Adresy (2)

Dietetyk Patryk Puszkarz
Witosa 10, Strzyżów

W tym gabinecie nie można umawiać wizyt przez internet

Pacjenci prywatni (bez ubezpieczenia)


Czy brakuje Ci jakichś informacji w profilu tego specjalisty?

Pokaż innych dietetyków w pobliżu
Centrum siła terapii

W tym gabinecie nie można umawiać wizyt przez internet

Pacjenci prywatni (bez ubezpieczenia)


Konsultacja online • 100 zł


Przyjmuję: dorosłych

Przygotuj się 10 minut przed konsultacją. Upewnij się, że Twój telefon lub komputer jest naładowany. W przypadku wideokonsultacji sprawdź połączenie internetowe oraz ustawienia mikrofonu i kamery. Możesz również przygotować swoją dokumentację medyczną (np. wyniki badań).

Usługi i ceny

Ceny dotyczą wizyt prywatnych.

Popularne usługi

Konsultacja dietetyczna (pierwsza wizyta)

Pozostałe usługi


Witosa 10, Strzyżów

50 zł

Dietetyk Patryk Puszkarz

Analiza składu masy ciała wraz z omówieniem wyników



Witosa 10, Strzyżów

100 zł

Dietetyk Patryk Puszkarz

Analiza składu masy ciała, zmiany w jadłospisie



Konsultacja online,

100 zł

Centrum siła terapii

Za ceny i informacje związane z cenami odpowiadają specjaliści lub placówki. ZnanyLekarz nie ma wpływu na ceny i nie odpowiada za ich określanie.

Moje doświadczenie

Co mnie wyróżnia spośród innych dietetyków?
Przede wszystkim podczas współpracy z pacjentem, staram się opracować dla niego "idealny jadłospis", w którym je to co lubi, poświęca tyle czasu na gotowanie ile chce, a przy okazji chudnie, oraz poprawia swoje wyniki badań krwi.
W diecie nie ma rzeczy zakazanych i śmiało mogę Ci dać do jadłospisu zwykłe kanapki, owsianki, frytki, domową pizzę, a nawet słodycze.
Wszystko jest dla ludzi i liczy się całokształt naszej diety!
więcej

6 opinii pacjentów

Ogólna ocena

Trzymamy rękę na pulsie Sprawdzamy wszystkie opinie. Specjaliści nie mogą płacić za modyfikowanie lub usuwanie opinii. Dowiedz się więcej
I
Lokalizacja: Centrum siła terapii konsultacja online

Serdecznie polecam współpracę! Zgłosiłam się do Patryka w momencie kiedy waga nie chciała iść w dół i nic nie pomagało, mam insulinooporność i nie jestem łatwa co do jadłospisów :) naprawdę dostałam tu mega wsparcie, super kontakt i wyśmienite przepisy z prostych produktów, i co najważniejsze nie musiałam spędzać w kuchni pół dnia ! Zachęcam do zapoznania się z ofertą, z czystym sumieniem mogę polecić. To moja pierwsza współpraca gdzie naprawdę poczułam się zaopiekowana i poprowadzona za rączkę co skutkowało świetnymi wynikami w walce z opornymi kilogramami! Dziękuję Patryk za Twoje zaangażowanie :)

L
Lokalizacja: Dietetyk Patryk Puszkarz konsultacja dietetyczna (pierwsza wizyta)

Współpraca z Patrykiem to przyjemność, zawsze wysłucha, da porady,nie „wymądrza „ się , jeśli trzeba lub na życzenie zmieni nasz ulubiony przepis , zmieni go na nasze potrzeby związane z insulinoodpornością. Przepisy są idealnie dopasowane do naszych potrzeb, przede wszystkim szybkość wykonywania dań, nic się nie marnuje i wszystko jest pyszne. Cenne też są wskazówki gdzie dany produkt można kupić i jak go przechować aby się za szybko nie zepsuł. Polecam

M
Lokalizacja: Dietetyk Patryk Puszkarz konsultacja dietetyczna (kolejna wizyta)

Trafiłam do Patryka przez przypadek i był to najlepszy przypadek jaki mi się przytrafił! Szukałam dietetyka, który pomoże mi w walce z IO oraz z PCOS, a co za tym idzie w zgubieniu kilogramów, poprawie wyników badań i mojego samopoczucia. Po 2 miesiącach "diety" mamy już -6kg z 12 zaplanowanych, a mówię "dieta" bo wcale nie czuję się jak na diecie. Jadłospis jest stworzony z dań i produktów, które lubię jeść, z lekką modyfikacją. Patryk jest bardzo komunikatywną osobą, z każdym zapytaniem można do niego napisać, niezależnie od dnia tygodnia, a on chętnie i szybko odpisuje. Jest również świetnym motywatorem i o wszystkim przypomina, żebym o niczym nie zapomniała. Naprawdę z całego serca go polecam, nic dodać nic ująć.

mgr Patryk Puszkarz

Ślicznie dziękuje za opinię :)


M
Lokalizacja: Dietetyk Patryk Puszkarz konsultacja dietetyczna (pierwsza wizyta)

Patryk to najlepszy dietetyk jakiego można mieć! Dzięki jego diecie mam -7 kg na wadze przy PCOS i insulinooporności! Jadłospisy pyszne i różnorodne, kontakt z dietetykiem również świetny! Polecam każdemu kto chce coś zmienić nie tylko w swoim wyglądzie ale również w sposobie myślenia i podejściu do zdrowego odżywiania

mgr Patryk Puszkarz

Ciesze się, że mogłem pomóc :)


A
Lokalizacja: Dietetyk Patryk Puszkarz konsultacja dietetyczna (kolejna wizyta)

Najlepszy dietetyk jakiego miałam nic dodać nic ująć.Kilogramy lecą w dół a wcale nie czuje się jakbym była na diecie proste szybkie i smaczne posiłki a co najważniejsze poprostu zwyczajne a nie wymyślenie za miliony monet.Serdecznie polecam


M
Lokalizacja: Dietetyk Patryk Puszkarz konsultacja dietetyczna (pierwsza wizyta)

Ogromnie polecam! Pierwszy raz trafiłam na tak zaangażowanego człowieka, stały kontakt świetnie ułożony jadłospis (naprawdę smaczny ) i zamierzony cel osiągnięty kilogramy lecą w dół a wyniki badań znacznie się poprawiają. Jeżeli szukacie kogoś kto rzeczywiście Wam pomoże to tylko Pan Patryk . Ogromna wiedza wsparcie motywacja .


Wystąpił błąd, spróbuj jeszcze raz

Odpowiedzi na pytania

1 odpowiedzi udzielonych przez lekarza na pytania pacjentów na ZnanyLekarz.pl

Dzień dobry,
6 lat temu wykryto u mnie PCOS oraz insulinooporność. Zaczęłam zdrowiej jeść (z niskim IG) oraz biegać i dużo jeździłam na rowerze. Po wyjściu za mąż niestety przytyłam. Głównie z tego względu, że mój mąż to łasuch więc i ja podjadałam mu słodycze. Często też robiłam typowe "polskie obiady". Ale znam zasady diety z niskim IG więc zamiast ziemniaków jadłam kaszę, dbałam o dużą ilość surówek itd.
No i przytyłam ale głównie przez brak regularnego sportu.
Jako, że jestem po pierwszym poronieniu (9 tc) to zaczęłam robić zlecone badania. Zrobiłam krzywą cukrzycową i insulinową.
Oto wyniki:

Insulina 6,90 µIU/ml - na czczo
Insulina 92,40 µIU/ml - po 1 godzinie
Insulina 88,00 µIU/ml - po 2 godzinach

Glukoza 97,40 mg/dl - na czczo
Glukoza 217,30 mg/d - po 1 godzinie
Glukoza 144,70 mg/dl - po 2 godzinach.

Szczerze mówiąc - jestem tym przerażona. Wiem, że na czczo glikemia jest prawidłowa, ale po godzinie i dwóch już nie.
Odstawiłam kompletnie cukier, staram się jeść 4 lub 5 posiłków dziennie (owsianki / owoce z jogurtem naturalnym i orzechami/ obiady (kasza gryczana, pierś z kurczaka, surówki) / sałatki z mixu sałat z warzywami i mozzarellą / zupy.
Waga ani drgnie... Biorę Metformax 500 mg 3 x dziennie do posiłku.
W jaki sposób mogę poprawić te wyniki oraz choć trochę schudnąć? W miarę możliwości ćwiczę na macie albo idę na ok 45 minut pobiegać.
Czy za mała ilość snu może mieć też wpływ na moją wagę? Chodzę spać ok 22.30 / 23.00. Zrywam się do pracy po 5 lub ok. 4.30 w zależności czy muszę jechać do biura, czy mogę pracować zdalnie.
Będę bardzo wdzięczna za jakieś rady i wskazówki.

Dzień dobry, tak, wyniki po pierwszej godzinie faktycznie są troszkę za wysokie.
Aby schudnąć konieczne jest wejście w tak zwany "deficyt kaloryczny", czyli musi jeść Pani mniej kalorii, niż potrzebuje Pani organizm.
Może Pani sobie sama zaplanować taki deficyt kaloryczny i liczyć to na aplikacji np. fitatu, lub zgłosić się do dietetyka, która przygotuje dla Pani jadłospis z odpowiednią kalorycznością.
PS. Krótki sen bezpośrednio nie wpływa na masę ciała, ale przez częste niewysypianie się, może być Pani bardziej zmęczona i przez to mieć większą ochotę na podjadanie czy słodycze.

mgr Patryk Puszkarz

Wszystkie treści, w szczególności pytania i odpowiedzi, dotyczące tematyki medycznej mają charakter informacyjny i w żadnym wypadku nie mogą zastąpić diagnozy medycznej.

Najczęściej zadawane pytania