Pytania pacjentów (72)

Pytanie dotyczące bóle kręgosłupa

Witam, czy jakimiśi ćwiczeniami można zatrzymać/wycofać pogłębiający się 'bawoli garb' i opadające ramiona? Mam 28 lat, a praca przed komputerem nie pomaga mi w utrzymaniu poprawnej postawy. Proszę o pomoc.

ODPOWIEDŹ LEKARZA:

Witam!

Plecy okrągłe zwane fachowo hiperkifozą piersiową są najczęściej występującym zespołem posturalnym. Tak jak Pani/Pan zauważył/a bardzo dużo zależy od pracy i trybu życia.

Dokładny opis tej wady... Więcej

Dzień dobry, dzisiaj otrzymałem orzeczenie wojskowej komisji lekarskiej. Na podstawie dwóch zmian -
1. Spłycenie lordozy szyjnej ze zwężeniem przestrzeni m/k C4/C5
2. Niewielkie zwężenie przestrzeni m/k L4/L5 i L5/S1,
otrzymałem negatywną opinię. W związku z tym chciałbym się dowiedzieć,…

ODPOWIEDŹ LEKARZA:

Witam.
Pana opis zdjęcia RTG jest jak najbardziej normalny, większość z nas, mimo braku dolegliwości bólowych wykazuje pewne patologie w badaniu obrazowym. Dlatego opinia komisji wydaje się być bardzo... Więcej

Witam Panie Bartoszu!

Mam pytanie odnośnie powracających dolegliwości z okolicy miednicy.
Moja lewa noga od około 2 lat pozostaje krótsza o 1-2 cm od prawej. Byłem u kilku terapeutów. Udawało nam się odblokować moją miednice, ale efekt zabiegu znikał już po kilku dniach a czasem…

ODPOWIEDŹ LEKARZA:

Witam Serdecznie!

Pana problem - zablokowanie stawów krzyżowo-biodrowych jest dysfunkcją z jaka często spotykam się w moim gabinecie. Powodem (prawdopodobnym) dla którego efekty Pana leczenia były krótkotrwale... Więcej

Witam, chodzi o 13-letnią córkę. Opis badania rtg: kręgosłup piersiowy 2proj.: kyfoza zachowana,prawostronna skolioza I stopnia Th-6-L-2, trzony kręgowe i przestrzenie między kręgowe ok.Kręgosłup L-22 proj.: skrzywienie boczne lewe kręg.lędźwiow.z rotacją kręgów.Lordoza pogłębiona, trzony kręgowe i przestrzenie…

ODPOWIEDŹ LEKARZA:

Witam!

Skolioza jest dosyć złożonym problem. W dużym uproszczeniu skoliozę możemy podzielić na dwie grupy:

Skoliozę funkcjonalną: Jest to odwracalna deformacja szkieletu powstała na skutek niewłaściwego... Więcej

Mężczyzna 32 Lata mam Mam kifozę czyli zaokrąglone plecy w odcinku piersiowym,czy jest jakiś sposób na zmniejszenie lub zniwelowanie tego schorzenia rehabilitacja staram się trenować na siłowni 2 razy w tygodniu czy są jakieś partię mięśni na które powinienem zwrócić uwagę

ODPOWIEDŹ LEKARZA:

Proszę skupić się na dolnej i środkowej części mm czworobocznego oraz mm równoległobocznych rozciąganiu proszę poddać mm klatki piersiowej mm piersiowy większy i mniejszy. Dobrze również kilka razy dziennie... Więcej

Mój 10 miesięczny synek od ok.4 tygodni buja się przenosząc ciężar ciała raz do przodu na ręce, a potem ku tyłowi. Myślałam, że lada moment zacznie raczkować. Ostatnio jednak synek zaczął prostować nóżki w kolanach i unosi cały tłów opierając się na dłoniach i stopach. Czy to normalne i zacznie czworakować…

ODPOWIEDŹ LEKARZA:

Niestety nie zajmuje się tak małymi dziećmi.

Chciałem zapytać otóż ćwiczę ok 10-15 minut na hantlach wieczorem tylko 3 kg-jeden czy przy tak krótkich ćwiczeniach należy robić dzień przerwy od ćwiczeń czy mogę codziennie tak ćwiczyć?Pytam gdyż czasami spotkałem się z opiniami że po ćwiczeniach trzeba dać 1 dzień kolejny na odpoczynek na regenerację…

ODPOWIEDŹ LEKARZA:

Witam. Z całą sympatią nie należy ograniczać się do ćwiczeń hantlami. Ogólnie pojęta kulturystyka to wspaniała przygoda ale najpierw trzeba poświecić chwilę na zebranie informacji. Polecam książkę Edukacja... Więcej

USG uda wykazało entezopatię przyczepu bliższego grupy mięśniowej goleniowo-kulszowej.
Dolegliwości to głównie ból (bardziej dyskomfort) podczas siedzenia ciągnący się (co ciekawe) w górę wzdłuż pośladka i lędźwi.
Brak bólu w ruchu (np. podczas spaceru), natomiast ból 1-3 dni po wykonaniu…

ODPOWIEDŹ LEKARZA:

Witam
Prawdopodobnie nie lub nie jest ona główną przyczyną. Moim zdaniem problemem jest staw krzyżowo-biodrowy lub oba stawy krzyżowo biodrowe. Zablokowanie tych stawów powoduje w rezultacie podrażnienie... Więcej

STAW BARKOWY
Widoczna jest asymetria względem drugiego barku (jest on trochę bardziej wysunięty i niżej położony). Ćwicząc przed lustrem ich odmienne położenie jest łatwo zauważalne. Inaczej też układają/rozrastają się mięśnie barków i też tricepsu. W trakcie ćwiczeń chcąc utrzymać prawidłową…

ODPOWIEDŹ LEKARZA:

Asymetria w pewnym stopniu jest normalna sytuacją. Jeśli jest ona znaczna może być wynikiem skoliozy kręgosłupa lub znaczną dominacja poszczególnych partii mięśniowych nad innymi. Intuicyjnie: ból i prawdopodobne... Więcej

Tydzień temu miałam zabieg artroskopii kolana. We wskazaniach dostałem skierowanie na rehabilitację (przykurcz zgieciowy). Rehabilitację zacząłem załatwiać, ale nawet w trybie pilnym na NFZ nie jest to od ręki. Jakie ćwiczenia mogę narazie sam wykonywać ?
Pozdrawiam ????

ODPOWIEDŹ LEKARZA:

Na początku proszę dbać o pełny wyprost kolana!. Jest to najistotniejsza sprawa w ciągu 3-7 dni od zabiegu szczególnie w wypadu rekonstrukcji więzadeł lub zabiegu na łąkotce. Aby to zrobić proszę wciskać... Więcej

Poprzednia
1
...
4
5
6
7
8
Następna

Autor

Bartosz Uryga

Fizjoterapeuta

Popularne pytania

W jaki sposób poradzić sobie ze stresem w pracy?

Trudności ze snem oraz ucisk w klatce piersiowej mogą być wynikiem nagromadzonego…

Wszystkie treści, w szczególności pytania i odpowiedzi, dotyczące tematyki medycznej mają charakter informacyjny i w żadnym wypadku nie mogą zastąpić diagnozy medycznej.