Pytania pacjentów (85)

Dzień dobry, warto wprowadzić dietę lekkostrawną (gotowane warzywa i owoce, obieranie warzyw i owoców ze skórki, niektóre posiłki w formie musu, zblendowane). Dieta dr Dąbrowskiej jest dietą niedoborową... Więcej

Tak, jest to odpowiedni czas, aby odczekać po zalaniu siemienia lnianego wodą. Otrzymamy wtedy konsystencję przypominającą kisiel lub żel.

Najzdrowsze jogurty to takie, które posiadają w składzie mleko oraz żywe bakterie jogurtowe. Warto wybierać jogurty naturalne bez żadnych, zbędnych dodatków.

Dzień dobry, warto wybierać jogurty naturalne bez dodatku cukru, które w składzie mają tylko żywe kultury bakterii oraz mleko.

Dzień dobry, tyjemy od nadwyżki kalorycznej, nie od ilości posiłków. Proszę jednak pamiętać, że spożywanie jednego bardzo objętościowego posiłku może powodować dolegliwości żołądkowo- jelitowe i wzdęcia.... Więcej

Rzucenie palenia zarówno w jednym, jak i drugim przypadku może spowodować wzrost masy ciała. Warto dbać o swój styl żywienia, aby był bogaty w kwasy omega-3, chude mięso, ryby, warzywa. Zalecam również... Więcej

Picie wody z cytryną oraz mleka z cynamonem przed snem nie sprawi, że nastąpi utrata masy ciała. Chudniemy, kiedy spożywamy mniej kalorii niż wynosi nasze zapotrzebowanie, a tyjemy kiedy spożywamy nadwyżkę... Więcej

Zalecana jest dieta przeciwgrzybicza, która charakteryzuje się eliminacją nabiału, pszenicy, cukru białego, drożdży oraz ograniczeniem fruktozy zawartej w owocach (maksymalna dawka to 100 g owoców jagodowych... Więcej

Post przerywany nie jest rozwiązaniem problemu, może natomiast doprowadzić do napadów wilczego głodu oraz obniżonego samopoczucia spowodowanego zbyt długimi przerwami w niejedzeniu posiłków. Zalecam dietę... Więcej

Redukcja masy ciała nie przebiega liniowo (bardziej może przypominać to sinusoidę), co jest całkowicie normalne. Warto pamiętać, że na efekty w utracie masy ciała nie pracujemy tylko dietą, lecz również... Więcej