Pytania pacjentów (16)

Jak długo można brać probiotyki? Zalecono mi brać, gdyż przyjmuję na stałe tenofovir. Czy powinno się zmienić probiotyk (w tej chwili jest Swanson), zrobić przerwę?

ODPOWIEDŹ LEKARZA:

Probiotyki jak większość suplementów powinno się brać z przerwami. Ja pracuję na produktach Sanprobi wg kuracji 1. produkty jednoszczepowy przez 20 dni, 2. produkt wieloszczepowy przez 40 dni. Po tym okresie... Więcej

Dzien dobry,od miesiąca jestem na diecie, jem co 3 h, zdrowe posiłki, zdarzyło mi się kilka potknięć w postaci słodyczy lub chipsów ale ćwiczę 6 dni w tygodniu. Przez pierwszy tydzień biegałam na czczo, przez 20 min, co drugi dzień, jednak z powodu braku sil, postanowiłam biegac dłuzej ok.30-40 min(srednio…

ODPOWIEDŹ LEKARZA:

Po pierwsze hasło "zdrowe posiłki" nic mi nie mówi. Po drugie przy takim wzroście masa ciała jest jak najbardziej prawidłowa zatem organizm może po prostu bronić się przed chudnięciem. Ćwiczenia 6 dni... Więcej

Czytam, że źródłem Omegga3 są tłuste ryby, m.in. śledź i makrela. czy również śledź marynowany, np. rarytas warszawski i czy też makrela wędzona? A łosoś norweski czy też mimo swoich naleciałości? Drugie pytanie - czy soki owocowe w kartonach (Tymbark, Horteks) rzekomo 100 proc. są dobre?

ODPOWIEDŹ LEKARZA:

Rzeczywiście tłuste ryby są źródłem Omega 3. Należy jednak pamiętać, że są to tłuszcze bardzo nietrwałe i ulegają utlenieniu pod wpływem obróbki i przetworzenia. Dlatego najlepiej jest spożywać ryby świeże... Więcej

Dzień dobry, mam pytanie odnośnie zrzucenia nadmiernych kilogramów po ciąży. Urodziłam 10 miesięcy temu,waga sprzed ciąży 61 kg, przytyłam ponad 20 kg, a w tym momencie udało mi się schudnąć do 68,4 kg. Mam Hashimoto i tracę już nadzieję, że kiedykolwiek uda mi się schudnąć. Jem regularnie, około 1500…

ODPOWIEDŹ LEKARZA:

Trudno napisać Pani coś konkretnego, gdyż mam mało informacji. Dieta 1500 kcal niewiele mi mówi. Nie wiem, także czy karmi/karmiła Pani piersią i co znaczy "ćwiczę dość intensywnie"? Przy Hashimoto proponuję... Więcej

Witam, mam niedoczynność tarczycy + Hashimoto + insulinooporność. O dziwo, nie ma duzej nadwagi, a nawet udało mi sie schudnąć w tym roku dodatkowe ok. 8 kg (waga ok. 60 kg przy 165 cm). Gospodarka hormonalna jest ustabiliozwana, jednak moje najnowsze wyniki z krzywej ponownie mnie zmartwiły: insulina…

ODPOWIEDŹ LEKARZA:

Dzień dobry. Przede wszystkim super, że pomimo takich problemów udaje się Pani utrzymać masę ciała w "ryzach". Jeżeli chodzi o krzywą glukozową i insulinową to rzeczywiście jest trochę poza normami, jednak... Więcej

Witam
Chcialabym schudnac gdyż mam 27 lat a wazę 98 kg nie lubię ćwiczyć czy jest możliwość napisania mi jakieś diety z gory dziękuje i Pozdrawiam

ODPOWIEDŹ LEKARZA:

Droga Pani niestety nie prowadzę pacjentów bez wcześniejszego ich poznania i przeprowadzenia wywiadu żywieniowego.

Autor

dr hab. Dominika Matuszek

Dietetyk

Wszystkie treści, w szczególności pytania i odpowiedzi, dotyczące tematyki medycznej mają charakter informacyjny i w żadnym wypadku nie mogą zastąpić diagnozy medycznej.