniem (niejadek, neofobia lub inne)
- chcesz porozmawiać o zdrowym żywieniu
- chciałbyś mieć większą motywację do działania i zmiany
- masz problem z podjęciem decyzji o operacji bariatrycznej lub plastycznej
- chcesz lepiej poznać siebie
 
Proszę Pacjentów o przyniesienie na pierwszą wizytę aktualnych badań laboratoryjnych, pytam o choroby i przyjmowane leki, czasami zachęcam do wykonania dodatkowych badań, tak aby wykluczyć organiczne źródła zaburzeń.

Psychologiczne podejście do odchudzania pozwala zwykle osiągnąć zamierzony efekt i oczekiwaną masę ciała bez stosowania diety i bez ryzyka efektu jojo.
Porada psychodietetyczna może często zastąpić wizytę u dietetyka.

Na życzenie Pacjenta oferuję analizę składu ciała metodą impedancji (na sprzęcie In body 120) oraz systematyczne monitorowanie zmian w zakresie masy ciała i aktualnej jego kondycji.
Zdarza się, że problemy z jedzeniem są „wierzchołkiem góry lodowej” i kryją się za nimi inne trudności natury psychologicznej, które wymagają pogłębionej analizy i psychoterapii. Wspólnie z pacjentem szukam rzeczywistych przyczyn problemu, określamy cel i strategię oraz metody pracy nad zmianą lub rozwiązaniem.

Ten rodzaj konsultacji polecam również osobom, które rozważają operację bariatryczną w celu obniżenia masy ciała. Pomoc psychologiczna może zastąpić interwencję chirurgiczną, która jest inwazyjna, nieodwracalna i obarczona ryzykiem.

„W zdrowym ciele zdrowy duch” - ciało wspiera umysł kiedy ten ma trudności, a kiedy ciało ma problemy umysł również może mu pomóc.
Stosuję holistyczne podejście w terapii – zajmuję się ciałem i duchem jednocześnie.
Bez restrykcji, bez ograniczeń, bez zbędnego stresu.
Konsultacje psychodietetyczne prowadzę dla dzieci, młodzieży i dorosłych.

PSYCHOTERAPIA dla osób dorosłych

Jeżeli czujesz, że Twoje trudności są rozległe, mają skomplikowane źródło i masz gotowość do intensywniejszej pracy nad sobą- zapraszam na sesje psychoterapeutyczne.

Psychoterapia to cykl spotkań z terapeutą, podczas których trwa praca nad aktualnym problemem- jej celem jest poprawa zdrowia psychicznego i dobrostanu Pacjenta.

Czas trwania jednej sesji to około 60 minut, najlepiej, aby odbywały się one regularnie. Spotkania odbywają się z zachowaniem anonimowości, dyskrecji i zrozumienia.

Podczas pierwszych trzech spotkań terapeuta prowadzi wywiad z Pacjentem, aby dokładnie poznać problem, co umożliwia określenie celu psychoterapii, strategii i metod pracy.
Pacjent deklaruje zgodę na dalsze spotkania i gotowość do systematycznego zaangażowania i uczestnictwa w terapii. W zależności od trudności z jakimi się boryka Pacjent, psychoterapia może było krótkoterminowa lub długoterminowa (od kilkunastu tygodni do kilku lat), aż do uzyskania trwałej zmiany i poprawy stanu zdrowia Pacjenta.
Prowadzę psychoterapię dla osób dorosłych.
Pracuję zgodnie z zasadami Kodeksu Etycznego Psychologa oraz pod stałą superwizją.

Zapraszam serdecznie.
Monika Krzysztofik