Pytania pacjentów (33)

Owsianka na śniadanie jak najbardziej, na pewno jest lepszym rozwiązaniem niż chleb (im mniej produkt przetworzony tym bardziej wartościowy). Sama owsianka na mleku nie zapewnia wszystkich składników,... Więcej

Witam,
Jeśli chodzi o godziny posiłków to powinny występować co ok. 3 godziny. Taka przerwa w prowadzeniu pojazdu pozwoli zadbać przy okazji o rozciąganie mięśni pośladkowych i mięśni grzbietu, dzięki... Więcej

Witam,
Wg mnie posiłek po treningu zależy od posiłków z całego dnia, tj. ilość białka, tłuszczy i węglowodanów powinna być liczona całościowo, więc ciężko ustalić same ilości poszczególnych składników... Więcej