mgr Monika Tańska

Witam serdecznie:)

Jestem psycholożką, psychoterapeutką w trakcie 4-letniego szkolenia w nurcie poznawczo-behawioralnym w Akademii Motywacji i Edukacji w Warszawie, ośrodku certyfikowanym przez Polskie Towarzystwo Terapii Poznawczo-Behawioralnej. Jestem członkiem Polskiego Towarzystwa Terapii Poznawczo Behawioralnej. Moją pracę regularnie superwizuję. Kieruję się Kodeksem Etyczno-Zawodowym Psychologa. Wykorzystuję różnorodne narzędzia o udowodnionym naukowo działaniu, korzystam m.in z technik: poznawczych, behawioralnych, dialogu motywującego oraz ACT (terapii akceptacji i zaangażowania), medytacji, mindfulness (uważności), pracy z oddechem. W swojej pracy uważnie słucham i zawsze szukam najlepszych rozwiązań. Moje podejście jest dynamiczne i dopasowane do indywidualnych potrzeb, ponieważ każda historia jest niepowtarzalna.

Jestem certyfikowaną hipnoterapeutką. Posiadam certyfikat respektowany na całym świecie, tytuł Certyfikowanego Hipnoterapeuty od 2 najważniejszych instytucji w tej branży: National Guild of Hypnotists (najstarsza i największa organizacja hipnozy na świecie) i National Board Of Hypnosis Education And Certification. Omni Hypnosis Training Center to jedyny na świecie proces terapeutyczny certyfikowany zgodnie ISO 9001, możesz zatem być pewien, że wszyscy hipnoterapeuci OMNI od USA po Polskę pracują według tego samego schematu i oferują najwyższą jakość świadczonych usług. Jestem także członkiem National Guild of Hypnotists co daje Ci pewność najwyższych standardów mojej pracy.

Swój zawód traktuję jako pasję, którą pielęgnuję i rozwijam poprzez nieustanną edukację. Jestem w ciągłym procesie szkolenia i samorozwoju. Cenie sobie kontakt z drugim człowiekiem, chcę pomagać, ponieważ sprawia mi to ogromną satysfakcję.

Bardzo troszczę się o to aby stworzyć bezpieczną i przyjazną atmosferę na spotkaniach. Wierzę, że każdy z nas ma w sobie potencjał aby przeżyć swoje życie jak najlepiej. To dla mnie kluczowe, aby na terapii czuć się wspieranym i pewnym, że osiągnięcie swoich celów jest możliwe. Czasem, żeby zobaczyć światełko w tunelu wystarczy „przeczyścić okulary”, spojrzeć z nowej perspektywy na tkwiące w nas od lat schematy. Proces terapeutyczny może być wymagający, ale również wartościowy i inspirujący.

Swoją pomoc oferuję osobom doświadczającym dyskomfortu psychicznego, nie tylko wynikającego z zaburzenia zdrowia; zapraszam wszystkich którzy zmagają się m.in. z takimi problemami/wyzwaniami jak:
Niepokój i stany lękowe;
Problemy ze snem;
Brak motywacji;
Kryzys emocjonalny, trudności w nawiązywaniu relacji;
Doświadczających bolesnych uczuć oraz stanów emocjonalnych;
Obniżony nastrój;
Niska samoocena/niskie poczucie własnej wartości;
Depresja;
Szkodliwe nawyki;
Trudności w rozumieniu i przeżywaniu emocji;
Chroniczne zmęczenie/problemy ze snem;;
Konflikty, trudne relacje rodzinne;
Niepokój, napięcie, stres związany z pracą, trudną sytuacją życiową, poczucie przytłoczenia.
Poważne zmiany w życiu, takie jak np.: rozwód/rozstanie, śmierć bliskiej osoby, przeprowadzka;
Poród, narodziny dziecka.

Dodatkowo w hipnoterapii:
Hipnoterapia wykorzystywana jest w wielu obszarach takich jak:
bezsenność;
stres (też np. publiczne wystąpienia);
depresja;
trauma;
odchudzanie;
zaburzenia odżywiania;
lęki i fobie;
alergie;
bóle;
jąkanie;
uzależnienia (np. palenie papierosów, alkohol, narkotyki, obgryzanie paznokci);
motywowanie;
niskie poczucie wartości;
zwiększeniu swoich umiejętności i możliwości;
głęboki relaks;
i wiele innych.

*Możesz też umówić się na sesję hipnozy rekreacyjnej aby cofnąć się do przyjemnych chwil z dzieciństwa lub przeszłych wcieleń.


EDUKACJA

Kurs hipnozy w OMNI Hypnosis Trainig Center® Warsaw - prowadzone przez Michała Cieślakowskiego.
Studia realizowałam na Uniwersytecie SWPS w Warszawie w 2021 roku. Realizowałam ścieżkę „psychologia kliniczna”. Praca dyplomowa: „Związek psychotyzmu, introwersji i neurotyczności z poziomem nadziei podstawowej i satysfakcji z życia”.
Ukończyłam program redukcji stresu w oparciu o trening uważności opracowany przez prof. Jona Kabat-Zinna - MBSR Mindfulness Based Stress Reduction;
Praktyki: Psychologia coachingu;
Praktyki: „Uważność jako trening metapoznawczy z komponentem rozwijania akceptacji, empatii i współczucia”;
Staż psychologiczny Psycholog-Praktyk CBT w PsychoMedic w Warszawie;
Liczne certyfikowane szkolenia m.in.: „Jak wspierać terapeutycznie dorosłego Pacjenta z Zespołem Aspergera?”, „Pomoc psychologiczna w ciąży i w pierwszych miesiącach życia dziecka” i inne.