Pytania pacjentów (83)

Trochę za mało informacji ale może to sugerować problem z ustawieniem łopatki. Niestety nie do oceny mailem.

Dla kolan lepsze jest rozgrzewanie ich w otwartym łańcuchu aby nie było rotacji pod obciążeniem ciężarem ciała.

Pewnie ze jest szansa. Tylko najpierw trzeba znaleźć przyczynę takiego stanu rzeczy, wyeliminować ja i wtedy wszystko powinno wrócić do normy. Jeśli chodzi o pomoc... Nie widzę Pana na żywo więc ciężko... Więcej

trudno odpowiedzieć. ktoś musiałby ocenić pańską technikę, poszukać błędów i skorygować. warto by również ocenić postawę i inne aspekty pod kątem ćwiczenia. warto poszukać pomocy u specjalisty.

To zależy od objawów klinicznych. Jeśli kolano jest funkcjonalnie sprawne to uciekałbym od zabiegu( jest to jednak zawsze ingerencja w środek stawu). Jeśli jednak są deficyty w funkcji to zabieg raczej... Więcej

1. jest to trudne ćwiczenie, do wykonania tylko dla osób z bardzo mobilnymi, sprawnymi stawami. Podkreślę, że wykonanie pistol squata, to nie siła, a sprawność stawowa.
2. nie wszyscy są zdolni do wykonania... Więcej

Po pierwsze trzeba poczekać na wynik rezonansu. Jeśli to rzeczywiście fałd to trzeba go wyciąć i w tym celu udać się do dobrego ortopedy, a potem na rehabilitację. Jeśli to inna przyczyną, może leczenie... Więcej

Masaż pomoże na chwilę, lub zaszkodzi jeśli jest zbędny ale tego nie jestem w stanie ocenić mailowo. Wydaje mi się że to raczej problem złego siedzenia i złych wzorców(ustawienia łopatki). Musi Pan wybrać... Więcej

Nie jest ważne gdzie ale kiedy jest ten ból. Kolano skoczka to ból TYLKO w początkowej fazie lądowania po skoku. Jeśli ból pojawia się w innej fazie to nie jest to kolano skoczka. Rok rehabilitacji zasadniczo... Więcej

Zależy dlaczego jest przeprost i jak duży. W niektórych przypadkach kulszowo goleniowe zaczynają działać jak prostownik (kiedy jest duży duży), wtedy nie należy go wzmacniać. Jeśli przeprost nie jest duży,... Więcej