Moje doświadczenie
W swojej pracy wykorzystuje techniki osteopatyczne, Metodę Feldenkraisa oraz Laban Bartenieff Movement System (LBMS) . Praktyka zawodowa pokazała, iż nauka świadomego kontaktu z ciałem oraz świadoma relaksacja są niezbędne, aby utrzymać ciało w zdrowiu.
WAŻNE: Nie pracuję z kobietami w ciąży.
W gabinecie staram się znaleźć przyczynę problemu, dlatego czasami mogę poprosić Ciebie o konsultację z dietetykiem czy psychoterapeutą, który wesprze proces regeneracji Twojego ciała. Stawiam na świadomą pracę z ciałem i oddechem, dlatego nie dostaniesz ode mnie 100 różnych ćwiczeń, a tylko takie, które są Ci potrzebne na danym etapie Twojego życia. Chętnie wesprę kobiety z dysfunkcjami w obrębie miednicy, bólami psychosomatycznymi, spowodowanymi nadmiernym stresem, kobiety które chcą świadomie przygotować swoje ciało do ciąży oraz wszystkie osoby, które chcą po prostu poczuć się lepiej w swoim ciele. Edukuję w zakresie seksualności oraz świadomej relaksacji ciała. Szczególnie pasjonuje się w leczeniu pochwicy.
Dzięki 10 letniemu doświadczeniu w zakresie psychosomatyki prowadzę zajęcia ze świadomej pracy z ciałem i emocjami. Uczę technik wspomagających proces psychoterapii.
W trakcie swojej pracy buduję przestrzeń na bezpieczną rozmowę i zadawanie pytań w zakresie zdrowia intymnego oraz psychosomatyki. Zależy mi, aby moi pacjenci mieli narzędzia dzięki, którym realnie mogą zmieniać swoje życie na lepsze.
Aby móc pomóc Tobie jak najlepiej uczęszczam na kursy podyplomowe, a to kilka z nich:
Fizjoterapia dysfunkcji dna miednicy. Organizator: Gabinety "Dobrego Początku"- Michał Koszla;
Fizjoterapia w nietrzymaniu moczu i stolca oraz w obniżeniu narządów miednicy mniejszej Moduł I,II,III,IV,V zakończony egzaminem;
Szkolenie EEG-Biofeedback I stopnia;
Terapia osteopatyczna kobiet w ciąży moduł I oraz II;
Warsztat metody Feldenkraisa Miednica, Staw biodrowy;
Masaż blizny po cesarskim cięciu;
Masaż rewitalizacyjny poporodowy;
Masaż kobiet ciężarnych;
Funkcjonalny trening medyczny kobiet po porodzie;
Kurs Pogłębiony Mindfulness Based Stress Reduction;
Reiki Usui Shiki Ryoho I oraz II stopień;
Mindfulness Based Stress Reduction;
Neuro Kolano;
Świadome ciało i język ruchu. Połączenie Laban; Bartenieff Movement System LBMS z technikami terapii i tańcem w pracy z ludźmi;
Warsztat metody Feldenkraisa;
Warsztat Kształt, Przestrzeń i Ty. Dynamiczne relacje w podejściu Laban/ Bartienieff;
Warsztaty Body Mind Centering oraz tańca Współczesnego Fallsensing- Konferencja naukowa- Coimbra, Portugalia
Odwołanie terminu sesji w czasie krótszym niż 24h wiąże się ze 100% odpłatnością za dane spotkanie. Wynika to z szacunku do czasu pracy specjalistki oraz innych pacjentów oczekujących na termin.
Umówienie wizyty oznacza zaakceptowanie regulaminu Przestrzeń Holistic.
Zakres porad
- Fizjoterapia uroginekologiczna
Główne obszary pomocy
- Ból miednicy
- Dyspareunia
- Bolesne współżycie
- Bolesne miesiączki
- Wulwodynia
- +12 a11y_sr_more_diseases
Pacjenci których przyjmuję
Moje doświadczenie
Monika Najda
fizjoterapeuta
Doświadczenie
- Centrum Rehabilitacji Amodent
- NZOZ Rehabilitacja i Fizykoterapia “Laser”
- Hospital Misericórdia Mealhada, Physio Mondego
- Niepubliczny Zakład Opieki Zdrowotnej Fizjoterapii DAKMED
- Wielospecjalistyczny Szpital Miejski im. Józefa Strusia z Zakładem Opiekuńczo Leczniczym SPZOZ
- Terapia osteopatyczna kobiet w ciąży moduł I oraz II
- Fizjoterapia w nietrzymaniu moczu i stolca oraz w obniżeniu narządów miednicy mniejszej Moduł I-V zakończony egzaminem
- Warsztat metody Feldenkraisa – Miednica, Staw biodrowy
- Funkcjonalny trening medyczny kobiet po porodzie
- Świadome ciało i język ruchu. Połączenie Laban/ Bartenieff Movement
- System (LBMS) z technikami terapii i tańcem w pracy z ludźmi
- Warsztat metody Feldenkraisa
- Warsztat Kształt, Przestrzeń i Ty. Dynamiczne relacje w podejściu Laban/Bartienieff
Edukacja
- 3- letnie studia licencjackie na Akademii Wychowania Fizycznego im. Eugeniusza Piaseckiego w Poznaniu
- 2- letnie studia magisterskie na Akademii Wychowania Fizycznego im. Eugeniusza Piaseckiego w Poznaniu
Choroby
- Ból miednicy
- Dyspareunia
- Bolesne współżycie
- Bolesne miesiączki
- Wulwodynia
- Nietrzymanie moczu
- Zaburzenia somatyczne
- Ból emocjonalny
- Bezsenność
- Zaburzenia emocjonalne
- Endometrioza
- Pochwica
- Zaburzenia miesiączkowania
- Zaburzenia psychosomatyczne
- Choroby psychosomatyczne
- Depresja
- Bezsenność
Znajomość języków
- polski
Publikacje
- https://przestrzenholistic.pl/artykuly/czy-znasz-s...
- https://przestrzenholistic.pl/artykuly/emocje-w-mi...
- https://przestrzenholistic.pl/artykuly/dlaczego-me...
- https://przestrzenholistic.pl/artykuly/co-drzemie-...
- https://przestrzenholistic.pl/artykuly/webinar-jak...
- https://przestrzenholistic.pl/artykuly/recenzja/
Usługi i ceny
-
Konsultacja online
250 zł -
-
Konsultacja uroginekologiczna (pierwsza wizyta)
200 zł -
-
Terapia uroginekologiczna
200 zł - 250 zł -
-
Terapia psychosomatyczna
220 zł -
-
Terapia przy bolesnych menstruacjach
200 zł - 250 zł -
-
-
-
-
-
-
-
-
-
-
-
-
-
-
-
Adresy (2)
Aleje Ujazdowskie 26/3, Śródmieście, 00-478 Warszawa
Dostępność
W tym gabinecie nie można umawiać wizyt przez internet
Typy przyjmowanych pacjentów
- Pacjenci prywatni (bez ubezpieczenia)
Dostępność
W tym gabinecie nie można umawiać wizyt przez internet
Typy przyjmowanych pacjentów
- Pacjenci prywatni (bez ubezpieczenia)
Opinie
76 opinii
Sprawdzamy wszystkie opinie. Specjaliści nie mogą płacić za modyfikowanie lub usuwanie opinii. Dowiedz się więcej Dowiedz się więcej o opiniach
-
Z
Z.
Dzięki Pani Monice weszłam na zupełnie inny poziom zrozumienia swojego ciała i nauczyłam się pracy z nim. Przez cały proces otrzymywałam wsparcie i zrozumienie. Pani Monika jest osobą empatyczną, a przy tym konkretną, dzięki czemu czułam się zaopiekowana podczas spotkań, natomiast przesyłane materiały do pracy własnej po spotkaniach pomagały mi we wdrożeniu nabytych umiejętności. Polecam wszystkim, którzy chcą odnaleźć spokój w ciele.
• Przestrzeń Holistic - Twoje Miejsce Terapii i Rozwoju | CENTRUM - Al. Ujazdowskie 26/3 (przy Placu Trzech Krzyży) | MOKOTÓW - Wernyhory 11 (przy Metrze Służew) • terapia psychosomatyczna •
-
A
Agata
Zdecydowanie polecam. Podejście holistyczne, z pełnym zaangażowaniem. Otrzymałam bardzo dużo wiedzy
• Przestrzeń Holistic - Twoje Miejsce Terapii i Rozwoju | CENTRUM - Al. Ujazdowskie 26/3 (przy Placu Trzech Krzyży) | MOKOTÓW - Wernyhory 11 (przy Metrze Służew) • fizjoterapia uroginekologiczna •
-
A
Aleksandra
Panią Monikę mogę polecić z ręką na sercu! Wspaniale podejście do pacjenta, na wizycie dostałam wiele cennych wskazówek jak i ćwiczenia, które po wizycie dostawałam na maila razem z materiałami do pracy własnej!
• Przestrzeń Holistic - Twoje Miejsce Terapii i Rozwoju | CENTRUM - Al. Ujazdowskie 26/3 (przy Placu Trzech Krzyży) | MOKOTÓW - Wernyhory 11 (przy Metrze Służew) • fizjoterapia uroginekologiczna •
-
D
D.
Pani Monika jest osobą profesjonalną, dokładną, zaangażowaną, troszczącą się o bezpieczeństwo i komfort pacjentki. Na każde pytanie stara się odpowiedzieć rzeczowo, jest komunikatywna i otwarta. Bardzo dobrze nam się współpracuje, polecam każdej pacjentce, dla której diagnoza endometriozy, choroby, której nie można wyleczyć, ale którą można traktować jedynie objawowo, na początku była przytłaczająca. Ja właśnie początkowo tak się czułam, ale dzięki pani Monice, skupiłam się na działaniu i poprawieniu komfortu swojego życia.
• W innym miejscu • Inny •
-
K
Kinga
Dzięki spotkaniom z Panią Moniką przeszłam na inny poziom relacji z ciałem i nauczyłam się ruchów, które w każdym momencie mogą mnie wesprzeć. Coraz bardziej też pozwalam sobie na spontaniczne wyrażanie ruchowe, co przynosi dużą ulgę i zmniejsza napięcia w ciele. Polecam wszystkim, a zwłaszcza tym, którzy jeszcze dobrze nie skleili ciała z głową.
• Przestrzeń Holistic - Twoje Miejsce Terapii i Rozwoju | CENTRUM - Al. Ujazdowskie 26/3 (przy Placu Trzech Krzyży) | MOKOTÓW - Wernyhory 11 (przy Metrze Służew) • konsultacja psychosomatyczna •
-
M
Madie
Pani Moniką wszystko rzetelnie wytłumaczyła, na spokojnie i dokładnie. Wyszłam z konsultacji z pełnym pakietem zaleceń, poleceń i nadziei, że nie jestem przypadkiem beznadziejnym. Na pewno jeszcze się zobaczymy;)
• W innym miejscu • Inny •
-
W
Wiola
Jestem bardzo zadowolona z terapii. Ćwiczenia relaksacyjne bardzo mi pomogły. Wiem już jak zarządzać stresem, przyjemna i profesjonalna atmosfera. Dużo wyjaśnień i materiałów na maila. Dziękuje
• Przestrzeń Holistic - Twoje Miejsce Terapii i Rozwoju | CENTRUM - Al. Ujazdowskie 26/3 (przy Placu Trzech Krzyży) | MOKOTÓW - Wernyhory 11 (przy Metrze Służew) • terapia psychosomatyczna •
-
D
Daria
Jakiś czas juz korzytsam z zajęć z psychosomatyki. Spotkania bardzo mi pomagają, ćwiczenia pozwalają mi zrzucić napięcie dna codziennego i szczerze nie sądziłam, że będzie to aż tak skuteczne? W gabinecie panuje przyjazna atmosfera, co bardzo ułatwia kontakt z ciałem.
• Przestrzeń Holistic - Twoje Miejsce Terapii i Rozwoju | CENTRUM - Al. Ujazdowskie 26/3 (przy Placu Trzech Krzyży) | MOKOTÓW - Wernyhory 11 (przy Metrze Służew) • terapia psychosomatyczna •
-
K
Kaśka Z.
Serdecznie polecam zajęcia/ćwiczenia z psychosomatyki u pani Moniki. Na zajęciach czuje się w pełni zaopiekowana, wysłuchana, przebiegają w przyjemnej ciepłej i szczerej atmosferze.
Dzięki ćwiczeniom zaproponowanym przez panią Monikę przypominam sobie jak czuje się zrelaksowane ciało. Odkrywam, że mogę sobie pomóc gestem, ruchem.
Od początku czułam, że takiej terapii najpilniej potrzebuje w moich zmaganiach ze stresem, z pojawiającym się silnym lękiem przechodzącym w panikę.
Te proste i zarazem wymagające (bo trzeba się odprężyć) techniki, których się uczę od pani Moniki wspierają mnie, dają ulgę, pozwalają bardziej być przy sobie, poczuć się całością.
Uczą się uważności na całą siebie wraz z myślami, emocjami, odczuciami. I to prowadzi mnie ku lepszemu doświadczaniu życia. Techniki, których uczy pani Monika polecam wszystkim którzy chcą po prostu poczuć się lepiej.
• Przestrzeń Holistic - Twoje Miejsce Terapii i Rozwoju | CENTRUM - Al. Ujazdowskie 26/3 (przy Placu Trzech Krzyży) | MOKOTÓW - Wernyhory 11 (przy Metrze Służew) • terapia psychosomatyczna •
-
P
Paulina
Choruje na endometriozę, z ebooka fundacji zajmującą się tematem endometriozy dowiedziałam się, że konsultacja z urofizjoterapeutą może pomóc. Nie spodziewałam się, że P. Monika ma tak kąpleksową wiedzę w temacie tej przypadłości. Po kilku wizytach czuję znaczną poprawę, dbam o prawidłową postawę (z uwagi na siedzący tryb pracy wytworzyłam przodo pochylenie miednicy co obciążało dodatkowo część lędźwiową kręgosłupa i powodowało ból) rozluźniłam mięśnie dna miednicy dzięki czemu zmniejszyły się dolegliwości bólowe. P. Monika świetnie dobiera ćwiczenia i tłumaczy je tak długo, aż człowiek nie załapie o co chodzi
P. Monika wsłuchuję się w potrzeby pacjentki i jest bardzo empatyczna co w połączeniu tworzy bardzo komfortowa atmosferę w gabinecie. Po zajęciach otrzymuje @ podsumowanie z omawianych zagadnień oraz namiary na innych specjalistów lub inne wskazówki, które wspierają proces leczenia. Podsumowując bardzo polecam P. Monikę Najdę i z całego serca dziękuję za otrzymane wsparcie• Przestrzeń Holistic - Twoje Miejsce Terapii i Rozwoju | CENTRUM - Al. Ujazdowskie 26/3 (przy Placu Trzech Krzyży) | MOKOTÓW - Wernyhory 11 (przy Metrze Służew) • fizjoterapia uroginekologiczna •
mgr Monika Najda
Dziękuję Pani Paulino za Pani słowa, dużo dla mnie znaczą. Wierzę, że wszystko się ułoży tak jak Pani chce :)
Najczęściej zadawane pytania
-
Jaki jest zakres porad oferowanych przez Monika Najda?Monika Najda to fizjoterapeuta. Na podstawie swojego doświadczenia i wykształcenia Monika Najda oferuje usługi takie jak: Konsultacja fizjoterapeutyczna dla osób z objawami psychosomatycznymi, terapia psychosomatyczna, fizjoterapia uroginekologiczna, rehabilitacja uroginekologiczna, Konsultacja uroginekologiczna (pierwsza wizyta), fizjoterapia w zaburzeniach seksualnych, fizjoterapia uroginekologiczna - bóle miesiączkowe i endometrioza, fizjoterapia uroginekologiczna - dysfunkcje seksualne, Fizjoterapia endometriozy, Rehabilitacja endometriozy.
-
Gdzie Monika Najda ma swój gabinet?Monika Najda przyjmuje pod adresem:
- Aleje Ujazdowskie 26/3 Warszawa
-
Czy Monika Najda przyjmuje online, bez konieczności pojawiania się w placówce?Nie, w tym momencie Monika Najda nie oferuje konsultacji online.
-
Jak Monika Najda akceptuje płatności po wizycie?Metody płatności, które akceptuje Monika Najda to: Gotówka, Karta płatnicza, Blik.
-
W jakich językach konsultuje Monika Najda?Języki, których używa Monika Najda to polski.
-
Jak Monika Najda umawia wizyty?Pod tym adresem Monika Najda nie podaje swojej dostępności. Zachęcamy do bezpośredniego kontaktu, aby poznać dostępne terminy.
-
W jakich godzinach przyjmuje Monika Najda?Monika Najda udziela informacji o dostępności przy bezpośrednim kontakcie.
-
Monika Najda: co mówią pacjenci?76 osób dodało swoją opinię. Monika Najda ma średnią ocen 5 (na 5 gwiazdek).
-
Jakie ubezpieczenia akceptuje Monika Najda?Monika Najda nie przyjmuje w ramach ubezpieczenia, tylko w ramach płatnych wizyt prywatnych. W razie wątpliwości zalecamy kontakt ze specjalistą.