Moje doświadczenie
Wierzę w potencjał i możliwości człowieka. Podczas współpracy ze mną zapewniam ogromne poczucie bezpieczeństwa, ciepła i zaufania dla osób, które zdecydowały się na moją pomoc. Nie oceniam, jestem wrażliwy na potrzeby, zawsze słucham i wspieram. Pomagam odnaleźć drogę do siebie.
Z wykształcenia jestem psychologiem, seksuologiem i psychoterapeutą (w trakcie szkolenia). Specjalizuje się w psychoterapii zaburzeń osobowości, nerwicowych, terapii par i rodzin.
Posiadam doświadczenie w pracy z młodzieżą, dziećmi oraz osobami dorosłymi. W swojej pracy przy pomocy wiedzy psychoterapeutycznej pomagam ludziom nie tylko rozwiązywać ich problemy, ale przede wszystkim poznać siebie i podnieść jakość życia.
Jestem członkiem Polskiego Towarzystwa Psychologicznego i ważna jest dla mnie etyka pracy. Pracuję pod stałą superwizją i jestem w trakcie indywidualnej długoterminowej psychoterapii szkoleniowej.
W psychoterapii łącze nurt Psychodynamiczny, systemowy i humanistyczny. Patrzę na człowieka holistycznie zwracając uwagę zarówno na jego zasoby, jak i deficyty.
Doświadczenie zdobywałem pracując jako psycholog m.in. w Klinice Mentalnej w Ponadregionalnym Centrum Onkologii Dziecięcej ,,Przylądek Nadziei”. Jako wsparcie zespołu psychologiczno-pedagogicznego We Wrocławskim Liceum ASSA. Na platformie psychologicznej „WeTalk. Jako stażysta na oddziale dziennym szpitala psychiatrycznego oraz jako trener na Uniwersytecie SWPS wydziale zamiejscowym we Wrocławiu.
Współpracuję z Uniwersytetem Wrocławskim we Wrocławiu, jako psycholog, szkoleniowiec i mentor. Pełnie rolę eksperta w dziale porad dla portalu i gazety „wkaliszu”.
Na konsultacje zapraszam osoby dorosłe, dzieci i młodzież, które (1) chciałby lepiej radzić sobie ze stresem i kryzysem, (2) czują obniżone poczucie wartości i pewność siebie, (3) doświadczają toksycznych relacji, (4) odczuwają niskie samopoczucie związane ze smutkiem, lękiem i niemocą, (5) chciałby lepiej motywować się do pracy i osiągać większą życiową produktywność (6) doświadczają kryzysu związanego z utratą pracy i życiowymi zmianami, (7) doświadczają samotności, (8) chciałby zaplanować swoją ścieżkę kariery zawodowej, (9) doświadczają ogólnych trudności dnia codziennego.
Wizytę można odwołać najpóźniej dzień przed konsultacją. W przeciwnym wypadku pobieram 100% ceny konsultacji.
EDUKACJA:
Uniwersytet Humanistycznospołeczny SWPS - Psychologia Kliniczna
Uniwersytet im. Adama Mickiewicza
Wrocławski Instytut Psychoterapii (W trakcie)
SZKOLENIA | CERTYFIKATY
Doradca Zawodowy – Ministerstwo Edukacji Narodowej.
(Październik 2019 r.)
Points of You ® Polska -Kreatywne Narzędzia do Szkoleń i Rozwoju.
(Marzec 2019 r.)
Rozwój kompetencji zawodowych z zakresu diagnozy psychologicznej w praktyce klinicznej– Szkolenie Uniwersytet SWPS
(kwiecień 2018 r.)
Rozwój kompetencji zawodowych z zakresu diagnozy psychologicznej w praktyce klinicznej–Szkolenie Salvate
(Styczeń 2018 r.)
Uzależnienia behawioralne–
Stowarzyszenie Katolicki Ruch Antynarkotykowy – Szkolenie Karan
(Grudzień 2017 r.)
KONFERENCJE:
Konferencja – Toksyczność w relacjach
(Wrocław, 25 maja, 2018 r.)
Konferencja – Seksualność bez Tabu
(Wrocław, 18-19 maja, 2018 r.)
Konferencja – Seksuologia
(Poznań, 24-25 marca, 2018 r.)
Konferencja – Problemy Zdrowia Psychicznego Młodzieży
(Wrocław, 1 lutego, 2018 r.
Konferencja – Stop Depresji
(Wrocław, 24 listopada,2017 r.)
Koło Naukowe Psychologii Klinicznej –
Aktywne członkostwo: organizacja konferencji i spotkań tematycznych.
(Wrocław, 2017-2019 r.)
Wolontariat–Autor tekstów psychologicznych w czasopiśmie„Charaktery”
(17 października, 2017 r.)
Wolontariat – Polskie Towarzystwo Psychologiczne.
Organizacja Dnia Psychologa.
(Wrocław, 24 lutego, 2017 r.)
Moje doświadczenie
Piotr Grzelak
psycholog, seksuolog, psychoterapeuta
Choroby
- Depresja
- Stres
- Niskie poczucie własnej wartości
- Zaburzenia nastroju
- Kryzys emocjonalny
- Kryzys w związku
- Kryzys zawodowy
- Problemy wychowawcze
- Zaburzenia w relacjach międzyludzkich
- Kryzys życiowy
- Ból emocjonalny
- Odporność psychiczna
- Kryzys rozwojowy
- Dordctwo zawodowe
- Mentoring młodzieży
- Psychoedukacja
Znajomość języków
- polski
Doświadczenie
- Poradnia Zdrowia Psychicznego Dzieci i Młodzieży (Kalisz, 2024 - aktualnie)
- Klinika Mentalna - Ponadregionalne Centrum Onkologii Dziecięcej ,Przylądek Nadziei (Wrocław, 2020 - 2021).
- Dolnośląskie Centrum Zdrowia Psychicznego - Oddział dzienny I (Wrocław, 2018)
- Centrum Badań i Psychoterapii Pro Salus (Wrocław, 2016)
Publikacje
- https://charaktery.eu/artykul/zimny-prysznic-dla-l...
- https://charaktery.eu/artykul/co-z-ta-higiena-psyc...
- https://charaktery.eu/artykul/fonoholizm-przystane...
- http://faktykaliskie.pl/wiadomosci/spoleczne/stres...,3780.html
- https://www.swps.pl/strefa-psyche/wydarzenia/478-b...
- https://wkaliszu.pl/8072115/PSYCHOLOGIA_Lek_przed_...
Edukacja
- Uniwersytet Humanistycznospołeczny SWPS - Psychologia Kliniczna
- Uniwersytet im. Adama Mickiewicza
- Wrocławski Instytut Psychoterapii (4 rok szkolenia)
Zakres porad
- Psychologia kliniczna
Adresy (4)
Pacjenci prywatni (bez ubezpieczenia)
Najpóźniej 30 minut przed wizytą dostaniesz SMS oraz e-mail z linkiem do konsultacji online. Połączysz się z telefonu lub komputera.
Przygotuj się 10 minut przed konsultacją. Upewnij się, że Twój telefon lub komputer jest naładowany. W przypadku wideokonsultacji sprawdź połączenie internetowe oraz ustawienia mikrofonu i kamery. Możesz również przygotować swoją dokumentację medyczną (np. wyniki badań).
Pacjenci prywatni (bez ubezpieczenia)
Konsultacja psychologiczna • 220 zł
Poradnictwo psychologiczne • 220 zł
Doradztwo zawodowe • 180 zł +2 więcej
Konsultacja psychologiczna dla par • 320 zł
Czy brakuje Ci jakichś informacji w profilu tego specjalisty?
Pokaż innych psychologów w pobliżuPacjenci prywatni (bez ubezpieczenia)
Konsultacja psychologiczna online • 220 zł
Psychoterapia indywidualna • 220 zł
Doradztwo zawodowe • 200 zł
Pokaż więcej usługCzy brakuje Ci jakichś informacji w profilu tego specjalisty?
Pokaż innych psychologów w pobliżuPacjenci prywatni (bez ubezpieczenia)
Konsultacja psychologiczna • 220 zł
Poradnictwo psychologiczne • 220 zł
Doradztwo zawodowe • 220 zł +1 więcej
Konsultacja psychologiczna dla par • 320 zł
Czy brakuje Ci jakichś informacji w profilu tego specjalisty?
Pokaż innych psychologów w pobliżuUsługi i ceny
Ceny dotyczą wizyt prywatnych.
Konsultacja online
Konsultacja psychologiczna
Konsultacja psychologiczna dzieci
Konsultacja psychologiczna online
Psychoterapia indywidualna
+ 8 usług
W jaki sposób ustalane są ceny?
55 opinii pacjentów
Ogólna ocena
Sortuj opinie według
Jędrzej
Bardzo polecam Pana Piotra, jest pierwszą osobą której udało się mi pomóc w walce z depresją, stanami lękowymi, oraz bardzo niską samooceną. Przed wizytami nie miałem jakiejkolwiek chęci do życia, ale dzięki świetnym metodą leczenia które Pan psycholog stosuje udało mi się wszystko przezwyciężyć. Pan Piotr ma niesamowite podejście do pacjentów a za razem jest bardzo współczującą i empatyczną osobą. Każdą wizytę traktowałem jak spotkanie z dobrym przyjacielem który bezinteresownie cię wysłucha i nigdy nie oceni tego jaki jesteś. Z góry bardzo polecam
mgr Piotr Grzelak
Dziękuję za opinię Panie Jędrzeju, powodzenia na dalszej drodze.
Kruk
Jestem w terapii u Pana Piotra już od jakiegoś czasu i czuję się dużo lepiej. Pomógł mi zrozumieć wiele ważnych kwestii, których nie dostrzegałam lub nie znałam ich źródła. Uważam, że jest specjalistą godnym polecenia i cieszę się, że na niego trafiłam.
mgr Piotr Grzelak
Dziękuję za zaufanie
Kamil
Rozpoczynając terapię, wychodziłem z założenia, że przychodzę z kilkoma zadaniami, które trzeba rozwiązać, żeby "żyło mi się lepiej". Dzięki zaangażowaniu i empatii ze strony Pana Piotra zrozumiałem, że u źródła moich problemów leżą nieprzepracowane emocje z przeszłości, którym wspólnie, w bezpiecznej atmosferze, się przyglądaliśmy i je przepracowywaliśmy.
W procesie terapii udało mi się odnaleźć siebie, pogodzić z tym, co mnie spotkało i przewartościować swoje priorytety. Jestem niezmiernie wdzięczny Panu Piotrowi za przestrzeń, w której mogłem dzielić się swoimi uczuciami bez obaw o ocenę. Serdecznie polecam współpracę każdej osobie, która poszukuje wsparcia w trudnych chwilach swojego życia.
Terapia u Pana Piotra nie tylko pomogła mi zrozumieć i zaakceptować przeszłość, ale także dała mi narzędzia do radzenia sobie z przyszłymi wyzwaniami :).
mgr Piotr Grzelak
Dziękuję Panie Kamilu :)
Z.A.
Do Pana Piotra trafiłam m.in. z poczuciem braku celu, problemem prokrastynacji, ciągłym szukaniem akceptacji i uznania i wśród innych. Był to też w czas, w którym żyłam na pełnych obrotach i nie potrafiłam zadbać o własne potrzeby. Pan Piotr pomógł mi zwolnić i z szerszej perspektywy zbadać, skąd wynikają te problemy. Pomógł mi także odnaleźć moją wewnętrzną przyjaciółkę i moje wewnętrzne dziecko, dzięki którym przestałam być dla siebie taka surowa i przestałam szukać poklasku wśród innych - potrafię teraz akceptować siebie i swoje błędy. Po 2-letniej terapii czuję, że dzięki pomocy Pana Piotra udało mi się wydorośleć, nauczyłam się rozumieć swoje potrzeby i przede wszystkim, odnalazłam swoją wartość.
Oprócz tego, Pan Piotr wprowadza bardzo komfortową atmosferę, sprzyjającą otwarciu się.
Serdecznie polecam.
mgr Piotr Grzelak
Dziękuję za opinię, bardzo mi miło :)
Asia M.
Od zakończenia mojej terapii u Pana Piotra minęło około 2 lata. Uważam, że pomimo bardzo trudnych chwil był to bardzo owocny czas w moim życiu. Przez cały ten proces odkrywania siebie prowadził mnie właśnie Pan Piotr. Dopiero po pewnym czasie od zakończenia terapii zaczęłam dostrzegać, jak bardzo cenne wskazówki otrzymałam oraz jak wartościowa może być dobrze przeprowadzona terapia. Podczas spotkań z Panem Piotrem czułam się bardzo komfortowo, wsparcie i profesjonalizm sprawiły, że mogłam otwarcie rozmawiać o trudnych sprawach i dzięki temu dokonać istotnych postępów w moim życiu. Pomogło mi to spojrzeć na siebie i swoje życie z zupełnie nowej perspektywy. Jeśli miałabym ponownie dokonać wyboru dobrego specjalisty- wybrałabym Pana Piotra!
mgr Piotr Grzelak
Dziękuję za zaufanie Pani Joanno :)
M.M
Bylem na terapii u Pana Piotra. Proces wspominam dobrze, był owocny w przełomowe dla mnie wnioski i pomógł mi poradzić sobie z problemami dnia codziennego. Szukałem drogi którą na terapii udało mi się odnaleźć. W gabinecie czułem się wysłuchany, czułem również zaangażowanie drugiej strony. Wiem, że jeśli będę potrzebował to wrócę do Pana Piotra w takiej czy w innej formie.
mgr Piotr Grzelak
Dziękuję za opinię, ciesze się, że mogłem pomóc :)
JL
Jestem wdzięczny za terapię, ponieważ pomogła mi na wielu obszarach. Początkowym powodem rozpoczęcia terapii było radzenie sobie ze stresem, jednak w trakcie całego procesu okazało się, że samo uczucie stresu to jedynie efekt braku dbania o siebie w odpowiedni sposób. Dzięki terapii oraz Piotrowi odkryłem, że za dużo biorę na siebie odpowiedzialności, nie dbam o własne zasoby oraz nie komunikuję się odpowiednio ze swoimi emocjami, uczuciami. Odkrycie tych elementów rozwiązało problemy z napięciem oraz stresem, jednak to obecne samopoczucie siły, odwagi i wolności jest dla mnie najcenniejsze. Bardzo dziękuję Piotrowi za wkład oraz zaangażowanie, poprowadzenie mnie przez ten cały proces. Pozdrawiam serdecznie i polecam każdemu!
mgr Piotr Grzelak
Dziękuję za zaufanie, ciesze się, że mogłem w tej drodze towarzyszyć :)
Agata
Miałam okazję współpracować z Piotrem w zakresie doradztwa i mentoringu. Mimo, że nie była to współpraca terapeutyczna, czułam, że mam przestrzeń do rozmowy o swoich uczuciach, emocjach i przemyśleniach. Po ok. 3 miesięcznym procesie czuje, że znaleźliśmy obszary do poprawy i Piotr pomógł mi znaleźć sposoby pracy nad nimi. Dobrze się czułam w rozmowie dzięki temu, że nasz kontakt był bezpośredni, a rozmowa toczyła się bardzo otwarcie. Doceniam to, że Piotr zadawał trafne pytania i w inny niż ja sposób nazywał rzeczy, o których mówiłam. To było bardzo pomocne w zrozumieniu siebie.
mgr Piotr Grzelak
Dziękuję Agata, bardzo mi miło :)
Łukasz J.
Polecam - nic dodać, nic ująć. Moje odczucia: 10/10
mgr Piotr Grzelak
Dziękuję :)
Karolina
Pana Piotra cechuje pełen profesjonalizm, zaangażowanie i ogromna empatia. Już od samego początku budził we mnie duże zaufanie. Jest bardzo cierpliwą i ciepłą osobą. Na spotkaniach czułam się bezpiecznie, mogłam powiedzieć Mu o wszystkim i zawsze zostałam wysłuchana i zrozumiana.
Spotykaliśmy się regularnie przez 15 miesięcy. Podczas terapii pracowaliśmy nad zwiększeniem poczucia własnej wartości oraz nad umiejętnością stawiania granic i budowania zdrowych relacji ze sobą i z innymi. Był to dla mnie owocny czas. Dzięki Panu Piotrowi bliżej poznałam siebie, stałam się bardziej dojrzałą, świadomą swoich potrzeb i zasobów osobą.
Jestem pełna podziwu dla Pana Piotra, za wszystko Mu bardzo dziękuję i cieszę się, że miałam przyjemność współpracować z tak wspaniałym specjalistą.
Serdecznie polecam!
mgr Piotr Grzelak
Dziękuję za zaufanie Pani Karolino! Powodzenia :)
Odpowiedzi na pytania
96 odpowiedzi udzielonych przez lekarza na pytania pacjentów na ZnanyLekarz.pl
Czy gniecenie w kości ogonowej między innymi przy siedzeniu, leżeniu na plecach może być związane z napięciami i stresem?
Dzień dobry,
ból w okolicy lędźwiowej może być wynikiem chronicznego stresu. Często właśnie stres i napięcie wychodzi w nas somatycznie np.: przez bóle pleców. Warto jednak udać się do fizjoterapeuty, aby wykluczyć inne przyczyny bólu. W celu diagnozy problematyki zapraszam na konsultacje. Pozdrawiam, Piotr Grzelak psycholog.
Psychoterapia zrujnowala mi poczucie swietosci. Co robic dalej?
Dzień dobry, na pewno warto porozmawiać na ten temat ze Swoim psychoterapeutą. To ważne, aby omawiać kwestie, które wzbudzają w nas dużo emocji i zmieniają nasz światopogląd. Jeśli czuje się Pan/Pani zostawiona z tym poczuciem "zrujnowania" i nie ma takiej możliwości porozmawiania, to zalecam skonsultować się z innym psychologiem, bądź z psychoterapeutą w celu porozmawiania i poskładania tego "poczucia". Pozdrawiam Piotr Grzelak, psycholog.
Wszystkie treści, w szczególności pytania i odpowiedzi, dotyczące tematyki medycznej mają charakter informacyjny i w żadnym wypadku nie mogą zastąpić diagnozy medycznej.
Najczęściej zadawane pytania
-
Jaki jest zakres porad oferowanych przez Piotr Grzelak?Piotr Grzelak to psycholog, seksuolog, psychoterapeuta. Na podstawie swojego doświadczenia i wykształcenia Piotr Grzelak oferuje usługi takie jak: Konsultacja psychologiczna, Konsultacja psychologiczna dla par, poradnictwo psychologiczne, trening umiejętności interpersonalnych, doradztwo zawodowe, konsultacja online, konsultacja psychologiczna dla pary online, konsultacja psychologiczna dzieci, psychoterapia indywidualna, Konsultacja psychologiczna online.
-
Gdzie Piotr Grzelak ma swój gabinet?Piotr Grzelak przyjmuje pod adresem:
- Kościuszki 94/7 Wrocław
- Komandorska 53e/1 Wrocław
- Wrocławska 178 Kalisz
-
Czy Piotr Grzelak przyjmuje online, bez konieczności pojawiania się w placówce?Nie, w tym momencie Piotr Grzelak nie oferuje konsultacji online.
-
Jak Piotr Grzelak akceptuje płatności po wizycie?Metody płatności, które akceptuje Piotr Grzelak to: Przelew na konto, Gotówka, Blik, Revolut.
-
W jakich językach konsultuje Piotr Grzelak?Języki, których używa Piotr Grzelak to polski.
-
Jak Piotr Grzelak umawia wizyty?Pod tym adresem Piotr Grzelak nie podaje swojej dostępności. Zachęcamy do bezpośredniego kontaktu, aby poznać dostępne terminy.
-
W jakich godzinach przyjmuje Piotr Grzelak?Piotr Grzelak udziela informacji o dostępności przy bezpośrednim kontakcie.
-
Piotr Grzelak: co mówią pacjenci?55 osób dodało swoją opinię. Piotr Grzelak ma średnią ocen 5 (na 5 gwiazdek).
-
Jakie ubezpieczenia akceptuje Piotr Grzelak?Piotr Grzelak nie przyjmuje w ramach ubezpieczenia, tylko w ramach płatnych wizyt prywatnych. W razie wątpliwości zalecamy kontakt ze specjalistą.
Zaburzenia emocjonalne w Wrocławiu
Zaburzenia nastroju w Wrocławiu
Kryzys emocjonalny w Wrocławiu
Niskie poczucie własnej wartości w Wrocławiu
Zaburzenia osobowości w Wrocławiu
Zaburzenia psychosomatyczne w Wrocławiu
Zaburzenia w relacjach międzyludzkich w Wrocławiu
Zaburzenia odżywiania w Wrocławiu
Zaburzenia koncentracji w Wrocławiu
Więcej (15)Psycholodzy z Medicover w Wrocławiu
Psycholodzy z Allianz w Wrocławiu
Psycholodzy z INTER Polska w Wrocławiu
Psycholodzy z Compensa w Wrocławiu
Psycholodzy z SKOK Asekuracja w Wrocławiu
Psycholodzy z Signal Iduna w Wrocławiu
Psycholodzy z TU Zdrowie w Wrocławiu
Psycholodzy z PZU Zdrowie w Wrocławiu
Psycholodzy z PZU Życie w Wrocławiu
Psycholodzy z GENERALI w Wrocławiu
Psycholodzy z Centrum Medyczne Puławska w Wrocławiu
Więcej (7)