Adres
Pacjenci prywatni (bez ubezpieczenia)
Czy brakuje Ci jakichś informacji w profilu tego specjalisty?
Pokaż innych dietetyków w pobliżuUsługi i ceny
Ceny dotyczą wizyt prywatnych.
Popularne usługi
Konsultacja dietetyczna (pierwsza wizyta)
Spokojna 10, Witanów, Błonie
Od 100 zł
Dietetyk Paulina Ponder
Pozostałe usługi
Dieta dla dzieci
Spokojna 10, Witanów, Błonie
Dietetyk Paulina Ponder
Dieta dla kobiet w ciąży
Spokojna 10, Witanów, Błonie
Dietetyk Paulina Ponder
Dietoterapia
Spokojna 10, Witanów, Błonie
Dietetyk Paulina Ponder
Jadłospis 14-dniowy
Spokojna 10, Witanów, Błonie
150 zł
Dietetyk Paulina Ponder
Jadłospis 7-dniowy
Spokojna 10, Witanów, Błonie
100 zł
Dietetyk Paulina Ponder
Konsultacja dietetyczna (kolejna wizyta)
Spokojna 10, Witanów, Błonie
Od 50 zł
Dietetyk Paulina Ponder
Konsultacja online (kolejna)
Spokojna 10, Witanów, Błonie
Od 50 zł
Dietetyk Paulina Ponder
Konsultacja online (pierwsza)
Spokojna 10, Witanów, Błonie
Od 100 zł
Dietetyk Paulina Ponder
Kuracja odchudzająca
Spokojna 10, Witanów, Błonie
Dietetyk Paulina Ponder
Pomiary ciała
Spokojna 10, Witanów, Błonie
Dietetyk Paulina Ponder
Poradnictwo dietetyczne
Spokojna 10, Witanów, Błonie
100 zł
Dietetyk Paulina Ponder
Poradnictwo żywieniowe
Spokojna 10, Witanów, Błonie
Dietetyk Paulina Ponder
Warsztaty dietetyczne
Spokojna 10, Witanów, Błonie
Dietetyk Paulina Ponder
Wizyta domowa
Spokojna 10, Witanów, Błonie
Od 100 zł
Dietetyk Paulina Ponder
Za ceny i informacje związane z cenami odpowiadają specjaliści lub placówki. ZnanyLekarz nie ma wpływu na ceny i nie odpowiada za ich określanie.
Moje doświadczenie
Jednym z najważniejszych z celów dietetyka powinna być szeroko rozumiana edukacja żywieniowa. Stanowi ona długotrwały proces polegający na systematycznym przekazywaniu wiedzy o żywności i żywieniu, opartej na aktualnych i sprawdzonych wynikach badań naukowych. Sukcesywne nabywanie i korekta wiedzy z tego zakresu pozwala na kształtowanie właściwych postaw żywieniowych i umiejętności, które właściwie realizowane, pozytywnie wpływają na zdrowie od najmłodszych lat życia człowieka oraz pozwalają jak najdłużej cieszyć się dobrym zdrowiem zarówno fizycznym jak i psychicznym wraz z upływem czasu. Szczególnym tematem moich zainteresowań jest również dietoterapia osób otyłych i z nadwagą. Nadmierna masa ciała jest obecnie określana epidemią naszych czasów. Nie stanowi ona jedynie problemu estetycznego. Zbyt duża zawartość tkanki tłuszczowej w ludzkim ciele koreluje z zaburzeniami dużo poważniejszymi jak np. ryzyko pojawienia się zespołu metabolicznego czy niektórych typów nowotworów.
Wyjątkowymi tematami rozważań w mojej praktyce są też żywienie w zespole jelita drażliwego (IBS) oraz żywienie dzieci, wsparte dodatkowo wykształceniem pedagogicznym. Dodatkowo stale zgłębiam wiedzę dotyczącą zaburzeń odżywiania. Szczególną uwagę nakierowałam na bulimię oraz jedzenie kompulsywne, o których wiedzę rozszerzałam zarówno na studiach pedagogicznych, gdzie obroniłam pracę na temat ich przyczyn i skutków oraz studiach I stopnia kierunku dietetyka gdzie wybraną przeze mnie specjalizacją była psychodietetyka.
Moje doświadczenie
Paulina Ponder
dietetyk
Choroby
- Anemia
- Bulimia
- Zaparcia
- Niedoczynność tarczycy
- Choroby tarczycy
- Osteoporoza
- Nadciśnienie
- Nadczynność tarczycy
- Nadciśnienie tętnicze
- Choroby wątroby
- Choroba Hashimoto
- Żywienie kobiet w ciąży i karmiących
- Celiakia
- Choroby dietozależne
- Niedowaga
- Otyłość
- Zespół jelita drażliwego
- Nadwaga
- Zaburzenia odżywiania
- Choroba wrzodowa
- Cukrzyca typu 2
Znajomość języków
- angielski
Doświadczenie
- Praktyki w Wojewódzki Szpital Specjalistyczny im. M. Skłodowskiej-Curie w Zgierzu
- Praktyki w Samodzielny Publiczny Specjalistyczny Szpital Zachodni im. św. Jana Pawła II
- Praktyki w Przedszkole Niepubliczne "Tygrysek" w Błoniu
- Praca jako dietetyk w firmie Nature House Bemowo, Wola, Błonie
Edukacja
- Wydział Nauk o Żywieniu Człowieka i Konsumpcji Szkoły Głównej Gospodarstwa Wiejskiego w Warszawie
Zakres porad
- Dietetyk dziecięcy
- Dietetyk kliniczny
7 opinii pacjentów
Ogólna ocena
Sortuj opinie według
Karolina
Współpracujemy z Panią Pauliną od 21.08.2021, jestem bardzo zadowolona z metody prowadzenia diety jak i opieki Pani Pauliny. Waga pokazuje -9kg. Polecam całym serduszkiem. Podejście do każdego jest indywidualne, posiłki są smaczne i szybkie w wykonaniu
Agata i Maria
Pani Paulina jest zaangażowanym i przychylnym pacjentom specjalistą. Zaplanowała dietę mojej mamie i obserwowała jakie są jej efekty. Dieta była dostosowana nie tylko do stanu zdrowia mamy ale jej grafiku w pracy i upodobań smakowych. Przepisy są dobrze opisane i łatwe w przygotowaniu.
Kontakt z Panią Pauliną jest bardzo przyjemny, mama jest super zadowolona! Polecam!
KatarzynaF
Polecam!!! Uzyskałam fachową pomoc, na wszystkie pytania P. Paulina odpowiadała i tłumaczyła, plan dietetyczny uwzględniał wszystkie moje sugestie i prośby a co najważniejsze przyniósł oczekiwane efekty Polecam w 100%
Beata
Pani Paulina konkretna i zaangazowana w swoją prace. Bardzo jasno odpowiada na pytania, dieta w 100% dopasowana, proste przepisy dla osób z małym doświadczeniem kulinarnym:) Bardzo podoba mi się to ze jest dostępna zawsze kiedy potrzebuje pomocy. Otwarta na ,,zachciewajki” potrafi dopasować wszystko tak aby zaspokoić upodobania:)
Jak najbardziej polecam:)
Piotr Stanisławski
Dieta bez zarzynania się, bez ćwiczeń, po prostu zmiana kilu nawyków i już mam pierwsze efekty.
Polecam z czystym sumieniem.
Arkadiusz
Poleca Panią dietetyk. Dieta smaczna i dające pozytywne rezultaty a co najważniejsze nie jestem na niej głodny.
Violetta
To kolejny czyli 3 tydzień mojej współpracy z Panią Pauliną. Jestem póki co bardzo zadowolona. Waga spada, czyli dietetyk jest skuteczny. Bardzo fajne menu, smaczne posiłki pozwalają zapomnieć o "obostrzeniach". Pani Paulina na messenger bardzo szybko odpowiada na moje pytania. Po moim spostrzeżeniach i uwagach do menu zostały wprowadzone dogodne zmiany zgodnie z moimi sugestiami. Fajnie, że menu może być prowadzone w tak licznej rodzinie jak ja, co pozwala oszczędzić czas, bo wiele potraw chętnie jedzą tez dzieciaki. Podoba mi się, że Pani Paulina stara się aby jedzenie się nie marnowało i wszystko zostało wykorzystane. Mam do czynienia z miłą i sympatyczną osobą co przy takiej kuracji jest bardzo ważne. Polecam więc Panią Paulinę jako dietetyka każdemu kto poszukuje kogoś do redukcji wagi.
Odpowiedzi na pytania
11 odpowiedzi udzielonych przez lekarza na pytania pacjentów na ZnanyLekarz.pl
Widziałem tutaj porady dotyczące diety dla kierowcy zawodowego. Wszystko pięknie, ładnie, ale co zrobić i jak stosować dietę jezeli pracuję tylko w nocy. Moj plan pracy to np. start o 20.00( zdarza się również o 14, 16, 18, 23) I trwa 12-15 h. Później trzeba iść spać bo wieczorem znowu 12-15 h jazdy i pracy. Taki cykl pracy może trwa przez 4 dni ciągiem, albo będzie dzien przerwy. Jak taka dietę stosować? Mam 33lat, 180cm, 103kg
Jeśli nie występują choroby i zaburzenia współtowarzyszące zasady żywienia są takie same dla reszty dorosłych, zdrowych ludzi. W zależności od tego kiedy jest czas czuwania, a kiedy spoczynku należy rozłożyć posiłki co 3-4h. Jeśli aktywność zawodowa ma miejsce w nocy posiłki należy spożywać w nocy. Najlepiej skonsultować się że specjalistą i wspólnie, dokładnie przemyśleć najrozsadniejsze rozwiązanie oraz propozycje posiłków.
Pozdrawiam
Jakiego nie można jeść jedzenia dla osób z zespołem gilberta
Osoby z zespołem Gilberta powinny stosować racjonalne, zbilansowane żywienie tak samo jak osoby zdrowe. To czego powinny unikać to przede wszystkim alkohol, głodzenie (w tym źle zbilansowane diety redukcyjne) oraz nadmieny wysiłek fizyczny i stres.
Wszystkie treści, w szczególności pytania i odpowiedzi, dotyczące tematyki medycznej mają charakter informacyjny i w żadnym wypadku nie mogą zastąpić diagnozy medycznej.
Najczęściej zadawane pytania
-
Jaki jest zakres porad oferowanych przez Paulina Ponder?Paulina Ponder to dietetyk. Na podstawie swojego doświadczenia i wykształcenia Paulina Ponder oferuje usługi takie jak: poradnictwo dietetyczne, Wizyta domowa, konsultacja online (kolejna), konsultacja dietetyczna (pierwsza wizyta), warsztaty dietetyczne, poradnictwo żywieniowe, konsultacja dietetyczna (kolejna wizyta), konsultacja online (pierwsza), dietoterapia, pomiary ciała.
-
Gdzie Paulina Ponder ma swój gabinet?Paulina Ponder przyjmuje pod adresem:
- Spokojna 10, Witanów Błonie
-
Czy Paulina Ponder przyjmuje online, bez konieczności pojawiania się w placówce?Nie, w tym momencie Paulina Ponder nie oferuje konsultacji online.
-
Jak Paulina Ponder akceptuje płatności po wizycie?Metody płatności, które akceptuje Paulina Ponder to: Gotówka, Przelew na konto.
-
W jakich językach konsultuje Paulina Ponder?Języki, których używa Paulina Ponder to angielski.
-
Jak Paulina Ponder umawia wizyty?Pod tym adresem Paulina Ponder nie podaje swojej dostępności. Zachęcamy do bezpośredniego kontaktu, aby poznać dostępne terminy.
-
W jakich godzinach przyjmuje Paulina Ponder?Paulina Ponder udziela informacji o dostępności przy bezpośrednim kontakcie.
-
Paulina Ponder: co mówią pacjenci?7 osób dodało swoją opinię. Paulina Ponder ma średnią ocen 5 (na 5 gwiazdek).
-
Jakie ubezpieczenia akceptuje Paulina Ponder?Paulina Ponder nie przyjmuje w ramach ubezpieczenia, tylko w ramach płatnych wizyt prywatnych. W razie wątpliwości zalecamy kontakt ze specjalistą.