mgr Natalia Malec

Manualny drenaż limfatyczny to delikatna, lecz niezwykle skuteczna technika masażu, mająca na celu stymulację układu limfatycznego. Poprzez precyzyjne, rytmiczne ruchy, wspomaga on przepływ limfy, co pomaga w usuwaniu toksyn i zbędnych produktów przemiany materii z organizmu. Zabieg poprawia krążenie, redukuje obrzęki, łagodzi napięcia oraz wspiera detoksykację i regenerację organizmu.

Masaż bańką chińską jest to rodzaj masażu próżniowego, który polega na zastosowaniu gumowych baniek w celu zassania skóry i tkanek. Technika ta pobudza krążenie krwi i limfy, przyspiesza metabolizm, rozbija złogi tłuszczowe oraz ujędrnia skórę. Efektem jest zmniejszenie widoczności cellulitu, poprawa elastyczności skóry i redukcja obwodów w problematycznych miejscach, pobudzenie krążenia i detoksykacja organizmu. W przypadku zabiegów antycellulitowych rekomendowana jest seria 8-12 zabiegów 1-2 razy w tygodniu dla najlepszych rezultatów. Masaż można stosować również dla odprężenia i rozluźnienia napiętych mięśni pleców. Zabieg można wykonać na udach, pośladkach, brzuchu, plecach.

Masaż klasyczny to jedna z najpopularniejszych technik relaksacyjnych i terapeutycznych, która działa kompleksowo na ciało i umysł. Dzięki połączeniu technik głaskania, rozcierania, ugniatania i oklepywania, masaż ten skutecznie łagodzi napięcia mięśniowe, poprawia krążenie oraz wspiera regenerację organizmu.

Masaż tkanek głębokich jest formą terapii mięśniowo-powięziowej oraz pracy na bolesnych punktach spustowych. Jest to zabieg intensywny pomimo tego, że ruchy są wykonywane powoli. W trakcie masażu wykonywane są różne techniki pracy z tkankami miękkimi, które mają na celu zmniejszyć napięcie mięśniowe, poprawić elastyczność i zwiększyć zakres ruchu. Ponadto w trakcie zabiegu opracowywane są również przegrody międzymięśniowe. W masażu tkanek głębokich nie ma powierzchownego ślizgania się po skórze, jak przy tradycyjnym głaskaniu. Oprócz otwartych dłoni i opuszków palców, technika ta wykorzystuje również kostki, pięści, łokcie oraz przedramiona, aby zapewnić maksymalną skuteczność.

Terapia manualna blizny to zabieg, który wykorzystuje wyłącznie techniki manualne mające na celu mobilizację tkanki bliznowatej, zapobieganie zrostom oraz poprawę propriocepcji (czucia głębokiego) w obrębie blizny. Zabieg ten jest szczególnie skuteczny w przypadku blizn powstałych po cesarskim cięciu, zabiegach chirurgicznych czy urazach. Dzięki odpowiednim technikom masażu, blizna staje się bardziej elastyczna, a ryzyko wystąpienia bólu, zaburzeń postawy czy ograniczenia ruchomości zmniejsza się.