Moje doświadczenie
Ukończyłam studia na kierunku Psychologia na Uniwersytecie Warszawskim oraz szkołę podyplomową na kierunku Psychologia Kryzysu i Interwencji Kryzysowej na Uniwersytecie SWPS. Aktualnie jestem w trakcie 4-letniego kursu psychoterapii poznawczo-behawioralnej z elementami dialogu motywującego i psychoterapii trzeciej fali w Akademii Motywacji i Edukacji.
Doświadczenie zdobywałam m.in. w hostelu interwencyjnym Stowarzyszenia Lambda, Centrum Wsparcia dla Osób Dorosłych w Kryzysie Psychicznym Fundacji Itaka oraz prowadząc indywidualne procesy interwencji kryzysowej online. Swoją pracę poddaję regularnej superwizji.
Jak pracuję?
W pracy terapeutycznej stawiam na tworzenie bezpiecznej przestrzeni, która będzie sprzyjać szczeremu wyrażeniu uczuć, myśli i lęków oraz na rzetelną psychoedukację. Zachęcam do spojrzenia na problemową sytuację z różnych perspektyw. Towarzyszę w odkrywaniu samego siebie, a także wspieram w planowaniu oraz wprowadzaniu zmian w życiu.
W czym się specjalizuję?
- kryzysy życiowe (strata, rozstanie, zmiana sytuacji życiowej)
- nadmierny stres
- wypalenie zawodowe
- trudności w relacjach
- zaburzenia lękowe
- zaburzenia depresyjne
- zaburzenia adaptacyjne (trudność odnalezienia się w nowej roli lub miejscu)
Z kim pracuję?
Dorośli.
Wspieram osoby LGBT+
Pracuję także w języku angielskim.
Wizytę można umówić przez naszą stronę internetową lub kontaktując się SMS-owo/telefonicznie z Centrum Psychoterapii i Rozwoju Atelier Umysłu.
Odwołanie terminu sesji w czasie krótszym niż 24h wiąże się ze 100% odpłatnością za dane spotkanie. Wynika to z zarezerwowanego czasu danego specjalisty.
Umówienie wizyty oznacza zaakceptowanie regulaminu Centrum Psychoterapii i Rozwoju Atelier Umysłu.
Moje doświadczenie
Paulina Bilonowicz
psycholog, psychoterapeuta
Choroby
- Kryzys
- Wypalenie zawodowe
- Kryzys zawodowy
- Lęki
- Kryzys emocjonalny
- Kryzys w związku
- Kryzys życiowy
- Zaburzenia lękowe
- Zaburzenia nastroju
- Depresja
- Fobia społeczna
- Nerwica
- OCD
- Zaburzenia emocjonalne
- Zaburzenia snu
- Zaburzenia koncentracji
- Zaburzenia w relacjach międzyludzkich
- Zaburzenie obsesyjno-kompulsyjne
- Tiki
- Stres
Znajomość języków
- angielski
- polski
Edukacja
- Psychologia, Uniwersytet Warszawski, dyplom nr 162256
- Psychologia Kryzysu i Interwencji Kryzysowej, SWPS
- Psychoterapia poznawczo-behawioralna, Akademia Motywacji i Edukacji
Zakres porad
- Psychologia kryzysu
- Psychoterapia
- Terapia długoterminowa
- Terapia krótkoterminowa
- terapia poznawczo- behawioralna
Adresy (2)
Pacjenci prywatni (bez ubezpieczenia)
Konsultacja psychologiczna • 220 zł
Czy brakuje Ci jakichś informacji w profilu tego specjalisty?
Pokaż innych psychologów w pobliżuPacjenci prywatni (bez ubezpieczenia)
Konsultacja online
Przygotuj się 10 minut przed konsultacją. Upewnij się, że Twój telefon lub komputer jest naładowany. W przypadku wideokonsultacji sprawdź połączenie internetowe oraz ustawienia mikrofonu i kamery. Możesz również przygotować swoją dokumentację medyczną (np. wyniki badań).
Usługi i ceny
Ceny dotyczą wizyt prywatnych.
Konsultacja online
Konsultacja psychologiczna
Konsultacja psychologiczna (pierwsza wizyta)
Konsultacja psychologiczna online
Psychoterapia
+ 2 usługi
W jaki sposób ustalane są ceny?
8 opinii pacjentów
Ogólna ocena
Sortuj opinie według
MT
Niestety, moja opinia będzie pozytywną. Praca pani Pauliny miała być prowadzona w nurcie terapii poznawczo-behawioralnej (CBT), jednak w mojej ocenie nie była zgodna ze standardami tego podejścia. Już na etapie zbierania informacji o kliencie pojawiły się problemy – proces ten trwał przez wiele tygodni, co wydaje się niepotrzebnym przeciąganiem czasu. Kolejne spotkania odbywały się bez wyraźnego planu i struktury. Choć pani Paulina jest w trakcie kursu nie usprawiedliwia to jednak braku profesjonalizmu. Dodatkowo, terapia miała odbywać się stacjonarnie, ale w trakcie jej trwania pani psycholog zmieniła formę na spotkania online bez uzgodnienia tego z klientem. Sesje zostały przerwane przeze mnie po 15 sesji. Nie polecam.
mgr Paulina Bilonowicz
Zastanawiałam się jak odpowiedzieć na te słowa. Chyba na samym początku chciałabym wyrazić moje zdezorientowanie, które odczułam po przeczytaniu opinii. Miałam jednego Klienta o takich inicjałach, stąd zakładam, że napisał to właśnie Pan. Zastanawiam się co takiego wydarzyło się pod koniec lub po zakończeniu naszej współpracy, że zdecydował się Pan na napisanie negatywnej opinii, choć wcześniej mówił Pan o zadowoleniu z przebiegu procesu? Terapia została zawieszona przez Pana (do czego oczywiście miał Pan prawo), z powodu, który pozostawał poza moim wpływem. Nasza współpraca odbywała się w nurcie terapii poznawczo-behawioralnej. Jestem psycholożką i psychoterapeutką (na półmetku „specjalizacji” w 4-letniej szkole psychoterapii) i ważne jest dla mnie przestrzeganie etyki i standardów. Moja praca jest superwizowana. Plan terapii jest efektem naszej współpracy (celów i potrzeb Klienta oraz kompetencji psychoterapeuty). Oboje go tworzymy oraz wyrażamy na niego zgodę. Partnerstwo w terapii CBT jest kluczowe. Zbieranie informacji o Kliencie i uzupełnianie tzw. konceptualizacji może trwać przez cały proces terapii, w miarę odkrywania doświadczeń, myśli, emocji oraz przede wszystkim przekonań i strategii radzenia sobie. Tak też ukazuje się moje zaangażowanie w proces. Moja propozycja zmiany formy sesji ze stacjonarnych na online spotkała się z Pana aprobatą również ze względu na odległość, którą musiał Pan pokonywać, aby dotrzeć do gabinetu. Pozostaje mi zachęcić Pana do kontaktu ze mną i omówienia Pana perspektywy (w gabinecie, przez telefon lub przez email). Pozostałe osoby, które są lub będą w psychoterapii zachęcam do dzielenia się przemyśleniami i emocjami ze swoimi specjalistami. Ważne, aby robić to w toku procesu, bo tylko tak można coś zmienić/poprawić. Dokładnie tak jak w każdej innej relacji - komunikacja jest kluczem.
Joanna
Pani Paulina pomogła mi niezmiernie w leczeniu depresji. Zawsze podchodziła do naszych rozmów z otwartością i cierpliwością. Dzięki leczeniu zrozumiałam lepiej swoje emocje i poznałam samą siebie bardziej. Nie dawała gotowych rozwiązań tylko proponowała narzędzia, z których mogę skorzystać by rozwiązać problem, z niektórych z nich korzystam nadal.
Pani Paulina pozwalała by nasze rozmowy płynęły swobodnie, w przyjemnej atmosferze. Po każdej sesji wychodziłam z czymś nowym do przemyślenia i w spokojniejszym nastroju.
Maja D
Znalezienie właściwego terapeuty zajęło mi 5 lat i 4 psychologów.
Na terapię przyszłam ze stanami lekowymi, silnymi atakami paniki, wypaleniem, depresja i świeżo odkrytym ADHD w wieku 23 lat. Zawsze czułam się wysłuchana, zaopiekowana ale też konfrontowana kiedy tego potrzebowałam. Pani Paulina była dla mnie jak starsza siostra która przytuli albo powie ci że masz sam ugotować obiad żebyś mógł się nauczyć. I to dokładnie to czego potrzebowałam.
Rok później, ataki paniki praktycznie zanikły, mój epizod depresyjny zredukował się do 4 miesiący w porównaniu do wcześniejszych 3 lat, moje ADHD nie jest już moją wadą ale zbiorem zachowań na które umiem odpowiadać i najważniejsze… przestałam się bać o moje zdrowie psychiczne i nawroty dysfunkcji. Teraz wiem że mam potrzebne narzędzia, zdrowe automatyczne zachowania i dobrego psychologa który w razie czego jest po drugiej stronie ekranu.
Przyznaję Pani Paulinie 10/10 i naklejkę „jestem psychologiem który odmienił czyjeś życie na lepsze”.
mgr Paulina Bilonowicz
Bardzo dziękuję. Wspaniale przeczytać, że mogłam przyczynić się do tylu pozytywnych zmian! :) Serdecznie pozdrawiam i życzę powodzenia!
A. W.
Bardzo obawiałam się wizyty u terapeuty, jednak Paulina już od pierwszego spotkania tworzyła bezpieczną i komfortową atmosferę. Paulina całościowo spojrzała na moje problemy, proponowała niestandardowe rozwiązania i dostosowywała je konkretnie do mojego przypadku. Jeśli było to konieczne, to mogłam liczyć na dodatkowe materiały wysyłane na maila, które pomagały w wykonywaniu ćwiczeń. Bardzo doceniam otwartość i myślenie poza schematami, które zdecydowanie pomogły w terapii przy niejednoznacznej diagnozie. Wszystkie sesje odbyłam online, nigdy nie było problemu z odwołaniem/przełożeniem wizyty (sms lub podczas sesji), ani z płatnościami (blik).
mgr Paulina Bilonowicz
Bardzo dziękuję za pozytywny komentarz. :) Trzymam mocno kciuki!
Emil
Paulina przez 6 miesięcy naszej psychoterapii była moim przewodnikiem w poznawaniu swoich emocji i nauki ich akceptacji.
Dla osób, które są nastawione na działanie, jej metody są idealnie. Podręcznik, plan i ćwiczenia. Indywidualne podejście i zaangażowanie.
Polecam i życzę Wam powodzenia. Wszystko jest tymczasowe!
Dziękuję Paulina :)
mgr Paulina Bilonowicz
Dziękuję, Emil :) Cieszę się, że moje podejście okazało się przydatne. Wszystkiego dobrego!
A.L.
Pani Paulina, była dla mnie wsparciem, pomocną dłonią i głosem rozsądku w sytuacji kryzysowej. Jej pomoc była nieoceniona. Zarówno wtedy, gdy sięgnęłam dna jak i teraz, już prawie 8 miesięcy po naszym ostatnimi spotkaniu.
Moje obecne nastawienie do świata, siebie i mojego życia jest o wiele zdrowsze oraz bardziej życzliwe. Co pociągnęło za sobą mnóstwo dobrych zmian.
Polecam! I dziękuję Pani Paulino:)
mgr Paulina Bilonowicz
Bardzo mnie cieszy Pani progres! :) Życzę jeszcze więcej pozytywnych zmian i życzliwości dla siebie.
Pacjent
Mimo, że miałam wcześniej kontakty z psychologami i to w rożnym wieku, mam poczucie, że pani Paulina jest najlepszym specjalistą na jakiego trafiłam. Dużo ciepła, empatii, ale przede wszystkim wnikliwego podejścia do problemu. Po kilku wizytach już wiem, że będzie lepiej. Polecam tym, którzy chcą odnaleźć zagubioną nadzieję.
mgr Paulina Bilonowicz
Bardzo dziękuję za miłe słowa. Trzymam kciuki za dalsze sukcesy!
IK
Bardzo się stresowałam przed pierwszą wizytą u psychologa, miotały mną niepewność i lęk, czy będę wiedziała co mam mówić, o co mi w ogóle chodzi. Cieszę się, ze trafiłam na tak wspaniałą i kompetentną terapeutkę! Pani Paulina jest empatyczna i zaangażowana. Poczułam się bezpiecznie, poczułam, że mogę i chcę się otworzyć. Teraz jestem już w zupełnie innym punkcie. Cieszę się, ze sięgnęłam po pomocy. Dziękuję i z całego serca polecam Panią Paulinę Pozdrawiam
mgr Paulina Bilonowicz
Bardzo dziękuję i z całego serca gratuluję pozytywnych zmian. :)
Najczęściej zadawane pytania
-
Jaki jest zakres porad oferowanych przez Paulina Bilonowicz?Paulina Bilonowicz to psycholog, psychoterapeuta. Na podstawie swojego doświadczenia i wykształcenia Paulina Bilonowicz oferuje usługi takie jak: konsultacja online, Konsultacja psychologiczna, konsultacja psychologiczna (pierwsza wizyta), Konsultacja psychologiczna online, psychoterapia indywidualna, Psychoterapia, interwencja kryzysowa.
-
Gdzie Paulina Bilonowicz ma swój gabinet?Paulina Bilonowicz przyjmuje pod adresem:
- Okólnik 11A Warszawa
-
Czy Paulina Bilonowicz przyjmuje online, bez konieczności pojawiania się w placówce?Nie, w tym momencie Paulina Bilonowicz nie oferuje konsultacji online.
-
Jak Paulina Bilonowicz akceptuje płatności po wizycie?Metody płatności, które akceptuje Paulina Bilonowicz to: Gotówka, Karta płatnicza, Przelew na konto, Blik.
-
W jakich językach konsultuje Paulina Bilonowicz?Języki, których używa Paulina Bilonowicz to angielski, polski.
-
Jak Paulina Bilonowicz umawia wizyty?Pod tym adresem Paulina Bilonowicz nie podaje swojej dostępności. Zachęcamy do bezpośredniego kontaktu, aby poznać dostępne terminy.
-
W jakich godzinach przyjmuje Paulina Bilonowicz?Paulina Bilonowicz udziela informacji o dostępności przy bezpośrednim kontakcie.
-
Paulina Bilonowicz: co mówią pacjenci?8 osób dodało swoją opinię. Paulina Bilonowicz ma średnią ocen 4.5 (na 5 gwiazdek).
-
Jakie ubezpieczenia akceptuje Paulina Bilonowicz?Paulina Bilonowicz nie przyjmuje w ramach ubezpieczenia, tylko w ramach płatnych wizyt prywatnych. W razie wątpliwości zalecamy kontakt ze specjalistą.
Kryzys emocjonalny w Warszawie
Zaburzenia nastroju w Warszawie
Zaburzenia emocjonalne w Warszawie
Niskie poczucie własnej wartości w Warszawie
Zaburzenia osobowości w Warszawie
Zaburzenia psychosomatyczne w Warszawie
Zaburzenia w relacjach międzyludzkich w Warszawie
Zaburzenia odżywiania w Warszawie
DDA - dorosłe dzieci alkoholików w Warszawie
Problemy wychowawcze w Warszawie
Więcej (15)Psycholodzy z Medicover w Warszawie
Psycholodzy z Allianz w Warszawie
Psycholodzy z INTER Polska w Warszawie
Psycholodzy z Signal Iduna w Warszawie
Psycholodzy z TU Zdrowie w Warszawie
Psycholodzy z Compensa w Warszawie
Psycholodzy z SKOK Asekuracja w Warszawie
Psycholodzy z POLMED w Warszawie
Psycholodzy z PZU Zdrowie w Warszawie
Więcej (5)