mgr Patrycja Blencka

Jestem socjologiem ze specjalizacją w psychologii, psychoterapeutką Gestalt w programie klinicznym, certyfikowaną konsultantką kryzysową oraz coachem kryzysowym. Prowadzę psychoterapię indywidualną osób dorosłych, wsparcie psychologiczne dla osób w kryzysie oraz procesy coachingowe.
Jestem obecnie w trakcie etapu klinicznego szkolenia psychoterapeutycznego w Wielkopolskiej Szkole Psychoterapii Gestalt. Ukończyłam również szkolenie z coachingu i konsultacji kryzysowych organizowane przez Polskie Towarzystwo Interwencji Kryzysowej i Coachingu Kryzysowego.

Wierzę w to, że zmiana dzieje się na styku emocji, myśli i ciała. W swojej pracy terapeutycznej integruję metody różnych podejść, modalności terapeutycznych – korzystam z podejścia psychoterapii humanistyczno – doświadczeniowej (Gestalt), intensywnej krótkoterminowej terapii dynamicznej (ISTDP) oraz terapii schematu.

W trakcie spotkań pomagam zajrzeć w wewnętrzny świat, dostrzec skrywane pragnienia i potrzeby, a także myśli i emocje z nimi związane. Wspieram w uświadomieniu sobie bezwiednie stosowanych strategii oraz mechanizmów, które utrudniają funkcjonowanie i wywołują trudności. Między naszymi spotkaniami eksperymentujesz, sprawdzasz i doświadczasz zmian.

Nurty, z których czerpię:

Psychoterapia Gestalt
Nurt humanistyczno-doświadczeniowy, skierowany w głównej mierze na poszerzanie świadomości siebie, które umożliwia trwałe rozwiązanie problemów klienta i bardziej sensowne kierowanie swoim życiem.

Terapia Schematu
Nurt nastawiony na identyfikację i zmianę niekorzystnych schematów na zdrowsze i bardziej pomagające w radzeniu sobie w życiu. Łączy aspekty poznawcze, doświadczeniowe i behawioralne.

Intensywna Krótkoterminowa Terapia dynamiczna
ISTDP (Intensywna Krótkoterminowa Psychoterapia Dynamiczna) to specyficzna metoda psychoterapii skoncentrowanej na emocjach. Interaktywne podejście, w którym klient oraz terapeuta współpracują ze sobą, aby zidentyfikować sposoby doświadczania lęku. Podczas sesji terapeutycznych klient, wraz z terapeutą pracują również nad lepszym rozumieniem mechanizmów obronnych.

Konsultacje i Coaching kryzysowy
Krótkoterminowe formy wsparcia, które pomagają osobom w trudnych sytuacjach życiowych. Ich celem jest pomoc w przetrwaniu kryzysu, powrót do równowagi oraz znalezienie skutecznych rozwiązań do wyjścia z trudnej sytuacji i wykorzystania jej do pozytywnych zmian. Pierwszym etapem są konsultacje kryzysowe, podczas których diagnozuję twoją obecną sytuację, wspieram Cię w znalezieniu równowagi i układamy pierwsze kroki do wyjścia z kryzysu. Mogę pomóc Ci w sytuacjach granicznych, takich jak utrata pracy, rozwód, choroba czy śmierć bliskiej osoby. Czasem kryzys przychodzi gdy zmiana jest pewną normą rozwojową, a jednak wywraca życie do góry nogami. Takimi sytuacjami są na przykład narodziny dziecka, opuszczenie domu przez dorosłe dzieci czy zakończenie studiów i poszukiwanie swojej drogi zawodowej. Kryzys może być szansą na przewartościowane swojego życia, odnalezienie sensu, poruszenie energii do zmian. Warto skorzystać z tego potencjału.

Kieruje się akceptacją i odpowiedzialnością, zasadami Kodeksu Etycznego Psychoterapeuty oraz Kodeksu Etycznego Coacha. Swoją pracę poddaję regularnej superwizji oraz cały czas poszerzam swoje kompetencje na różnych kursach i szkoleniach.
Relacja psychoterapeutyczna jest dla mnie spotkaniem dwóch równych sobie osób. Podczas spotkań wsłuchuję się w twoją historię z uważnością i akceptacją. Tworzę bezpieczną przestrzeń, w której możesz puścić swoje emocje i podzielić się tym, co do tej pory było dla Ciebie trudne do wyrażenia. Wspólnie rozważymy co dalej zrobić z tymi odkryciami – pokazuję różne możliwości pomocy.

Co tydzień dzielę się treściami psychologicznymi na moim kanale na Youtube : https://www.youtube.com/@Patrycja-Blencka
Zapraszam serdecznie do wizyty kanale i subskrypcji.