Moje doświadczenie
Dietetyk wyznający zasadę, że efektem ubocznym zdrowego stylu życia są stracone kilogramy. Pokazuje swoim podopiecznym, że dieta musi być pyszna, prosta w przygotowaniu oraz tania z wykorzystaniem naszych rodzimych lokalnych produktów. Do każdego pacjenta podchodzi indywidualnie, dlatego opracowane jadłospisy są przygotowane pod preferencje smakowe, czasowe, styl życia, możliwości finansowe oraz jednostki chorobowe pacjenta.
Specjalizuje się w:
-prowadzeniu pacjentów z nadwagą i otyłością,
-onkologii,
-dietach roślinnych,
-chorobach autoimmunizacyjnych (Hashimoto, choroba Gravesa-Basedowa, choroba Leśniewskiego- Crohna, reumatoidalne zapalenie stawów, łuszczycowe zapalenia stawów, stwardnienie rozsiane, cukrzyca typu 1)
-chorób przewlekłych (dna moczanowa, cukrzyca typu 2, nadciśnienie tętnicze, zespół metaboliczny, hipercholesterolemia, hipertriglicerydemia, niedoczynność tarczycy, nadczynność tarczycy, zespół policystycznych jajników, łuszczyca)
-chorobach układu wewnętrznego (ostre zapalenie trzustki, marskość wątroby, kamica żółciowa, przełyk Barretta, wrzodziejące zapalenie jelita grubego )
-diecie kobiet w ciąży, mam karmiących oraz diecie propłodnościowej.
-diecie osób aktywnych fizycznie.
Zapraszam na swojego bloga, aby poznać moje przepyszne, szybkie i zdrowe przepisy oraz skrozystać z rad w skazówek :)
www.dietetyczniezakrecona.pl
Moje doświadczenie
Paula Jamróz
dietetyk
Choroby
- Alergia pokarmowa
- Nadciśnienie
- Nadwaga
- Zespół policystycznych jajników
- Zespół jelita drażliwego
- Zaburzenia odżywiania
- Żywienie kobiet w ciąży i karmiących
- Refluks żołądkowo-przełykowy
- Zaparcia
- Otyłość
- Niedoczynność tarczycy
- Nadczynność tarczycy
- Nadciśnienie tętnicze
- Anemia
- Miażdżyca
- Hipercholesterolemia
- Cukrzyca typu 2
- Cukrzyca
- Choroby autoimmunologiczne
- Choroby dietozależne
- Choroby przewodu pokarmowego
- Choroba Hashimoto
- Celiakia
- Bulimia
- Anoreksja
- Niedowaga
Znajomość języków
- angielski
Zakres porad
- Dietetyk kliniczny
- Dietetyk sportowy
- Psychodietetyk
- Dietetyk dziecięcy
Adresy (2)
Pacjenci prywatni (bez ubezpieczenia)
Konsultacja psychodietetyczna (opis) • 300 zł
Pakiet miesięcznej współpracy premium (konsultacja + 14 dniowy plan żywieniowy + spotkanie kontrolne) (opis) • 657 zł
Pakiet miesięcznej współpracy standard (konsultacja + 7 dniowy plan żywieniowy + spotkanie kontrolne) (opis) • 477 zł
Pokaż więcej usługNajpóźniej 30 minut przed wizytą dostaniesz SMS oraz e-mail z linkiem do konsultacji online. Połączysz się z telefonu lub komputera.
Przygotuj się 10 minut przed konsultacją. Upewnij się, że Twój telefon lub komputer jest naładowany. W przypadku wideokonsultacji sprawdź połączenie internetowe oraz ustawienia mikrofonu i kamery. Możesz również przygotować swoją dokumentację medyczną (np. wyniki badań).
Pacjenci prywatni (bez ubezpieczenia)
Konsultacja dietetyczna (pierwsza wizyta) (opis) • 300 zł
Pakiet miesięcznej współpracy standard (konsultacja + 7 dniowy plan żywieniowy + spotkanie kontrolne) (opis) • 477 zł
Konsultacja psychodietetyczna (opis) • 300 zł +2 więcej
Pakiet miesięcznej współpracy premium (konsultacja + 14 dniowy plan żywieniowy + spotkanie kontrolne) (opis) • 657 zł
Wizyta kontrolna (opis) • 120 zł
Czy brakuje Ci jakichś informacji w profilu tego specjalisty?
Pokaż innych dietetyków w pobliżuUsługi i ceny
Ceny dotyczą wizyt prywatnych.
Konsultacja dietetyczna (pierwsza wizyta)
Pakiet miesięcznej współpracy standard (konsultacja + 7 dniowy plan żywieniowy + spotkanie kontrolne)
Jadłospis 14-dniowy
Jadłospis 7-dniowy
Konsultacja psychodietetyczna
+ 3 usługi
W jaki sposób ustalane są ceny?
50 opinii pacjentów
Ogólna ocena
Sortuj opinie według
ZN
Pełne zaangażowanie, wysłuchanie co ma się do powiedzenia, reagowanie na to co się mówi, zadawanie pytań zmuszających do szukania odpowiedzi samemu na swoje wątpliwości, kreatywna.
Kinia
Najbardziej empatyczna Pani Dietetyk jaka kiedykolwiek spotkałam. Jej elastyczne podejście do diety przede wszystkim uczy zdrowych nawyków a przy okazji lecą kg. Zawsze chętnie odpowiada na miliony pytań, dopytuje. Polecam z całego serca.
Annaodpowiedni
Podstawa w diecie to badanie krwi, fajnie że są wymagane. Szczegółowy wywiad. Wszystko na Plus.
Mariusz Palka
Bardzo sympatyczna uśmiechnięta pani. Profesjonalne podejście do pacjenta
Dominika
Po pierwszej wizycie jestem pełna optymizmu. Atmosfera w gabinecie cudowna. Pani Paula przemiła, rzeczowa i konkretna.
Renata M.
Jeśli jesteś po operacji bariatrycznej nie szukaj „zwykłego” dietetyka – bez wahania zapisz się do Pani Pauli !
To zupełnie inne żywienie! Konieczna wiedza specjalistyczna!
Podejście profesjonalne, pełne zaangażowanie, indywidualne jadłospisy – a nie diety!
Chociaż dopiero rozpoczęłam nową drogę to już są rezultaty - POLECAM serdecznie Panią Paulę
Emilia W
Na wizycie Pani Paula była bardzo zaangażowana, czułam się swobodnie, byłam wysłuchana. Dostałam dużo praktycznych wskazówek, zostałam kompleksowo zaopiekowania, dostałam odpowiedź na każde moje pytanie.
Zdecydowanie polecam!
MO
Polecam każdemu współpracę z Paulą. Jest
profesjonalistą w każdym calu. Pomaga, doradza I jest w tym najlepsza.
Katarzyna J
Z całego serca polecam Panią Paulinę.
Pełen profesjonalizm, zaangażowanie, empatia, niestandardowe podejście.
Efekty widoczne już po kilka dniach wdrożenia nowych nawyków żywieniowych.
Współpraca z Panią Paulą to czysta przyjemność, polecam każdemu.
Di
Duża wiedza, przyjazna i empatyczna Pani. Polecam.
Odpowiedzi na pytania
22 odpowiedzi udzielonych przez lekarza na pytania pacjentów na ZnanyLekarz.pl
Chiałam zapytać o tycie, nie jem mięsa, nie jem masła, czasami kurczaka. Jem dużo warzyw a mój cholesterol jest ponad 300, wyczytałam gdzieś, że to może być przez zepsute zęby to prawda?
Dzień dobry,
Tutaj podała Pani troszkę za mało informacji, czy je Pani dużo słodyczy? Cukrów prostych, czyli przetworzonych produktów spożywczych? Fast foody? Czy je Pani warzywa i owoce, a orzechy?
Poziom cholesterolu zależy od wielu czynników, wegetarianie i weganie przez dużą zawartość warzyw, owoców i orzechów mają generalnie niższe poziomu cholesterolu, cukru czy poziomu ciśnienia tętniczego. Jednakże w Pani w przypadku warto byłoby też sprawdzić próby wątrobowe, TSH, cały lipidogram, morfologie, glukozę, by wykluczyć też inne choroby. Zęby warto kontrolować raz na pół roku.
Cholesterol ładnie spada przy zdrowej i odpowiednio zbilansowanej :)
Mam nadzieję, że coś Pani rozjaśniłam.
Pozdrawiam serdecznie
Mam 17 lat, wagę ogólnie prawidłową (BMI 22.76) i szczupłą sylwetkę, ale chciałabym jeszcze trochę schudnąć. Prawie 4 tygodnie temu zaczęłam ćwiczyć (3 razy w tygodniu 15-minutowe cardio, 2 razy w tygodniu 60-minutowa intensywna zumba i 5 razy w tygodniu ćwiczenia na pośladki - może to nie jest bardzo dużo i cardio trwa dość krótko, ale wprowadzam ćwiczenia stopniowo, bo wcześniej przez około rok nie robiłam prawie nic). Zaczęłam też jeść mniej, pić więcej wody, a w mojej diecie pojawiło się więcej warzyw i prawie całkiem ograniczyłam białe pieczywo, a całkiem słodycze, fast foody itd. (To, że jem mniej nie oznacza, że jem za mało, ale jest deficyt kaloryczny, bo zależy mi na schudnięciu.) Po pierwszych 2 tygodniach udało mi się schudnąć 2 kg, widzę też efekty ćwiczeń. Niestety teraz od 2 tygodni waga stoi u mnie w miejscu. Zdaję sobie sprawę, że budowanie mięśni pośladków wiąże się ze wzrostem wagi, ale od 2 tygodni ta waga w ogóle się nie zmienia + na początku pomimo tych ćwiczeń udało mi się schudnąć.
Jeśli to ma znaczenie, mam tendencję bardziej do chudnięcia niż do tycia i nie mam problemu z budowaniem mięśni, a moja figura to klepsydra.
Co mogę zrobić, żeby waga znowu zaczęła maleć? A może powinnam po prostu poczekać?
I czy picie codziennie zaparzonego siemienia lnianego może mi pomóc?
Proszę o pomoc i z góry dziękuję.
Dzień dobry :)))
Tutaj Pani pomoże ujemny bilans energetyczny :) Najlepiej z doświadczonym dietetykiem, który ustali odpowiednią kalorycznośc pod Pani treningi :) Też warto zrobić kontrolne badania krwi- glukoza, TSH, morfologia, próby wątrobowe, kwas moczowy, kreatyninę, lipidogram, żeby zobaczyć jak Pani narządy funcjonują :)
Genialnie, że Pani wyeliminowała słodycze i fast foody oraz białe pieczywo, proszę wybierać produkty pełnoziarnizte, czyli kasze, ciemny makaron i ryż, starać się, aby warzywa stanowiły połowę porcji, pamiętać o zdrowych tłuszczach takich jak orzechy. Jeść przede wszystkim regularnie :) Wysypiać się :) I dodatkowo wyznaczyć sobie codzienny cel z ilością kroków np. 10 tysięcy dziennie :)
I za miesiąc się zważyć i zmierzyć obwody, u osób aktywnych fizycznie czasem masa ciała nie spada, a lecą obwody, a sylwetka robi się bardziej smukła :) Wiec prosze nie sugerować się masą ciała tylko obwodami :)
Dużo cierpliwości i wytrwałości życzę! :)
Pozdrawiam serdecznie
Wszystkie treści, w szczególności pytania i odpowiedzi, dotyczące tematyki medycznej mają charakter informacyjny i w żadnym wypadku nie mogą zastąpić diagnozy medycznej.
Najczęściej zadawane pytania
-
Jaki jest zakres porad oferowanych przez Paula Jamróz?Paula Jamróz to dietetyk. Na podstawie swojego doświadczenia i wykształcenia Paula Jamróz oferuje usługi takie jak: konsultacja dietetyczna (pierwsza wizyta), Wizyta kontrolna, Pakiet miesięcznej współpracy standard (konsultacja + 7 dniowy plan żywieniowy + spotkanie kontrolne), Pakiet miesięcznej współpracy premium (konsultacja + 14 dniowy plan żywieniowy + spotkanie kontrolne), Konsultacja psychodietetyczna, jadłospis 14-dniowy, jadłospis 7-dniowy.
-
Gdzie Paula Jamróz ma swój gabinet?Paula Jamróz przyjmuje pod adresem:
- De Gaulle'a 10/3 Tychy
-
Czy Paula Jamróz przyjmuje online, bez konieczności pojawiania się w placówce?Nie, w tym momencie Paula Jamróz nie oferuje konsultacji online.
-
Jak Paula Jamróz akceptuje płatności po wizycie?Metody płatności, które akceptuje Paula Jamróz to: Karta płatnicza, Przelew na konto, Płatność ratalna, Blik.
-
W jakich językach konsultuje Paula Jamróz?Języki, których używa Paula Jamróz to angielski.
-
Jak Paula Jamróz umawia wizyty?Pod tym adresem Paula Jamróz nie podaje swojej dostępności. Zachęcamy do bezpośredniego kontaktu, aby poznać dostępne terminy.
-
W jakich godzinach przyjmuje Paula Jamróz?Paula Jamróz udziela informacji o dostępności przy bezpośrednim kontakcie.
-
Paula Jamróz: co mówią pacjenci?50 osób dodało swoją opinię. Paula Jamróz ma średnią ocen 5 (na 5 gwiazdek).
-
Jakie ubezpieczenia akceptuje Paula Jamróz?Paula Jamróz nie przyjmuje w ramach ubezpieczenia, tylko w ramach płatnych wizyt prywatnych. W razie wątpliwości zalecamy kontakt ze specjalistą.