Pytania pacjentów (83)

Niestety nie potrafię pomóc w tym temacie.

nie jestem ekspertem w kwestiach żywienia ale sposób żywienia wpływa w bardzo znaczny sposób na nasze zdrowie.

jeżeli nie ma czegoś poważniejszego, to stawiam na brak mobilności w stawach nadgarstkowych.
polecam szeroką gamę ćwiczeń mobilizacyjnych na nadgarstki w rożnych płaszczyznach, również rotacyjne. można... Więcej

Dzień dobry,
rehabilitacja po ACL rozpoczyna się 1 dnia. Zakres ruchu od 0 do 90 stopni w pierwszym tygodniu, a w kolejnych do 120. Obciążać już można 1 dnia i jak najszybciej odrzucać kule.
przysiady... Więcej

szpotawość może być powodem bólów kolan. prosta porada. podczas ćwiczeń należy pilnować, aby kolana jak najmniej uciekakły na zewnątrz i pilnować, żeby linia pionowa poprowadzona ze środka rzepki padała... Więcej

dzień dobry,
no powiedzmy, że może być jeszcze obrzęk w kolanie podudziu i stopie.
koniecznie trzeba trzymać 3-4/dzień po 20-30' nogę w górze, przynajmniej 30-40 cm powyżej linii ciała. najlepiej na poduszkach,... Więcej

pierwsze. kolano należy przebadać. ale przynajmniej należy wykonać "couch stretch", uaktywnić pośladkowy wielki i rolować rzepkę od zewnątrz

ból pasma z boku nie jest zagrożeniem. może tylko spowodować ból, który uniemożliwi bieganie. przyczyn prawie nieskończona ilość...

oczywiście tak. musi być jakaś przyczyna tego przeskakiwania. dlaczego w lewym, a nie w obu? po poradę do fizjo. może tylko problem z mobilnością?

fala uderzeniowa może tylko wspomóc proces leczenia. natomiast sama w sobie ma małe szanse spowodować permanentne wyleczenie.
nasze doświadczenie każe mi napisać, że najważniejszym elementem jest znalezienie... Więcej