Poradnia Psychoterapii CBT i Seksuologii Jakub Cesarz

Poradnia Psychoterapii CBT i Seksuologii Jakub Cesarz

O nas

Poradnia psychoterapii poznawczo-behawioralnej i seksuologii oferuje wszechstronną pomoc w rozwiązywaniu problemów emocjonalnych, behawioralnych i seksualnych. Nasi psychoterapeuci i specjaliści wykorzystują swoje bogate doświadczenie kliniczne oraz techniki terapii poznawczo-behawioralnej, które obejmują pracę nad zachowaniem, modyfikację myśli, trening emocjonalny, modyfikację przekonań, a także techniki relaksacji i mindfulness. Ich praca opiera się na najnowszej wiedzy z dziedziny psychologii, czerpanej z szkoleń, treningów, konferencji naukowych oraz badań.

W poradni są mile widziane osoby z różnymi problemami, takimi jak:

Obniżone poczucie własnej wartości: Osoby, które cierpią z powodu niskiego poczucia własnej wartości i potrzebują wsparcia w budowaniu pewności siebie i pozytywnego obrazu siebie.

Problemy związane z asertywnością: Osoby, które mają trudności w wyrażaniu swoich potrzeb i emocji, oraz w nawiązywaniu i utrzymywaniu zdrowych relacji interpersonalnych.

Zaburzenia seksualne: mogą obejmować problemy z pożądaniem seksualnym, zaburzenia erekcji, przedwczesny wytrysk, opóźniony wytrysk, ból podczas stosunku (dyspareunia), brak orgazmu (anorgazmia), problemy z identyfikacją płciową czy nieakceptowaniem swojej orientacji seksualnej. Psychoterapeuci stosują metody oparte na podejściu poznawczo-behawioralnym, które pozwalają zidentyfikować i modyfikować negatywne przekonania, myśli i zachowania związane z sferą seksualną. Terapia seksualna może również obejmować naukę technik komunikacji, eksplorację preferencji seksualnych i budowanie intymności w związku.

Trudności w radzeniu sobie ze stresem: Osoby, które doświadczają silnego stresu w określonym obszarze życia, takim jak praca, szkoła, czy związki, i potrzebują technik radzenia sobie ze stresem.

Samotność: Osoby, które czują się izolowane społecznie i potrzebują wsparcia w budowaniu relacji międzyludzkich i społecznych.

Lęki i fobie: Osoby, które zmagają się z różnymi rodzajami lęków, takimi jak fobie związane z otwartymi przestrzeniami, środkami transportu, zwierzętami, wysokościami czy wystąpieniami publicznymi.

Problemy ze snem: Osoby, które doświadczają trudności z zasypianiem, utrzymaniem snu lub mają nieregularny sen.

Depresja i niski nastrój: Osoby, które cierpią na stany smutku, bezsilności lub podejrzewają, że mogą mieć depresję.

Zaburzenia odżywiania: Osoby, które mają problemy z nadmiernym ograniczaniem jedzenia, napadami objadania się lub wywoływaniem wymiotów.

Ponadto, poradnia zapewnia wsparcie dla par, które borykają się z trudnościami w relacji z partnerem/partnerką, takimi jak częste kłótnie czy trudności w komunikacji i kompromisach.

Naszym pacjentom oferujemy bezpieczne i poufne środowisko, w którym mogą swobodnie wyrażać swoje obawy, lęki i frustracje związane z ich problemami. Psychoterapia jest prowadzona z poszanowaniem indywidualnych potrzeb, wartości i preferencji klienta. Nasi specjaliści są odpowiednio wyszkoleni i poddają swoją pracę regularnej superwizji, co zapewnia wysoką jakość terapii oraz etyczną praktykę.
więcej
Zobacz więcej

Usługi

Specjaliści

Adres

Poradnia Psychoterapii CBT i Seksuologii Jakub Cesarz
Białowieska 3b/6c, 54-234 Wrocław
Zobacz więcej

Opinie o specjalistach (49)

Ogólna ocena

    P
    Weryfikacja wizyty
    mgr Monika Kujawińska Trening umiejętności wychowawczych

    Polecam, zaangażowanie i chęć wyjaśnienia wszystkich kwestii

    M
    Weryfikacja wizyty
    mgr Monika Kujawińska Konsultacja psychologiczna

    Polecam Panią Monikę jako świetnego specjalistę. Jeste bardzo profesjonalna ma szeroka wiedzę i indywidualne podejście do pacjenta. Podczas współpracy tworzy bardzo przyjazna atmosferę można poczuć się komfortowo i bezpiecznie . Bardzo wrazliwa na potrzeby wie kiedy przycisnąć a kiedy dać czas . Współpracy to czysta przyjemność a efekty przerosły moje oczekiwania.

    mgr Monika Kujawińska

    Pani Marto, bardzo dziękuję za opinię. Efekty to przede wszystkim ogromna praca włożona z Pani strony. Cieszę się, że jest Pani zadowolona :)

    M
    Numer telefonu zweryfikowany
    mgr Aleksandra Dolińska Konsultacja psychologiczna dla dzieci i młodzieży

    Moja córka uczęszczała do Pani Oli z powodu ataków paniki i lęki, które negatywnie wpływały na jej samopoczucie i codzienne funkcjonowanie. Bywały dni, kiedy wszystko ją przytłaczało, a my nie wiedzieliśmy, jak jej pomóc. Dzięki regularnym spotkaniom z Panią Olą córka zaczęła sobie coraz lepiej radzić z trudnymi emocjami i jest spokojniesza. Choć początki były trudne, terapia naprawdę pomogła,jej ogólne samopoczucie znacznie się poprawiło. Jesteśmy bardzo wdzięczni za tę pomoc i profesjonalne wsparcie.

    A
    Numer telefonu zweryfikowany
    mgr Aleksandra Dolińska I konsultacja diagnostyczna

    Bardzo ciepła, a jednocześnie bardzo konkretna. Już po kilku minutach rozmowy czułam się swobodnie i bezpiecznie. Posiada wiedzę i potrafi nawiązać świetny kontakt, co sprawia, że łatwo jej zaufać. Jestem bardzo wdzięczna za to spotkanie i trafne uwagi.

    A
    Numer telefonu zweryfikowany
    mgr Aleksandra Dolińska Konsultacja psychologiczna

    Pani Ola naprawdę słucha i reaguje na to, co mówię. Już podczas pierwszego spotkania zwróciła mi uwagę na kilka rzeczy, o których nigdy wcześniej nie myślałem, a które dotyczą moich problemów. Widać, że ma dużą wiedzę na temat ADHD i doświadczenie.

    K
    Numer telefonu zweryfikowany
    mgr Monika Kujawińska Konsultacja psychologiczna

    Pani Monika jest osobą podchodząco do pacjenta bardzo profesjonalnie i indywidualnie. Potrafi bardzo skutecznie dopasowywać posiadane umiejętności do opisywanych symptomów i wskazywać skuteczne metody walki ze zgłaszanymi problemami.

    mgr Monika Kujawińska

    Panie Karolu bardzo dziękuję za opinię. Cieszę się, że jest Pan zadowolony z dotychczasowych efektów naszej współpracy :)

    A
    Weryfikacja wizyty
    mgr Monika Kujawińska Konsultacja psychologiczna

    Pani Monika jest świetną profesjonalistką, której szukałam od dłuższego czasu. Współpracujemy już 3 miesiące i śmiało mogę stwierdzić, że jest to osoba zawsze rzetelnie przygotowana, punktualna oraz zaangażowana. Pozytywnie zaskoczyło mnie robienie notatek przez Panią Monikę, szczególnie na samym początku, dzięki czemu praktycznie z niczym nie musiałam się powtarzać, czego nie doświadczyłam u innych specjalistów. Spokój jaki emanował w gabinecie sprawił, że dość szybko się otworzyłam. Szybko poczułam, że jestem w bezpiecznym i odpowiednim miejscu. Pierwszy raz nie przerwałam terapii, zaangażowałam się w nią i przez to zaczęłam dostrzegać pierwsze zmiany w moim podejściu czy zachowaniu. Bardzo pomocne okazały się również zadania domowe czy polecenia książek, co mam wrażenie bardzo wspiera cały proces i na pewno będę kontynuować wszystkie polecenia. To jeszcze nie koniec tej przygody, ale po 3 miesiącach regularnej pracy mogę śmiało polecić Panią Monikę każdemu kto się waha :)

    mgr Monika Kujawińska

    Pani Aleksandro, bardzo dziękuję za pozytywną opinię. Cieszę się, że jest Pani zadowolona. Bardzo dziękuję za zaufanie :)

    Weryfikacja wizyty
    mgr Jakub Cesarz Psychoterapia poznawczo-behawioralna

    Bardzo dobry terapeuta, wizyty na temat i bardzo skuteczne. Zdecydowanie polecam

    Numer telefonu zweryfikowany
    mgr Jakub Cesarz Psychoterapia poznawczo-behawioralna

    Terapia poznawczo-behawioralna, jak i wybór terapeuty był dla mnie strzałem w dziesiątkę. Próbowałem wcześniej innych nurtów i terapeutów, ale czuję, że tutaj dopiero osiągnąłem najwięcej i... po około 6 miesiącach czułem się na tyle silny i pewny siebie, że mogłem ruszyć dalej sam. Piszę komentarz po 3 miesiącach bez terapii, gdzie świetnie się czuję, stawiam wielkie i odważne kroki. Dawno nie żyło mi się tak dobrze :)

    E
    Numer telefonu zweryfikowany
    mgr Aleksandra Cieloch

    Z ręką na sercu polecam Panią Aleksandrę! Trafiłam do niej zaraz po zdiagnozowaniu depresji, przez 10 miesięcy była dla mnie wspaniałym wsparciem, pomogła mi przebrnąć przez najgorsze i nauczyła mnie radzić sobie z trudnościami. Pani Aleksandra jest bardzo ciepłą osobą, emanuje spokojem i empatią. Nie mogłam lepiej trafić :)

    Wystąpił błąd, spróbuj jeszcze raz

Najczęściej zadawane pytania