Pytania pacjentów (85)

Dzień dobry, przyczyn podwyższonego cholesterolu jest wiele, a jednymi z nich są: otyłość, dieta bogata w tłuszcze zwierzęce, słodycze i sól, jak również wymieniony siedzący tryb życia. Pozdrawiam

Dzień dobry, warto zacząć od drobnych zmian i zmniejszać stopniowo porcje spożywanych słodyczy oraz poćwiczyć tzw. zasadę uważnego jedzenia. Jeżeli spożywa Pani słodycze jednocześnie korzystając, np. z... Więcej

Płatki owsiane są zdrowym elementem codziennej diety. Zawierają dużo błonnika, więc sycą na długo- warto pamiętać, że płatki błyskawiczne zawierają mniej błonnika niż górskie. Warto, żeby codzienna owsianka... Więcej

Dzień dobry, warto sprawdzić czy faktycznie stosuje Pan/Pani deficyt kaloryczny (może nie liczy Pani do bilansu jakiś produktów, np. oleju do smażenia), warto też profilaktyczne badania w celu ustalenia... Więcej

Dzień dobry, warto niezwłocznie skontaktować się z lekarzem. Wpływ na zmniejszenie uczucia łaknienia mają również zasady dotyczące stylu życia oraz higiena jedzenia. Ile razy je Pani w ciągu dnia? Czy... Więcej

Tak, stosowanie deficytu kalorycznego spowoduje utratę kilogramów

Naturalne produkty spożywcze: podroby (wątrobka drobiowa/wieprzowa/cielęca), pestki dyni, amarantus, orzechy włoskie, hummus, tofu. Dla zwiekszenia wchłanialności żelaza warto łączyć te produkty wraz z... Więcej

Dzień dobry, nawet będąc na wakacjach warto zadbać o podstawy zdrowego żywienia. Pić dużo wody, zwiedzać spacerując dużo oraz pamiętać o spożywaniu dużej ilości warzyw podczas posiłków.

Dzień dobry, zalecana jest tutaj dieta z eliminacją cukru białego, węglowodanów prostych (biały chleb, makaron, kasza jaglana itd., zalecam tutaj spożywanie kaszy gryczanej oraz gryczanych wyrobów), nadmiernej... Więcej

Dzień dobry, może na to wpływać wiele czynników, m.in. stres, zwiększone spożycie wody lub błonnika. W celu ustalenia konkretnej diagnozy potrzebne jest przeprowadzenie wywiadu żywieniowego