Pytania pacjentów (59)

Witam, oglądałem ostatnio film w serwisie YouTube w którym to Lekarz opisuje suplementację witaminową w walce z zaburzeniami lękowymi . W przypadku trzech witamin wskazuje dawki w miligramach tj: C 1000 mg , E 800 mg i A 600 mg przez okres 6 tyg , dawka witaminy A wywołała zdziwienie gdy pytałem o nią…

ODPOWIEDŹ LEKARZA:

Zalecana dzienna dawka witaminy A wynosi siedemset mikrogramów dla kobiet i dziewięćset mikrogramów dla mężczyzn. Dawka sześćset miligramów (około dwóch milionów IU) jest znacznie wyższa niż zalecane dawki... Więcej

Ketoza bez ketozy... Nie utrzymuję stanu ketozy z uwagi na np. picie piwa co kilka dni, ale odzywiam się głównie tluszczowo, jak w diecie keto. Jaka bedzie reakcja organizmu? Czy bedzie w stanie pobierać energię z tluszczy? Czy też będę wciąż oslabiony z niedoboru węgli, a nadmiar tluszczu się odlozy?Jetem…

ODPOWIEDŹ LEKARZA:

Stosowanie diety opartej głównie na produktach o niskim indeksie glikemicznym pomaga utrzymać stabilny poziom cukru we krwi i kontrolować apetyt. Jednak regularne spożycie produktów o wysokim indeksie... Więcej

#dieta
Mam 29 lat/172cm wzrostu i ważę 106kg (mam nadwagę, insulinooporność, hashimoto, i stan przedcukrzycowy). Właśnie zaczynam dietę i trochę zaniepokoiło mnie to, że kiedy wyliczyłam bilans kaloryczny wyszło mi, ze powinnam jeść 3200kcal dziennie.
Chciałabym schudnąć i nie wiem czy tak…

ODPOWIEDŹ LEKARZA:

Rozumiem Twoje obawy i istotnie, schorzenia takie jak Hashimoto oraz insulinooporność mogą wpłynąć na Twój metabolizm i wartość wyliczeń zapotrzebowania kalorycznego. Wprowadzenie głębokiego deficytu kalorycznego... Więcej

Mam 30 lat i jestem w trakcie diagnozowania w kierunku insulinoopornosci - ostatnio sporo przytyłam i ważę już 80kg przy wzroście 158. Pojawiło się także okropne zmęczenie, ciągła ochota na słodkie i kompulsywne objadanie się słodyczami po których zamiast mieć więcej energii mogę spać bez końca. Wcześniej…

ODPOWIEDŹ LEKARZA:

Jeżeli ma Pani problemy z konsumpcją warzyw i owoców, proszę spróbować poszukać innych zdrowych pokarmów, które mogą dostarczyć potrzebnych składników odżywczych, takich jak orzechy, nasiona, białka (mięso,... Więcej

Dzień dobry, od 5 miesięcy się odchudzam. Zmieniłam swoje nawyki żywieniowe i styl życia, do tego zaczęłam przyjmować berberynę i ocet jabłkowy. Udało mi się schudnąć ponad 10 kg; niestety, od ok. 3 tygodni moja waga stoi w miejscu mimo że dieta, suplementacja i aktywność fizyczna pozostają bez zmian.…

ODPOWIEDŹ LEKARZA:

Warto raz na kilka tygodni w trakcie redukcji przejść na zero kaloryczne. Utrwalić wyniki odchudzania i odwlec, a czasem nawet wykluczyć efekt zatrzymania metabolicznego, które zapewne ma miejsce. Najgorszą... Więcej

Czy jest jakaś dieta bez warzyw? W moich posiłkach praktycznie nie ma warzyw. Jem tylko kilka tych które mi smakują ale to jako dodatek do jakiś dań. Czy jest możliwa dieta dzięki której można schudnąć ale są z niej wyeliminowane warzywa ?

ODPOWIEDŹ LEKARZA:

Niektóre osoby mają trudności z jedzeniem warzyw ze względu na ich smak, teksturę, albo z powodu pewnych stanów zdrowotnych. Choć jest możliwe utrzymanie diety niskowarzywnej, jest to wyzwanie, ponieważ... Więcej

Dzien dobry. Mam do Państwa pytanie. Wczoraj dowiedziałam się że nie można spożywać sacharyny w ciazy. A ja nieświadomie stosowałam ją do teraz (6 miesiac). Czy to może mieć negatywny teraz wpływ na płód? Strasznie się martwię.

ODPOWIEDŹ LEKARZA:

Gratulacje z okazji ciąży! Rozumiem Twoje obawy i chęć zapewnienia sobie i swojemu dziecku najlepszych warunków. Twoje obawy dotyczące sacharyny dotyczą wyłącznie dużych dawek słodzika, nie sądzę, że ktoś... Więcej

Dzien dobry. Jestem w 23 tc. Od 5 lat spożywam slodziki <aspartam,stołowe sacharyne itp>. Nie wiedziałam wcześniej,że w ciazy nie można ich spożywać. Niestety lekarz,który prowadzi ciaze nie ma informacji o szkodliwości słodzików więc chciałabym zaczerpnąć informacji od kogoś innego.
Wszystkie,póki…

ODPOWIEDŹ LEKARZA:

Gratulacje z okazji ciąży! Rozumiem Twoje obawy i chęć zapewnienia sobie i swojemu dziecku najlepszych warunków. Ja osobiście u swoich podopiecznych nie polecam stosowania sacharyny w czasie ciąży. Jest... Więcej

Witam mam pytanie mianowicie mam zapalenie błony śluzowej żołądka oraz bakterie zapalne
w tym przypadku jaki wybór pieczywa będzie najlepszy czy mogę spożywać GRAHAM
jeśli chodzi o zastąpienie mleka krowiego mlekiem roślinnym to który wybór byłby najlepszy

Mleko sojowe:

ODPOWIEDŹ LEKARZA:

Jeśli chodzi o pieczywo, to z reguły zaleca się pieczywo z mąki pełnoziarnistej, ponieważ jest bogate w błonnik i wspomaga trawienie. Pieczywo grahamowe jest dobrym wyborem, jednak niektóre osoby mogą... Więcej

Jaką dietę wdrożyć żeby szybko i efektywnie schudnąć? Nie jem warzyw więc jest to utrudnienie dla mnie w znalezieniu diety która zadziała a przy której nie będę się musiała głodzić.

ODPOWIEDŹ LEKARZA:

Na podstawie informacji, które podała Pani, nie jestem w stanie stworzyć kompleksowego planu dietetycznego, który będzie bezpieczny i efektywny dla Pani specyficznych potrzeb. Właściwe planowanie diety... Więcej

Autor

Jarosław Juć

dietetyk

Wszystkie treści, w szczególności pytania i odpowiedzi, dotyczące tematyki medycznej mają charakter informacyjny i w żadnym wypadku nie mogą zastąpić diagnozy medycznej.