Pytania pacjentów (36)

Pytanie dotyczące stres

Proszę o podanie sposobów zwiększenia odporności na stres. Trudności życiowe zaburzają mi sen i rodzą reakcje nerwicowe. Mam na myśli dość zwyczajne trudności i rozczarowania, a nie sytuacje traumatyczne. Czytałam, że medytacja i trening autogenny- jak najbardziej. Czy podzielają Państwo tę opinię, a…

ODPOWIEDŹ LEKARZA:

Medytacja i trening autogenny to świetne techniki wspierające radzenie sobie ze stresem – pomagają wyciszyć umysł i zrelaksować ciało. Dodatkowo warto włączyć:

Regularną aktywność fizyczną – np. spacery,... Więcej

Od miesiąca mam nagłe zawroty głowy,oczy same mi się zamykają,oblewa mnie zimy pot. Po tym przez około 30minut muszę dojść do siebie,nie wiem co się dzieje wokół mnie,nic do mnie nie dociera,jestem nieobecna. Mam wrażenie ze jestem ciałem, ale nie duszą. Badania krwi,moczu,hormony są w porządku.

ODPOWIEDŹ LEKARZA:

Opisane przez Ciebie objawy mogą wskazywać na silne reakcje lękowe, np. ataki paniki, lub doświadczenie derealizacji i depersonalizacji, które czasem towarzyszą zaburzeniom lękowym lub przeciążeniu stresem.... Więcej

Pytanie dotyczące stres

Od około 2 miesięcy borykam się z problemami z apetytem, snem, jestem przemęczony i kompletnie nic mi się nie chce. W zeszłym roku byłem miałem psychoterapię w klinice, w której spędziłem 6 miesięcy. Po terapii zauważyłem poprawę, natomiast nie ma długo. Mam problem również z bólami psychosomatycznymi.…

ODPOWIEDŹ LEKARZA:

To, co opisujesz, może wskazywać na nawrót objawów związanych z lękiem i depresją, co jest możliwe po wcześniejszym leczeniu. Problemy z apetytem, snem, przemęczeniem i bóle psychosomatyczne mogą być tego... Więcej

Pytanie dotyczące zaburzenia osobowości

Czy i w jaki sposób można leczyć jeden z objawów BPD jakim jest "zaburzenie w obrębie i niepewność co do obrazu ja oraz celów i wewnętrznych preferencji", czy ten objaw może wystąpić w jakimś innym zaburzeniu niż osobowość chwiejna emocjonalnie?

ODPOWIEDŹ LEKARZA:

Tak, "zaburzenie w obrębie obrazu ja" można leczyć, głównie poprzez psychoterapię, np. terapię dialektyczno-behawioralną (DBT) lub terapię schematów. Pomagają one w lepszym zrozumieniu siebie, swoich... Więcej

czy jest możliwe, że w zaburzeniami depresyjnych nie przejawia się tzw. zaburzeń poznawczych w kwestii przekonań?

ODPOWIEDŹ LEKARZA:

Tak, jest to możliwe. W zaburzeniach depresyjnych objawy mogą być zróżnicowane, a nie u każdej osoby występują zaburzenia poznawcze w zakresie przekonań. U niektórych dominują głównie objawy fizyczne (np.... Więcej

Pytanie dotyczące zaburzenia lękowe

Mam depresję, sama myśl pójścia do pracy powoduje bezsenność, strach, poczucie gorąca. Czy przełamanie się i pójście do pracy spowoduje że to minie czy wręcz pogorszy mój stan? Od czterech tygodni biorę leki, w domu jest ok ale myśl o pójściu do pracy wszystko wraca.

ODPOWIEDŹ LEKARZA:

To, czy pójście do pracy poprawi Twój stan, zależy od poziomu stresu, wsparcia w pracy i tego, jak radzisz sobie z objawami depresji. Jeśli myśl o pracy wywołuje silny lęk, może być pomocne stopniowe oswajanie... Więcej

Autor

mgr Jakub Wierzba

Psycholog

Umów wizytę

Wszystkie treści, w szczególności pytania i odpowiedzi, dotyczące tematyki medycznej mają charakter informacyjny i w żadnym wypadku nie mogą zastąpić diagnozy medycznej.