Moje doświadczenie
Jestem psychoterapeuta integracyjnym w trakcie certyfikacji (pełnego, całościowego 4 letniego szkolenia akredytowanego przez Polskie Towarzystwo Psychiatryczne) oraz Psychodietetykiem, Coach'em ICF i, Certyfikowanym Trenerem stylów myślenia FRIS,
Kompetencje psychoterapeutyczne zdobyłam na Wydziale Lekarskim Uniwersytetu Jagiellońskiego w Medycznym Centrum Kształcenia Podyplomowego Collegium Medicum. Jestem członkiem Polskiego Towarzystwa Psychiatrycznego i należę do Sekcji Naukowej Polskiego Towarzystwa Psychiatrycznego. Swoja pracę poddaję regularnej superwizji. W pracy zawodowej kieruję się Kodeksem Zasad Etycznych Psychoterapeuty.
Swoje doświadczenie kliniczne zdobywam na Oddziale Dziennym Leczenia Nerwic i Zaburzeń Osobowości w Szpitalu Uniwersyteckim, prowadząc terapię grupową i indywidualną.
Pracuję w nurcie integracyjnym korzystając głównie z dorobku modalności psychodynamicznej oraz systemowej, a także narzędzi behawioralno-poznawczych.
Wspieram osoby doświadczajcie kryzysu psychicznego w różnym wieku. Pracuje zarówno z dorosłymi jak pomagam adolescentom w zakłóceniach funkcjonowania, zaburzeniach nastroju, zaniżonej samoocenie, wypaleniu, bólu po stracie/rozwodzie/rozstaniu, trudnościach w relacjach, samotności, poczuciu braku sensu, myśli rezygnacyjnych.
Specjalizuję się w leczeniu zaburzeń nerwicowych i nastroju w tym: depresji, zaburzeń lękowych (obsesyjno – kompulsyjnych, lęku uogólnionego, ataków paniki) oraz zaburzeń odżywiania i zaburzeń osobowości.
Jestem także dyplomowanym psychodietetykiem, jednym z pierwszych w Polsce, pracuje w gabinecie prywatnym od blisko 15 lat, łącząc elementy terapii poznawczo-behawioralnej oraz dietetyki i edukacji żywieniowej.
W swojej pracy skupiam się na podejściu skoncentrowanym na rozwiązaniach, Racjonalnej Terapii Zachowań, Dialogu Motywującym.
Sposób odżywiania powinien być przede wszystkim swobodny, dlatego model pracy daleko odbiega od standardowych wizyt u dietetyka, a do każdego Pacjenta preferuje indywidualne podejście.
Wiele lat doświadczeń pokazuje, że sposób odżywiania oraz emocje związane z jedzeniem mają bardzo ważne znaczenie w życiu, w odchudzaniu oraz przy zaburzeniach wagi, z jakimi często borykamy się w dzisiejszych czasach. Efektem końcowym najczęściej jest radość, jaka wynika z uwolnienia się od diet oraz zaniżonej samooceny.
Moje doświadczenia, jak i badania naukowe wykazują, że sposób żywienia powinien być przede wszystkim SWOBODNY, bo tylko wtedy mamy szansę na pozostanie z nim na zawsze.
Dieta kojarzy się z ograniczeniami żywieniowymi i czasowymi. Dieta też się kiedyś kończy, a później najczęściej wracamy do swoich starych, sprawdzonych, oswojonych nawyków, nieco naiwnie oczekując, że zgubione wcześniej kilogramy nigdy nie wrócą.
Jak pomagam
Chcę, by moi podopieczni z którymi pracuję poznały/poznali mechanizmy, które rządzą ich wyborami żywieniowymi i ciałem. By nauczyli się, jak reagować na sygnały płynące z organizmu. Wspieram w zmianie nawyków żywieniowych, ale to ich decyzją jest, czy będą chcieli zrobić coś ze swoim życiem.
Nie daję gotowych rozwiązań, co najwyżej zadania osobiste/doświadczenia behawioralne, które pomogą rozwikłać problemy i utrwalić doświadczenia korekcyjne.
Z motywacją i nawykiem jest jak z mięśniem - nietrenowany, zanika.
Konsultacje odbywają się w moim gabinecie stacjonarnym w Krakowie lub online za pomocą videokonsultacji na platformie Znany Lekarz lub telefonicznie.
Moje doświadczenie
Patrycja Tłustochowicz
psychoterapeuta
Choroby
- Zaburzenia nastroju
- Zaburzenia lękowe
- Zaburzenia odżywiania
- Nerwica
- Depresja
- Niskie poczucie własnej wartości
- Zaburzenia emocjonalne
- Nadwaga
- Niedowaga
Znajomość języków
- angielski
Publikacje
- http://www.miastokobiet.pl/online/2016/05/#/67
- www.zawszezgrabna.pl/blog
Edukacja
- Uniwersytet Jagilloński, Collegium Medicum - Psychoterapia- 4 letnie studia psychoterapeutyczne do certyfikacji PTP
- Uniwersytet Jagielloński, Collegium Medicum
- Szkoła Wyższa Psychologii Społecznej we Wrocławiu
- Instytut Psychoedukacji i Rozwoju Integralnego w Krakowie
- Szkoła Profesjonalnego Coachingu
- Szkoła Coachingu Meritum
- SGH w Warszawie
Zakres porad
- Psychodietetyk
- Psychoterapia
- Terapia behawioralna
- Terapia długoterminowa
Certyfikaty
Nagrody i wyróżnienia
- Znany lekarz - specjalista przyjazny pacjentom
Adresy (2)
Pacjenci prywatni (bez ubezpieczenia)
Dlaczego prosimy Cię o wyrażenie zgody na przetwarzanie danych?
Wyrażenie zgody jest niezbędne do umówienia wizyty z wykorzystaniem telerejestracji. Wymagają tego przepisy Ogólnego Rozporządzenie o Ochronie Danych Osobowych - tzw. RODO. Informujemy, że zgoda jest dobrowolna, jednak jej brak uniemożliwi umówienie wizyty. Informujemy rówież, że zgoda może zostać w każdym momencie zostać wycofana. W tym celu wystarczy się skontaktować z nami przez formularzKiedy dojdzie do przetwarzania moich danych osobowych?
Do przetwarzania Twoich danych osobowych dojdzie podczas rozmowy telefonicznej z naszym centrum telerejestracji, ale jednak wyłącznie w sytuacji gdy tej rozmowy podasz nam swoje dane osobowe. Przetwarzanie danych osobowych dokonywane jest w celu umówienia wizyty i przekazania danych osobowych wybranemu Profesjonaliście.Czy moje dane osobowe zostaną przekazane Profesjonaliście do którego chce się umówić na wizytę?
Tak. Udostępnimy wybranemu przez Ciebie Profesjonaliście informacje i dane osobowe które nam przekazałeś podczas rozmowy telefonicznej oraz przekażemy te informacje Profesjonaliście. Dzięki temu Profesjonalista będzie mógł przygotować się na Twoją wizytę.Kto jest administratorem moich danych osobowych?
Administratorem danych osobowych jest ZnanyLekarz sp. z o.o. z siedzibą w Warszawie przy ul. Kolejowej 5/7. Informujemy, że po przekazaniu przez nas Twoich danych osobowych wybranemu przez Ciebie Profesjonaliście, staje się on również administratorem Twoich danych osobowych i przetwarza je w celach związanych ze świadczeniem usług medycznych lub innych podobnych.Gdzie mogę uzyskać więcej informacji o moich prawach związanych z przetwarzaniem danych osobowych?
Więcej informacji o przetwarzaniu Twoich danych osobowych możesz znaleźć tutajDlaczego prosimy Cię o wyrażenie zgody na przetwarzanie danych?
Wyrażenie zgody jest niezbędne do umówienia wizyty z wykorzystaniem telerejestracji. Wymagają tego przepisy Ogólnego Rozporządzenie o Ochronie Danych Osobowych - tzw. RODO. Informujemy, że zgoda jest dobrowolna, jednak jej brak uniemożliwi umówienie wizyty. Informujemy rówież, że zgoda może zostać w każdym momencie zostać wycofana. W tym celu wystarczy się skontaktować z nami przez formularzKiedy dojdzie do przetwarzania moich danych osobowych?
Do przetwarzania Twoich danych osobowych dojdzie podczas rozmowy telefonicznej z naszym centrum telerejestracji, ale jednak wyłącznie w sytuacji gdy tej rozmowy podasz nam swoje dane osobowe. Przetwarzanie danych osobowych dokonywane jest w celu umówienia wizyty i przekazania danych osobowych wybranemu Profesjonaliście.Czy moje dane osobowe zostaną przekazane Profesjonaliście do którego chce się umówić na wizytę?
Tak. Udostępnimy wybranemu przez Ciebie Profesjonaliście informacje i dane osobowe które nam przekazałeś podczas rozmowy telefonicznej oraz przekażemy te informacje Profesjonaliście. Dzięki temu Profesjonalista będzie mógł przygotować się na Twoją wizytę.Kto jest administratorem moich danych osobowych?
Administratorem danych osobowych jest ZnanyLekarz sp. z o.o. z siedzibą w Warszawie przy ul. Kolejowej 5/7. Informujemy, że po przekazaniu przez nas Twoich danych osobowych wybranemu przez Ciebie Profesjonaliście, staje się on również administratorem Twoich danych osobowych i przetwarza je w celach związanych ze świadczeniem usług medycznych lub innych podobnych.Gdzie mogę uzyskać więcej informacji o moich prawach związanych z przetwarzaniem danych osobowych?
Więcej informacji o przetwarzaniu Twoich danych osobowych możesz znaleźć tutajOszczędź czas, rezerwując teraz:
Wybierz dostępny termin w moim grafiku i umów wizytę bez konieczności dzwonienia. Otrzymasz potwierdzenie rezerwacji i przypomnienie o zbliżającym się terminie.
Przewidywany czas odpowiedzi:
Psychoterapia indywidualna (opis) • 250 zł
Konsultacja psychodietetyczna (opis) • 250 zł
NIP
Adres firmy
Pacjenci prywatni (bez ubezpieczenia)
Sposób płatności: Przelew na konto
Zapłacisz podczas umawiania konsultacji online. Czekamy na Twoją płatność 30 minut – jeśli w tym czasie nie zostanie zrealizowana, będziemy musieli odwołać Twoją rezerwację.
Opłata za konsultację trafia bezpośrednio do specjalisty, który jest również odpowiedzialny za ustalenie swojej polityki odwołań i zwrotów.
W przypadku problemów z płatnościami skontaktuj się z serwisem ZnanyLekarz.
Pamiętaj, że ZnanyLekarz nie pobiera żadnych dodatkowych opłat za umówienie wizyty i nie przetwarza płatności w imieniu specjalisty.
Najpóźniej 30 minut przed wizytą dostaniesz SMS oraz e-mail z linkiem do konsultacji online. Połączysz się z telefonu lub komputera.
Przygotuj się 10 minut przed konsultacją. Upewnij się, że Twój telefon lub komputer jest naładowany. W przypadku wideokonsultacji sprawdź połączenie internetowe oraz ustawienia mikrofonu i kamery. Możesz również przygotować swoją dokumentację medyczną (np. wyniki badań).
NIP
Adres firmy
Usługi i ceny
Ceny dotyczą wizyt prywatnych.
Popularne usługi
Konsultacja online
250 zł
Konsultacja online
Sesja trwa 45 min
Psychoterapia indywidualna
ul. Praska 34B/11, Kraków
250 zł
Psychodietetyka Supernowa
Sesja trwa 45 min
250 zł
Konsultacja online
Sesja trwa 45 min
Pozostałe usługi
Konsultacja dietetyczna
250 zł
Konsultacja online
Sesja trwa 45 min
zalecenia żywieniowe są dodatkowo płatne- 10 dniowe rotacyjne menu cena od 250zł
Konsultacja online (kontrolna)
250 zł
Konsultacja online
Konsultacja kontrolna trwa 45 min
Konsultacja psychodietetyczna
ul. Praska 34B/11, Kraków
250 zł
Psychodietetyka Supernowa
Sesja trwa 45 min
Konsultacja rodzica z dzieckiem (pierwsza wizyta)
ul. Praska 34B/11, Kraków
350 zł
Psychodietetyka Supernowa
350 zł
Konsultacja online
Wizyta kontrolna - do 3 m-cy
250 zł
Konsultacja online
Sesja trwa 45 min
Za ceny i informacje związane z cenami odpowiadają specjaliści lub placówki. ZnanyLekarz nie ma wpływu na ceny i nie odpowiada za ich określanie.
90 opinii pacjentów
Ogólna ocena
Sortuj opinie według
Bożena J.
Pani psycholog jest miła, zaangażowana, przyjazna. Polecam.
Gabriela
Pani Patrycja jest bardzo empatyczną, godną zaufania osobą, która posiada dużą wiedzę i doświadczenie. Pomogła mi na nowo znaleźć sens i radość z życia. Na każdym spotkaniu z nią czułam się wysłuchana i zaopiekowana. Sesje odbywały się w przyjemnej atmosferze i prywatności i były dla mnie chwilami niesamowitego wytchnienia.
Polecam Panią Patrycję z całego serca!
Justyna
W moim odczuciu Pani Patrycja jest empatycznym i profesjonalnym specjalistą. Zrobiła na mnie bardzo dobre wrażenie. Czuć w rozmowie z nią, że jej niemałe doświadczenie i wiedza zdobyta w ciągu wieloletniej praktyki z pacjentami, pozwalają jej skutecznie docierać do nowych pacjentów, jak ja, i pomagać rozwiązywać ich problemy. Na sesjach z nią czuję się zaopiekowana i zauważona. Widać i czuć, że ta osoba lubi swoją pracę i robi ją z powołania. Mam głęboką nadzieję, ze długotrwała terapia pomoże mi rozwiązać moje największe bolączki życiowe. Polecam sesje z nią z całego serca.
V V
Miss Tłustochowicz is a wonderful and attentive psychologist. Enjoying our interaction so far, as she is really helping me explore sides of myself.
K.
Pani Patrycja z zaangażowaniem podchodzi do każdej konsultacji, uważnie słucha i zwraca uwagę na istotne rzeczy. Przyjazna atmosfera i życzliwość pozwalają na swobodną rozmowę.
Dominika rz
Pełen profesjonalizm, rzetelne i empatyczne podejście.
Z uwagą słucha swoich pacjentów, dzięki pomocy Pani Patrycji udało mi się osiągnąć swój cel
Serdecznie polecam
Joanna S.
Bardzo polecam. Jestem zadowolona z wizyt u Pani Patrycji, na których panuje bardzo przyjazna atmosfera i co najważniejsze nie jest się ocenianym, przez co można czuć się swobodnie w rozmowie. Każde spotkanie przynosi niesamowitą ulgę i ukojenie, że jest osoba która naprawdę rozumie i pomoże zobrazować problem żeby móc nad nim pracować. Polecam
mgr Patrycja Tłustochowicz
Dziekuje za polecenie, na bazie wlasnego doswiadczenia - to cenne.
J K
Efekty widać gołym okiem, jestem bardzo zadowolona, polecam.
mgr Patrycja Tłustochowicz
bardzo dziękuję, najważniejsza jest Pani opinia i samopoczucie
KK
Pani Patrycja jest bardzo miłą i rzeczową osobą. W sposób bardzo przystępny i konkretny potrafi wyjaśnić każde zagadnienie. Dzięki regularnym wizytom zaczynam odzyskiwać kontrolę nad jedzeniem oraz nad swoim życiem. Pani Patrycja za każdym razem analizowała moje problemy i do każdej wizyty była świetnie przygotowana - czasami pamiętała szczegóły z mojego życia, o których ja już prawie zapominałam. :) To świadczy jedynie o zaangażowaniu lekarza! Do tego ogrom wiedzy i mamy to, czego szukamy. :)
Każdemu, kto szuka psychodietetyka, dietetyka, terapeuty, gorąco polecam Panią Patrycję i sama nadal będę kontynuowała wizyty w gabinecie lub online. Każda forma spotkań do mnie przemówiła.
JZ
Specjalistka godna polecenia. Pełen profesjonalizm i podejście do pacjenta
mgr Patrycja Tłustochowicz
Bardzo dziękuję za ciepłe słowa.
Odpowiedzi na pytania
17 odpowiedzi udzielonych przez lekarza na pytania pacjentów na ZnanyLekarz.pl
Jak obliczyć dziennik żywienia (liczenie kcal i marko), zgodność kcal i makroskładników z wyliczonymi ilościami?
pozdrawiam
Witam, najlepiej udać się do gabinetu i poprosic o pomoc specjalisty, który m.in. Poświęci czas na edukację żywieniową, aby w prosty sposób radzić sobie z takimi zagadnieniami na cudzien.
Bez podst. Wiedzy z tej dziedziny odradzam
Korzystanie z programowym, aplikacji na tel,
Witam, mam bardzo nietypowe i krępujące pytanie :-) Nie wiem czy się dowiem ale.... spróbuję :-)
Ile Kcal traci się podczas wytrysku nasienia / orgazmu?
Facet 30 lat :-)
... to zależnie jakie ma Pan tętno i masę ciała teoretycznie można by to wyliczyć zależny ze wysiłek na poziomie 4MET (równoważniki metaboliczne, 4 to już taki dość intensywny tętno pewnie wysokie ale małe zaangażowanie wszystkich mięśni) x 90kg to na godzinę to godzina wytrysku to ok 360kcal, to na minutę ok 6kcal, wiec realnie ok 2kcal... dodatkowo ????
Wszystkie treści, w szczególności pytania i odpowiedzi, dotyczące tematyki medycznej mają charakter informacyjny i w żadnym wypadku nie mogą zastąpić diagnozy medycznej.
Najczęściej zadawane pytania
-
Jaki jest zakres porad oferowanych przez Patrycja Tłustochowicz?Patrycja Tłustochowicz to psychoterapeuta. Na podstawie swojego doświadczenia i wykształcenia Patrycja Tłustochowicz oferuje usługi takie jak: Konsultacja rodzica z dzieckiem (pierwsza wizyta), Konsultacja psychodietetyczna, psychoterapia indywidualna, konsultacja online, konsultacja online (kontrolna), Wizyta kontrolna - do 3 m-cy, konsultacja dietetyczna.
-
Gdzie Patrycja Tłustochowicz ma swój gabinet?Patrycja Tłustochowicz przyjmuje pod adresem:
- ul. Praska 34B/11 Kraków
-
Czy Patrycja Tłustochowicz przyjmuje online, bez konieczności pojawiania się w placówce?Tak, Patrycja Tłustochowicz oferuje konsultacje online. Wybierz opcję „konsultacja online” przy umawianiu wizyty, a zobaczysz dostępne terminy.
-
Jak Patrycja Tłustochowicz akceptuje płatności po wizycie?Metody płatności, które akceptuje Patrycja Tłustochowicz to: Gotówka, Karta płatnicza, Przelew na konto.
-
W jakich językach konsultuje Patrycja Tłustochowicz?Języki, których używa Patrycja Tłustochowicz to angielski.
-
Jak Patrycja Tłustochowicz umawia wizyty?Patrycja Tłustochowicz używa kalendarza ZnanyLekarz, dlatego na stronie widzisz aktualne terminy. Wystarczy, że wybierzesz datę i godzinę, które odpowiadają Ci najbardziej. Umawianie wizyty jest darmowe, a tuż przed terminem wyślemy Ci przypomnienie.
-
W jakich godzinach przyjmuje Patrycja Tłustochowicz?Patrycja Tłustochowicz może mieć dostępne terminy w tym lub w nadchodzącym tygodniu. Terminy, które widzisz w kalendarzu są dostępne, ponieważ aktualizujemy go na bieżąco. Jeśli pierwszy dostępny termin Ci nie odpowiada, sprawdź następny. Rezerwacja terminu jest natychmiastowa, bez dodatkowych opłat.
-
Patrycja Tłustochowicz: co mówią pacjenci?90 osób dodało swoją opinię. Patrycja Tłustochowicz ma średnią ocen 5 (na 5 gwiazdek).
-
Jakie ubezpieczenia akceptuje Patrycja Tłustochowicz?Patrycja Tłustochowicz nie przyjmuje w ramach ubezpieczenia, tylko w ramach płatnych wizyt prywatnych. W razie wątpliwości zalecamy kontakt ze specjalistą.
Zaburzenia osobowości w Krakowie
Zaburzenia nastroju w Krakowie
Niskie poczucie własnej wartości w Krakowie
Zaburzenia emocjonalne w Krakowie
Zaburzenia psychosomatyczne w Krakowie
Zaburzenia w relacjach międzyludzkich w Krakowie
Zaburzenia odżywiania w Krakowie
DDA - dorosłe dzieci alkoholików w Krakowie
Choroby psychosomatyczne w Krakowie
Zaburzenia psychiczne w Krakowie
Więcej (15)
Ceny niektórych usług mogą zależeć od indywidualnego przypadku. Po umówieniu wizyty możesz mnie zapytać o cenę konkretnej usługi, wysyłając bezpośrednią wiadomość. Zarezerwuj dogodny termin już teraz.
Przewidywany czas odpowiedzi:
Ceny niektórych usług mogą zależeć od indywidualnego przypadku. Po umówieniu wizyty możesz mnie zapytać o cenę konkretnej usługi, wysyłając bezpośrednią wiadomość. Zarezerwuj dogodny termin już teraz.
Przewidywany czas odpowiedzi: