Pytania pacjentów (121)

Trening siłowy przyrost masy mięsniowej.Pytanie:Jesli będe dużo sie ruszał i wtedy bede podkrecał metabolizm to wiecej bede mogł zjeść i szybciej wtedy bedzie mi rosła tkanka mieśniowa ? czy moge mniej ruchu ,głównie trening siłowy ? i mniej pieniedzy wtedy wydam na jedzenie a przyrost masy bedzie taki…

ODPOWIEDŹ LEKARZA:

Do rzetelnej odpowiedzi na przedstawione przez pana pytania potrzebne sa informacje dotyczace zarówno wywiadu podmiotowego jak i przedmiotowego .

Jesli będe dużo sie ruszał i wtedy bede podkrecał metabolizm to wiecej bede mogł zjeść i szybciej wtedy bedzie mi rosła tkanka mieśniowa ? czy moge mniej ruchu ? ,raczej głównie trening siłowy i mniej pieniedzy wtedy będe musiał wydawać na jedzenie a przyrost masy bedzie taki sam ?

ODPOWIEDŹ LEKARZA:

Pytanie nie jest wystarczająco precyzyjne i nie ma żadnych danych odnośnie pana wagi , wzrostu i sposobu odżywiania, żeby można było udzielić panu właściwej i rzetelnej odpowiedzi.

Witam

Dowiedziałam się właśnie że moje zasypianie i ciagłe zmeczenie wynika z hiperinsulinemii oraz nieprawidłowej tolerancji glukozy...Nie wiem tez zupełnie jak mam sie odzywiać równiez przy stwardnieniu...bardzo prosze o pomoc

ODPOWIEDŹ LEKARZA:

Zmęczenie i problemy z zasypianiem wynikają nie tylko z nietolerancji glukozy. Przyczyną może być wiele innych czynników jak choroby tarczycy, niedobory witamin , głównie z grupy B czy zaburzenia neurologiczne.Należy... Więcej

Witam serdecznie, od ok. 3-4 miesięcy borykam się z problemem niekontrolowanego przyrostu wagi. Mam 30 lat i od co najmniej 12 lat moja waga pozostawała w granicach 50kg (mam 160cm wzrostu). W tej chwili, pomimo, że nie zmieniłam nawyków żywieniowych (od 15 lat pozostaję na diecie wegetariańskiej, nie…

ODPOWIEDŹ LEKARZA:

Proszę zbadać tarczycę i zrobić krzywą cukrową i insulinową, bo w tych badaniach może tkwić przyczyna pani wzrostu wagi.

Witam

Mam zamiar przybrac troche masy miesniowej,zauwazyłem ze trzeba zwiekszyć podaż tłuszczy czy moge pić tak oleje:
1 posiłek łyżka olej lniany+ weglowodany i białka
2 posiłek łyżka olej lniany + weglowodany i białka
3 posiłek łyzka oliwy z oliwek + weglowodany…

ODPOWIEDŹ LEKARZA:

Nic o panu nie wiem, więc nie jestem w stanie powiedziec, czy taka ilość tłuszczy jest dla pana dobra.

Ważę 114 kg przy 1,70 wzrostu. Przytyłam w ciąży 50 kg.
Po porodzie schudłam kilka kg, ale na krótko bo co zrzucę od razu wraca. Korzystałam z diet pudełkowych, które dawały efekt jedynie w pierwszych 2 tyg stosowania a potem waga nagle rosła. Takie diety miałam 3, 60-cio dniowe każda. Nie mogę…

ODPOWIEDŹ LEKARZA:

Prosze się zgłosić do lekarza dietetyka z wykonanym testem na nietolerancję pokarmową.

Dzień dobry, choruję na insulinooporność, na którą przyjmuję leki (Siofor). Od pewnego czasu chodzę na silownię, gdyż mam też problem z otyłością, chciałabym zakupić dobrą odżywkę białkową, by móc ją dodawać do posiłków czy też wypić po treningu - niestety mam nietolerancję laktozy, więc wszelkie jogurty…

ODPOWIEDŹ LEKARZA:

Może pani bezpiecznie zażywać białko roślinne, ale bez tego słodzika, np. białko konopne.

Witam Państwa bardzo serdecznie.
Mam 21 lat, mierzę 149 i ważę 80 kilo. Mam zdrową tarczycę, biorę leki na nadciśnienie (Concor Cor 1,25 mg oraz Tialorid mite), niedługo zaś mam rezonans magnetyczny prawego kolana (przez starą kontuzję istnieje prawdopodobieństwo, że mam zwyrodnienie). Ponadto…

ODPOWIEDŹ LEKARZA:

Na to pytanie juz odpowiedzialam

Witam Państwa bardzo serdecznie.
Mam 21 lat, mierzę 149 i ważę 80 kilo. Mam zdrową tarczycę, biorę leki na nadciśnienie (Concor Cor 1,25 mg oraz Tialorid mite), niedługo zaś mam rezonans magnetyczny prawego kolana (przez starą kontuzję istnieje prawdopodobieństwo, że mam zwyrodnienie). Ponadto…

ODPOWIEDŹ LEKARZA:

Myślę że każdy dietetyk ma swój plan odchudzania i każdy też poleci pani inną książkę. Musi pani po prostu komuś zaufać i rozpocząć dietę.

Witam chciałam bym schudnąć 10 kg bez efektu jojo do czerwca ( wakacji) waże 74 kg i mam 160 cm wzrostu czy ktoś mi pomoże ?

ODPOWIEDŹ LEKARZA:

Na pewno musi pan znaleść dobrego dietetyka, żeby ułożył panu indywidualną, dobrze zbilansowaną dietę i instruktora do ćwiczeń, który dopasuje panu ćwiczenia stosownie do wieku, schorzeń i diety

Poprzednia
1
...
6
7
8
...
13
Następna

Autor

lek. Justyna Jakimiuk

Dietetyk

Popularne pytania

Jak mogą być powody częstego oddawania moczu?

Szanowna Pani, szanowny Panie, Jedną z najczęstszych przyczyn częstego oddawania…

Wszystkie treści, w szczególności pytania i odpowiedzi, dotyczące tematyki medycznej mają charakter informacyjny i w żadnym wypadku nie mogą zastąpić diagnozy medycznej.