Pracownia Higieny Psychicznej - poradnia psychologiczno-terapeutyczna

Krótko nie będzie, bo nie opinia na allegro...
Podsumowując moją terapię, mogę powiedzieć, że była ona najlepszą rzeczą, którą mogłam dla siebie zrobić!
Dziś jestem w zupełnie innym miejscu i choć nie udało mi się „uratować|” mojego związku, a dzieci mają dwa domy, to mają szczęśliwa mamę, spokój i harmonię, a ja nie pochowałam siebie żywcem, chcąc spełnić oczekiwania wszystkich wokół.
Pani Asia to 4 specjalista, z którymi miała do czynienia, choć nie, chyba jedyny specjalista sposród reszty, która za takich się uważała. Tutaj nie ma miejsca na psychologiczne dyrdymały, oświecone monologi, czy przepis „ zrób to, to robisz źle, jesteś cudowny … itd.”
Tutaj jesteś Ty, bez przesadnego klepania po ramieniu, to najlepsza droga by poznać siebie.
I może brzmi to mało realnie, zbyt cukierkowo, to ja jestem już w zupełnie innym miejscu, bez wyrzutów sumienia i poczucia winy.
Dziękuję ze to przeczytałeś/aś, życzę Ci byś miał/a odwagę zawalczyć o SIEBIE.
Dziękuje - to nie był stracony czas.

mgr Joanna Juda

Mocne :) dziękuję za wspólną drogę o zaufanie :)

Do Pani Joasi trafiłam z polecenia znajomej, moja 17 letnia córka była w trakcie leczenia antydepresantami.Boryka się z depresją lękową,lekarz zasugerował włączenie terapii u psychologa Córka miała duży problem z akceptacją swojego ciała, zdarzały się próby okaleczania .Kontakty z ludźmi bardzo ją męczyły. Chodzenie do szkoły było koszmarem, często zostawała w domu .Czuła się niezrozumiana i była bardzo smutna.Dzięki terapii widoczne były zmiany. Lęki i trudności pokonywała w miarę możliwości.Na naszych wspólnych wizytach Pani Joasia dawała widzieć mi błędy jakie popełniałam.Zaczęłam łagodniej postrzegać złości,nauczyłam się dawać córce większą przestrzeń .Od pierwszej wizyty minęły dwa lata, leków nie zażywa od roku. Jest dziś innym człowiekiem, cieszy się życiem. Akceptuje siebie i swoje słabości. Czuję spokój i ogromną wdzięczność dla Joasi.To wspaniała osoba z odpowiednim podejściem.Dzięki swojej wiedzy potrafi dotrzeć do trudności i pomóc wskazując odpowiedni kierunek.Dziękuję

mgr Joanna Juda

Cieszę się, że udało nam się wspólnie dotrzeć do celu :)

Spotkania z Panią Asią pozwalają dostrzec rzeczy, których wcześniej nie widziałem. Spojrzeć na problem z innej strony i odnaleźć jego istotę. Zdecydowanie polecam.

mgr Joanna Juda

Dziękuję za zaufanie :)

Moje problemy zaczęły się już dawno ale dopiero parę miesięcy temu zdałam sobie sprawę że nie radzę sobie z tymi problemami.Do pani Asi trafiłam z polecenia i to była bardzo dobra decyzja pani Asia pomogła mi zrozumieć że nie można się tak bać wszystkiego i unikać niektórych rzeczy pani Asia nauczyła mnie jak sobie z tym radzić moje życie zmieniło się na lepsze. Teraz jak dawniej znów cieszę się życiem i z tego co mam pani Asia to bardzo miła sympatyczna przede wszystkim jest najlepszą psychoterapeutką o ogromnej wiedzy serdecznie polecam panią Asię każdemu kto ma takie problemy i nie może sobie z nimi poradzić.!!!!!!!

mgr Joanna Juda

Dziękuję zazaufanie i za ten opis kawałka twojej historii

Do Pani Joanny trafiłem z problemem na tle nerwowym. Dzięki terapii udało mi się zrozumieć swoje zachowania oraz je korygować. Jeżeli szukacie odpowiedniego specjalisty to Pani Joanna jest najbardziej skuteczna w naprawianiu zdrowia psychicznego. Polecam !

mgr Joanna Juda

Dziękuję za zaufanie i naskrobanie paru słów o twojej drodze

Na wstępie, chcę zaznaczyć, że przed trafieniem do p. Joanny byłam u innego psychologa, który niestety niewiele mi pomógł. Prawie rok temu rozpoczęłam z p. Joanną terapię. Zaczęłam rozwiązywać swoje problemy emocjonalne. Poprawiły się relacje z bliskimi. Na sesjach otrzymałam wskazówki dotyczące prawidłowego oddychania, pozytywnego myślenia i radzenia sobie w sytuacjach trudnych. Każdy dręczący mnie problem został omówiony rzeczowo i rozwiązany. Czułam się zaopiekowana i nabrałam pewności siebie. Uważam, że p. Joanna to najlepszy psychoterapeuta o ogromnej wiedzy i doświadczeniu. Serdecznie polecam wszystkim, którzy potrzebują pomocy psychologicznej.

mgr Joanna Juda

Dziękuję za zaufanie i za podzielenie się tym wszystkim

Do Pani Joanny trafiłem w kwietniu tego roku (długo się nad tym zastanawiałem). Moim problemem były napady lękowe ( nieuzasadniony lek o swoje zdrowie). Towarzyszyły mi przy tym zawroty głowy, niepokój i ucisk w klatce piersiowej, ogólnie złe samopoczucie psychiczne i fizyczne. Żyłem w ciągłym biegu nie zwracając uwagi na swoje podstawowe potrzeb, bardziej zaspokajałem potrzeby innych. Po pierwszych spotkaniach okazało się, że żyłem pewnymi schematami - myślałem że tak trzeba.. Zacząłem bardziej zwracać uwagę na swoje potrzeby i emocje mi towarzyszące. Pani Joanna nauczyła mnie odczuwać emocje łączyć się z nimi, a nie uciekać od nich - jak robiłem to wcześniej. Dzięki tej terapii potrafię na nowo cieszyć się życiem, nauczyłem się żyć inaczej(lepiej), napady lekowe przeminęły, wszelkie objawy somatyczne też. Pani Asi jestem naprawdę wdzięczny za zmianę mojego życia na lepsze i polecam taką psychoterapię każdemu kto chce wreszcie się poczuć lepiej z samym sobą i otoczeniem. Jeśli się zastanawiasz czy warto, z całą moją wdzięcznością mówię, że warto!!!

mgr Joanna Juda

Dziękuję za podzielenie się tym jak przebiegał twój proces. Trzymam kciuki

Na terapię zgłosiłam się 1.5 roku temu. Przez kilka pierwszych miesięcy, pomimo uczęszczania na terapię nie dawałam sobie pomóc. Moje przekonania i sposób spostrzegania samej siebie były tak sztywne, że nie dopuszczałam do siebie żadnej zmiany. Lęki i wymagania, które mną kierowały były tak silne, że nie byłam w stanie normalnie funkcjonować. Asia znalazła sposób, żeby do mnie dotrzeć. Obecnie kończąc terapię, nie przesadzę jeśli powiem, że jestem innym człowiekiem. Czuję się wolna we własnym ciele, we własnym życiu. Potrafię być dla siebie dobra, wyrozumiała. Traktuje się z szacunkiem, jestem dla siebie ważna. Potrafię mówić o tym co dla mnie trudne, wyznaczać granicę, przyjmować i przeżywać emocje, stawiać sobie realne do realizacji cele. Najważniejsza umiejętność, której się nauczyłam to uważność, obserwacja samej siebie i innych z dystansem, bez oceniania. Moja zmiana odmieniła nie tylko moje życie, ale również życie mojej rodziny. Gorąco polecam współpracę z Asią, jest świetna w tym co robi, ma ogromną wiedzę, którą potrafi zastosować i co najważniejsze jest autentyczna w tym co robi. Dla wszystkich, którzy chcą rozpocząć pracę nad samym sobą mam jedną radę, otwórzcie się na zmianę, dajcie sobie szansę, żeby żyć lepiej i pełniej.

mgr Joanna Juda

Dziękuję za taki kawałek Ciebie w tej opowieści o twojej drodze :) szerokości

Moje problemy zaczęły się bardzo dawno temu, matka alkoholiczka, ojciec który się nie interesował, tak więc powstało dziecko, które nie potrafi sobie radzić z emocjami, nie potrafi rozmawiać z ludźmi i nie wie co to znaczy kochać, czy być kochanym. Na początku "radziłem" sobie z tym wszystkim przez nadmierne granie w gry, później alkohol, a później jedno i drugie. W pewnym momencie stwierdziłem, że to mnie prowadzi w przepaść, więc postanowiłem przerzucić się na sport. Oczywiście nie tak normalnie, dla zdrowia, ale maniakalnie. To również nie wiele dało, bo na początku tego roku pojawiły się moje pierwsze myśli samobójcze. Nie widziałem kompletnie sensu życiu, nienawidziłem się z całego serca, nie mogłem patrzeć w lustro bez życzenia sobie śmierci i tak właśnie trafiłem z polecenia do Asi. Już po kilku pierwszych wizytach czułem się znacznie lepiej, po kilkunastu wizytach można powiedzieć, że zacząłem się akceptować. Daleko mi do tego, żeby móc powiedzieć że sie lubię, tym bardziej że siebie kocham, ale jestem na dobrej drodze dzięki pomocy i wiedzy jaką uzyskałem od Asi. Mega pozytywna, uśmiechnięta i wykształcona osoba, którą z całego serca mogę polecić. Jeśli ktoś to czyta i zastanawia się czy warto, czy może jednak sobie poradzi sam - napewno nie warto czekać, bo te problemy się same nie rozwiążą, a tu macie osobę, która naprawdę potrafi pomóc :)

Witam moje problemy ze zdrowiem psychicznym zaczęły się półtora roku temu nie radziłem sobie z niczym ogromny lek przed przyszłością niska samoocena ogólnie rzecz ujmując było fatalnie wkoncu trafiłem do psychiatry i myślałem że wezmę tabletki i już wszystko będzie ok niestety tak nie było moje lęki nie minęły wtedy postanowiłem że udam się na psychoterapię uczeszczalem prawie rok lecz u innej psychoterapeuki okazała się totalnie zła bez żadnych efektów nic z niej nie wyniosłem ja mówiłem o swoich problemach a Pani mnie pocieszała tak wyglądała moja psychoterapią byłem totalnie załamany bo moje zaburzenia lękowe wciąż narastały już myślałem że nic mi nie pomoże i że moje życie to będzie ciągły strach i wtedy postanowiłem że muszę zmienić psychoterapeute no i trafiłem wkoncu do Pani Asi i po polrocznych co tygodniowych spotkaniach moje życie wreszcie się odmieniło przestałem się bać stałem się pewna osoba która wie czego chce a przede wszystkim jest szczęśliwa , nauczyła mnie odczuwać emocje łączyć się z nimi a nie uciekać ciagle jak to robilem przez wiele lat. Pani Asiu jestem naprawdę wdzięczny za zmianę mojego życia na lepsze i polecam taka psychoterapeute każdemu kto chce wreszcie się poczuć lepiej.

mgr Joanna Juda

Dziękuję za zaufanie :)