Pytania pacjentów (52)

Czytam, że źródłem Omegga3 są tłuste ryby, m.in. śledź i makrela. czy również śledź marynowany, np. rarytas warszawski i czy też makrela wędzona? A łosoś norweski czy też mimo swoich naleciałości? Drugie pytanie - czy soki owocowe w kartonach (Tymbark, Horteks) rzekomo 100 proc. są dobre?

ODPOWIEDŹ LEKARZA:

Ryby tłuste, takie jak: sardynki, tuńczyk, śledź, makrela oraz łosoś zawierają od 5 do 25% tłuszczu.Śledzie zawierają ok. 1 g kwasów omega 3 na 100 g mięsa.Najbardziej bogatym źródłem są jednak łosoś (1,8... Więcej

Czy to prawda, że nie należy jeść importowanych pomidorów, cytrusów, kiwi, bananów?
Czy można, dla zdrowia, włączać do surówek liście od rzodkiewek?
Jestem kobietą 70+ z lekką nadwagą. Czy dobrze robię jedząc sporo chudego białego sera i chudych twarogów?

ODPOWIEDŹ LEKARZA:

Witam,
Jeżeli chodzi o importowane owoce i warzywa chodzi o to,że są one bardzo obficie pryskane przed transportem,aby nie uległy zepsuciu w czasie transportu do danego kraju,używane też są środki zapobiegające... Więcej

Prośba o pomoc w interpretacji wyniku:
Mam 30 lat, jestem kobietą, 177 cm wzrostu, waga 74 kg.
Staram się zdrowo odżywiać, nie palę, nie piję alkoholu, nie stosuję antykoncepcji hormonalnej. Uprawiam sport 4 razy w tygodniu ( bieganie, spacery,pływanie ) nie rodziłam dzieci.
cholesterol…

ODPOWIEDŹ LEKARZA:

Witam Panią,czasami u ludzi szczupłych i aktywnych też występują takie wyniki.Sama ich ostatnio doświadczyłam.Mogą to być przyczyny genetyczne. Proponowałabym przez miesiąc wzbogacić dietę w kaszę gryczaną,... Więcej

Jeśli jajko tonie, to jest świeże, jeśli unosi się , jest nieświeże. Czy można jednak zjadać to drugie jajko? Czy może mieć to jakieś konsekwencje?

ODPOWIEDŹ LEKARZA:

Skorupka jajka jest porowata. Pod skorupką, w szerszej części jajka jest komora powietrzna. Na początku jest mała i jajko tonie (siła wyporu Archimedesa ma wartość mniejszą niż waga jajka). Z czasem woda,... Więcej

Witam, czy odżywki i suplementy diety takie jak BCAA czy Glutamine Micro Power są zdrowe i korzystne dla nastolatka (15 lat)?
A jak wygląda sytuacja przy środkach na stawy (np. Flexus)?

ODPOWIEDŹ LEKARZA:

Witam serdecznie,mówiąc szczerze należy sobie odpowiedzieć po co 15 latek chce zażywać suplementy i odżywki? Czy to zalecenie lekarza czy też kolegów z siłowni? Środki na stawy ,czy ma problemy ze... Więcej

Witam ! Jaki cynk i selen najlepiej brać ? Tlenek, cytrynian, aminokwasy chelaty ?
Z góry dziękuję za udzielenie odpowiedzi

ODPOWIEDŹ LEKARZA:

Witam,
WHO (Światowa Organizacja Zdrowia) rekomenduje stosowanie dobrze rozpuszczalnych w wodzie soli cynku, tj. siarczan, octan czy glukonian i myślę, że tego warto się trzymać. Większość preparatów z... Więcej

Witam, mam niedoczynność tarczycy + Hashimoto + insulinooporność. O dziwo, nie ma duzej nadwagi, a nawet udało mi sie schudnąć w tym roku dodatkowe ok. 8 kg (waga ok. 60 kg przy 165 cm). Gospodarka hormonalna jest ustabiliozwana, jednak moje najnowsze wyniki z krzywej ponownie mnie zmartwiły: insulina…

ODPOWIEDŹ LEKARZA:

Witam Panią,
Niestety ja pracuje w Krakowie.

Witam
Chcialabym schudnac gdyż mam 27 lat a wazę 98 kg nie lubię ćwiczyć czy jest możliwość napisania mi jakieś diety z gory dziękuje i Pozdrawiam

ODPOWIEDŹ LEKARZA:

Witam Panią, oczywiście,że jest możliwość ,ale potrzebuję od Pani więcej informacji.Zanim przystąpimy do diety ,musi Pani zrobić sobie badania. Krew -poziom cholesterolu oraz poziom glukozy.Ile ma Pani... Więcej

Pytanie dotyczące zaburzenia odżywiania

Witam, mam problem z córeczka w wieku 6 mc. Jest karmiona mlekiem modyfikowanym, jednak od 3 mc nie chce jeść inaczej niż tylko przez sen, i jadąc samochodem czy wózkiem kiedy nie skupia się na jedzeniu. Pediatra nie widzi problemu bo córka przybiera na wadze prawidłowo. Jednak wg mnie nie może jeść…

ODPOWIEDŹ LEKARZA:

Witam Pania,
Czy wprowadza już Pani córeczce inne pokarmy poza mlekiem modyfikowanym inne produkty ? Jest już najwyższa pora. Należy stworzyć małej jak najprzyjemniejsze warunki aby jadła,czyli siadacie... Więcej

Pytanie dotyczące alergia pokarmowa

dieta bezglutenowa jest stosowana z powodu nietolerancji pokarmowych i częstego chorowania.
Jakie witaminy muszą być suplementowane ? Dodam od razu, że powrócenie do normalnej żywności - glutenowej i mlecznej zostało przetestowane na sobie i niestety muszę się trzymać tej diety.

ODPOWIEDŹ LEKARZA:

Witam ,
Gluten jest białkiem zbóż, wycofujemy z diety zboża które są bogate w błonnik, witaminy z grupy B, żelazo, fosfor, potas i magnez.Proponuję aby poszukać produktów bezglutenowych,które bogate są... Więcej

Autor

mgr Monika Kowalik

Dietetyk

Umów wizytę

Wszystkie treści, w szczególności pytania i odpowiedzi, dotyczące tematyki medycznej mają charakter informacyjny i w żadnym wypadku nie mogą zastąpić diagnozy medycznej.