Pytania pacjentów (92)

Chciałabym się dowiedzieć czy metoda 15 pomaga schudnąć wiem że w Polsce jest wycofana ale w USA jest dostepna dodatkowo biorę leki na nadciśnienie betaloc 50 i prestarium 5

ODPOWIEDŹ LEKARZA:

szczerze? pomaga schudnąć dobrze zbilansowana dieta, deficyt kaloryczny i aktywność fizyczna. Nie ma tabletek cud, nie ma złotego środka dla każdego. Jeśli jakiś środek jest wycofany to odpowiedz nasuwa... Więcej

Witam
Czy na diecie ketogenicznej, przy zaawansowanym stadium, pół roku, można raz na 2tyg uzupełnić, nasycić organizm węglowodanami??? Czy wytrąci to organizm ze stanu ketozy i nie robi się takich odskoczni...jednak.
Dziękuję

ODPOWIEDŹ LEKARZA:

Węglowodany nie są gromadzone w organizmie żeby je wysyłać to paliwo wykorzystywane od razu do procesów energetycznych. Widzę w tej wypowiedzi kompletny brak wiedzy na temat ketozy i proponuję udać się... Więcej

Jak obliczyć zapotrzebowanie kaloryczne?
Ważę 47 kg przy wzroście 166, codziennie trenuję i spalam około 300 kalorii podczas treningu. Nie wiem jaki współczynnik aktywności wybrać i ile kalorii powinnam spożywać żeby utrzymać wagę a ile żeby przytyć?

ODPOWIEDŹ LEKARZA:

spoczynkowa przemiana materii:

655,1 + (9,563 × M) + (1,85 × W) − (4,676 × L)

M – masa ciała w kilogramach
W – wzrost w centymetrach
L – wiek w latach

Poziom aktywności fizycznej – PAL
Mało aktywny
1,30–1,40
Umiarkowanie... Więcej

Czy dieta 1350kcal szkodzi zdrowiu?? Taka dietę rozpisała mi dietetyk kliniczny ale zastanawiam się czy to nie jest za mało. Dodam że mam 174cm wzrostu i startowałam z wagi 112.5, obecnie mam 102,5 kg. Bardzo proszę o odpowiedź. Pozdrawiam

ODPOWIEDŹ LEKARZA:

na pierwszy rzut oka zdecydowanie za mało, ale tak jak wspomniał kolega wyżej należy przeanalizować okoliczności, jeśli ich nie ma należy policzyć PPM - podstawową przemianę materii i do tego dopiero można... Więcej

Ponieważ kupiłem produkt solgar vm75 60 tabletek

Proszę o poradę były to dość drogie witaminy i nie chce używać ich źle .

ODPOWIEDŹ LEKARZA:

Ja jestem przeciwnikiem przyjmowania suplementów witaminowych i minerałów typu combo czyli wszystko w jednej tabletce. Są witaminy i minerały, które jedne wykluczają wchłanianie drugich. Np nie przyjmujemy... Więcej

Jakie powinnam zrobić badania przed wizytą u dietetyka? mam 33 lata i stwierdzone Hashimoto od 9 lat. Chciałabym schudnąć 10 kg. Dodam tylko że poziom tsh mam w normie . Próbowałam jeść przez 7 miesięcy 3-4 razy dziennie bez pokarmów smażonych bez posiadania, w małych ilościach, nie jadłam słodyczy,…

ODPOWIEDŹ LEKARZA:

Niezbędne badania to:
• morfologia z rozmazem
• badanie ogólne moczu
• lipidogram
• profil tarczycowy (TSH, Ft3, Ft4)
jeśli zgłaszamy się z powodu nadmiernej masy i osłabienia w ciągu dnia dobrze zrobić:
• badanie... Więcej

W czasie monodiety oczyszczającej w pierwszym jej dniu potwornie rozbolała mnie głowa. Ból był nie do wytrzymania, a ja nie chciałam przerywać detoksu - wzięłam więc 2 tabletki Gardanu. Czy w ten sposób mogłam zatrzymać proces oczyszczania organizmu z toksyn?

ODPOWIEDŹ LEKARZA:

Oczyszczanie organizmu, wszelkiego rodzaju cudowne zioła to mit i ściema marketingowa. Nasza wątroba to najlepszy sytem oczyszczania i wystarczający, dlatego należy o nią dbać ;)

Proszę mi doradzić skuteczny lęk na odchudzanie ważę100 kg i tyje dużo jem próbowałam dietetyków ale to wyciąganie pieniędzy i miliony diet bezskutecznie proszę o pomoc

ODPOWIEDŹ LEKARZA:

Witam, dieta rozpisana przez dietetyka jest jak etopiryna na ból zęba, działa do czasu, kiedy używamy leku a problem zostaje. Moja rada - zapraszam do konsultacji online i raz na zawsze rozprawimy się... Więcej

Od miesiąca 2 godziny przed snem piję napar z siemienia lnianego. Przygotowuję go poprzez gotowanie ziaren siemienia lnianego w wodzie do uzyskania kleiku a następnie przecedzam. Tak sporządzony kleik piję tego samego dnia, następnego dnia oraz jeszcze następnego dnia. Przechowuję napar przez te dwa…

ODPOWIEDŹ LEKARZA:

witam, ja nie stosowałem nigdy siemienia do tego celu ale moja babcia tak, i pamiętam, że przygotowywała napar raz na kilka dni więc podejrzewam, że w celach osłonowych działa pod warunkiem, że będzie... Więcej

Sugeruję wizytę

konsultacja online

80 zł Umów wizytę

Wszyscy wiemy, że istnieje coś takiego, jak RWS - dzienna zalecana dawka do spożycia. Dotyczy to również witamin. Dlaczego więc w suplementach witaminowych dawki witamin w jednej tabletce są zazwyczaj kilkukrotnie przewyższające zalecaną dzienną dawkę do spożycia?

Weźmy na przykład witaminę…

ODPOWIEDŹ LEKARZA:

wszystko zależy od producenta suplementu, dzienne zalecane dawko są tylko przybliżone, zalecenia są również średnią. Co do witamin z grupy B raczej nie ma możliwości ich przedawkowania ponieważ nadmiar... Więcej

Poprzednia
1
...
5
6
7
8
10
Następna

Autor

mgr Mariusz Lorenc

Dietetyk, Psycholog

Umów wizytę

Wszystkie treści, w szczególności pytania i odpowiedzi, dotyczące tematyki medycznej mają charakter informacyjny i w żadnym wypadku nie mogą zastąpić diagnozy medycznej.