Pytania pacjentów (12)

Pytanie dotyczące bezsenność

Jestem w 24 tygodniu ciąży od jakiegoś miesiąca cierpię na bezsenność. Zdarzają się noce kiedy potrafię przespać więcej godzin nawet 6, ostatnie 2 noce spałam około 2 h bardzo niespokojnie przy czym wybudza mnie z reguły koszmar.W ciągu dnia ciąglę trapi mnie myśl, że nie będę mogła zasnąć,kładę się…

ODPOWIEDŹ LEKARZA:

W ciąży są częste takie stany. Trzeba robić dużo medytacji relaksacyjnej i oczywiście mindfulness, żeby wyciszyć siebie i móc w nocy spać. Prozę koniecznie zgłosić się do terapeuty, który może łączyć... Więcej

Czy wyjść z uzależnienia (hazard, pornografia i masturbacja) można samemu, poznając siebie? Zgłębiając wiedzę na temat własnej osoby za pomocą dostępnej literatury?? Mam takie przekonanie , że poznając siebie, mechanizmy jakie w nas działają itd. wszystkie nasze problemy przestaną istnieć , gdyż staniemy…

ODPOWIEDŹ LEKARZA:

Myślę, że raczej trzeba zgłosić się na terapie i najlepiej do terapeuty, który zajmuje się uzależnieniami.Taki terapeuta będzie w stanie pomóc.Pozdrawiam.

Autor

mgr Anna Szmawonian

Psychoterapeuta

Umów wizytę

Wszystkie treści, w szczególności pytania i odpowiedzi, dotyczące tematyki medycznej mają charakter informacyjny i w żadnym wypadku nie mogą zastąpić diagnozy medycznej.