Pytania pacjentów (74)

Pytanie dotyczące stres

Dzień dobry,
bardzo stresują mnie wystąpienia publiczne. Odczuwam niepokój, miewam bóle brzucha na długo przed terminem prezentacji. Czy jest to coś, co da się po prostu wyćwiczyć zmuszając się do sytuacji, czy należałoby też popracować nad takimi obszarami jak niskie poczucie własnej wartości,…

ODPOWIEDŹ LEKARZA:

Proszę spróbować zastosować podstawowe techniki relaksacyjne, oparte na oddechu czy wizualizacji (oddechy przeponą, trening Schultza, trening Jacobsona). Jeśli to nie pomoże, może Pan/Pani pomyśleć o bardziej... Więcej

Pytanie dotyczące trauma

Witam. Mam 24 lata. W wieku 16 lat przeżyłam traumę, jakiej nie życzę żadnej kobiecie…Od tamtej pory z niczym sobie nie radzę i popadam w różne problemy. Na początku zaczęłam nadużywać alkoholu i narkotyków. Uzależniłam się od wódki i aktualnie nie piję. Z narkotykami nie było tak źle, już nic nie biorę.…

ODPOWIEDŹ LEKARZA:

Problemy, o których Pani pisze, są bardzo złożone i skomplikowane. Myślę, że jeśli nadal odczuwa Pani cierpienie, to fakt, iż minęło 8 lat, nie ma większego znaczenia. Szczególnie w kontekście przeżytej... Więcej

Pytanie dotyczące borderline

Witam. Zaczełam ostatnio studia i czuje ze sobie z tym nie radze. Nie mam na nic ochoty, nie chce mi sie wychodzic z domu. Cały czas mam tzw "doła". Ta sytuacja utrzymuje sie od poczatku studiów i jest coraz gorzej. Jak pomysle ze musze isc na zajecia, mam ochote sie rozplakac. Nie mam pojecia…

ODPOWIEDŹ LEKARZA:

Wydaje mi się, że warto skorzystać z pomocy specjalisty, szczególnie że z tego, co Pani pisze, Pani stan się pogarsza, a sytuacja kryzysowa pojawiła się stosunkowo niedawno (wakacje, początek studiów).... Więcej

Pytanie dotyczące Fobia

Dzień dobry. Od zawsze panicznie boję się kotów. Dwa miesiące temu poznałem kobietę, która ma w domu kota. Spotykamy się tylko na mieście, gdyż nie jestem w stanie wejść do niej do mieszkania. Chciałbym zacząć leczyć tę fobię choć wcześniej nie dostrzegałem takiej potrzeby. Boję się również innych zwierząt.…

ODPOWIEDŹ LEKARZA:

Jeśli zależy Panu na stosunkowo szybkim leczeniu, zachęcam do poszukania terapii behawioralnej lub poznawczo-behawioralnej. Tzn. poszukać psychoterapeuty pracującego w którymś z tych dwóch nurtów. Terapia... Więcej

Pytanie dotyczące problemy rodzinne

Mam to bardzo ogromny problem życiowym lub jest chory nie wiem samemu przez to że sam sobie diagnozy nie wydam ale może ktoś mi pomoże w tym gdzie się z tym problemem udać?Nie lubię tego publicznie okazywać mojej choroby ale może mi coś w tym po może oczywiście nie patrząc na moje błędy które robię w…

ODPOWIEDŹ LEKARZA:

Radzę jak najszybciej poszukać psychoterapeuty i zgłosić się na konsultację (i terapię). Nie ma potrzeby, żeby się Pan dłużej męczył z opisanymi przez Pana kłopotami. Szczerze mówiąc nie wiem, jaka jest... Więcej

Pytanie dotyczące lęki

Witam . Chciałabym zapytać o zachowanie mojej 2 letniej córki . Od pewnego czasu budziła się w nocy i tak jakby lunatykowala a potem szła spać dalej i spała do rana . Ostatnio zaczęła dziwnie zachowywać się w dzien . A mianowicie . Przymruza sobie oczka , wymachuje raczkami tak jakby coś próbowała złapać…

ODPOWIEDŹ LEKARZA:

Prawdopodobnie Pani intuicja co do bajek jest słuszna. Dziecko w tym wieku zdecydowanie nie powinno tyle czasu spędzać przed monitorem/telewizorem (ze względów emocjonalnych oraz w związku z niedojrzałością... Więcej

Pytanie dotyczące kryzys w związku

Mam dwoje dzieci w tym jedno malutkie 7 miesięczne. Mąż mówi, że jestem piękna idealną żoną,ze tryskam seksapilem jak nigdy dotąd, że jestem najważniejsza kobieta w jego życiu i zawsze będę, że kocha mnie i zawsze będzie kochał ale jako matkę moich dzieci. Jesteśmy po dwóch duźych kryzysach gdzie mąż…

ODPOWIEDŹ LEKARZA:

Rozumiem, że Pani sytuacja jest szczególnie ciężka - nagłe zmiany "frontu", niespójna komunikacja, poczucie niepewności, a do tego prawdopodobnie rozmaite emocje związane z posiadaniem dwójki małych dzieci.... Więcej

Poszukuję psychologa z którym moge mieć kontakt online.

ODPOWIEDŹ LEKARZA:

Jeśli to jeszcze aktualne, może się Pan/Pani zgłosić do Pracowni nad Sobą. Jest możliwa terapia online, wszystko zależy od terminów i tego, czy jest Pan/Pani skłonna raz na jakiś czas odbyć także spotkanie... Więcej

Chciałabym zapytać jak poradzić sobie z problemem pustki w głowie. Utrudnia mi ona normalne funkcjonowanie, mam wrażenie że nie dociera do mnie to co ktoś mówi, a sama podczas mówienia nie "czuje" swoich myśli, mówię jakby "z automatu", przez co często wychodzę na osobę mało elokwentną.…

ODPOWIEDŹ LEKARZA:

Myślę, że nie ma jednej rady, co mogłaby Pani zrobić, żeby poradzić sobie z tym problemem. Pytanie, od kiedy Pani tak ma, w jakich sytuacjach (zawsze czy tylko w konkretnych momentach?), jakie Pani emocje... Więcej

Mój 40-letni zięć ma dziwne zwyczaje., mianowicie w ogóle nie nosi koszul. Na własnym ślubie wystąpił w garniturze, owszem, ale pod marynarką miał zielony T-shirt. Teraz zbliża si wigilia, , gdy rozmawiałam o tym z córką, podkreśliła, że jestem nietolerancyjna, i że muszę brać go takim jakim jest, czyli…

ODPOWIEDŹ LEKARZA:

Myślę, że warto posłuchać córki ;) Jeśli jej nie przeszkadza to, że jej mąż nie lubi i nie nosi koszul, to dlaczego tak trudno Pani to zaakceptować? Rozumiem, że są różne kanony ubierania się i zachowania,... Więcej

Autor

Zofia Wróbel

Psycholog, Psychoterapeuta

Wszystkie treści, w szczególności pytania i odpowiedzi, dotyczące tematyki medycznej mają charakter informacyjny i w żadnym wypadku nie mogą zastąpić diagnozy medycznej.